ストレッチポールの選び方

ストレッチポールといっても様々なメーカーから多くの種類のストレッチポールが発売されています。ストレッチポールの選び方のポイントはストレッチポールの種類で、その種類は①EX、②MX、③ハーフカットの3種類があります。
以下ではストレッチポールの種類について解説していきます。

ストレッチポールの選び方のポイント①EX

ストレッチポールのEXは、一般的な太さが約15cmと太めで、矯正力と体をほぐす能力が高い点が特徴です。しかしサイズが太い分、長時間のっかっている状態を続けると疲れやすいというデメリットがあります。材質は発泡オレフィンを使用し、適度な硬さがあるので、定期的になにかしらの運動をしている方や、ある程度バランス感覚のある方、背中や肩の凝りが強いと感じている方におすすめのストレッチポールといえます。

ストレッチポールの選び方のポイント②MX

ストレッチポールのMXは、一般的な太さが直径12.5cmとEXに比べて細くなっています。そのため、長時間乗っていてもEXに比べて疲れにくいといえます。材質には発泡オレフィン系樹脂を軸に、その周囲に柔らかいウレタンチップを巻いているので非常に柔らかくてクッション性に優れた点がMXの最大の特徴です。そのため、小柄な方や運動を始めたばかりの方といった初心者の方、またはお風呂上りなどのリラックスタイムに使いたいという方におすすめのストレッチポールといえます。

ストレッチポールの選び方のポイント③ハーフカット

ハーフカットの最大の特徴はEX、MXが円柱型だったのに対し、ハーフカットはかまごこ型という点です。円柱型に比べて非常に安定感があり、長さもEX、MXの半分の長さのため持ち運びにも非常に便利で、初心者の方にはいつでもどこでも使いやすくおすすめです。

ストレッチポールのおすすめランキングTOP20-16

20位:IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) ピラティス ポール

IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) ピラティス ポール

2,073円

サイズ:約910x150x150mm
重量:約850g
耐荷重:80kg
材質:ポリエチレン発泡
カラー:ブルー

鉄人倶楽部ピラティスポールは、鍛えにくい体幹トレーニングや、背中や肩、腰などを心地よくストレッチしてリラックス効果を得られるおすすめのストレッチポールです。背筋を伸ばして美しい姿勢を保ったり、全身の筋力強化、引き締めに役立つおすすめのストレッチポールです。全長91cmのロングタイプで、体重の負担を安定させるEPEポリエチレン発泡の二重構造で耐久性が向上したおすすめのストレッチポールです。

私、体の歪みが相当あります。
俗に言う不定愁訴で、首の凝りや腰の痛み、左側の肩関節と股関節のズレで長年悩みました。
本商品を購入後、まだ5日ですが早速効果を実感しています。
首の凝り、腰の痛みが軽減しています。
肝は脱力すること。
いかに普段 体が緊張していたのだなと痛感。
カイロでバキバキ鳴らしてもらう施術に通院するのはお金が続かないが、このポールならコスパ面で抜群です。

19位:LPN ストレッチポール(R)ハーフカット

LPN ストレッチポール(R)ハーフカット

7,020円

素材:(芯材)発泡オレフィン系樹脂
素材:(カバー)PVC製
サイズ:長さ約40cm×幅約15cm×高さ約7.5cm
重量:約220g/本

LPNのストレッチポールハーフカットは、2本で1セットになっているので、持ち運びに便利で、縦に2本並べることでストレッチポールEX/MXと同じように健康ストレッチができるおすすめのストレッチポールです。平面を下にしてフラットにすればバランス感覚に自信がないという方にも簡単にストレッチができるハーフカットタイプで、身体を本来あるべき状態に整えてくれるおすすめのストレッチポールです。

普段仕事でパソコン作業をすることが多いので、どうしても背中が丸くなってしまって辛かったのですが、このポールの上で1日10~20分手を伸ばしてごろごろしているだけで、胸が開き、丸くなっていた背中がすーっと楽になります。私だけかもしれませんが、これを使った夜は本当によく眠れて、睡眠の質もグッと高くなり、疲れもとれやすくなりました。パソコンによる肩凝り等で悩まれている方は、是非試してみてください!

18位:ロングポール Axis Former

ロングポール Axis Former

5,980円

【素 材】
 芯材:発泡オレフィン系樹脂
 カバー:合成皮革PU
【カラー】ブラック
【サイズ】直径約15cm×長さ98cm
【重 さ】約650g

Axsis Formerのこちらのストレッチポールは、芯材に発砲オレフィン系樹脂を贅沢に使用し、非常に軽量でへたれにくい高品質な点が特徴のおすすめのストレッチポールです。カバーには環境に優しい合成皮革PUを採用し、直径15cm、長さ98cmのエクササイズに最適なサイズで男女を問わずストレッチに使うことができます。硬めのストレッチポールのため、背中や肩の凝りを感じる方には特におすすめのストレッチポールです。

デスクワークが多くて肩凝りと腰痛があり、半信半疑で購入しました。
大きさ、硬さともにジャストフィットです。
若干硬めですが、背骨を伸ばす!という目的である限りこれくらいの硬さは必要だと思います。
ストレッチが楽しみになりました。

17位:ハーフポール(2個セット)Axis Former

ハーフポール(2個セット)Axis Former

4,980円

【素 材】
 芯材:発泡オレフィン系樹脂
 カバー:合成皮革
【カラー】ブラック
【サイズ】直径約15cm×長さ40cm×高さ7.5cm
【重 さ】約200g/個

Axis Formerのこちらのストレッチポールはハーフカットのため安定性に優れており、バランスをとることが苦手の方、年配の方、ストレッチポールをためしたことがあるものの、挫折してしまった方などにおすすめのハーフカットタイプのストレッチポールです。こちらのハーフカットストレッチポールを使うことで身体の姿勢を正し、美しい姿勢を作り出すことができるおすすめのストレッチポールです。

16位:La-VIE(ラヴィ) ストレッチローラー

La-VIE(ラヴィ) ストレッチローラー

1,747円

商品サイズ(約) 長さ60cm 径12cm 商品重量 約230g
素材 : ポリエチレン
重量:200g

La-VIEのこちらのストレッチポールは、体の歪み、姿勢が気になる方に最適なおすすめのストレッチポールです。長さは60cm、直径12cmと小さいサイズのため、女性や小柄な男性、運動不足を感じている方や、体が硬いという方には特におすすめのストレッチポールです。

届いてから毎日使用していますがヘタリも無く扱いやすいです。
身長157cmですが尾骶骨から首筋までフルカバー。
寝転ぶだけでストレッチが出来ます。
数分で完結するので是非試して欲しいです!

ストレッチポールのおすすめランキングTOP15-11

15位:エアポール ストレッチ

エアポール ストレッチ

305円

材質:PVC(ベルベット加工)
内容:本体(約110×430×110mm)×1

こちらのエアポールストレッチは、通常のストレッチポールとは違い、空気を入れることで自分の好みの硬さに調整することができるおすすめのストレッチポールです。お部屋で手軽にストレッチすることができ、通常のストレッチポールとは違い、使わない時にはコンパクトに折りたたんで収納することで邪魔になることがありません。

14位:La-VIE(ラヴィ) ストレッチローラー スリムストレッチローラーJ’s

La-VIE(ラヴィ) ストレッチローラー スリムストレッチローラーJ’s

2,057円

本体サイズ:(約)直径12cm×長さ90cm
重量:(約)185g
カラー:パープル
材質 本体:PE(ポリエチレン)

La-VIEのこちらのルトレッチポールは、日本人女性向けのサイズで、細めのストレッチローラーで背筋を伸ばしてリフレッシュすることができるおすすめのストレッチポールです。柔らかくて細いのでバランスがとりやすく、無理なくストレッチすることができます。女性だけではなく、年配の方や初心者にも使いやすいモデルです。猫背が気になる方、腰痛が気になる方、肩や背中の凝りに悩んでいる方、骨盤の歪みが気になる方にもおすすめのストレッチポールです。

文句なしです!周りも巻き込み大絶賛中です!からだがとても伸びました!腰 楽~ !

13位:PURE RISE(ピュアライズ) ヨガポール ストレッチ用ポール

PURE RISE(ピュアライズ) ヨガポール ストレッチ用ポール

3,230円

サイズ:直径15×長さ90cm 
芯材:低密度発泡オレフィン 
カバー:合皮 
耐荷重:80kg以下

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