女性用フラフープの選び方

女性がフラフープを選ぶ場合、その多くの方がダイエットを目的としていると思いますが、ではどのようなフラフープを選べば効果的なダイエットにつながるのでしょうか?フラフープの選び方でポイントになるのが大きさです。せっかく買ったのに大きすぎて回せないというのでは意味がありません。一番適切な大きさは、フラフープの直径が床からおへそあたりまでの高さのものと言われています。つまり床からおへそまでの長さを測ってみて、フラフープの直径がその長さに近いものを選ぶと自分にあったフラフープといえます。重さは、軽すぎると回しずらく、重すぎても腰に負担がかかります。初心者のうちは500gほどの重さを、慣れてきたら1kg~2kgに増やしていくというような段階を踏むことをおすすめします。

子供用フラフープの選び方

子供用のフラフープの選び方も基本的に大人用と同じですが、幼稚園児や保育園児の場合は60cm以下、小学校低学年が75cm以下、小学校高学年以上が75cm以上が一般的と言われています。フラフープは遠心力で回るので、軽すぎると回しずらくなります。そのため200g~300gほどの重さのフラフープがおすすめです。

女性用フラフープのおすすめランキングTOP10-6

10位:GronG(グロング) フラフープ ダイエット 大人用

GronG(グロング) フラフープ ダイエット 大人用

2,131円

本体サイズ:幅90×奥行90×高さ3cm
重量:750g
材質:PP、NBR

GronGのこちらのフラフープは誰でも簡単に楽しく運動できるフラフープで、内側の凹凸が効果的にお腹を刺激し、脂肪燃焼効果を発揮するおすすめのフラフープです。組み立て解体はボタン一つのワンタッチ式で、使わないときはコンパクトに収納できるおすすめのフラフープです。

軽いと回しにくく重いと下に落ちてしまうのですが身長166センチの私からするとこのフラフープは重さも大きさもちょうど良いです!
組み立て式なので、収納もできるしすごく良い。

9位:加重ソフトスプリングフラフープ

こちらのフラフープは、ソフトスプリングタイプのフラフープのため、組み立てる必要がなく、自由に折りたたんで持ち運びできるおすすめのフラフープです。フラフープとしてだけではなく、腕のエクササイズや足のストレッチなど様々なフィットネスに使うことができる優れたフラフープです。柔らかいので負担にならず、長時間使用しても痛みがでない人気のフラフープです。

8位:マグネット フラフープ

マグネット フラフープ

1,380円

直径:約 90cm(1本外して、直径 約 80cmに調整可能です。)
重さ:1.05 Kg

こちらのマグネット フラフープは、指圧ボールで腹部を刺激してマッサージ効果を得ながら、脂肪燃焼をするおすすめのフラフープです。指圧ボールがついていることでとても握りやすく、そして回しやすい点が特徴です。組み立て式なのでジョイントを減らすことでサイズを変更できる人気のフラフープです。

7位:東急スポーツオアシス (oasis) フィットネスクラブがつくったフラフープ

東急スポーツオアシス (oasis) フィットネスクラブがつくったフラフープ

2,480円

【 サイズ 】組立時直径90cm 
【 重 量 】約1.5kg 
【 分 解 】組み立て式6パーツ
【 カラー 】グリーン×グレー 
【 材 質 】ポリプロピレン・ポリ塩化ビニール・スチール

東急スポーツオアシスのこちらのフラフープは「楽しみながらシェイプアップ」をコンセプトに作られてフラフープで、重量1.5kgと重めですが、その分フラフープを回すことでバランスをとる運動により効果が期待でき、ウエストまわりの刺激により効果的な有酸素運動が可能になります。組み立て、解体が非常に簡単で幅広い年代の女性におすすめのフラフープです。

愛用しています。その重さが腹筋を鍛えるには最適です。肌ざわりもいいし、色合いもいいので、購入して良かったです!

6位:【London’S】 ダイエット フラフープ 指圧 マッサージ ボール 付き

London’sのダイエットフラフープは、体のコアを鍛えて痩せやすい体を作るフラフープで、40個の指圧突起凹凸がお腹を刺激し、初心者から上級者まで幅広く使用できるおすすめのダイエットフラフープです。インナーマッスルが鍛えられるので同時にお腹もへこますことができ、楽しみながら室内で有酸素運動したい方におすすめです。

フラフープ回せるようになってから購入する事をおすすめします。仕様はしっかりしていて、途中で外れたりしないので安全です。本当に良く出来ています!かなり重さもあるので、家の中でやる時や、足に落とすと痛いので気を付けてください。内側のぼこぼこは、ウエスト、腰あたりにはかなり刺激があります!

女性用フラフープのおすすめランキングTOP5-1

5位:COOFEL フラフープ 組み立て式6本

COOFEL フラフープ 組み立て式6本

1,780円

直径:95×太さ3cm
重さ:約960g
素材:メタル製

COOFELのフラフープは中身の素材がプラスチックではなくメタル製素材を使用しているので非常に耐久性がある点が特徴です。また、重さは約960gですが、少し軽いと感じる場合にはお米や砂を中に入れることで自在に重さを調節することができます。周りには柔らかい素材を採用しているので肌に優しく、落としても衝撃音が少ないので、集合住宅などでも安心して使用することができるおすすめのフラフープです。

お腹周りのダイエットで購入しました。子供の頃に回した軽いプラスチックのものとは違い、支柱は鉄っぽく、その周りを柔らかいウレタン?で包まれたものです。 重いので、回す度にウエストをマッサージで持ち上げているかのような衝撃がきますが、表面は柔らかいので痛いことはありません。ウエストだけでなく、太ももやインナーマッスル?に効いている感もあります。

4位:TOEI LIGHT(トーエイライト) スペースフープ

TOEI LIGHT(トーエイライト) スペースフープ

950円

重量 : (約)234g
サイズ : (約)5本使用時直径75cm、6本使用時90cm、パイプ径18mm
素材 : ポリエチレン

トーエイライトのこちらのフラフープはジョイントを5本組にすれば75cm、ジョイントを6本組にすれば90cmの2つのサイズで使用できるおすすめのフラフープです。ジョイントのカラーは3色あり、自分の好みのデザインに変更できる点が特徴です。重量も軽すぎず、重たすぎない程よい重量になっているので、フラフープ初心者には特におすすめのエントリーモデルです。

有酸素運動に良いと思ってフラフープにトライしたく動画などで観て練習しました。組み立て簡単、しっかりしています。左右5分ずつ合計10分を出来るだけ毎日と心掛けています。しんどい日はお休みして無理なく楽しめています。

3位:フラフープ バランス インナーマッスルLAGAVEN

フラフープ バランス インナーマッスルLAGAVEN

2,299円

直径:90cm
重さ:0.75kg
素材:PE・PVC発泡素材

フラフープ バランス インナーマッスルLAGAVENは、PE・PVC発泡素材で巻き付いているので落としたときの衝撃音を軽減し、6本のパーツを組み合わせるタイプなので、使わないときには分解し、コンパクトに収納できるおすすめのフラフープです。ブラックとピンクのパーツを入れ替えることでデザインをその日の気分に合わせて替えることができるおすすめのフラフープです。

ちょうどの大きさや重さで楽しく使っています。素材柔らかいので当たっても痛くなりません。

2位:Shusoul(シュソール) フラフープ

Shusoul(シュソール) フラフープ

1,380円

直径:95cm
重さ:900g
素材:PP 合成ゴム

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