ザバスとは

目標に挑み続けるアスリートのサポートを行うべく、スポーツ栄養学に基づいて開発されたのがザバスです。日本アンチ・ドーピング機構の公式認定商品でもあり、日本国内での売上ナンバーワンの実績を持つ、非常に人気の高い製品なのです。

ザバスの飲み方

プロテインを飲むときはその製品によって定められている1食分の量をチェックしましょう。一般的には14g~21gほどです。この規定の量をプロテインシェーカーに入れ、牛乳や水など、200ml~300mlで溶かして飲むのが一般的な飲み方です。

製品によって溶け具合は異なるので溶け残りが気になる場合は、少量の白湯で軽く溶かしてから水や牛乳で割るとより溶けやすくなりますよ。

プロテインを飲むタイミング

体作りにプロテインを導入する場合、飲むタイミングは運動後30分以内に飲むのが「ゴールデンタイム」と言われ、もっとも効果を得やすいと言われています。運動後の体のケア、そして体を作っていく補助を行ってくれます。

また、タンパク質が不足しがちな食事の補助として朝食時の摂取も非常に効果的です。

ザバスおすすめランキングTOP27~21

それでは早速ザバスのおすすめランキングを見ていきましょう。選定対象はザバスのプロテイン全製品になります。目的や味などを決め手に最適なザバスを見つけてくださいね。

27位:ザバス プロテインゼリー グレープフルーツ風味 180g×6個

1,296円

内容量:180g×6個
エネルギー:50kcal(180gあたり)
タンパク質:5.5g(180gあたり)
原材料:乳清たんぱく、寒天/トレハロース、酸味料、安定剤(増粘多糖類)、甘味料(アセスルファムK、スクラロース、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、乳化剤、香料、ナイアシン、V.B1、V.B6、V.B2、(一部に乳成分・大豆を含む)

プロテインは気になるけど、溶かして飲むのは面倒という方におすすめなのが「プロテインゼリー グレープフルーツ風味」です。パウチゼリータイプなのでいつでもどこでも手間なく、プロテインを摂取できます。

味は爽やかさを感じるグレープフルー風味で、するりと食せる風味に仕上がっています。

病気の長男(7才)の栄養補助用に何度か
購入しています。他のゼリー飲料より
固めで、小さな子どもや
嚥下がしにくい病気の方や
お年寄りの方には
器に出してスプーンで
食べさせてあげた方が良さそうです。
味はまったりとさっぱりの間で
個人的にはあまり美味しくは
ありませんが、少量で
補助食としてのバランスが
とれるので、大変有難い商品です。

26位:ザバス アミノパワープロテイン カフェオレ風味 4.2g×33本

3,069円

内容量:4.2g×33本
エネルギー:16kcal(4.2gあたり)
タンパク質:3.6g(4.2gあたり)
原材料:乳清ペプチド、乳清たんぱく/ロイシン、ヒドロキシプロピルセルロース、 甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、ステビア)、乳化剤、カラメル色素、香料、(一部に乳成分を含む)

プロテインというと溶けにくい、溶かすのが大変そうというイメージを持っている方は多いのではないでしょうか。そんな方におすすめなのが「アミノパワープロテイン カフェオレ風味」です。

とかさずにそのまま飲むことができる顆粒タイプのプロテインになっており、水などと一緒にさっと飲むことができます。シェイカーも必要ないので屋外で飲む際は非常に重宝するプロテインだと言えるでしょう。

同メーカ他のフレーバーより、口溶けがかなり良いです。水分と一緒に摂取することで、口の中に残ることがなく、非常に飲みやすいと感じました。ジムで汗をかいた状態の手は若干湿っておりますが、開けにくいといったイライラもなく、とてもいい商品に出会ったと感じます。

25位:ザバス プロテインゼリー ヨーグルト風味 180g×6個

1,296円

内容量:180g×6個
エネルギー:50kcal(180gあたり)
タンパク質:5.5g(180gあたり)
原材料:乳清たんぱく、寒天/トレハロース、酸味料、安定剤(増粘多糖類)、甘味料(アセスルファムK、スクラロース、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、乳化剤、香料、ナイアシン、V.B1、V.B6、V.B2、(一部に乳成分・大豆を含む)

「プロテインゼリー ヨーグルト風味」は27位でご紹介した「プロテインゼリー グレープフルーツ風味」の味違いになります。基本性能は一緒ですが、ほのかに感じるヨーグルト風味のゼリーになっており、好みに応じて選ぶことができます。

低脂肪、低糖類、高タンパクを実現し、さらに3種類のビタミンを配合し、体が喜ぶ製品になっています。

非常に手軽さが良い!冷蔵庫で冷やして召し上がるのがオススメです。
朝食代わり、間食に、ちょっとした時にタンパク質補給に良い商品です。

味は、ほのかにヨーグルト風味。食感は寒天に近い感じのゼリーです。

24位:ザバス アミノパワープロテイン パイナップル風味 4.2gX33本

4,400円

内容量:4.2g×33本
エネルギー:16kcal(4.2gあたり)
タンパク質:3.6g(4.2gあたり)
原材料:乳清ペプチド、乳清たんぱく、還元麦芽糖/ロイシン、酸味料、ヒドロキシプロピルセルロース、 甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、ステビア)、乳化剤、香料、着色料(ビタミンB2)、(一部に乳成分を含む)

26位でご紹介した「アミノパワープロテイン カフェオレ風味」のパイナップル味です。基本的な性能自体はくぁりませんが、カフェオレ味とは異なり爽やかな味わいなのでより運動後に適しているかもしれません。

パワーペプチドとホエイプロテイン、アミノ酸のオリジナル配合で体に素早く吸収され、憧れの体に近づくサポートをしてくれますよ。

パイナップルは好きなので、選びました。 飲みやすく、プロテインとしたら美味しいと思います。 ジムで手軽に飲めるので便利です。

23位:ザバス ソイプロテイン100 ミルクティー風味【50食分】 1,050g

3,980円

内容量:1050g(50食分)
エネルギー:80kcal(1食分21gあたり)
タンパク質:15.0g(1食分21gあたり)
原材料:脱脂大豆たんぱく、デキストリン、紅茶エキスパウダー、植物油脂、食塩/乳化剤、V.C、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムK)、カラメル色素、香料、ナイアシン、V.B2、V.B1、V.B6、パントテン酸Ca、葉酸、V.B12、(一部に大豆を含む)

タンパク原料として運動による体作りをサポートしてくれるのがこの「ソイプロテイン100 ミルクティー風味」です。筋肉をつけ、体を大きくしたいという目的に最適な大豆プロテインを100%使用しており、理想の体作りを頼もしくサポートしてくれます。

味は本物のミルクティーに近く、美味しく飲めるプロテインになっています。口コミでも美味しい、飲みやすいと高評価を得ています。

水:低脂肪牛乳=4:1で400ミリリットルくらいにしたものに粉末を21グラムくらい混ぜ、シェイカーでよく混ぜて飲んでみました。
一口飲んでビックリ‼
もはやプロテインではなく、普通のミルクティーを飲んでいるかのようでした。ちゃんと紅茶のフレーバーが感じられるほどです。甘味も強いと思いました。
しばらく淡白なプレーン味ばかり飲み慣れていたからかもしれませんが、とても甘く感じました。ダイエットでおやつとかを控えているときだったらごほうびに感じるくらいだと思います。

22位:ザバス ウェイトダウン チョコレート風味【50食分】 1,050g

3,980円

内容量:1050g(50食分)
エネルギー:79kcal(1食分21gあたり)
タンパク質:16.5g(1食分21gあたり)
原材料:脱脂大豆たんぱく、ココアパウダー、食塩、植物油脂、ガルシニアエキス/貝Ca、V.C、香料、酸化Mg、増粘剤(プルラン)、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムK、ステビア)、乳化剤、ピロリン酸第二鉄、ナイアシン、V.E、V.B2、V.B1、V.B6、パントテン酸Ca、V.A、葉酸、V.D、V.B12、(一部に大豆を含む)

「ウェイトダウン チョコレート風味」はその名の通り、運動で減量を行いたい人向けのプロテインです。引き締まった体作りをサポートする大豆プロテインに、空腹感を抑え、体脂肪の蓄積を抑える効果を持つガルシニアエキスを配合。効率的なダイエットサポートを行います。

味はココアにも似たチョコレート味。ダイエット中に甘いものが欲しくなった時などにも適しています。

ソイプロテインの粉っぽさを感じさせない飲み口でした。
とても溶けやすく、シェイカーに粉が残るようなことがない。
味はかなり甘いです。私は甘いものが好きなので大丈夫ですが、甘いものが苦手な人はダメかも。

