振動マシンの選び方7つのポイント

①利用目的とタイプ

①利用目的とタイプ

振動マシンには2つのタイプがあります。「バイブレータータイプ」と「シェイカータイプ」です。向いている目的がやや違って、有酸素運動をメインで考えているなら「バイブレータータイプ」、体幹を鍛えたいなら「シェイカータイプ」を選ぶと良いでしょう。

②振動回数

②振動回数

1分間の振動回数はマシンによってまちまちですが、一般的に振動回数が多い方が効果は大きいです。目安は400回以上を選ぶとベストでしょう。

③モードや強度

③モードや強度

振動モードや振動強度がそれぞれ選べるマシンがほとんどですが、選べる数はピンキリです。細かく選べる方が自分の目的にあったトレーニングが可能になるので、できるだけ段階数の多いモノを選ぶと良いでしょう。

④サイズ

④サイズ

振動マシンの大きさもピンキリです。自宅で使う場合がほとんどだと思うので、使わないときは片付けておけるような移動や収納がしやすいコンパクトタイプが便利ですが、中にはキャスターが付いているモノもあるので、大きさだけでなく工夫もチェックすると良いです。

⑤耐荷重

⑤耐荷重

どのくらいの体重まで利用できるかです。場合によっては重さでオーバーするケースもあるかと思うので、念のため検討段階で確認しておくとよいでしょう。

⑥付属品

⑥付属品

本体だけでなく、下に敷く保護マットやエクササイズバンドなどの小物がセットになっていることもあります。なんとなく嬉しかったりしますよね。届いたらすぐに使えるような「おまけ」が付いているモノを選ぶのも良いでしょう。

⑦価格

⑦価格

最後は価格です。お安いものとは言えないため、お財布と相談することになるでしょう。長く愛用するためには、最初にピンとくるモノが良いかもしれません。一目惚れも大事です。あとは、割引やキャンペーンになっていないかどうかをチェックすると良いでしょう。

振動マシンのおすすめランキングTOP15-11

15位 振動マシン ポルト ウルトラウェーブ

21,890円

特徴:耐荷重が200キログラムまでOK
耐荷重:200キログラム
メーカー:エコボディ

どんなおデブな方にでもお使いいただけるのが、こちらの振動マシンです。日本人の場合、肥満でもさすがに200キロ超えの方は少ないでしょう。耐荷重で選ぶならこちらはイチオシの振動マシンです。低ノイズで、使用中の不快な音も少ないです。振動数は1分間600回。付属品として、フィットネスバンド、リモコン、専用マット、取扱説明書などが付いています。

普段、あまり運動をしないため体重が増えていき痩せたいと思い購入しました。

購入してから毎日乗り1ヶ月、体重が-3㎏減っています。ウルトラウェーブに乗る以外は食事制限等は行うことなく減っていくのは嬉しいですね。これからも乗り続けたいと思います。

14位 フィットネスマシン バランスウェーブ 振動調節99段階

17,580円

特徴:磁石つきの振動マシン
耐荷重:180キログラム
メーカー:Larking

磁石で足のマッサージもできてしまう振動マシンです。優れものですよね。使う場所として最適なのは、寝室、リビング、事務所などです。トレーニングだけでなく気分転換やリラックス効果も見こめるでしょう。高齢者から産後の回復期の女性、肥満気味の子供にもよいです。外に出なくても運動が出来、天候にも左右されないので毎日行うことができるでしょう。

毎日朝晩2回10分乗っています。
はじめはP1から始めて体を慣らしてから段階を上げていくとつらくないです。
ただ乗っていればよいのですから楽ちん。
音も比較的静かですが、布の上に置いてやっています。
2か月たっておなかが少しスリムになった気がします。

13位 ミズラジャ 振動マシン シェイカー式 振動マシン

18,800円

特徴:謝意カー式の振動マシン
耐荷重:120キログラム
メーカー:ミズラジャ

19種類ものモードが標準装備されていて、振動速度調整は60段階までOKです。ご自分の目標とするトレーニングがきめ細かく行えるでしょう。付属品として、リモコン、ローイングバンド、取扱説明書などが付いています。メーカーによる1年保証もついていて安心感があるでしょう。はじめての1台にも良いでしょう。

12位 振動マシン フィットネス ダイエット 全身マッサージ

23,890円

特徴:5分乗るだけで本格的なトレーニング
耐荷重:150キログラム
メーカー:momoko

推奨時間は毎日たった5分間です。自宅に一台有ればファミリーで利用できて経済的といえるでしょう。静音性のため、集合住宅にお住まいの方にもおすすめです。マシンを利用しながらテレビが見れたり、赤ちゃんの睡眠もさまたげない程の静けさだったりだそうですよ。付属品として、ワイヤレスリモコンや、エクササイズチューブも付いています。

実際の商品の使用感は、振動の段階調節にもよりますが、想像以上に強く、体の内部まで効いている感がありました。音も静かで夜の時間帯や、近くで家族がTVを見ていても気にならない程度で、このクオリティでのコスパにも大満足でした! 家族皆も気に入り、毎日全員で取り合いしながら使用しています。

11位 DEARGENA 3D 振動マシン ぶるぶるマシン

17,300円

特徴:振動は99段階まで設定可能
耐荷重:150キログラム
メーカー:DEARGENA

人体工程学に基づいてつくられている振動マシンです。なんと99段階にまで設定が可能です。自分の好みに応じて自由に設定したり変更したりすることができます。メーカーの1年保証が付いているので、初めての方にも安心です。購入しても使わなかったら何の意味も無いので、ぜひさまざまなことにチャレンジしながら、毎日コンスタントに使うと良いでしょう。

振動マシンのおすすめランキングTOP10-6

10位 振動マシン フィットネスマシン 全身振動

11,980円

特徴:振動強度が99段階まで選べる
耐荷重:120キログラム
メーカー:iDEER LIFE

コンパクトサイズで、重さも9キロ程度です。毎日10分間利用するのが推奨で、たった10分続けるだけで、激しい運動をしなくても同等の効果が得られるでしょう。振動強度などは99段階まで設定可能です。自分の好みに応じてチャレンジしながら設定を決めていくと良いでしょう。気になる部位に集中トレーニングをかけることも可能な優れものマシンです。

9位 振動マシン ウルトラウェーブ エクサウエーブ

31,999円

特徴:耐荷重の数値がかなり大きい
耐荷重:180キログラム
メーカー:SYOSHIN

モードは4種類搭載されていて、振動調節はなんと99段階まで設定変更可能です。自分好みの細かいトレーニングメニューが設定できるでしょう。目安は10分間の利用で、たった10分で、水泳40分、ジョギング1時間、腹筋運動420回、などと同等の効果が得られるでしょう。体重は180キログラムまでOKなので、本当の肥満の方でも自宅でこっそり運動することが可能です。コンスタントに長く利用すると良いでしょう。

ジムも続かず、でも運動不足を解消したかったので思い切って購入しました。
立っているだけの甘えた器具ですが(笑)ズボラな私には丁度いいです。
音は静かだし、階下への心配もまず無さそうです
全身ブルブルと肉を揺らされ、その揺れ具合で「特にこの部分に肉が多い」と実感もできます。
揺れすぎて不安なモードもありますが、腰を落とす高さの調節を自分ですれば足だけ、腰まで、全身と調整できます。

8位 ラカル 全身振動マシン 3Dフィットネスマシン

13,600円

特徴:メーカーの1年間保証がついています
耐荷重:150キログラム
メーカー:ラカル

耐荷重が150キログラムまでなので、ほぼ誰でもトレーニングが可能と言えるでしょう。メタボの方でも肥満の方でもOKです。振動レベルは、なんと99段階まで設定変更可能です。振動数は最大で1分間に600回です。マシンに立っているだけで、有酸素運動から筋力トレーニング、ダイエット効果まで追求することができるでしょう。

まぁ〜余分なお肉が揺れる揺れる 笑
凄いパワーです。スピード調整が99までと書いてありますが本体で1から15くらいにあげても変わりがないような気がしました。
でもリモコンの走るボタンとかで変えてみるとレベルが20.50.80の単位で動きの違いがハッキリとわかりました。

7位 振動マシン 3D フィットネスマシン

18,200円

特徴:毎日10分程度の利用が推奨です
耐荷重:110キログラム
メーカー:ssmiliy

高周波の振動が、さまざまなトレーニング効果を発揮してくれます。10分間利用した場合の効果は、ジョギング1時間、ヨガ35分間、水泳45分間、腹筋運動400回、などと同等の運動量が見こめるでしょう。磁石足つぼマットもついていて、磁気の効果で肩こりや腰痛なども緩和できますよ。ご年配やご高齢の方にも良さそうです。

6位 アルインコ 2D 上下振動 フィットネスマシン

17,996円

特徴:メーカーの1年保証が付いています
耐荷重:不明
メーカー:アルインコ

バランス運動、有酸素運動、筋力トレーニングなどが行えます。モードは3種類の切り替え製で、振動調節は16段階も設定可能です。振動数は、上下振動で1分間に200~400回。コンパクトサイズで、重さも9.5キログラムです。付属品としては、保護マット、エクササイズバンド、リモコンなどの他、キャスターもついていて、動かすときや収納時に便利です。

量販店で試して即買いしました。
立っているだけで全身がほぐれる感じが快感で決め手。
乗って(?)いる間、足の配置(親指、内・外股)、膝・背筋の角度で振動の伝わり方が変わるので、ご自分でベストと思える立ち方・姿勢を試すことをお勧めします。テレビの前に置いてなんと毎日使用しています。出社前、帰宅後、手軽に使用できるのが最大の利点です(テレビを見たり音楽を聴きながらリモコンでスタート、レベル等を設定するだけ)。
立つ時の姿勢、足・膝・腰の力の入れ方で腹部、腰回り、背中、太もも、臀部、効き方が違います。

振動マシンのおすすめランキングTOP5-1

5位 ローズゴールド 振動マシン ぶるぶるマシン

15,900円

特徴:1年保証、1ヶ月返金保証があります
耐荷重:120キログラム
メーカー:FITCORE

スイッチを入れて立っているだけで、全身エクササイズができてしまう優れもののマシンです。振動数は最大で1分間600回です。無理なく有酸素運動、筋力トレーニング、体幹トレーニングなどができるでしょう。メタボから下半身太り、ダイエットに挫折するタイプの方から、食べるのが好きすぎる方まで、誰でも効果が見こめるでしょう。メーカーの保証も付いていて安心です。

4位 マッスルプロジェクト シェイプボード ぶるぶる

19,800円

特徴:毎日たった5分でOKのエクササイズ
耐荷重:100キログラム
メーカー:マッスルプロジェクト

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