ステッパーの選び方5つのポイント

①大きさ・重さ

①大きさ・重さ

まずは大きさや重さです。自宅で使う場合はやはりコンパクトなものが良いでしょう。重さもピンキリですが、目安としては10キログラム未満のモノがよいです。高齢者の場合は、もう少し軽い7キログラム未満のモノがおすすめです。

②静音性

②静音性

ステッパーにはまったく音がしない、というものはありません。できるだけ口コミなどで音が静かと評判がついているものを選ぶのがコツです。利用する際は防音マットを敷いて利用するのが良いです。

③耐久性

③耐久性

ステッパーは連続使用が15分程度のものが多いです。これは耐久性とも関係しているため、もしももう少し長時間利用したい場合は、耐久性のチェックが必要になるでしょう。

④負荷

④負荷

初心者の場合は、負荷の調整ができるものがおすすめです。低負荷からはじめて、徐々に負荷を上げて行く使い方が望ましいと言えるでしょう。

⑤付属品

⑤付属品

最後に、付属品も重要です。音を抑える静音マットが付いていたり、上半身のトレーニングにもなるトレーニングチューブがついていたり、歩数やタイマーなどのモニターが付いているモノも多いです。

ステッパーのおすすめランキングTOP15-11

15位 ステッパーダイエット 踏み台運動 室内運動

5,750円

大きさ:コンパクト使用
特徴:ダイエット向けのステッパー
メーカー:PetComer

ダイエットに向いているステッパーで、下半身を中心に鍛えることができ、美脚、美尻、痩身に効果が見こめるでしょう。普通に踏み込むだけでなく、左右45度の角度に踏み込むことも可能な優れものです。単調さもなく、楽しみながら有酸素運動が出来るでしょう。テレビを見ながら、音楽を聴きながらもOKです。パワーバンドがついているので、これをつかえば上半身の運動にも成るでしょう。

14位 DEARGENA ステッパー 有酸素運動

6,666円

大きさ:コンパクト設計
特徴:本格的なステッパー
メーカー:DEARGENA

本格的な作りなのに、お値段も比較的リーズナブルな良心的ステッパーです。耐荷重は135キログラムまでOKなので、本当の肥満の方の有酸素運動ダイエットにも良いでしょう。脚の筋肉を鍛えたり、脂肪燃焼をしたり、運動不足を解消したりすることができます。20分間使用すると、水泳45分間、ジョギング1時間の運動量に匹敵するそうですよ。自室で毎日行うと良いでしょう。

13位 エアロライフ コアビクサー

14,800円

大きさ:コンパクト設計
特徴:ツイストをひねるコアビクサー
メーカー:エアロライフ

ステッパーと言うよりは変形バージョンで、ツイストをひねってエクササイズを行うコアビクサー仕様です。コンパクト設計なので、場所を取らずにどこにでも置くことが出来るでしょう。材質はスチールパイプとABS樹脂でできています。本体の他に、乾電池と保護用マットも付属していますよ。マットは滑り止めと騒音防止の2つに効果があるでしょう。

12位 ポータブルステッパー エクササイズ用 パワーバンド付き

5,999円

大きさ:コンパクト設計
特徴:スタイリッシュなカラーとデザイン
メーカー:Qin1986

モチベーションがアップしそうなスタイリッシュなステッパーです。お部屋に置いておいてもインテリアになるのが嬉しいところ。目の付くところに置いておけるので、確実に使い続けることが出来そうです。静音設計なので、騒音の心配をしないで思う存分使うことが出来るでしょう。音の大きさは30~50デシベル程度だそうですよ。とても具体的ですね!専用のサポーターマットも付いています。

11位 進化版 ステッパー 健康ステッパーミニ

6,960円

大きさ:コンパクト設計
特徴:挑発的なカラーが素敵
メーカー:誠創HAC

運動が苦手な方でも気軽にはじめられるシンプルなステッパーで、バランスも取り安いです。油圧シリンダー式の構造になっていて、応力も均一です。しっかり呼吸をしながら有酸素運動が行えるでしょう。メーカーによる1年保証もついていて、万が一の時にも安心です。海外の商品のようですが、日本語の取扱説明書が付属されています。

ステッパーのおすすめランキングTOP10-6

10位 3Dステッパー フィットネスマシン 踏み台

7,286円

大きさ:コンパクトサイズ
特徴:カラー的に女性向けにようです
メーカー:Toby Meng

超コンパクト設計になっていて、自室で楽々有酸素運動をすることができます。場所を取らないので、場合によってはお風呂のそばの洗面所などで運動ができるかもしれません。1年以内に何らかの問題が起きた場合には、無償で新品の商品と交換してくれるそうですよ。メーカーの1年保証付き。専用のマットも付属されています。

9位 鉄人倶楽部 ミニステッパー パワーバンド付き

5,436円

大きさ:コンパクト設計
特徴:専用のパワーベンドがついています
メーカー:鉄人倶楽部

リーズナブルナ運動器具を手掛けていることで有名な「鉄人倶楽部」の商品です。愛用者がとても多いですよ。パワーベルトもついていて、下半身だけでなく、上半身の運動もばっちり行うことが出来ます。有酸素運動でなおかつ全身運動なので、ほぼ毎日続けると良いでしょう。推奨とされる連続使用時間は15分程度です。

