バランスディスクの選び方

バランスディスクの選び方のポイントは、形と材質です。

形は浮遊感の高いバランスディスクと浮遊感の低いバランスディスクに分けられます。

おすすめは浮遊感の高いバランスディスクで、乗った時の安定感は抜群です。バランスディスクを真横から見て、円筒形に近いものが浮遊感のあるバランスディスクです。

そして材質についてですが、浮遊感のあるバランスディスクは柔らかい素材を使っている場合が多く、逆に浮遊感の低いバランスディスクは硬めの材質を使っているケースが多くなっています。できるだけ材質の柔らかいバランスディスクを選ぶことをおすすめします。

バランスディスクのおすすめランキングTOP14-11

14位:エクサツイストボード

エクサツイストボード

739円

【エクサツイストボードの原材料】
ポリプロピレン
【規格概要】
サイズ・・・約縦25*横25*厚み3cm
重量・・・約410g

エクサツイストボードは25cm×25cm、厚み3cmのコンパクトサイズで女性におすすめのバランスディスクです。身体をひねってウエストを引き締めたり、ボードの上に乗って体を左右にひねることで腰回りや背中の気になるたるみを解消したりと、自宅で気軽にシェイプアップできる人気商品です。価格も739円と非常に安く、魅力的です。

13位:バランスディスク バランスクッション

バランスディスク バランスクッション

2,160円

耐荷重量:約100kg
素材 PVC
サイズ 直径約33cm(個装サイズ:36×36×9cm)
重量 950g(個装重量:1400g)

シェイブアップバランスディスクは座っているだけでもバランス運動を効果的に行うことができるおすすめのバランスディスクで、ダイエット効果を期待できます。耐荷重100kgと抜群の耐久性を持ち、素材にはPVCを使用しており、汚れにも強いおすすめのシェイプアップバランスディスクです。

12位:イグニオ IGNIO バランストレーニング バランスディスク

イグニオ IGNIO バランストレーニング バランスディスク

1,999円

素材: PVC
寸法: 直径/約155mm 厚さ/約60mm
重量:(1個)約220g
耐荷重:90kg未満

イグニオのこちらのバランスディスクは、厚さ60mmで、中央に穴の空いたボールに乗っているような不安定さで体幹を鍛える効果的なバランス運動が可能なおすすめのバランスディスクです。ふくらはぎのストレッチ、スタイルアップ、など幅広い目的に対応できるおすすめのバランスディスクです。

11位:ウッド バランスディスク

ウッド バランスディスク

1,580円

商品サイズ(約):直径39.5×天板厚さ1.75cm×高さ7.5cm
材質:木
重さ(約):1.8kg

こちらのバランスディスクは、木製のバランスディスクボードで、ボードには滑り止めがあるので滑りにくく、中央部は硬質樹脂、天板は木製のおすすめバランスディスクボードです。もっと手軽に体幹を鍛えたい方、バランス能力の改善をしたい方、関節の安定化を図りたい方、ケガしにくい身体づくりをしたい方におすすめです。

バランスディスクのおすすめランキングTOP10-6

10位:バランスディスク ツイストボード

バランスディスク ツイストボード

2,296円

【サイズ】
「ボード」直径39cm×高さ8cm
「センターバランススタンド」横18cm×高さ6.5cm
【重量】ボード1.17kg
【素材】木製、硬質プラスチック

こちらのバランスディスクは上級者向けに作られたモデルで高さは8cmと高くなっています。その分、トレーニングの質は各段に上がります。普段のトレーニングでは鍛えにくいバランス能力や平衡感覚を養うことができます。また、体幹やインナーマッスルなどを刺激して鍛えることができます。

9位:HATAS ハタ バランスディスク 大型60cmサイズ

HATAS ハタ バランスディスク 大型60cmサイズ

5,640円

素材
PVC
サイズ:直径約600mm
重量:約3.4kg

HATAS バランスディスク は、大型の60cmサイズで、通常2つのバランスディスクを並べて両足でバランストレーニングをするところ、こちらのバランスディスクは一つで両足を乗せてバランストレーニングができるおすすめのバランスディスクです。もちろん片足のバランストレーニングもでき、裏面には突起がついており足裏を刺激する効果も兼ね備えています。

