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ランニングマシンの選び方6つのポイント

①最高速度

①最高速度

目的にもよりますが、ランニングマシンの最高速度を確認しておくことは重要になります。ゆっくりジョギングをしたい場合は12㎞/hが目安になり、本格的にジョギングしたい場合は16km/hが目安になるでしょう。しかし、ゆっくりしたジョギングからはじめて本格派に移行したいケースもあると思うので、やはり最高速度はある程度出るモノの方がよいといえるでしょう。

②傾斜角度

②傾斜角度

ランニングマシンには傾斜が付けられないタイプのものもありますが、トレーニングを考えるのであればできるだけ傾斜角度が付けられるものを選んだほうが良いでしょう。傾斜の設定方法は、通常は走る前に設定しますが、価格の高いものは走りながら自由に設定できるモノもあります。

③走行ベルトのサイズ

③走行ベルトのサイズ

走行ベルトの長さを考える場合、自分の歩幅から割り出すことが出来ます。通常は「歩幅+10センチ」が目安になるでしょう。さらに、しっかりトレーニングしたい場合の計算式は、「身長×0.65」です。この計算で出だした数字をもとに、ランイングマシンを選ぶと良いでしょう。

④連続走行時間

④連続走行時間

ランイングマシンには、それぞれ連続走行時間が決まっています。連続走行時間とは、休むことなくずっと走り続けている時間のことで、通常は30分以上使えるモノが最低条件になるでしょう。価格に比例することも多く、30分、45分、60分、90分、などの種類があります。

⑤折り畳み

⑤折り畳み

トレーニングルーム用に自宅の一部屋をまるまる使える場合はどんなものでもかまいませんが、そうでない場合は、スペースの問題もあるので折りたためるタイプのものだと便利でしょう。コンパクトにたためて、操作も簡単なものを探すと良いです。

⑥値段

⑥値段

何のためにランイニングマシンを購入するかにもよりますが、最近いろんなマシンが登場していて、お値段は本当にピンキリになっています。たいてい性能は値段に比例するため、安いものに高性能を期待することはできないでしょう。さまざまなランニングマシンを比較して、相場価格帯から選ぶとよいでしょう。

ランニングマシンのおすすめランキングTOP28-26

28位 ダイコー ランニングマシン 低速電動ウォーカー

ダイコー ランニングマシン 低速電動ウォーカー

61,546円

サイズ:640×1500×1310ミリ
重さ:54キログラム
最高速度:8km/h

デザイン的にかなり安全使用に作られているようで、初心者にも安心なランニングマシンです。お値段の割には最高速度があまり出ないので、普段はウォーキングをすることが多い、というケースの方に良いでしょう。緊急停止スイッチもついていて、いざというときも安全です。ランニングマシンは折り畳み可能なモノが多いですが、こちらは折り畳みが不可のようです。お部屋にずっと置いておくタイプと言えるでしょう。

27位 ダイコー ランニングマシン 折り畳み可能

ダイコー ランニングマシン 折り畳み可能

48,060円

サイズ:620×1360×1250ミリ
重さ:35キログラム
最高速度:10kn/h

見た目が高級感があり、それでいてすっきりとコンパクトです。連続使用時間は60分で、最高速度はまあまあの10km/hです。ウォーキングからランニングまで一通りのことはきちんとこなせるでしょう。自動変化プログラムは12種類が標準搭載されていて、飽きずにいろんな部位を鍛えることができそうです。折り畳みはかなり簡単にできて、女性でも大丈夫そうな仕様になっています。

26位 リーボック トレッドミル

リーボック トレッドミル

176,954円

サイズ:1920×860×1440ミリ
重さ:不明
最高速度:20km/h

最高速度がなんと20km/hも可能が超本格仕様のランニングマシンです。2.5馬力モーターを搭載してあるそうですが、これは家庭用トレッドミルでは最高レベルの馬力だそうですよ。なんだか凄いですね!お値段も良いですが、フィットネスジムに通い続けることを考えると、便利でお値段もお得かもしれません。走行面も広々としていて男性でもぜんぜん快適に利用できるでしょう。もちろん心拍センサーつきです。静音性も実現されています。

ランニングマシンのおすすめランキングTOP25-21

25位 アルインコ ルームランナー 6種トレーニングプログラム

アルインコ ルームランナー 6種トレーニングプログラム

54,990円

サイズ:715×1380×1160ミリ
重さ:42キログラム
最高速度:12km/h

6種類のトレーニングプログラムとユーザープログラムがついていて、多彩なトレーニングを行うことができるマシンです。最高速度がやや低めですが、ウォーキングからランニングまでこなせて、年齢の幅広い家族全員で利用することも可能です。傾斜角度は3段階調整できるので、こちらで負荷を調整することも出来ますよ。そのままお部屋に置いておいてもよいですが、折り畳みも可能で、移動も専用キャスナーで楽々動かすことができるでしょう。

24位 ダイコー ランニングマシン

ダイコー ランニングマシン

64,584円

サイズ:1530×760×980ミリ
重さ:不明
最高速度:16km/h

自動走行プログラムが18個も標準装備されていて、傾斜角度も手動式で3段階に調整が可能です。組み合わせるとさまざまなトレーニングが可能になるでしょう。速度は0.8~16kn/hまで自由に設定できるので、ウォーキングから本格的なランニングまで利用用途が広いですよ。ファミリーで使うにも良いでしょう。心拍計測機能もついていて、心拍数を図りながらトレーニングを行うことができます。

23位 ホライズン 本格的ルームランナー

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