スポンサードリンク

筋トレアプリの選び方3つのポイント

①まず無料のモノから選ぶ

①まず無料のモノから選ぶ

筋トレアプリには無料のモノと有料のモノがあります。最初は無料アプリの中から選ぶのが賢いでしょう。無料アプリでも内容が充実したモノがたくさんありますよ。有料を使いたい場合は、無料アプリである程度慣れてからがよいです。選ぶコツや使い勝手も把握できるでしょう。

②目標にあったモノを選ぶ

②目標にあったモノを選ぶ

筋トレと一口に言っても様々な目標達成コースがありますよね。最初に自分の目標をはっきりさせておかないと、アプリの海でおぼれることになりかねません。具体的で達成しやすい目標を決めてから、それにあったアプリを選ぶようにしましょう。

③記録しやすいモノを選ぶ

③記録しやすいモノを選ぶ

ダイエットでも筋トレでも同じですが、記録を付けておくことは非常に大切です。筋トレアプリの最大のメリットが記録を付けられることで、どのアプリも記録可能になっています。その中から記録しやすいモノを選ぶと良いでしょう。記録をサボるとそのままリタイアすることになりかねません。吟味しましょう。

筋トレアプリのおすすめランキング(iPhone)TOP10-6

10位 Sworkit パーソナルトレーナー

10位 Sworkit パーソナルトレーナー

対応:iPhone
容量:133.1MB
料金:無料

総合的なトレーニングをコーチしてくれるお役立ち筋トレアプリです。メニューが豊富で、初心者から上級者までオールマイティーに使えますよ。動画で筋トレのやり方が見れるので、使いやすいです。目標を設定して、提案してもらったメニューを日々コツコツとこなしていくカタチになります。全機能を使うには有料になりますが、無料の範囲だけでも十分使いでがあるでしょう。

9位 脚のトレーニング

9位 脚のトレーニング

対応:iPhone
容量:178.8MB
料金:無料

ネーミングの通り「脚」に特化した筋トレアプリです。とにかく脚のトレーニングメニューばかりが揃っていますよ。鍛えることももちろんですが、シェイプアップにも良いでしょう。好みの筋トレメニューから自分でチョイスして行うことができます。推奨スケジュールを元にカリキュラムを作ってこなしていくアプリです。

8位 スポトレ

8位 スポトレ

対応:iPhone
容量:57.5MB
料金:無料

全国から集結した有志のトレーナーがサポートしてくれる優れものの筋トレアプリです。自宅で自己流の筋トレをしてしまう、なんて問題も起こりにくいでしょう。二人三脚でトレーニングができて、応援コメントも貰えますよ。モチベーションもアップしそうですよね。孤独さやさみしさも感じずに続けられそうなトレーナーとのマッチング系筋トレアプリです。
スポトレ

7位 アプスの運動計画

7位 アプスの運動計画

対応:iPhone
容量:178MB
料金:無料

世界中で400万人が見たという人気筋トレ動画をもとにした筋トレアプリです。筋トレメニューが非常に豊富なのも特徴と言えるでしょう。もちろん動画付きでトレーニングができますよ。1日8分間のトレーニングなのでサクッと行えて、習慣にしてしまえば挫折することもなさそうです。毎日同じ時間に行うのが良いでしょう。
アプスの運動計画

6位 筋トレ記録アプリ フィットネスアーカイブ

6位 筋トレ記録アプリ フィットネスアーカイブ

対応:iPhone
容量:90.5MB
料金:無料

目的に合った筋トレメニューが検索できて、動画で見ながら行える便利な筋トレアプリです。例えば「細マッチョになりたい」という項目を選んだら、「クランチ」「レッグカール」などの筋トレメニュー一覧がずらりと出てきて、その中からお好きなモノを選んで行います。自分でチョイスするのでどんなレベルの方でもOKです。できる筋トレメニューの幅を少しずつ増やしていくと良いでしょう。無料アプリ。
筋トレ記録アプリ フィットネスアーカイブ

筋トレアプリのおすすめランキング(iPhone)TOP5-1

5位 Nike Training Club

5位 Nike Training Club

対応:iPhone
容量:180.8MB
料金:無料

ナイキのトレーニングアプリです。設定がわりと細かく選べて、日々の運動ペースから望みの体型、その他さまざまなオプションからプランを作成してくれます。上級者にはもちろんですが、優しいメニューもあるので、初心者の参加も大丈夫ですよ。ナイキ好きには特に良いかもしれません。モチベーションも維持できそうな筋トレアプリです。無料アプリ。
Nike Training Club

4位 自宅トレーニング 器具は必要なし

4位 自宅トレーニング 器具は必要なし

対応:iPhone
容量:37MB
料金:無料

スポンサードリンク
スポンサードリンク

関連する記事

メンズ用スポーツタイツのおすすめ人気ランキング20選【最新版】

スポーツタイツは、身体のスムーズな動きをサポートするアイテムとして知られています。今回は、メンズ向けのおすす…

yoshitani / 6 view

女性のヨガウェア/服装の人気ブランド&おしゃれ商品TOP25【最新版】

ヨガを始めるうえで揃える必要があるアイテムがウェアです。ヨガの服装といっても初心者には何を選べばよいかわかり…

maru.wanwan / 9 view

加圧シャツの人気おすすめランキング20選!効果と選び方も紹介【男性編・女性編・最新版…

加圧シャツは最近とても人気ですがイマイチ分かりにくいという方も多いと思います。そこで今回は、加圧シャツの3つ…

taurus7 / 4 view

プロテインシェーカーのおすすめ人気16選と口コミ~選び方6つのポイントも解説【最新版…

筋トレがブームになっている昨今ですが、筋トレのお供といえば言わずと知れたプロテインですよね。ここではおすすめ…

もどる / 9 view

プロテインシェイカーのおすすめ人気TOP16と口コミ【最新版】

ジムの終わりに飲むプロテインや、オフィスで飲むスムージーなどに役立つプロテインシェイカー。ここではプロテイン…

maru.wanwan / 6 view

ステッパーのおすすめランキング15選|選び方や効果・ダイエット方法もご紹介【最新版】

ステッパーをお探しですか?人気ダイエットグッズのステッパーの選び方5つのポイント、人気おすすめランキングTO…

taurus7 / 5 view

スライドボードのおすすめ12選!人気ランキング&使い方と効果【最新版】

まるでスケート選手のような軽快な滑りを繰り返すことで様々な筋肉を鍛えることができるスライドボードですが、ここ…

maru.wanwan / 8 view

スポンサードリンク

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

アンクルウェイトのおすすめ人気商品14選と口コミ&効果と使い方【最新版】

「トレーニングをしているうちに負荷をかけたくなってきた」「普通に生活しているだけで自然と筋トレ効果を得たい」…

maru.wanwan / 8 view

マッサージボールのおすすめ人気ランキングTOP22&選び方【最新版】

体のコリに悩まされている方にとってマッサージは欠かせない存在です。今回は手軽にマッサージができるアイテムとし…

もどる / 10 view

小顔ローラー人気おすすめランキングTOP23!5つの効果や使い方も紹介【最新版】

美容雑誌やWebでよく見かける小顔ローラーですが、なかなか凄くてさまざまな効果が見こめます。お手頃価格のモノ…

taurus7 / 7 view

縄跳びのおすすめ人気ランキングTOP18と選び方【最新版】

子供の頃に遊んだ縄跳びですが、大人になってもトレーニングやダイエットに大活躍してくれます。そんな縄跳びの選び…

taurus7 / 7 view

フラフープのおすすめ人気ランキングTOP20!選び方もご紹介【最新版】

美容に健康にダイエットにと、最近フラフープが人気です。腰周辺部位中心の運動で、ウエストのくびれから便秘解消に…

taurus7 / 5 view

ハンドグリップのおすすめ人気ランキング16選と選び方【最新版】

比較的誰にでも何気なく使用されているメジャーな筋トレグッズのハンドグリップですが、そこには意外な効果が隠され…

maru.wanwan / 4 view

プロテインバーおすすめ人気ランキングTOP16と口コミ【最新版】

場所を選ばず、どこでも気軽にタンパク質を摂取できるプロテインバー。間食としてトレーニー達の間でも注目を集めて…

remochan8818 / 17 view

スポンサードリンク

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング