懸垂器具/マシンのおすすめ人気ランキング15選と口コミ【2024最新版】
懸垂器具・マシンは様々な機能を備えた多くの種類のものが展開していますが、実はその使い方が正しくない方も多くいます。ここでは初心者の方にもわかりやすく、懸垂器具・マシンの使い方と効果を解説し、選び方とおすすめランキングTOP15を紹介します。
スポンサードリンク懸垂器具マシンの選び方
耐荷量や耐久性で選ぶ
懸垂器具マシンの選び方のポイントとして耐荷量や耐久性があげられます。耐荷量は一般的には80~100kgのものが多く展開しています。耐荷量を見る上で注意したいのが、自分の体重と比べて余裕をもった耐荷量の懸垂器具マシンを選ぶことが重要です。最初のうちはどうしても体の反動を利用したようなトレーニングになってしまいがちなため、懸垂器具マシンに与える負担は体重以上のものになります。また、ある程度できるようになると、さらに負荷をかけてトレーニングするように、錘をつけたりと自分の体重以上に耐荷重量が多くなることも想定すべきです。
安定性で選ぶ
懸垂器具マシンを選ぶポイントとして安定性があげられます。安定性のない懸垂器具マシンは、器具の破損につながり、思わぬケガをしてしまう恐れがあります。安定性のある懸垂器具マシンはフレームが太いタイプです。そのため、できる限りフレームが太く、安定性のある懸垂器具マシンを選びましょう。
レッグレイズができるものを選ぶ
懸垂器具マシンのほとんどはディップスができるものになっていますが、レッグレイズができるものは、できるものとできないものに分かれています。レッグレイズは腹筋を鍛えるために無くてはならないものなので、レッグレイズのクッションがついている懸垂器具マシンを選ぶことがおすすめです。
懸垂器具マシンのおすすめランキングTOP15-11
15位:懸垂 マシーン マルチジム
こちらのマルチジム懸垂マシーンは、チンニング、ディップス、プッシュアップが行えるおすすめの懸垂器具マシンで、ロックピンで安全に使うことができるタイプです。トレーニングチューブがついているのでインナーマッスルを鍛えることもできます。ディップスクッションも装着されているので手を痛めずに腹筋を鍛えることができるおすすめの懸垂器具マシンです。
少しでも体が楽になったら良いな~くらいの気持ちで購入。
期待をはるかに上回る使用後の体の伸びている感じがすごく気持ち良い。
寝る前に使用していますが、以前よりぐっすり眠れる気がします。
14位:マッスルジーニアス(Muscle Genius) クッションカバー付属 ぶら下がり健康器 チンニングスタンド
7,980円
重量:(約) 14㎏
制限体重:80Kg
対象年齢:16歳以上
材質:スチール、ABS
マッスルジーニアス チンニングスタンドは、これ1台で懸垂、腕立て伏せ、ディップス、腹筋とマルチに全身エクササイズが可能なおすすめ懸垂器具マシンです。高さ調節できるので家族でシェアすることができ、4ヵ所の専用クッションカバーが付属しているので持ち手の痛みを緩和します。
とても良いです。女の私でも楽に組み立て設置出来ました。安定していて見た目もかっこよくいい買い物をしました。
13位:DK-7509 懸垂 マシーン 懸垂マシン トレーニング器具
こちらの懸垂器具マシンは、目的に合わせた多彩なトレーニングが可能で、強化したい箇所を意識しながら最短で最良の効果を発揮するサポートになります。耐荷重100kgの安心設計で、パイプ規格も直径45mm、厚み1.5mmの安定感を誇るおすすめの懸垂器具マシンです。
12位:HANGING HEALTH MACHINE
HANGING HEALTH MACHINEは、耐荷重200kg、50mmのしっかりフレームで抜群の安定性を発揮し、これ1台でチンニング、ディップス、プッシュアップ、パーチカルニーレイズなど様々なトレーニングができるおすすめの懸垂器具マシンです。筋トレからダイエットまで幅広い目的で使える人気の懸垂器具マシンです。
11位:スタイリッシュジャパン HGMC-0322 懸垂器具 マルチジム 懸垂 マシーン
11,800円
カラー:ホワイト、ブラック
重 量:約22kg
耐荷重:90kg
材 質:本体/スチール(エポキシ粉体塗装)
シート/ポリウレタン
