スポンサードリンク

筋トレアプリの選び方3つのポイント

①まず無料のモノから選ぶ

①まず無料のモノから選ぶ

筋トレアプリには無料のモノと有料のモノがあります。最初は無料アプリの中から選ぶのが賢いでしょう。無料アプリでも内容が充実したモノがたくさんありますよ。有料を使いたい場合は、無料アプリである程度慣れてからがよいです。選ぶコツや使い勝手も把握できるでしょう。

②目標にあったモノを選ぶ

②目標にあったモノを選ぶ

筋トレと一口に言っても様々な目標達成コースがありますよね。最初に自分の目標をはっきりさせておかないと、アプリの海でおぼれることになりかねません。具体的で達成しやすい目標を決めてから、それにあったアプリを選ぶようにしましょう。

③記録しやすいモノを選ぶ

③記録しやすいモノを選ぶ

ダイエットでも筋トレでも同じですが、記録を付けておくことは非常に大切です。筋トレアプリの最大のメリットが記録を付けられることで、どのアプリも記録可能になっています。その中から記録しやすいモノを選ぶと良いでしょう。記録をサボるとそのままリタイアすることになりかねません。吟味しましょう。

筋トレアプリのおすすめランキング(iPhone)TOP10-6

10位 Sworkit パーソナルトレーナー

10位 Sworkit パーソナルトレーナー

対応:iPhone
容量:133.1MB
料金:無料

総合的なトレーニングをコーチしてくれるお役立ち筋トレアプリです。メニューが豊富で、初心者から上級者までオールマイティーに使えますよ。動画で筋トレのやり方が見れるので、使いやすいです。目標を設定して、提案してもらったメニューを日々コツコツとこなしていくカタチになります。全機能を使うには有料になりますが、無料の範囲だけでも十分使いでがあるでしょう。

9位 脚のトレーニング

9位 脚のトレーニング

対応:iPhone
容量:178.8MB
料金:無料

ネーミングの通り「脚」に特化した筋トレアプリです。とにかく脚のトレーニングメニューばかりが揃っていますよ。鍛えることももちろんですが、シェイプアップにも良いでしょう。好みの筋トレメニューから自分でチョイスして行うことができます。推奨スケジュールを元にカリキュラムを作ってこなしていくアプリです。

8位 スポトレ

8位 スポトレ

対応:iPhone
容量:57.5MB
料金:無料

全国から集結した有志のトレーナーがサポートしてくれる優れものの筋トレアプリです。自宅で自己流の筋トレをしてしまう、なんて問題も起こりにくいでしょう。二人三脚でトレーニングができて、応援コメントも貰えますよ。モチベーションもアップしそうですよね。孤独さやさみしさも感じずに続けられそうなトレーナーとのマッチング系筋トレアプリです。
スポトレ

7位 アプスの運動計画

7位 アプスの運動計画

対応:iPhone
容量:178MB
料金:無料

世界中で400万人が見たという人気筋トレ動画をもとにした筋トレアプリです。筋トレメニューが非常に豊富なのも特徴と言えるでしょう。もちろん動画付きでトレーニングができますよ。1日8分間のトレーニングなのでサクッと行えて、習慣にしてしまえば挫折することもなさそうです。毎日同じ時間に行うのが良いでしょう。
アプスの運動計画

6位 筋トレ記録アプリ フィットネスアーカイブ

6位 筋トレ記録アプリ フィットネスアーカイブ

対応:iPhone
容量:90.5MB
料金:無料

目的に合った筋トレメニューが検索できて、動画で見ながら行える便利な筋トレアプリです。例えば「細マッチョになりたい」という項目を選んだら、「クランチ」「レッグカール」などの筋トレメニュー一覧がずらりと出てきて、その中からお好きなモノを選んで行います。自分でチョイスするのでどんなレベルの方でもOKです。できる筋トレメニューの幅を少しずつ増やしていくと良いでしょう。無料アプリ。
筋トレ記録アプリ フィットネスアーカイブ

筋トレアプリのおすすめランキング(iPhone)TOP5-1

5位 Nike Training Club

5位 Nike Training Club

対応:iPhone
容量:180.8MB
料金:無料

ナイキのトレーニングアプリです。設定がわりと細かく選べて、日々の運動ペースから望みの体型、その他さまざまなオプションからプランを作成してくれます。上級者にはもちろんですが、優しいメニューもあるので、初心者の参加も大丈夫ですよ。ナイキ好きには特に良いかもしれません。モチベーションも維持できそうな筋トレアプリです。無料アプリ。
Nike Training Club