21位:ザバス ホエイプロテイン100 香るミルク風味 【50食分】 1,050g

4,369円

内容量:1050g(50食分)
エネルギー:84kca(1食分21gあたり)
タンパク質:15.1g(1食分21gあたり)
原材料:乳清たんぱく、デキストリン、植物油脂/V.C、乳化剤、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース)、香料、増粘剤(プルラン)、ナイアシン、V.B2、V.B1、V.B6、パントテン酸Ca、葉酸、V.B12、(一部に乳成分・大豆を含む)

「ホエイプロテイン100 香るミルク風味」は吸収の良いホエイプロテインを100%使用した製品です。体作りに欠かせない7種類のビタミンB群に体調維持に役立つビタミンCを配合。アスリートが1日に必要とする7種類のビタミンB群、Cの不足を1日2回の使用で補えます。

味は濃いミルク感の漂う風味で、水に溶かすと特濃牛乳のような味わいを楽しめます。水に溶けやすいというのも大きな利点ですね。

最初に飲んで感じたイメージは「練乳」です。
知らない人に、「これは練乳を粉にしたものなんだ」と言ったら、信じると思います。
とにかく甘いです。ウェイトアップ用の高カロリープロテインでも、ここまで甘いプロテインはそうそうありません。
飲んだ後に缶の栄養表示を再確認しましたが、従来品よりも高カロリーというわけでもないようです。砂糖っぽい甘さが上手く表現されています。
高たんぱくですが、高カロリーではないので、普段の食事に追加する形で飲むのにもおすすめです。

ザバスおすすめランキングTOP20~16

20位:ザバス アミノパワープロテイン レモン風味 4.2g×33本

3,666円

内容量:4.2g×33本
エネルギー:16kcal(4.2gあたり)
タンパク質:3.6g(4.2gあたり)
原材料:乳清ペプチド、乳清たんぱく、レモンパウダー/ロイシン、ヒドロキシプロピルセルロース、酸味料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、ステビア、アセスルファムK)、乳化剤、香料、着色料(ビタミンB2)、(一部に乳成分を含む)

溶かさず飲めるアミノパワーシリーズのレモン風味です。明治が独自に開発したホエイペプチドが素早い吸収を実現。摂取の手軽さもあり、さっと飲んだ素早く吸収という利便性が魅力的です。

味はパインよりも爽やかさの強いレモンで甘いものが苦手な方にもおすすめです。

パワーペプチドとホエイプロテインとアミノ酸を同時にとれる補助食品です。
レモン味のサラサラ大きめの粉のラムネ菓子のような食感で、水に溶かさずそのままお口にinです。
口に頬張ってから水で流し込むと食しやすいです。

19位:ザバス プロ クリアプロテイン ホエイ100 【40食分】 840g

5,938円

内容量:840g(40食分)
エネルギー:78kca(1食分21gあたり)
タンパク質:169.4g(1食分21gあたり)
原材料:乳清たんぱく、乳化剤(大豆を含む)

「クリアプロテイン」は高精製された純度の高いホエイ原料を厳選使用し、最高レベルまでタンパク質含量を高めた製品です。

独自のスーパークリア製法でホエイ独特の匂いを抑え、水のような透明感を実現。クセのない仕上がりなので水に溶かして飲むだけでなく、ヨーグルトやスープなど様々な使用方法ができます。飲みにくさのない製品なので、プロテインのクセが苦手な方にもおすすめです。

味がほとんどしないので、水をはじめどんな飲み物にも合います。プロテイン含有量が多いことから、私はトレーニング後にリカバリープロテインに加えて飲んでいます。

18位:ザバス タイプ2 スピード バニラ味 【55食分】 1,155g

4,672円

内容量:1155g(55食分)
エネルギー:81kcal(1食分21gあたり)
タンパク質:15.0g(1食分21gあたり)
原材料:乳清たんぱく、脱脂大豆たんぱく、デキストリン、植物油脂、亜鉛含有酵母、炭酸マグネシウム、貝カルシウム、V.C、ロイシン、バリン、増粘剤(プルラン)、乳化剤、香料、イソロイシン、ピロリン酸第二鉄、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)、ナイアシン、V.E、V.B2、V.B1、V.B6、パントテン酸Ca、V.A、葉酸、V.D、V.B12

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