女性の太りやすい部位を表した類型としてもっとも有名なのが「洋なしタイプ」という表現です。洋なしのカタチのように上方はスリムなのに下方がふっくらというものですね。下半身太りで、特に太ももあたりにお肉がついている方が多いようです。

女性に多い傾向として「万年ダイエッター」というものがあります。なんとなく常にダイエットをしているタイプですね。問題は常習的になりすぎて効果がないことが多い点です。ダイエットをするならやはりダラダラでなく気合いを入れて行う必要があるでしょう。

女性のダイエットに一番効果があるモノは「恋」です。リアルに好きな人がいるのがもっともモチベーションが上がりますが、そうでなくても憧れの芸能人などでも大丈夫です。画像をスマホの待ち受け画面にしたり、冷蔵庫のドアに貼ったりなどさまざまな活用方法がありますよね。異性でなくても、モデルや女優など憧れの女性でもOKでしょう。

男性の太りやすい部位を表した類型としてもっとも有名なのが「りんごタイプ」という表現です。りんごのように球状にカラダの真ん中あたりがふっくらというものですね。具体的には腹部太りのことで、お腹周りにお肉が付いている方が多いようです。

男性の場合、ファッション感覚でダイエットを始める方は少なめのようですが、30代に入った頃からメタボなど健康問題でダイエットを始める方が多いようです。もっとも最近は男性もビジュアル志向になっているので、細いパンツを履きたいからという理由などでダイエットを始める方も増えているようです。マッチョから細マッチョが主流になっていると言えるでしょう。

男性の場合、意外に大幅ダイエットに成功することが多く、これはマニアックな特性による効果と言われています。趣味でもダイエットでものめり込んだら一気に深掘りするのですね！ひとりで孤独にダイエットにいそしむほか、最近ではライザップなどパーソナルジムを活用することも多いようです。

10位はなんと体重です。たしかに「あと○○キロ痩せたい」なんて会話はよく飛び交うわけですが、ダイエットの具体的な目標としてはちょっと漠然としているかもしれません。もしくはカロリー制限や糖質制限などをメインに行う予定なのかもしれませんね！体重が減少すれば各サイズも細くなっていくので、ダイエットになることは確実ですが、やはり部位を絞ってもっと具体的に目標設定した方がよさそうです。

9位は足首です。特にヒールのあるパンプスを履いたときに、足首がキュッと引きしまっているのはスレンダーボディの典型的な美しさかもしれません。間違ってもサリーちゃんのような寸胴型の足首は美しいとは言いがたいでしょう。むくみの問題もありそうですが、物理的に余分な脂肪を減少させる必要もありそうです。

8位は下腹です。下腹だけがなぜかポッコリというタイプの方の典型的なお悩みと言えるでしょう。この　部位はなかなか痩せにくいことで有名ですよね。エクササイズなどの運動ももちろんですが、骨盤の問題も良く指摘されます。多方面からのアプローチが必要と言えるでしょう。

7位は顔です。顔もたいへん重要な部位ですよね。小顔願望なのですね！顔の場合、顔そのものにお肉がついている以外に、あごにお肉が付いていてフェイスラインがぼやけて大きく見える、という場合もあります。なので、顔からあごにかけて広範囲にアプローチするのが効果的でしょう。

6位は二の腕です。普段はお洋服で隠れている場所で気づかないことも多いですが、ある日、ノースリーブなどを着た際に、「ああああ～」となるのがこの二の腕です。上半身を写真に撮った時に、二の腕が太いと全体的に大変太っているかのように見えてしまうので注意が必要です。