スポンサードリンク

筋トレアプリの選び方3つのポイント

①まず無料のモノから選ぶ

①まず無料のモノから選ぶ

筋トレアプリには無料のモノと有料のモノがあります。最初は無料アプリの中から選ぶのが賢いでしょう。無料アプリでも内容が充実したモノがたくさんありますよ。有料を使いたい場合は、無料アプリである程度慣れてからがよいです。選ぶコツや使い勝手も把握できるでしょう。

②目標にあったモノを選ぶ

②目標にあったモノを選ぶ

筋トレと一口に言っても様々な目標達成コースがありますよね。最初に自分の目標をはっきりさせておかないと、アプリの海でおぼれることになりかねません。具体的で達成しやすい目標を決めてから、それにあったアプリを選ぶようにしましょう。

③記録しやすいモノを選ぶ

③記録しやすいモノを選ぶ

ダイエットでも筋トレでも同じですが、記録を付けておくことは非常に大切です。筋トレアプリの最大のメリットが記録を付けられることで、どのアプリも記録可能になっています。その中から記録しやすいモノを選ぶと良いでしょう。記録をサボるとそのままリタイアすることになりかねません。吟味しましょう。

筋トレアプリのおすすめランキング(iPhone)TOP10-6

10位 Sworkit パーソナルトレーナー

10位 Sworkit パーソナルトレーナー

対応:iPhone
容量:133.1MB
料金:無料

総合的なトレーニングをコーチしてくれるお役立ち筋トレアプリです。メニューが豊富で、初心者から上級者までオールマイティーに使えますよ。動画で筋トレのやり方が見れるので、使いやすいです。目標を設定して、提案してもらったメニューを日々コツコツとこなしていくカタチになります。全機能を使うには有料になりますが、無料の範囲だけでも十分使いでがあるでしょう。

9位 脚のトレーニング

9位 脚のトレーニング

対応:iPhone
容量:178.8MB
料金:無料

ネーミングの通り「脚」に特化した筋トレアプリです。とにかく脚のトレーニングメニューばかりが揃っていますよ。鍛えることももちろんですが、シェイプアップにも良いでしょう。好みの筋トレメニューから自分でチョイスして行うことができます。推奨スケジュールを元にカリキュラムを作ってこなしていくアプリです。

8位 スポトレ

8位 スポトレ

対応:iPhone
容量:57.5MB
料金:無料

全国から集結した有志のトレーナーがサポートしてくれる優れものの筋トレアプリです。自宅で自己流の筋トレをしてしまう、なんて問題も起こりにくいでしょう。二人三脚でトレーニングができて、応援コメントも貰えますよ。モチベーションもアップしそうですよね。孤独さやさみしさも感じずに続けられそうなトレーナーとのマッチング系筋トレアプリです。
スポトレ

7位 アプスの運動計画

7位 アプスの運動計画

対応:iPhone
容量:178MB
料金:無料

世界中で400万人が見たという人気筋トレ動画をもとにした筋トレアプリです。筋トレメニューが非常に豊富なのも特徴と言えるでしょう。もちろん動画付きでトレーニングができますよ。1日8分間のトレーニングなのでサクッと行えて、習慣にしてしまえば挫折することもなさそうです。毎日同じ時間に行うのが良いでしょう。
アプスの運動計画

6位 筋トレ記録アプリ フィットネスアーカイブ

6位 筋トレ記録アプリ フィットネスアーカイブ

対応:iPhone
容量:90.5MB
料金:無料

目的に合った筋トレメニューが検索できて、動画で見ながら行える便利な筋トレアプリです。例えば「細マッチョになりたい」という項目を選んだら、「クランチ」「レッグカール」などの筋トレメニュー一覧がずらりと出てきて、その中からお好きなモノを選んで行います。自分でチョイスするのでどんなレベルの方でもOKです。できる筋トレメニューの幅を少しずつ増やしていくと良いでしょう。無料アプリ。
筋トレ記録アプリ フィットネスアーカイブ

