ダイエット器具&マシンの人気おすすめ42選!14種類中のTOP3を徹底紹介【2024最新版】
人気のあるダイエット器具&マシン14種類それぞれのランキングTOP3・合計42個をまとめました。
振動マシン・ツイストボード・バランスボール・ステッパー・チューブ・腹筋ベルト・ながらウォーク・シェイプアップベルト・エアロバイク・ランニングマシン・フラフープ・加圧ベルト・縄跳び・レッグスライダーの順に紹介します。
購入前の参考にして下さい。
ダイエット器具&マシンの選び方3つのポイント
ダイエット器具&マシンの種類1. 振動マシンのおすすめランキングTOP3
1回15分乗るだけでOKの簡単エクササイズができる振動マシンです。筋力量が少なめな日本人用に開発されており、しなやかな筋肉とスリムボディが実現できるでしょう。簡単なので習慣にするとよいですよね。お部屋の片隅におけて、タンスの肥やしになることもなさそうです。
女性仕様に作られて可愛い振動マシンです。消費カロリーと運動量の表示もあるので、どのくらいエクササイズをしたのかが一目で分かって、モチベーションが維持できそうです。コンパクトなので場所もとらず、収納も便利です。
1分間に850回の振動によって余分な脂肪をぷるぷる燃焼させることができるダイエットマシンです。乗るだけの簡単便利な仕様で、もちろんテレビを見ながらなど、ながらや隙間時間にOKです。耐荷重は100キロなので、100キロ以上の方にはちょっと無理でしょう。
ダイエット器具&マシンの種類2. ツイストボードのおすすめランキングTOP3
シンプルでスタイリッシュ。お部屋に置いても美観を損なわないダイエットグッズです。ボードの上に乗ってウエストをひねるだけの簡単運動で、くびれが実現できるでしょう。気分解消にもよいですよ。また、バランス感覚の向上にも役立つので、ファミリーで利用するのもおすすめです。
大人気のワンダーコアシリーズの1つです。とてもコンパクトなので狭いお部屋でもぜんぜんOKですよ。たった30秒で腹筋が鍛えられるがキャッチコピーの優れものグッズです。ウエストのくびれ作りに有効ですが、副産物として便秘解消や便秘予防にも良いでしょう。
安価なため、手軽に始めやすいツイストボード。しかし、効果は抜群で、普段はできないような上半身を大きくひねる動きができるので、ウエスト痩せにもってこいです。腰痛が改善したとの声も。何処ででもトレーニングができて収納も便利です。
ダイエット器具&マシンの種類3. バランスボールのおすすめランキングTOP3
超ド定番と言えるスタンダードなバランスボールです。迷ったらこれを購入するのが良いでしょう。スタンダードなので、はじめての方に特におすすめです。エクササイズだけでなく椅子代わりに座っているだけでも筋トレ効果になるでしょう。色は4色展開で、お好みのモノを選べます。
通常のバランスボールは円ですが、なかなかバランスが取りにくくてエクササイズが難しい、と言う方におすすめなのが、こちらの半円型のバランスボールです。効果はそのままで簡単にエクササイズができるようになりますよ。ご年配にもお子様にも良いでしょう。
なにかと便利ばエクササイズボールに、トレーニングチューブが付いたものです。さまざまな使い方がありますが、初心者にも上級者にも便利ですよ。下半身トレ、上半身トレ、全身運動、の3つが同時に行える優れものアイテムです。
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まずは目標設定です。何のためにダイエットをするのかはもちろんですが、器具やマシンを購入するのなら、どこをどのくらい痩せたいのかをはっきりさせておきましょう。カラダ全体なのか、お腹や太ももなのか、それとも体重だけなのか。それによっておのずと選ぶ器具&マシンが絞れてくるので、失敗や無駄な出費が抑えられます。