グリップ・クッション部/ニトリルゴム
他/ABS樹脂、ポリプロピレン、塩化ビニール
関連するまとめ
バーンマシンのおすすめ人気15選!使い方と効果&選び方も紹介【2024最新】
両輪を両手でぐるぐると勢いよく回す筋トレ器具、バーンマシンをご存知でしょうか?楽しんでいるようで、実はかなり…
maru.wanwan / 226 view
ハンドグリップのおすすめ人気ランキング16選と選び方【2024最新版】
比較的誰にでも何気なく使用されているメジャーな筋トレグッズのハンドグリップですが、そこには意外な効果が隠され…
maru.wanwan / 213 view
小顔ローラー人気おすすめランキングTOP23!5つの効果や使い方も紹介【2024最新…
美容雑誌やWebでよく見かける小顔ローラーですが、なかなか凄くてさまざまな効果が見こめます。お手頃価格のモノ…
taurus7 / 206 view
バランスボールおすすめ人気ランキングTOP25!種類や選び方・効果・使い方もご紹介【…
バランスボールをは意外にお手頃な価格で購入しやすいですが、身長によるサイズなどがあるため、選び方を知ってから…
taurus7 / 190 view
縄跳びのおすすめ人気ランキングTOP18と選び方【2024最新版】
子供の頃に遊んだ縄跳びですが、大人になってもトレーニングやダイエットに大活躍してくれます。そんな縄跳びの選び…
taurus7 / 220 view
ランニングマシンおすすめランキングTOP28!選び方6つのポイントも紹介【2024最…
自宅にランニングマシン(ルームランナー)があったら天候にかかわらず毎日ジョギングができて便利ですよね。今回は…
taurus7 / 219 view
握力強化器具/グッズのおすすめ人気ランキング20選【2024最新版】
スポーツをしている方で握力を鍛えたい方、握力に自信がない方、脳活のために握力を強化したい方など、その目的は多…
maru.wanwan / 281 view
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!
ルームランナーのおすすめ人気ランキングTOP23!選び方も紹介【2024最新版】
最近人気のルームランナーは、天候にも左右されず毎日自宅でトレーニングできるのが一番の魅力ですよね。スポーツジ…
taurus7 / 221 view
小顔ローラー人気おすすめランキングTOP23!5つの効果や使い方も紹介【2024最新…
美容雑誌やWebでよく見かける小顔ローラーですが、なかなか凄くてさまざまな効果が見こめます。お手頃価格のモノ…
taurus7 / 206 view
エアロバイクのおすすめ人気30選と口コミ【男性女性別・2024最新版】
ジムへ行かなくても自宅で気軽にエクササイズができると人気のエアロバイク。今回はエアロバイクの選び方と、人気お…
maru.wanwan / 219 view
ヨガポールおすすめTOP16!使い方や効果&選び方も紹介【2024最新版】
ストレッチ運動やヨガ、腹筋運動などをさらに効果的におこなうために役立つヨガポール。実際には間違った使い方をし…
maru.wanwan / 180 view
プロテインシェイカーのおすすめ人気TOP16と口コミ【2024最新版】
ジムの終わりに飲むプロテインや、オフィスで飲むスムージーなどに役立つプロテインシェイカー。ここではプロテイン…
maru.wanwan / 271 view
プロテインの味おすすめランキング15選!飲み方と口コミもご紹介【2024最新版】
プロテインの味はやはり大切ですよね。今回はプロテインの味にこだわったおすすめランキング15選をご紹介します。…
taurus7 / 275 view
パワーボールのおすすめ人気ランキングTOP16と選び方【2024最新版】
握力強化や腕の筋肉を鍛えるアイテムとして一般的なのがハンドグリップですが、近年話題になっているのがパワーボー…
maru.wanwan / 242 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
人気のキーワード
いま話題のキーワード
72×62×195~220cm
【重量】
15.5kg
【耐荷重】
80kg以下