痩せた女性芸能人TOP15-11

15位:オクヒラテツコ

15位:オクヒラテツコ

生年月日:1995年6月30日
出身地:大阪府堺市
職業:ファッションモデル
所属事務所:スターレイプロダクション

元々はお笑い芸人だった

元々はお笑い芸人だった

「ぺこ」の愛称で親しまれ、りゅうちぇるさんの妻としても知られているオクヒラテツコさん。丸々とした体型でしたが、8kgのダイエットを成功させています。

青汁ダイエット

青汁ダイエット

オクヒラテツコさんは、主食である白米などの炭水化物をカットし、青汁を毎日飲んでダイエットを実践しました。

青汁はおいしい飲み物ではありませんんが、ダイエット効果があるのなら、挑戦してみてもいいかもしれませんね。

14位:浜田ブリトニー

14位:浜田ブリトニー

生年月日:非公開
出身地:千葉県千葉市
職業:漫画家、タレント
所属事務所:株式会社PIECE EIGHT

代表作
2007年-2009年 パギャル!(ビッグコミックスピリッツ)

ギャルメイクの漫画家

ギャルメイクの漫画家

タレント活動も行っている漫画家の浜田ブリトニーさんは、「ホームレスギャル漫画家」として注目されたことでブレイクを果たしました。

ぽっちゃり体質だったのですが、現在は30kg台の体重をキープしているそうです。

ベジライフ酵素ドリンク

ベジライフ酵素ドリンク

浜田ブリトニーさんが最も一押ししているのが、ベジライフ酵素ドリンクによるダイエットです。インターネットでも広告塔として活動しており、実際にベジライフ酵素ドリンクでダイエットを達成したとのことです。

市場価格は、割引なしで1本5000円もするので、金銭的に余裕がある人だけ挑戦してみても良いかもしれませんね。

13位:沢尻エリカ

13位:沢尻エリカ

生年月日:1986年4月8日
出身地:東京都
職業:女優
所属事務所:エル・エクストラテレストレ

代表作
テレビドラマ
1リットルの涙(2005年フジテレビ)池内亜也 役
天使の梯子(2006年テレビ朝日)斎藤夏姫 役

トラブルメーカーのイメージが強いエリカ様

トラブルメーカーのイメージが強いエリカ様

サバサバ系女優として女性人気が高かった沢尻エリカさんですが、主演映画「クローズドノート」の記者会見での態度が著しく悪かったことで、人気は急落してしまい、エリカ様と呼ばれるようになりましたね。

トラブルメーカーのイメージが強いお嬢様キャラの沢尻エリカさんですが、実践したダイエット方法も、沢尻エリカさんクラスの女性にしか実践できない方法でした。

スポーツと食事制限

スポーツと食事制限

沢尻エリカさんは、スポーツと食事制限というシンプルな方法でダイエットしたそうですが、スポーツは、ポールダンスや乗馬などを中心に取り組んだそうで、普通に生活している上であまり触れることができないスポーツでダイエットに成功したようです。

また、食事はフルーツを中心に食べていたそうですが、エリカ様と言われているだけあり、高級なフルーツをメインに食べていたのかもしれませんね。

12位:misono

12位:misono

生年月日:1984年10月13日
出身地:京都府京都市伏見区
職業:タレント
所属事務所:エイベックス・マネジメント

代表曲
2006年 VS

ぽっちゃり体質だった

ぽっちゃり体質だった

misonoさんは、音楽系芸能事務所であるエイベックス・マネジメントの芸能人ですが、歌手としてよりも、バラエティータレントとしての活躍の方が目立っていますね。

ぽっちゃりした容姿で長年親しまれていましたが、現在はダイエットを経て、スマートな体型となりました。

プーアール茶

プーアール茶

misonoさんは、プーアール茶を日常的に飲み、さらにスポーツや食事制限なども行ってダイエットを成功させたそうです。

11位:浜崎あゆみ

11位:浜崎あゆみ

生年月日:1978年10月2日
出身地:福岡県福岡市早良区
職業:歌手
所属事務所:エイベックス・マネジメント

代表曲
2000年 M
2001年 evolution
2001年 Dearest
2002年 Daybreak
2002年 Voyage
2005年 HEAVEN

プロレスラーだと揶揄されたことも

プロレスラーだと揶揄されたことも

20代後半から30代の女性にとってカリスマ的存在の浜崎あゆみさん。人気は未だ衰えていませんが、ライブ中の姿が「まるでプロレスラーのようだ」とインターネット上で話題となったことがありました。

しかし、歌姫である浜崎あゆみさんは、その後ダイエットを成功させており、元のスマートな体型を取り戻しています。

コーヒーダイエット

コーヒーダイエット

浜崎あゆみさんが実践したのは、デトックス効果があるホットコーヒーを利用したコーヒーダイエットでした。また、日々のライブステージでの消費カロリーも多いはずですので、仕事と食事でダイエットを成功させたようですね。

痩せた女性芸能人TOP10-6

10位:有村架純

10位:有村架純

生年月日:1993年2月13日
出身地:兵庫県伊丹市
職業:女優
所属事務所:フラーム

代表作
テレビドラマ
永遠のぼくら sea side blue(2015年日本テレビ)松岡あおい 役
いつかこの恋を思い出してきっと泣いてしまう(2016年フジテレビ)杉原音 役

映画
3月のライオン(2017年東宝・アスミック・エース)幸田香子 役
関ヶ原(2017年東宝・アスミックエース)- 初芽 役
ナラタージュ(2017年東宝・アスミックエース)工藤泉 役

笑顔がかわいい大女優

笑顔がかわいい大女優

愛らしい笑顔が魅力的なのはもちろん、朝ドラに月9など、今や日本有数の大女優と言っても過言ではない有村架純さん。「ひよっこ」への出演時に太ったと噂になったのですが、その後、10kgのダイエットを成功させたそうです。

食事管理と体調管理

食事管理と体調管理

有村架純さんのダイエット方法は、食事管理と体調管理を徹底することでした。

食事は、白米よりもカロリーが少ない酵素玄米を食べ、基礎代謝が落ちないように、腹巻や靴下を必ず身に着け、絶対に体を冷やさないようにしていたそうです。

9位:長澤まさみ

9位:長澤まさみ

生年月日:1987年6月3日
出身地:静岡県磐田市
職業:女優
所属事務所:東宝芸能

代表作
テレビドラマ
セーラー服と機関銃(2006年TBS)星泉 役
コンフィデンスマンJP(2018年フジテレビ)ダー子 役

映画
ロボコン(2003年東宝)葉沢里美 役
世界の中心で、愛をさけぶ(2004年東宝)廣瀬亜紀 役
群青 愛が沈んだ海の色(2009年20世紀フォックス)仲村涼子 役
嘘を愛する女(2018年東宝)川原由加利 役

8kgのダイエットに成功

8kgのダイエットに成功

東宝芸能が誇る大女優となった長澤まさみさん。テレビドラマはもちろん、東宝以外の映画にも大役として活躍中ですね。

太ってしまった時期もあった模様ですが、ダイエットに取り組み、8kgのダイエットを成功させています。

鏡を家中に配置

鏡を家中に配置

長澤まさみさんは、白湯を飲んで基礎代謝を良くするように心がけていたそうですが、それだけでなく、家中に鏡を配置して、プロポーションを毎日確認しながらダイエットに励んでいました。

8位:優香

8位:優香

生年月日:1980年6月27日
出身地:東京都あきる野市
職業:タレント
所属事務所:ホリプロ

代表作
テレビドラマ
Love Story(2001年TBS)小林香乃 役
続・平成夫婦茶碗(2002年日本テレビ)結城灯 役
マイガール(2009年テレビ朝日)塚本陽子 役
悪夢ちゃん(2012年日本テレビ)平島琴葉 役
植木等とのぼせもん(2017年NHK)植木登美子 役

映画
体脂肪計タニタの社員食堂(2013年角川映画)春野菜々子 役

スムージーダイエットと白湯

スムージーダイエットと白湯

映画やテレビドラマ、多くの企業CMで活躍中の優香さん。過去に取り組んだダイエットでは、スムージーを主食としたダイエットを行い、健康的なダイエットを行っていたそうです。

太っていた過去があった優香さん

太っていた過去があった優香さん

ダイエットを実行する必要がない体型に見える優香さんですが、過去に太っていた頃があったそうです。

画像は、優香さんの主演映画「体脂肪計タニタの社員食堂」の際の特殊メイクによるものですが、太っていたころはこれほどの体型だったのでしょうか…?

7位:西脇綾香

7位:西脇綾香

生年月日:1989年2月15日
出身地:広島県広島市安佐北区
職業:歌手
所属事務所:アミューズ

曲(Perfume)
2008年 love the world
2009年 ワンルーム・ディスコ
2012年 Spending all my time
2013年 Sweet Refrain
2017年 If you wanna

Perfumeで最も太ったメンバーだった

Perfumeで最も太ったメンバーだった

Perfumeで活躍中のあ~ちゃんこと西脇綾香さhんは、ユニット内で最もぽっちゃりしたメンバーだと、ファンからも認識されていました。

しかし、それは既に過去の話であり、現在は、他のメンバーたちと同等のスマートな体型を手に入れています。

発汗ダイエットとトマト

発汗ダイエットとトマト

西脇綾香さんは、発汗ダイエットとトマトダイエットの2つの方法でダイエットを成功させました。

発汗ダイエットは、お風呂に塩を入れて実行し、夕食をトマトにすることでダイエットに適した体作りを徹底したそうです。

6位:深田恭子

6位:深田恭子

生年月日:1982年11月2日
出身地:東京都
職業:女優
所属事務所:ホリプロ

代表作
神様、もう少しだけ(1998年フジテレビ)叶野真生 役
鬼の棲家(1999年フジテレビ)加藤あゆみ 役
フードファイト(2000年日本テレビ)田村麻奈美 役
ストロベリー・オンザ・ショートケーキ(2001年TBS)入江唯 役
彼女が死んじゃった。(2004年日本テレビ)石井玲子 役
赤い奇跡(2006年TBS)関口輪子 役
女はそれを許さない(2014年TBS)岩崎麗 役
隣の家族は青く見える(2018年フジテレビ)奈々 役

ふっくらとしていても可愛い

ふっくらとしていても可愛い

キュートな雰囲気を漂わせる深田恭子さんは、35歳である現在も愛らしい容姿で絶大な人気を維持していますね。丸々とした時期もありましたが、その姿も可愛いと評価する声も少なくありませんでした。

しかし、女優という職業柄、深田恭子さんもダイエットが必要だと思ったようで、3ヵ月で12kgのダイエットを成功させました。

白湯ダイエットとキムチ

白湯ダイエットとキムチ

深田恭子さんのダイエット方法は、激しい運動を中心とした方法ではありません。

白湯を飲んで代謝を良くし、キムチなどの辛くて低カロリーな料理を中心とした食事を取ることが、深田恭子さんが実践したダイエット方法なのだそうです。

痩せた女性芸能人TOP5-1

5位:石原さとみ

5位:石原さとみ

石原さとみ
生年月日:1986年12月24日
出身地:東京都
職業:女優
所属事務所:ホリプロ

代表作
テレビドラマ
連続テレビ小説 てるてる家族(2003年-2004年NHK)岩田冬子 役
H2 君といた日々(2005年TBS)古賀春華 役
Ns'あおい(2006年フジテレビ)美空あおい 役
花嫁とパパ(2007年フジテレビ)宇崎愛子 役
ディア・シスター(2014年フジテレビ)深沢美咲 役

映画
座頭市 THE LAST(2010年東宝)タネ 役
進撃の巨人(2015年東宝)ハンジ 役
シン・ゴジラ(2016年東宝)カヨコ・アン・パタースン役

美人女優もダイエット経験者

美人女優もダイエット経験者

現在は、大手IT企業の社長との熱愛発覚で話題の石原さとみさん。美しすぎる容姿は幅広い年齢層の男性たちの心を奪い、女性からも憧れられていますね。

そんな国民的な女優も、顔がふっくらとしていた時期もあったようで、ダイエットに苦戦した過去があった模様です。

野菜を食べる

野菜を食べる

石原さとみさんのダイエット方法は、野菜を食べることと、よく噛むという、至ってシンプルな方法です。

男性ならば肉類や油もの中心の食事になり、女性ですとスイーツやお菓子などが太る原因になりがちです。それらを控え、野菜でお腹を満たすことができれば、ダイエット効果はすぐに実感できるでしょう。

4位:ダレノガレ明美

4位:ダレノガレ明美

生年月日:1990年7月16日
出身地:ブラジル・サンパウロ州サンパウロ
職業:ファッションモデル、タレント
所属事務所:LIBERA

受賞歴
2015年 第16回ベストスイマー賞
2015年 ネイルクイーン 2015 モデル部門

65kgもあったカリスマモデル

65kgもあったカリスマモデル

物怖じしないキャラクターでブレイク中のダレノガレ明美さんは、本業であるファッションモデルとして絶大な人気を維持しています。

しかし、元々太りやすい体質だったそうで、ひどいころは体重65kgもあったそうです。

酸素運動と無酸素運動

酸素運動と無酸素運動

ダレノガレ明美さんが実践したダイエット方法は、酸素運動と無酸素運動を行うことでした。過酷な運動に耐え続け、カリスマモデルに相応しい体型を手に入れたようですね。

3位:西野カナ 

3位:西野カナ 

生年月日:1989年3月18日
出身地:三重県松阪市
職業:歌手
所属事務所:ソニー・ミュージックアーティスツ

代表曲
2010年 Best Friend
2010年 会いたくて 会いたくて
2011年 Esperanza
2012年 SAKURA, I love you?
2012年 Always
2014年 We Don't Stop
2014年 Darling
2016年 あなたの好きなところ

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