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ダイエット器具&マシンの選び方3つのポイント

①どこをどのくらい痩せたいのか?

①どこをどのくらい痩せたいのか?

まずは目標設定です。何のためにダイエットをするのかはもちろんですが、器具やマシンを購入するのなら、どこをどのくらい痩せたいのかをはっきりさせておきましょう。カラダ全体なのか、お腹や太ももなのか、それとも体重だけなのか。それによっておのずと選ぶ器具&マシンが絞れてくるので、失敗や無駄な出費が抑えられます。

②大きさはどのくらいまでOKか?

②大きさはどのくらいまでOKか?

ダイエットの器具やマシンは、チューブや縄跳びのように本当にコンパクトなモノから、お部屋にデ~ンを置くランイングマシンまで大きさの幅がとても大きいです。携帯して持ち運びできるのもがよいのか、それとも固定で良いのかも問題になりますね。ライフスタイルにもよるので、大きさをイメージしておくと良いでしょう。

③お値段はどのくらいまでOKか?

③お値段はどのくらいまでOKか?

最後は価格です。プライスは本当にピンキリで、数百円のモノから数十万円のモノまで、ケタがいくつも違いますよ。安価に痩せて余った予算でワンサイズ下のお洋服をたくさん買いたいという願望もなきにしもあらず。かといって時間をかけてもぜんぜん痩せなかった、なんてのも困りものです。十分検討すると良いでしょう。

ダイエット器具&マシンの種類1. 振動マシンのおすすめランキングTOP3

3位 トリプルパワーウェーブ

22,800円

サイズ:コンパクトサイズ
特徴:1回15分の簡単エクササイズマシンです
メーカー:トリプルパワーウェーブ

1回15分乗るだけでOKの簡単エクササイズができる振動マシンです。筋力量が少なめな日本人用に開発されており、しなやかな筋肉とスリムボディが実現できるでしょう。簡単なので習慣にするとよいですよね。お部屋の片隅におけて、タンスの肥やしになることもなさそうです。

2位 HUIMEILI スマート振動マシン

24,260円

サイズ:58 ×36×13センチ
特徴:体積重は200キログラムまでです
メーカー:会美麗

女性仕様に作られて可愛い振動マシンです。消費カロリーと運動量の表示もあるので、どのくらいエクササイズをしたのかが一目で分かって、モチベーションが維持できそうです。コンパクトなので場所もとらず、収納も便利です。

1位 振動マシン パワーウェーブミニ

17,800円

サイズ:62.5×34.5×14センチ
特徴:1分間に850回の振動マシン
メーカー:ボディスカルプチャー

1分間に850回の振動によって余分な脂肪をぷるぷる燃焼させることができるダイエットマシンです。乗るだけの簡単便利な仕様で、もちろんテレビを見ながらなど、ながらや隙間時間にOKです。耐荷重は100キロなので、100キロ以上の方にはちょっと無理でしょう。

ダイエット器具&マシンの種類2. ツイストボードのおすすめランキングTOP3

3位 アルインコ シェイプツイスター

1,598円

サイズ:直径25.5センチ
特徴:シンプルなツイストボードです
メーカー:アルインコ

シンプルでスタイリッシュ。お部屋に置いても美観を損なわないダイエットグッズです。ボードの上に乗ってウエストをひねるだけの簡単運動で、くびれが実現できるでしょう。気分解消にもよいですよ。また、バランス感覚の向上にも役立つので、ファミリーで利用するのもおすすめです。

2位 ワンダーコアスマート ツイストボード

2,397円

サイズ:直径32センチ
特徴:ワンダーコアの人気商品です
メーカー:ショップジャパン

大人気のワンダーコアシリーズの1つです。とてもコンパクトなので狭いお部屋でもぜんぜんOKですよ。たった30秒で腹筋が鍛えられるがキャッチコピーの優れものグッズです。ウエストのくびれ作りに有効ですが、副産物として便秘解消や便秘予防にも良いでしょう。

1位 La-VIE(ラヴィ) ツイストボード

1,017円

サイズ:直径25×高さ3cm
特徴:ポップでおしゃれなツイストボードです
メーカー:La-VIE

安価なため、手軽に始めやすいツイストボード。しかし、効果は抜群で、普段はできないような上半身を大きくひねる動きができるので、ウエスト痩せにもってこいです。腰痛が改善したとの声も。何処ででもトレーニングができて収納も便利です。

ダイエット器具&マシンの種類3. バランスボールのおすすめランキングTOP3

3位 アクティブ ウィナー バランスボール

2,390円

サイズ:直径55センチ
特徴:スタンダードなバランスボール
メーカー:アクティブウィナー

超ド定番と言えるスタンダードなバランスボールです。迷ったらこれを購入するのが良いでしょう。スタンダードなので、はじめての方に特におすすめです。エクササイズだけでなく椅子代わりに座っているだけでも筋トレ効果になるでしょう。色は4色展開で、お好みのモノを選べます。

2位 バランスボールの進化形 半円

8,480円

サイズ:直径58センチ程度
特徴:ちょっとユニークな半円のバランスボール
メーカー:SY

通常のバランスボールは円ですが、なかなかバランスが取りにくくてエクササイズが難しい、と言う方におすすめなのが、こちらの半円型のバランスボールです。効果はそのままで簡単にエクササイズができるようになりますよ。ご年配にもお子様にも良いでしょう。

1位 RGGD&RGGL バランスボール

5,093円

サイズ:直径55センチ
特徴:トレーニングチューブが付いて本格的なボールです
メーカー:RGGD&RGGL

なにかと便利ばエクササイズボールに、トレーニングチューブが付いたものです。さまざまな使い方がありますが、初心者にも上級者にも便利ですよ。下半身トレ、上半身トレ、全身運動、の3つが同時に行える優れものアイテムです。

ダイエット器具&マシンの種類4. ステッパーのおすすめランキングTOP3

3位 女神パープル ステッパー

6,870円

サイズ:コンパクトサイズ
特徴:スタンダードなミニステッパーです
メーカー:FITMATE

スタンダードな仕様のミニステッパーです。シンプルで使いやすく、一台目のステッパーとして最適でしょう。場所も取らないため、狭いお部屋でも大丈夫です。収納も便利ですよ。有酸素運動が15分程度でサクッと行えます。習慣にするだけで太りにくい体質になれるでしょう。

2位 東急スポーツオアシス ツイストステッパー

10,590円

サイズ:51×32×29センチ
特徴:スポーツクラブが開発したダイエットステッパーです
メーカー:東急スポーツオアシス

スポーツクラブにいかなくても自宅でテレビを見ながららくらく運動ができるエクササイズマシンです。もちろんジムに行きながら併用しても良いでしょう。運動を習慣化することによって、食事制限をしなくてもスリムな体型が実現でき、維持も可能になるでしょう。だらだら座っている時間を効率的に活用できる器具です。

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