8位 FITMATE 手すりステッパー 踏み台昇降運動

6,980円

大きさ:コンパクト設計
特徴:ステッパーに専用の手すりがついています
メーカー:FITMATE

専用の手すりがついていて、安定性バツグンのステッパーです。初心者などステッパーになれていない方に優しい仕様になっています。静音設計になっていて、集合住宅でも問題なくお使いいただけるでしょう。ただし、夜間早朝は避けたほうが良いかもしれません。置くために必要なスペースはA4サイズ程度です。どこでもおけて、いつでも気軽に運動が出来るステッパーです。

7位 Panana ステッパー 健康器具 エクササイズ

6,800円

大きさ:コンパクト設計
特徴:シンプルでスタンダードなステッパー
メーカー:Panana

これぞステッパーと言えるようなシンプルでスタンダード仕様の商品です。迷ったらまずはこれを購入するのもよいでしょう。カラー的にもオールマイティーで、ファミリーで利用するのも良さそうです。歩数や時間、消費カロリー、などもカウントされますよ。メーカーによる1年保証も付いていて、万が一何かあった場合でも、返品、交換、返金など対応が見こめるでしょう。はじめての一台におすすめです。

6位 ショップジャパン 公式 健康ステッパー 専用ハンドル付き

15,876円

大きさ:コンパクト設計
特徴:専用のハンドルがついています
メーカー:ショップジャパン

一般的なステッパーは踏み込むペダル部分だけのモノですが、こちらは、そのステッパーに専用のハンドルが付いています。バランスを取るのが苦手な方や高齢者などに人気が高いです。安心してゆったりとエクササイズを行うことが出来るでしょう。本体の他に、専用ハンドル、使い方ガイド、取扱説明書、保証書などが付属しています。ショップジャパンの1年保証も付いています。

ステッパーのおすすめランキングTOP5-1

5位 ステッパー ミニサイクル フットネスバイク

9,980円

大きさ:コンパクト使用
特徴:双方向ペダルを採用しています
メーカー:iDeer Life

パッと見た感じがかなりプロ仕様に見える重厚なステッパーです。実際には初心者から熟練者までオールマイティーにお使いいただけます。ステッパーの変形で、バイクサイクルのような仕様になっていて、ペダルをこいで運動をします。前だけでなく後ろに漕ぐこともできるんですよ。こだわりのあるニッチなステッパーと言えるでしょう。

4位 東急スポーツオアシス ツイストエアロステッパー

13,800円

大きさ:コンパクト設計
特徴:プレミアム系のステッパー
メーカー:東急スポーツオアシス

一般的なステッパーではなく、ちょっとグレードの髙いプレミアム系のステッパーです。ヒップとウエストを鍛える2つも専用モードが付いています。省スペースで有酸素運動ができて、室内なので天候に左右されず毎日トレーニングを行うことが出来るでしょう。フットネスクラブが作ったということで信用性も高いですよね。スポーツクラブに通いながら使う方も多いです。ちょっとリッチテイストなステッパーと言えるでしょう。

3位 東急スポーツオアシス フットネスクラブがつくったツイストステッパー

10,690円

大きさ:コンパクト設計
特徴:有名スポーツクラブが開発した商品
メーカー:東急スポーツオアシス

東急スポーツオアシスはトレーニングスタジオの他にスポーツグッズや器具をかなり取り扱っていて人気が高いです。見た目もおしゃれで、専門科が作っているので効果も大きそうです。オアシスのロゴも素敵ですよね。運動目安が一目で分かる表示機能も付いていてモチベーションの維持に役立つでしょう。さらに、東急スポーツクラブによる1年保証も付いています。トレーニングスタジオに通うのも良いですが、通う時間が取れない場合は、こちらで有酸素運動を行うと良いでしょう。

2位 ショップジャパン 公式 健康ステッパー エクササイズ

10,789円

大きさ:コンパクト設計
特徴:メーカーの1年保証がついています
メーカー:ショップジャパン

表示機能が充実していて、さまざまな数値が確認でき、エクササイズカウンターも付いています。重量は7キロでしっかりした作りです。耐久性もかなり高く、長持ちするでしょう。本体の他に、健康使い方ガイドや、保証書、取扱説明書などが付属しています。ショップジャパンによる1年保証が付いています。いろんなメーカーがステッパーを販売していますが、知名度や安心面ではやはりショップジャパンが頭ひとつリードしていると言えるでしょう。心配性の方に特におすすめです、

1位 女神パープル mini 3Dステッパー 有酸素運動

6,870円

大きさ:コンパクト設計
特徴:手軽に有酸素運動ができる
メーカー:Fitmmate

場所をあまりとらず、手軽に自室で有酸素運動をすることができます。モニター付きで、総ステップ数や運動時間、消費カロリーなども簡単に表示されます。角度30度のエルゴノミクスデザインになっています。腰に優しく、美腰効果も高いです。ステッパーは主に下半身の運動になりますが、踏み込みながら腕を泳ぐように振ると上半身の運動にもなるでしょう。シンプルでしっかりした造りなので、長く愛用することができそうなステッパーです。

ステッパーの効果3つのポイント

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