振動マシンのおすすめランキング15選!選び方や効果・使い方もご紹介【2024最新版】
振動マシンを検討中ですか?これが運動になるの?なんて疑問も湧きますが、なかなかの優れものです。振動マシンの選び方と人気おすすめランキングTOP15、また使った時の効果や使い方もご紹介します。
スポンサードリンク振動マシンの選び方7つのポイント
振動マシンのおすすめランキングTOP15-11
どんなおデブな方にでもお使いいただけるのが、こちらの振動マシンです。日本人の場合、肥満でもさすがに200キロ超えの方は少ないでしょう。耐荷重で選ぶならこちらはイチオシの振動マシンです。低ノイズで、使用中の不快な音も少ないです。振動数は1分間600回。付属品として、フィットネスバンド、リモコン、専用マット、取扱説明書などが付いています。
普段、あまり運動をしないため体重が増えていき痩せたいと思い購入しました。
購入してから毎日乗り1ヶ月、体重が-3㎏減っています。ウルトラウェーブに乗る以外は食事制限等は行うことなく減っていくのは嬉しいですね。これからも乗り続けたいと思います。
磁石で足のマッサージもできてしまう振動マシンです。優れものですよね。使う場所として最適なのは、寝室、リビング、事務所などです。トレーニングだけでなく気分転換やリラックス効果も見こめるでしょう。高齢者から産後の回復期の女性、肥満気味の子供にもよいです。外に出なくても運動が出来、天候にも左右されないので毎日行うことができるでしょう。
毎日朝晩2回10分乗っています。
はじめはP1から始めて体を慣らしてから段階を上げていくとつらくないです。
ただ乗っていればよいのですから楽ちん。
音も比較的静かですが、布の上に置いてやっています。
2か月たっておなかが少しスリムになった気がします。
19種類ものモードが標準装備されていて、振動速度調整は60段階までOKです。ご自分の目標とするトレーニングがきめ細かく行えるでしょう。付属品として、リモコン、ローイングバンド、取扱説明書などが付いています。メーカーによる1年保証もついていて安心感があるでしょう。はじめての1台にも良いでしょう。
推奨時間は毎日たった5分間です。自宅に一台有ればファミリーで利用できて経済的といえるでしょう。静音性のため、集合住宅にお住まいの方にもおすすめです。マシンを利用しながらテレビが見れたり、赤ちゃんの睡眠もさまたげない程の静けさだったりだそうですよ。付属品として、ワイヤレスリモコンや、エクササイズチューブも付いています。
実際の商品の使用感は、振動の段階調節にもよりますが、想像以上に強く、体の内部まで効いている感がありました。音も静かで夜の時間帯や、近くで家族がTVを見ていても気にならない程度で、このクオリティでのコスパにも大満足でした! 家族皆も気に入り、毎日全員で取り合いしながら使用しています。
人体工程学に基づいてつくられている振動マシンです。なんと99段階にまで設定が可能です。自分の好みに応じて自由に設定したり変更したりすることができます。メーカーの1年保証が付いているので、初めての方にも安心です。購入しても使わなかったら何の意味も無いので、ぜひさまざまなことにチャレンジしながら、毎日コンスタントに使うと良いでしょう。
振動マシンのおすすめランキングTOP10-6
コンパクトサイズで、重さも9キロ程度です。毎日10分間利用するのが推奨で、たった10分続けるだけで、激しい運動をしなくても同等の効果が得られるでしょう。振動強度などは99段階まで設定可能です。自分の好みに応じてチャレンジしながら設定を決めていくと良いでしょう。気になる部位に集中トレーニングをかけることも可能な優れものマシンです。
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振動マシンには2つのタイプがあります。「バイブレータータイプ」と「シェイカータイプ」です。向いている目的がやや違って、有酸素運動をメインで考えているなら「バイブレータータイプ」、体幹を鍛えたいなら「シェイカータイプ」を選ぶと良いでしょう。