筋トレやジム通いには、スポーツを題材にしたテレビアニメの主題歌がピッタリです。

高校のバスケットボール部を舞台にした名作「スラムダンク」のオープニングテーマ「ぜったいに誰も」は、ZYYGのシングル曲であり、トレーニングやスポーツがしたくなるような熱い感情を感じられる名曲です。

スラムダンクは、オープニングテーマ、エンディングテーマに起用された全ての楽曲が高い評価を得ています。「君が好きだと叫びたい」、「世界が終わるまでは」、「あなただけ見つめてる」などのテーマソングもおすすめです。

長い不遇の時期を乗り越え、現在は「日本の宝」と評価されるほどの実力者となった三浦大知さん。ミュージックビデオの完成度の高さが注目された「（RE）PLAY」は、ジムなどでのスポーツ中にピッタリのダンスミュージックです。

ダンスが好きな人なら、楽な気分で筋トレに励むことができますよ！

「筋トレをするならやっぱりロック！」と激しい音楽を望む人は大勢いるでしょう。ヒットチャートに名を連ねるロックバンドの大物たちもおすすめですが、1990年代後半のJ-POPに衝撃を与えたヘヴィメタルバンド、SEX MACHINEGUNSの楽曲は、どれも筋トレ中にテンションが上げられる音楽揃いです。

特におすすめの楽曲「ファミレスボンバー」は、アルバムの収録曲にも関わらず、ファン人気が高くライブの定番曲になりました。SEX MACHINEGUNSの全盛期を知らない人も、筋トレ中に彼らの音楽があればより充実した筋トレができるようになるでしょう。

1990年代から現在までJ-POPの最前線で活躍を続けるL’Arc~en~Ciel。テレビアニメ版「GTO」の主題歌にもなった音楽「driver's high」は、勢いのある曲調でジムでトレーニングを重ねる人を元気づけてくれる作品です。

劇場映画「鋼の錬金術師シャンバラを征く者」の主題歌に起用された「Link」、スバルが製造する自動車レガシィのCMソングであった「NEXUS 4」も、トレーニング中のあなたに力を与えてくれるでしょう。

日本テレビ系列の24時間テレビのテーマソング的なポジションが定着している「負けないで」。タイトル通り頑張る人を応援するメッセージソングで、ZARD最大のヒット曲です。この曲を聴くだけで、24時間テレビの感動を思い出してしまう人も多いでしょう。

筋トレに疲れたときはもちろん、仕事でミスしてしまったとき、受験勉強に励む人にもピッタリです。

岡本真夜さん最大のヒット曲「TOMORROW」は、リリース当時から現代まで、辛く険しい世の中を生きる人たちに希望を与え続けている名曲です。これまで、数えきれない人たちがこの音楽に救われてきたでしょう。

普段は激しいロックサウンドや、ノリの良さを重視したHIPHOPで筋トレに励んでいるという人も、気分を変えてTOMORROWのようなゆったりした応援ソングで、筋トレに取り組んでみてはいかがでしょうか？

筋トレだけでなく、勉強中や仕事中はラジオを聴きながら取り組んでいる人も多いでしょう。そんな人たちに特におすすめなのが、ポルノグラフィティーのヒット曲「ミュージックアワー」です。

ラジオをイメージした歌詞と爽やかなミュージックが絶妙で、軽やかな気分で筋トレや作業に集中できます。「ヒトリノ夜」、「幸せについて本気出して考えてみた」、「メリッサ」などのシングル曲もおすすめです。

握手券のおまけと揶揄されることも多いAKB48のシングルCDですが、音楽のクオリティーは決して低くはありません。

全盛期にリリースしたシングル曲「フライングゲット」は、CDジャケットや振付、そして歌詞も話題になりました。筋トレは焦ると失敗する恐れがありますが、この曲を聴きながらトレーニングすると、理想のボディーをフライングゲットしたくなるでしょう。

2000年代前半にヒットしたDA PUMPですが、時の流れに逆らうことはできず、最近までは知る人ぞ知るダンス&ボーカルグループとして知られていました。しかし、最新作「U.S.A.」は、独特なダンスと耳から離れないメロディーが若者世代を中心に注目され、DA PUMPは再ブレイクを果たしました。

U.S.A.は筋トレが楽しくなるおすすめの音楽ですが、初期のDA PUMPを彩った代表曲「Rhapsody in Blue」も、爽快な気分で筋トレを進めることができるおすすめの音楽です。

男らしい熱さを感じられる音楽ばかり披露してきた爆風スランプ。代表曲「ランナー」は、辛く困難な道を歩む人へ送るメッセージソングとして定番の音楽です。

昔の音楽ですが、名曲に世代は関係ありません。筋トレ中はどの世代の男女であっても、この音楽に励まされるでしょう。

「筋トレを頑張ろう！」と強く思いすぎると、逆にしてしまうというのはよくある話です。筋トレやダイエットは、無駄に気合を入れすぎず、軽い気持ちでいることが大切でしょう。

そんな風に気楽な気分になれるのが、チャランポランタンの音楽「この先のシナリオはあなた次第」です。テレビ東京の看板となりつつあるテレビドラマ「ワカコ酒」の主題歌に起用され、広く親しまれました。

シングルCD版はプレミアがついていて入手困難ですが、ダウンロード版やアルバム「貴方の国のメリーゴーランド」に収録されているので、楽曲そのものは安易に入手できます。

「ピースサイン」は、現在最も勢いがあると言っても良いシンガーソングライター米津玄師の人気曲です。軽快なロックサウンドで奏でられ、爽快な気分で筋トレを続けることができます。

女性ですと、米津玄師さんの美声に心奪われ、筋トレを中断して聴き惚れてしまう恐れがあるのでご注意くださいね！

「大好きな人に振り向いてもらいたい…」そんな健気な想いを抱えて日々ジムに通う人も多いでしょう。そんな人たちにおすすめできるのが、ラブソングに定評がある西野カナさん33枚目のシングル曲「アイラブユー」です。

恋している相手への一途な想いが丁寧に描かれており、疲れたときも愛のパワーで集中して筋トレに励むことができるでしょう。「あなたの好きなところ」、「会いたくて 会いたくて」などのシングル曲もおすすめです！

実力派のロックバンドとして国内外から注目されているONE OK ROCK。代表曲「完全感覚Dreamer」は、正統派の激しいロックサウンドが魅力の代表曲です。

「Change」、「The Beginning」などの代表的な楽曲も、筋トレ中にピッタリですよ！

音楽とファンを愛し、ファンからも深い愛を注がれていたX JAPANのhideさん。リリースしてきた楽曲の全てが絶賛され、他界した20年を経過しても全く色あせていません。

hide & Spread Beaver名義の第一弾シングルとなった音楽「ROCKET DIVE」は、ただ待っているだけではなく、夢に向かって歩くことの大切さを、激しいロックサウンドに乗せて歌った名曲です。ジムなどで筋トレを励む人たちだけでなく、大きな夢に向かう全ての人のテーマソングと言ってもいいでしょう。

スポーツといえばノリノリのHIPHOPがピッタリ！とお考えの人も多いのでしょうか？

HIPHOPの本場であるアメリカでは多くの名曲がリリースされてきましたが、筋トレやジムでのスポーツに最もおすすめのHIPHOPは、ニッキー・ミナージュさんの代表曲「Super Bass」です。

あまりにノリが良すぎるため、トレーニングよりダンスがしたくなるかもしれませんね。

ジム通いを頑張る女性におすすめなのが、One Directionの音楽です。爽やかなイケメン揃いなだけあり、音楽も爽快感溢れる作品ばかりリリースしてきました。

最もスポーツにピッタリな「What Makes You Beautiful」は、聴くだけでスポーツを始めたくなるような気分にさせてくれます。この音楽も完成度が高いので、イケメンアーティストが苦手な男性にもおすすめです！

明るくポップな音楽も、ジムでのトレーニングにピッタリです。1958年に誕生した名曲「Lollipop」は、脱力感が逆に心地よく、辛いトレーニング中もリラックスできるでしょう。元々は音楽ユニットのロナルド・アンド・ルビーがリリースした音楽ですが、後にザ・コーデッツのカバー版が大ヒットしたことで、日本にも広まったという逸話があります。