4位 自宅トレーニング 器具は必要なし

4位 自宅トレーニング 器具は必要なし

対応:iPhone
容量:37MB
料金:無料

ネーミングの通り器具がいらない自宅トレーニングの筋トレアプリです。思い立ったらすぐに筋トレができますよね。鍛えたい部位から選べるので、目標にあわせてピンポイントに使えますよ。初級レベルから始められるので、筋トレなんてしたことがない、と言う方でもOK。無料アプリです。
自宅トレーニング 器具は必要なし

3位 Runtastic Six Pack 腹筋を割る筋トレアプリ

3位 Runtastic Six Pack 腹筋を割る筋トレアプリ

対応:iPhone
容量:132.7MB
料金:無料

こちらはネーミングそのまんまのシックスパックを目標とした専用アプリです。男性向けではありますが、もちろん女性が利用してもOKです。多種多様な腹筋トレーニングメニューが豊富で、飽きることもないでしょう。レベルにあわせて徐々にハードなメニューに展開していくシステムです。ふと気づいたら腹筋が割れていた、なんてこともあるかもしれません。無料アプリです。
Runtastic Six Pack 腹筋を割る筋トレアプリ

スポンサードリンク
スポンサードリンク

関連するまとめ

ステッパーのおすすめランキング15選|選び方や効果・ダイエット方法もご紹介【2021…

ステッパーをお探しですか?人気ダイエットグッズのステッパーの選び方5つのポイント、人気おすすめランキングTO…

taurus7 / 11 view

クロストレーナーおすすめTOP16!効果や使い方&選び方も紹介【2021最新版】

両手足を動かしながら有酸素運動を行うクロストレーナーを、トレーニングジムなどで目にしたことがあるかたも多いか…

maru.wanwan / 44 view

ウォーターバッグのおすすめ人気14選と口コミ!使い方と選び方も紹介【2021最新版】

安全に体幹を鍛えたい…そんな方におすすめなのが安心安全にダンベルと同じ効果と体幹が得られるウォーターバッグで…

maru.wanwan / 68 view

腹筋ローラーおすすめ商品TOP25!効果や使い方&頻度ご紹介【2021最新版】

多くのメーカーから山のように腹筋ローラーが発売されていますよね。今回はそんな腹筋ローラーの具体的な効果や使い…

taurus7 / 27 view

ストレッチ器具の人気おすすめ18選!実用的なグッズをご紹介【2021最新版】

ストレッチ器具をお探しですか?ちょっとした器具があるだけでストレッチ効果はグンとアップしますよ。さまざまな商…

taurus7 / 10 view

パワーボールのおすすめ人気ランキングTOP16と選び方【2021最新版】

握力強化や腕の筋肉を鍛えるアイテムとして一般的なのがハンドグリップですが、近年話題になっているのがパワーボー…

maru.wanwan / 8 view

ヨガDVDの人気おすすめランキング16選と口コミ&選び方【2021最新版】

今回はヨガDVDの選び方とおすすめランキングTOP16を紹介します。ヨガをやってみたいと思っても、近くにヨガ…

maru.wanwan / 31 view

サンドバッグおすすめ16選!使い方と効果&選び方も紹介【2021最新版】

ボクシングやキックボクシング、空手など打撃系格闘技のトレーニングに役立つサンドバッグ。ここではサンドバッグの…

maru.wanwan / 64 view

ジム用靴下のおすすめ人気20選~男性女性別ランキング【2021最新版】

体力維持のために、または肉体改造のためにジムに通うことを考えている方で、靴下は何を履いたらよいのかわからない…

maru.wanwan / 74 view

プロテインの味おすすめランキング15選!飲み方と口コミもご紹介【2021最新版】

プロテインの味はやはり大切ですよね。今回はプロテインの味にこだわったおすすめランキング15選をご紹介します。…

taurus7 / 5 view

ローイングマシンおすすめTOP16!効果や使い方&選び方も紹介【2021最新版】

今ひそかにブームになっている有酸素運動マシンのローイングマシン。ここではローイングマシンの使い方と効果を解説…

maru.wanwan / 93 view

ホエイプロテインのおすすめランキング13選と選び方【2021最新版】

筋肉を付けるならなんといってもホエイプロテインです。今回はホエイプロテインの選び方と人気おすすめランキング1…

taurus7 / 6 view

筋トレ器具・グッズの人気おすすめランキング30選【2021最新版】

筋トレ器具やグッズは世の中にたくさんあります。人気の高い6種類の、ダンベル、腹筋ローラー、トレーニングベンチ…

taurus7 / 19 view