筋トレアプリのおすすめランキング(iPhone)TOP5-1

5位 Nike Training Club

5位 Nike Training Club

対応:iPhone
容量:180.8MB
料金:無料

ナイキのトレーニングアプリです。設定がわりと細かく選べて、日々の運動ペースから望みの体型、その他さまざまなオプションからプランを作成してくれます。上級者にはもちろんですが、優しいメニューもあるので、初心者の参加も大丈夫ですよ。ナイキ好きには特に良いかもしれません。モチベーションも維持できそうな筋トレアプリです。無料アプリ。
Nike Training Club

4位 自宅トレーニング 器具は必要なし

4位 自宅トレーニング 器具は必要なし

対応:iPhone
容量:37MB
料金:無料

スポンサードリンク
スポンサードリンク

関連するまとめ

プロテインバーおすすめ人気ランキングTOP16と口コミ【2023最新版】

場所を選ばず、どこでも気軽にタンパク質を摂取できるプロテインバー。間食としてトレーニー達の間でも注目を集めて…

remochan8818 / 43 view

リストストラップのおすすめ人気ランキング14選と口コミ【2023最新版】

効率の良いダンベルやバーベルを使った筋力トレーニングに必要なリストストラップですが、その使い方や効果について…

maru.wanwan / 29 view

エアロバイクのおすすめ人気30選と口コミ【男性女性別・2023最新版】

ジムへ行かなくても自宅で気軽にエクササイズができると人気のエアロバイク。今回はエアロバイクの選び方と、人気お…

maru.wanwan / 33 view

腹筋ローラーおすすめ商品TOP25!効果や使い方&頻度ご紹介【2023最新版】

多くのメーカーから山のように腹筋ローラーが発売されていますよね。今回はそんな腹筋ローラーの具体的な効果や使い…

taurus7 / 60 view

EAAサプリのおすすめランキング15選と選び方&口コミ【2023最新版】

必須アミノ酸であるEAAは、筋肉増強をサポートしてくれる優秀な筋トレサプリです。今回はそんなEAAサプリのお…

remochan8818 / 51 view

セルライトローラーの人気ランキングおすすめ18選!選び方もご紹介【2023最新版】

セルライト対策グッズの中で、とても人気が高いセルライトローラーですが、いろんな商品があって選ぶのが一苦労です…

taurus7 / 171 view

バランスディスクのおすすめ人気ランキング14選と口コミ【2023最新版】

スクワットトレーニングや、体幹トレーニングで、さらに負荷をかけて効果的なトレーニングをしたいと思っている方に…

maru.wanwan / 85 view

スポンサードリンク

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

ストレッチポールのおすすめランキングTOP20と選び方【2023最新版】

ダイエットや姿勢矯正、体幹トレーニングなどに役立つストレッチポール。ここではストレッチポールを使ってエクササ…

maru.wanwan / 68 view

ヨガマットおすすめ人気22選!厚み別・初心者必見【2023最新版】

有酸素運動で脂肪燃焼効果があり、ダイエットにも効果があるとされるヨガに使われるヨガマット選びに悩んでいる初心…

maru.wanwan / 26 view

メンズ用スポーツタイツのおすすめ人気ランキング20選【2023最新版】

スポーツタイツは、身体のスムーズな動きをサポートするアイテムとして知られています。今回は、メンズ向けのおすす…

yoshitani / 34 view

パワーボールのおすすめ人気ランキングTOP16と選び方【2023最新版】

握力強化や腕の筋肉を鍛えるアイテムとして一般的なのがハンドグリップですが、近年話題になっているのがパワーボー…

maru.wanwan / 65 view

ローイングマシンおすすめTOP16!効果や使い方&選び方も紹介【2023最新版】

今ひそかにブームになっている有酸素運動マシンのローイングマシン。ここではローイングマシンの使い方と効果を解説…

maru.wanwan / 54 view

パワーラックのおすすめ人気ランキング20選と口コミ&選び方【2023最新版】

男性だけに関わらず、女性にも細マッチョがブームになっている現在、ジムに通ってみようと言う方は多いでしょう。今…

maru.wanwan / 45 view

ジム通いグッズおすすめ人気20選~便利なアイテムを男性女性別に紹介【2023最新版】

健康維持のため、ダイエット目的など様々な理由でジム通いを始めようと思っている方も多いかと思います。今回はジム…

maru.wanwan / 247 view

スポンサードリンク

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング