EAAサプリの選び方とは

必須アミノ酸の種類で選ぶ

EAAサプリを選ぶ際は、その目的の合わせた種類を選ぶことでより効果的に摂取することができます。

EAAは必須アミノ酸をバランスよく配合しており、筋肉をつけるための働きを全面的にサポートしてくれるサプリです。
さらに筋肉を増強したい場合におすすめなのは「BCAA」で、こちらはバリン・ロイシン・イソロイシンを配合し、EAAよりアミノ酸含有量が多いのが特徴です。筋肉をつくりあげるためのエネルギー源、かつサポートをしてくれ、筋トレ後の筋肉の分解を抑えてくれますので、BCAAを摂取しながら分解を抑え維持をしていくのがおすすめです。
そのBCAAにも含まれているロイシンがさらに分解された成分が「HMB」で、分解されることによってBCAAよりも早く吸収されるのが特徴的ですので、筋肉を増強する効果がさらに期待できます。またHMBは、プロテインやクレアチンなどのほかのものと併用することでより効果を高めることができます。筋トレ上級者であれば自分のお好みでカスタマイズしていけるのもHMBのメリットといえるでしょう。

錠剤・粉末タイプで選ぶ

EAAには粉末タイプと錠剤タイプがありますが、EAAは不味くて飲みずらいといった特徴もあるため、粉末タイプが苦手な方が多い傾向があります。しかし、価格も比較的高めなEAAは粉末タイプの方がリーズナブルに購入できるといったメリットもあるためコスパが良いといえるでしょう。
錠剤タイプは、粉末タイプと違って外出先でも気軽に摂取でき、飲む際も口の中に味が広がりずらいので、飲みやすいタイプといえます。自分の生活スタイルや家計と相談をしながら、長く続けられるEAAを選びましょう。

EAAサプリのおすすめランキングTOP15-11と口コミ

15位 Controlled Labs Purple Wraath(パープルラース) ジューシーグレープ

15位 Controlled Labs Purple Wraath(パープルラース) ジューシーグレープ

こちらのサプリは必須アミノ酸だけでなく、シトルリンマレートやベータアラニン、イミダペプチドも配合されているのが特徴です。有名スポーツトレーナー推奨の人気EAAサプリメントで、日々のトレーニングに欠かせない高パフォーマンスが期待できますよ。

パープルラースはこのジューシーグレープもパープルレモネード味もかなり美味しいです。苦みやクセも特にないです。味なしのEAAは(BCAAに比べて)結構苦いというか美味しくないので、味重視の方にはおすすめ。成分的にもコスパもいいです。

14位 バルクスポーツEAAパウダー 1kg

12,744円

こちらのバルクスポーツは、8種類のアミノ酸をブレンドし付属スプーン1杯で約6000mgの必須アミノ酸の摂取が可能です。ノンフレーバーとレモンフレーバーの2種類を選ぶことができ、ウォーミングアップやクールダウンの際の栄養補給におすすめですよ。プロテインなどと一緒に摂取することで、さらに効果を高めることができますよ。
筋肥大最強サプリですこれは
トレ中、トレ後の摂取を続けたところ一気に身体が大きくなりました。
プロテイン、クレアチンと並び筋肥大にはかかせないサプリだと思います。
高価なため、財布には痛いですが他のサプリを削ってでも摂取したいサプリです。
飲める
EAAはバルクスポーツ以外は飲めません。
ケミカル臭もなく、BCAAと一緒に飲んでいます。
おススメです。

13位 アミノ12パウダー 500g F4350(500g)【ゴールドジム】

9,322円

オレンジ風味で飲みやすいこちらのアミノ12パウダーは、12種類のアミノ酸を配合しています。BCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)、アルギニンやグルタミン、オルニチンといったアミノ酸などを12種類配合し、高品質なサプリでおすすめですよ。
肉体改造
今まで使用してきたサプリメントの中では一番効く物だと思います。
とにかく飲みやすいアミノ酸です。朝一番に飲んでます。
12位 HMB POWER BOOST HMB サプリメント 360タブレット 1袋 90000mg

12位 HMB POWER BOOST HMB サプリメント 360タブレット 1袋 90000mg

貴重なHMBをふんだんに集めたHMB POWER BOOST。HMBがたっぷ90000mgでありながら、カロリーは1粒で1.0kcalと徹底的に抑えています。プロテインやBCAAなど併用し、さらに効果を高めることができますよ。国内製造で品質管理に努めて製造されていますので、安心して飲み続けることができます。

筋肉を付けるために購入しました。
購入してからしばらくしましたが、筋肉が多少ついた感じがします。
トレーニングをして商品を摂取し、筋肉をつけています。
ある程度効果を感じましたので再購入を検討しています。
数回購入しています。効果も出ていますので今回は近しい人への贈答用として買いました。国内産ですので人にあげても安心です。プロテインは苦手と言う人も結構いますので喜ばれると思います。変なクセもなくとても飲みやすいですし、サプリですので持ち歩いて好きな時に飲んでいます。お腹周りも少し締まってきました。

11位 プロテイン 公式 【MyProtein】 EAA プラス 270錠

4,140円

9種類のアミノ酸を配合し、無糖&カロリーゼロのこちらのEAAは、品質テストをクリアした原材料のみを使用した高品質なEAAで、安心して飲み続けることができますよ。コスパも良く、日々続けやすくおすすめです。
筋トレの前後に摂取するのに便利です
起床直後は1秒でも早く吸収したいので粉末タイプですが、それ以外のタイミングでは簡単に飲めるタブレットタイプが便利です。

EAAサプリのおすすめランキングTOP10-6と口コミ

10位 HYDRO BCAA ピンクレモネード 90回分 Prosupps 1305g

4,980円

EAAとBCAAの両方を摂取したい人におすすめなこちらのサプリ。1回分あたりEAAを3g、2:1:1の比率で配合されたBCAAを7g含み、BCAAだけでなくEAAも効率的に摂ることができますのでおすすめです。糖類や炭水化物を含まれておらず、合成香料も不使用で安心して飲むことができますよ。
おいしいです
甘い香りと、水に溶かすときれいなピンクで、テンションが上がります。
初めて買いましたが飲みやすくて良かったです。
ピンクレモネード甘さ控えめなレモネードの味です
飽きのこない感じでよかったです
9位 メディセレクト スポーツ HMB+EAA 必須アミノ酸 カプセル 120粒

9位 メディセレクト スポーツ HMB+EAA 必須アミノ酸 カプセル 120粒

ハードカプセルに有効成分だけをギュッと充填したこちらのサプリは、国内製造&無添加で比較的飲みやすくおすすめです。4粒でHMBカルシウム1500㎎、EAA(必須アミノ酸)320mgを含有しています。コスパも良く、続けやすいサプリですよ。

HMBとEAAのサプリを探していたらこの商品にたどり着きました。
さまざまなサプリを飲んでいるので一つで二種類の成分を摂ることが出来て良さそうだと思いました。
筋トレの30分前に飲んでいます。
飲み始めですが、筋肉がupする感じがします。
コスパはいいのではないかなと。
なかなかEAAのカプセルがないので、手軽さがいい。
8位 バルクスポーツ HMBタブレット 450タブレット

8位 バルクスポーツ HMBタブレット 450タブレット

粒が細かく飲みやすいこちらのHMBタブレット。国内製造で衛生管理のもと、安全性に配慮しつくられており安心して飲み続けることができますよ。プロテインと一緒に摂取することで、さらに効果を高めることができます。

トレーニングを始めて数年ですが、年齢のせいか
最近スタミナ不足や体力の衰えを感じていました。
トレーニング仲間から紹介されたプロテインや
アミノ酸を飲みましたが、いまいち効果を感じませんでした。
ネットで話題のHMBに興味を持ち、たまたまバルクスポーツの
HMBを試しに買ってみました。
最初はよくわかりませんでしたが、3週間ほど経った頃、
トレーニング後の身体の疲れがいつもより無いことに気づき、
それから使い続けています。
国内製造であることにも安心しています。
筋肉が付きやすくなった気も若干しますが、どちらかというと一度付いた筋肉が落ちにくくなりました。
筋トレをサボるとすぐにヒョロヒョロに逆戻りしてしまうので、私にとっては良い商品です。
7位 プレシジョンEAA precisonEAA

7位 プレシジョンEAA precisonEAA

体内で合成することのできない9種類の必須アミノ酸を配合し、さらにL-シトルリン、ベタイン、ナイアシンなどを配合した高品質なサプリメントです。比較的飲みやすい味で続けやすくおすすめですよ。

今まで色々サプリを使って来ましたが、身体の反応が今までの中で一番良いです。
海外の物によくある強い味ではなく、シンプルな味なのもとても良いですね。
クレアpiとのスタックで2リットルの水に溶かして、トレ中にゴクゴク飲んでます。

6位 EAAプラスHMB

5,940円

体内で合成できない必須アミノ酸9種類すべてを配合し、さらに回復系アミノ酸といわれるオルニチンも摂取できるこちらのEAAプラスHMB。効率的に筋肉を鍛えることができ、EAA独特の苦みをのグレープフルーツ味が緩和してくれ飲みやすくなっています。
これは本当に効果があってオススメです。また買いたいです。
kentaiの商品はオススメです!

EAAサプリのおすすめランキングTOP5-1と口コミ

5位 EAA 500g 国産 無添加無加工

5位 EAA 500g 国産 無添加無加工

無添加、無加工のこちらのEAAは、9種類の必須アミノ酸全てが絶妙にブレンドされており、筋肉分解を抑えてくれます。比較的リーズナブルな価格で、毎日続けやすくおすすめですよ。

年齢的にハードなトレーニングがだんだんきつくなってきており、筋量の維持に悩んでいました。トレーニングの前後と当日中のプロテイン補給には気をつけていましたが、正直それ以外の日は食事にそれほど気を使っていなかったので、トレーニング効果を最大限に引き出せていなかったと思います。摂取を始めて10日ほどですが、筋肉の回復が違うように感じます。少量で必要なアミノ酸を十分に摂取できるので、カプセルに詰め替えて仕事の合間に補給しようと思っています。独特の味がするのと溶けにくいのが難点ですが、私自身は粉末を直接口中に含んで水で流しこんでいます。特に気にならないレベルだと思います。(良薬は口に苦し というところでしょうか)

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