杉村太蔵さんがダイエットに成功したのは、自身もCMに出演した、お腹に巻くだけでダイエットを実行できるダイエット機器スレンダートーンを利用したからなのだそうです。

こういった機器は、「効果がない」といった意見もありますが、本当のところはどうなのでしょうか…？

生年月日：1970年3月31日
出身地：大阪府大阪市
職業：お笑い芸人、俳優

代表作（単独）

夜行観覧車（2013年TBS）遠藤啓介 役
ホワイト・ラボ〜警視庁特別科学捜査班〜（2014年TBS）奥貫徹 役
僕のヤバイ妻（2016年フジテレビ）横路正道 役

お笑い芸人でブレイクした宮迫博之さんですが、元々は松田優作さんに憧れて芸能界を目指していたそうで、俳優業も積極的に活動していますね。

若手時代は、少々ふっくらとした体型なだけでなく、「ハゲ迫」と揶揄されたほど薄毛が目立つお笑い芸人でした。

男性が1日に摂取できるカロリーは1800～2200カロリーとされており、それを超える食事をしてしまうと、次第に太ってしまいます。

宮迫博之さんは、1日1600カロリーに食事制限することで、ダイエットを成功させました。

生年月日：1990年3月26日
出身地：東京都東大和市
職業：俳優
所属事務所：スターダストプロモーション

代表作
映画
誰も知らない（2004年シネカノン）福島明 役
最後の命（2014年ティ・ジョイ）明瀬桂人 役
合葬（2015年松竹メディア事業部）秋津極 役

天才子役として注目を集めた柳楽優弥さんは、一時期ぽっちゃり型と言割れたほどの体型だったのですが、現在はダイエットに成功し、スマートなイケメン俳優と注目されていますね。

柳楽優弥さんは、有酸素運動と筋肉トレーニングを繰り返してダイエットに成功したそうです。どちらもハードなダイエット方法ですので、スポーツが好きではない人は食事制限などでのダイエットの方が効率的かもしれませんね。

生年月日：1981年5月9日
出身地：大阪府大阪市
職業：アイドル
所属事務所：ジャニーズ事務所

主な出演作
テレビドラマ
左目探偵EYE（2010年日本テレビ）田中夢人 役
13歳のハローワーク（2012年テレビ朝日）高野清文 役
水球ヤンキース（2014年フジテレビ）黒澤義男 役

映画
破門 ふたりのヤクビョーガミ（2017年松竹）二宮 役

関ジャニ∞の横山裕さんは、体質的に太りやすいようで、関ジャニ∞のぽっちゃり担当とファンに言われることもあったそうです。しかし、現在はスマートな体型と白い肌が魅力的な、美形のジャニーズとして人気を集めていますね。

横山裕さんが実行したダイエット方法は、徹底的に管理した食事療法とスポーツでした。朝食は必ずバナナを食べるように心がけ、ボクシングジムでトレーニングも重ねてダイエットを成功させたそうです。

生年月日：1967年8月11日
出身地：山口県熊毛郡田布施町
職業：ものまねタレント
所属事務所：太田プロダクション

松村邦洋さんは、太った体がトレードマークでもあり、その体を活かしたモノマネ芸を披露していました。しかし、このままの体型では健康に悪影響であることが発覚したため、ダイエットを決意しました。

松村邦洋さんは、ライザップに挑戦して30kgのダイエットに成功しました。ライザップは入会金が決して安くはありませんが、トレーナーが徹底的に管理してくれるので、ライザップでダイエットに励むのも手段ですね。

生年月日：1977年12月6日
出身地：東京都
職業：歌舞伎役者、俳優
屋号：成田屋

代表作
大河ドラマ武蔵 MUSASHI（2003年NHK）宮本武蔵 役
石川五右衛門（2016年テレビ東京）石川五右衛門 役

歌舞伎役者の市川海老蔵さんは、日々の公演のために体調管理などを徹底しているそうですが、暴行事件が発生する前までは、夜遊びを繰り返し、女癖の悪さを何度も報じられたほどの遊び人でした。

現在は、夜遊びを控えるようになったためか、その当時よりもシャープなスタイルを維持しています。

市川海老蔵さんは、ダイエットをする際は、1日の食事を3食ではなく、4食以上にしているそうです。食べる量を増やすのではなく、1食を少量にすることで、効率が良くダイエットができるみたいですね。

生年月日：1971年6月8日
出身地：北海道函館市
職業：ミュージシャン
所属レーベル：oversoul music & associates

代表曲（GLAY）
1996年　グロリアス
1997年　HOWEVER
1998年　誘惑
2002年　Way of Difference

カリスマ的人気を博したビジュアル系ロックバンドGLAYのTERUさんは、ロックバンドのボーカリストとして大成功を収めました。

しかし、GLAYとしての活動が控えめになった時期から太った姿を披露するようになり、「太っTERU」、「マツコ・デラックスに似てる」といった、とてもビジュアル系ロックバンドのボーカリストとは思えない辛辣なコメントがツイッターなどで投稿されました。

全盛期ほどのスタイルではありませんが、朝食を毎回とろろ豆腐にわかめに変更して、6kgのダイエットに成功しました。

生年月日：1982年1月25日
出身地：東京都港区
職業：アイドル
所属事務所：ジャニーズ事務所

出演番組（単独）
NEWS ZERO（2006年-日本テレビ）月曜日ニュースキャスター
櫻井有吉アブナイ夜会→櫻井・有吉 THE夜会（2014年-TBS）

代表作
テレビドラマ
大使閣下の料理人（2015年フジテレビ）大沢公 役
君に捧げるエンブレム（2017年フジテレビ）鷹匠和也 役
先に生まれただけの僕 （2017年日本テレビ）鳴海涼介 役

嵐インテリキャラでありながら、お茶目な一面も魅力的な櫻井翔さん。日々のストレスに加え、お酒が好きなことが祟ったのか、ファンの間で度々太ったと話題になっています。

太ったり痩せたりを繰り返しているようで、現在は痩せた状態をキープしていますね。

櫻井翔さんが実践しているダイエット方法は、炭水化物抜きダイエットなのだそうです。

男性は白米の食べ過ぎで太ってしまう男性が多いので、男性がダイエットをするには、有酸素運動などのスポーツよりも、炭水化物を制限する方が効果的かもしれませんね。

同じメンバーの大野智さんも、ダイエットに挑戦したことがありました。

取り組んだダイエット方法は「たんぱく質ダイエット」というもので、食べる量を減らさずに、たんぱく質が高めの食事を心がけることでダイエットを成功させたそうです。