8位:ステッパー バランス ディスク ボード

ステッパー バランス ディスク ボード

9,800円

【 本体サイズ 】 約 幅71cm×奥行29cm×高さ23cm
【 重 量 】 約 9kg
【 耐荷重 】 約 100kg
【 連続使用時間 】 60分
【 材 質 】 スチール、PP

ステップバー バランス ディスクボードは、フィットネスクラブがつくった体幹ステッパーです。バランスをとりながら体重移動をし、メーターで時間や消費カロリー、平均回数がわかるハイテクバランスディスクボードです。体幹強化モード、中間モード、有酸素運動ボードと3段階のトレーニングモードが設定されており、ダイエットや姿勢矯正、持久力アップ、運動パフォーマンス向上と目的に合わせてトレーニングをすることができるおすすめのバランスディスクボードです。

3パターンの動き、歩き方出来るので、毎回3パターンで使用しています。少し息が上がりますが、楽しく使えます。娘も使用しているようです。
良い商品を購入出来ました。

7位:AIREX・バランスパッド エリート

AIREX・バランスパッド エリート

12,600円

【素 材】AIREX(エアレックス)
【カラー】ブルー
【サイズ】41×50×6cm※若干誤差あり
【重 さ】700g
【他の機能】抗菌加工

AIREX・バランスパッドエリートは、軽量で滑りにくく、耐久性に優れた弾力性ストレッチバランスディスクです。そのAIREXの素材を活かし、これまでになかった微妙な不安定感を実現した絶妙なバランスマットで、表面に凸凹加工を施した両面使用が可能な人気バランスディスクボードです。

思ったより反発力もあり、立っているだけで自分のバランスの悪さがわかります。
両足で立って目をつぶるだけでも体が揺れているのがわかります。
この上でヨガをすると今まで使えていない部分の筋肉が活性化しているのがわかってきました。
筋力よりもまずバランス力を磨きたい方にはすごくおすすめです!

6位:トーエイライト バランスディスク40 H7412

トーエイライト バランスディスク40 H7412

2,120円

・直径41*高さ7.5cm
・重さ:795g
・ポリプロピレン
・体重制限:80kg

こちらのトーエイライトバランスディスクは、空気を入れるタイプではなく、高さが7.5cmと高めのため中上級者向けのおすすめのバランスディスクです。乗ってバランスをとることで、筋力アップのトレーニングとして効果的なバランス運動機器です。バランス・敏捷性・筋力・ひねり・回転運動・筋持久力のアップに役立ちます。

最初はバランスをとるのが難しかったですが、10日程してバランスがとれだしました。ながら運動で、毎日続けてます。おかげで、ポッコリお腹が引き締まって、ウエストにくびれが出来ました。特に体勢を変えたりせず、洗い物をしたり、ドライヤーをかけながらではありますが、真っ直ぐ立ってるだけで、ちゃんと効果があるようでず。

バランスディスクのおすすめランキングTOP5-1

5位:アルインコ(ALINCO) エクササイズクッション

アルインコ(ALINCO)  エクササイズクッション

1,890円

本体サイズ:幅33×奥行33×高さ5.5cm 重量1.0kg
材質:PVC
耐荷重:約100kg

こちらのバランスディスクは耐荷重約100kgでバランス運動、筋力トレーニング、骨盤トレーニングと幅広く使用できるおすすめのバランスディスクです。片面には無数の小さな突起がついているのでマッサージ効果も期待できる優れたバランスディスクです。

いろいろな種類がある中、運動施設に置いてあった物を購入しました。品質は案の定良品で、空気が抜けることはほとんどありません。毎日のデスクワーク時、これに座っています。体感が鍛えられ、制服のウエストがゆるくなってきました。体幹も安定し、腰痛も全くありません。同僚も使用し始めました!

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