ウェイトゲイナーのおすすめ人気ランキングTOP12と口コミ【2021最新版】

痩せ型体質でお悩みの方や、体重を増やして体を大きくしたいという方に注目を集めているウェイトゲイナー。今回はウ…

remochan8818 / 7 view

フラフープのおすすめ人気ランキングTOP20!選び方もご紹介【2021最新版】

美容に健康にダイエットにと、最近フラフープが人気です。腰周辺部位中心の運動で、ウエストのくびれから便秘解消に…

taurus7 / 24 view

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

バランスボールおすすめ人気ランキングTOP25!種類や選び方・効果・使い方もご紹介【…

バランスボールをは意外にお手頃な価格で購入しやすいですが、身長によるサイズなどがあるため、選び方を知ってから…

taurus7 / 9 view

小顔ベルトの人気おすすめランキング15選と口コミ&選び方【2021最新版】

小顔になりたいという願いは永遠のテーマといわれるほど、試行錯誤を繰り返しているといわれます。そこで有効なのが…

maru.wanwan / 33 view

エアロバイクのおすすめ人気30選と口コミ【男性女性別・2021最新版】

ジムへ行かなくても自宅で気軽にエクササイズができると人気のエアロバイク。今回はエアロバイクの選び方と、人気お…

maru.wanwan / 28 view

パワーラックのおすすめ人気ランキング20選と口コミ&選び方【2021最新版】

男性だけに関わらず、女性にも細マッチョがブームになっている現在、ジムに通ってみようと言う方は多いでしょう。今…

maru.wanwan / 7 view

ジム用靴下のおすすめ人気20選~男性女性別ランキング【2021最新版】

体力維持のために、または肉体改造のためにジムに通うことを考えている方で、靴下は何を履いたらよいのかわからない…

maru.wanwan / 74 view

メディシンボールおすすめTOP16!人気ランキング&使い方と効果【2021最新版】

ダンベルやバーベルと違い、安全性の面で人気の高いメディシンボールですが、実はその効果的な使い方をよく知らない…

maru.wanwan / 27 view

EMS腹筋ベルトのおすすめランキングTOP20!選び方もご紹介【2021最新版】

エステサロンでも使われているEMSの中でも腹筋に特化した腹筋ベルトが人気です。着けているだけで高度な筋トレが…

taurus7 / 13 view

ウォーターバッグのおすすめ人気14選と口コミ!使い方と選び方も紹介【2021最新版】

安全に体幹を鍛えたい…そんな方におすすめなのが安心安全にダンベルと同じ効果と体幹が得られるウォーターバッグで…

maru.wanwan / 68 view

ヨガDVDの人気おすすめランキング16選と口コミ&選び方【2021最新版】

今回はヨガDVDの選び方とおすすめランキングTOP16を紹介します。ヨガをやってみたいと思っても、近くにヨガ…

maru.wanwan / 31 view

ウェイトゲイナーのおすすめ人気ランキングTOP12と口コミ【2021最新版】

痩せ型体質でお悩みの方や、体重を増やして体を大きくしたいという方に注目を集めているウェイトゲイナー。今回はウ…

remochan8818 / 7 view

ストレッチマットの人気おすすめランキング14選と口コミ【2021最新版】

ヨガやストレッチで床の上に敷くストレッチマットですが、ただ敷いているだけではなく、それなりに様々な効果があり…

maru.wanwan / 5 view

太る&筋肉増量のプロテインおすすめ人気13選!飲み方と口コミもご紹介【2021最新版…

世の中には「太りたい」と望む人もいて、プロテインにはウエイドアップのモノもあります。また、筋肉を増量すれば体…

taurus7 / 11 view

筋トレ器具・グッズの人気おすすめランキング30選【2021最新版】

筋トレ器具やグッズは世の中にたくさんあります。人気の高い6種類の、ダンベル、腹筋ローラー、トレーニングベンチ…

taurus7 / 19 view

ヨガポールおすすめTOP16!使い方や効果&選び方も紹介【2021最新版】

ストレッチ運動やヨガ、腹筋運動などをさらに効果的におこなうために役立つヨガポール。実際には間違った使い方をし…

maru.wanwan / 15 view

腕立て伏せ器具おすすめ17選~プッシュアップバー人気ランキング【2021最新版】

腕立て伏せ器具と言えば、なんといってもプッシュアップバーです。ひとくちにプッシュアップバーと言ってもカタチも…

taurus7 / 23 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング