プロテインの味と飲み方3つのポイント

①運動の直後

①運動の直後

プロテインを飲むタイミングは3つあって、運動直後、朝食時、就寝時、ですが、中でも一番のおすすめが運動の直後です。このときに飲みやすいのは、なんといってもレモンやグレープフルーツ系のあっさり味のプロテインです。スポーツドリンク代わりにぐいぐい飲むことが出来るでしょう。

②朝食時

②朝食時

朝食時に飲むのなら、腹持ちが良さそうなモノが良いでしょう。種類で言うなら吸収スピードが遅いソイプロテインですが、味ならココアやバニラなどしっかり食べた感が味わえそうなモノが良いです。朝食自に置き換えダイエットをするのなら特に濃厚なフレーバーのモノを選ぶと良いでしょう。

③甘い物が食べたい時

③甘い物が食べたい時

甘い物が無性に食べたい、ということもあるかと思います。そんな時に強い味方がチョコ味のプロテインです。タンパク質も摂れて甘味にも満足できますよ。他にもショコラ味やレモンケーキ味などユニークなモノがあるので、甘党の方はリストアップしておくとよいでしょう。

プロテインの味おすすめランキングTOP15-11

15位 ビーレジェンド ホエイプロテイン ペコちゃん ミルキー風味

ビーレジェンド ホエイプロテイン ペコちゃん ミルキー風味

4,100円

テイスト:ミルキー風味
特徴:超ユニーク系のプロテイン
メーカー:ビーレジェンド

ビーレジェンドはユニーク系でネーミングも楽しい商品が多いですが、なぜペコちゃんのミルキー味?とつっこみを入れたくなるようなプロテインです。需要があるとはあまり思えませんが、楽しいので一度はチャレンジしてみるのも良いでしょう。主に甘党の方向けですよね。ビーレジェンドとフジヤのコラボ商品だそうです。ミルキーに使用されている練乳をそのまま使用しているニッチなプロテインです。

14位 マイプロテイン ホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ味

マイプロテイン ホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ味

2,900円

テイスト:ブルーベリーチーズケーキ味
特徴:ホエイプロテイン
メーカー:マイプロテイン

ユニークな風味のプロテインをたくさん発売しているマイプロテインの商品です。ブルーベリーチーズ味なんてニッチですよね。非常に限定的なフレーバーかと思います。1キログラムの商品なので、おおむね50食分くらいです。味に飽きないように、1ヶ月ちょっと試してみようかな、なんて感覚でトライするのも良いでしょう。お値段もお安くてお得感がある商品です。

13位 明治 サバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味

明治 サバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味

4,348円

テイスト:リッチショコラ風味
特徴:理想の筋肉をつけるためのプロテイン
メーカー:明治サバス

12位 kentai NEWウエイトゲイン アドバンス ミルクチョコ

kentai NEWウエイトゲイン アドバンス ミルクチョコ

3,411円

テイスト:ミルクチョコ風味
特徴:ウエイトゲイン(体重を増やす)プロテイン
メーカー:kentai

ミルクチョコ風味のやさしいフレーバーのプロテインです。ウエイトゲイン専用のプロテインなので、ほぼ男性向けの商品と言えるでしょう。ガリ痩せの方が細マッチョになるために飲まれることが多いようです。ミルクチョコなので、もちろん牛乳で割るのが一番美味しくいただけるでしょう。ほどよい甘味があって、甘党の方に特におすすめのプロテインです。味的にスポーツ直後にはあまり向かないかもしれませんが、それ以外はいつ飲んでも良いでしょう。

11位 明治 サバス シェイプ&ビューティー ミルクティー風味

明治 サバス シェイプ&ビューティー ミルクティー風味

973円

テイスト:ミルクティー風味
特徴:ダイエットに向いているソイプロテイン
メーカー:明治サバス

サバスのミルクティー風味のプロテインです。シェイプ&ビューティー専用のプロテインで、もちろん女性向けの商品です。ダイエットや減量に向いているソイプロテインなので、吸収スピードも遅く、就寝時に飲むプロテインとしてもうってつけです。一日が終わって、お風呂にも入って、ほっと一息つく就寝前に、ミルクティー代わりに飲むと良いですよね。習慣にもしやすいです。お水の他、牛乳で割るのも良いでしょう。

プロテインの味おすすめランキングTOP10-6

10位 アミノバイタル アミノプロテイン レモン味

アミノバイタル アミノプロテイン レモン味

3,289円

テイスト:レモン風味
特徴:スティックパウチに入っているプロテイン
メーカー:アミノバイタル

トレーニングやスポーツの後におすすめのレモン味のプロテインです。大量に汗をかいた後でも、すっきり爽快な味わいが楽しめるでしょう。特徴として、袋入りのプロテインではなく、珍しいスティックパウチ入りのプロテインなので、携帯にとても便利です。出張や旅行、外出時に手軽に持って行くことが出来るでしょう。マイボトルに冷たい水だけ入れて持って行き、出先でこのスティックプロテインと混ぜてプロテインドリンクを作るのも良いですよね。おしゃれ感もあって人気が高いです。お値段的にはやや割高かもしれません。

9位 明治 サバス ホエイプロテイン100 バニラ風味

明治 サバス ホエイプロテイン100 バニラ風味

4,052円

テイスト:バニラ風味
特徴:理想の筋肉をつけるためのプロテイン
メーカー:明治サバス

濃厚なバニラ味のプロテインです。しっかり味わった感があるので朝食時の置き換えダイエットにもよいでしょう。ホエイプロテインなので吸収スピードが早く、就寝時用としてはあまりおすすめできません。水で割るほか、牛乳、コーヒーなどが向いていて、コーヒーで割った場合は濃厚なバニラコーヒーのリッチテイストが楽しめます。マイルドなやさしい味のため、子供や高齢者にも良いでしょう。

8位 明治 サバス アクアホエイプロテイン100 アセロラ風味

明治 サバス アクアホエイプロテイン100 アセロラ風味

4,780円

テイスト:アセロラ風味
特徴:スポーツの直後におすすめ
メーカー:明治サバス

あっさりテイストのアセロラ風味です。レモン味やグレープフルーツ味などと同系列で、スポーツの直後に飲むのに最適と言えるでしょう。アセロラ味はかなり珍しく、こちらの商品くらいしか発売されていないため、一度は試してみるのも良さそうです。作り置きはできないため、ジュースのように常備しておくことはできませんが、代わりに冷たい水を冷蔵庫で常備しておくといつでも作れて便利でしょう。あっさり風味なのでお風呂上がりなどにも良いでしょう。

7位 明治 サバス ウエイトダウン チョコレート風味

明治 サバス ウエイトダウン チョコレート風味

3,980円

テイスト:チョコレート風味
特徴:ウエイトダウン用のプロテイン
メーカー:明治サバス

ウエイトダウン用のプロテインのため、ダイエッターがメインユーザーと思われますが、人気が高くリピーターも多い商品です。ダイエットはしたいけれど、甘い物が止められない、なんて方にうってつけの商品といえるでしょう。食事をセーブして、その分プロテインでタンパク質を補うカタチで活用される方がほとんどだと思いますが、どうせプロテインを飲むのなら、お菓子代わりにもなるものが良いですよね。ストレスの緩和にも役立ちそうです。サバスは色んな味が揃っているので、飲みきる度に別の味にチャレンジしていけば、飽きることも防げて一石二鳥と言えるでしょう。

6位 ビーレジェンド ホエイプロテイン そんなバナナ風味

ビーレジェンド ホエイプロテイン そんなバナナ風味

3,980円

テイスト:バナナ風味
特徴:泡立ちが少なく溶けやすいプロテイン
メーカー:ビーレジェンド

ユニークな味が多いビーレジェンドの商品です。ネーミングからしてユニークですよね。バナナ風味で、シェイカーでよくシェイクしてつくると、バナナシェイク味のようになります。泡立ちが少なく溶けやすいプロテインなので、そのまま水や牛乳と混ぜても良いでしょう。タンパク質の吸収に役立つビタミンCも配合されていて、ユニークさだけでなく実用度も高いです。おまけに1食のタンパク質量は20グラム以上です。ビーレジェンドは主に男性向けですが、女性が飲んでも問題ないでしょう。

プロテインの味おすすめランキングTOP5-1

5位 明治 サバス ホエイプロテイン バナナ味

明治 サバス ホエイプロテイン バナナ味

3,650円

テイスト:バナナ風味
特徴:大きな体を作るためのプロテイン
メーカー:明治サバス

ユニーク系のバナナ風味のプロテインです。大きな体を作るためのプロテインのため、主に男性向けに作られていますが、5位に入るあたり人気があるんですね!水で割るほかに牛乳で割っても美味しくて、牛乳バナナ風味になります。しっかり味わうことが出来るので、満足感があるでしょう。さらにこだわるのなら、オレンジやバナナをミキサーに入れて、プロテインと一緒にミキシングすると、非常においしくいただくことができます。自宅でプロテインフルーツドリンクが作れるでしょう。

4位 アルプロン ホエイプロテイン100 イチゴミルク味

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