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お腹痩せグッズの選び方3つのポイント

①目的

①目的

お腹痩せには2種類あって、トレーニングなのかダイエットなのかに分かれます。兼用のグッズもありますが、トレーニング向きのグッズやダイエット向きのグッズもあるので、どちらの目的が良いのかを決めておく必要があるでしょう。

②努力度

②努力度

どのくらいの努力を考えているのかも大切な要素です。EMSなどは着ければそれだけで大きなトレーニング効果がありますよね。一方、トレーニングベンチで腹筋を行うとなると地道な努力が必要になります。どのくらい覚悟しているかを明確にしておきましょう。

③価格

③価格

最後は価格です。できるだけコストをかけずに始めるのが理想的ですが、グッズによってはそれなりのお値段ということもあります。購入したのに結局使わなかった、というのではムダというモノです。自分の本気度と相談すると良いでしょう。

お腹痩せグッズのおすすめランキング(ツイストボード)TOP3-1

3位 ラヴィ ツイストボード

ラヴィ ツイストボード

1,008円

特徴:グラスファイバー製
メーカー:ラヴィ

ボードの上に乗ってウエストをひねって使うツイストボードです。ウエストのくびれを作りたい場合に特に有効なグッズと言えるでしょう。本体のサイズは、直径25センチ、厚さ3センチです。グラスファイバーでできていてかなり丈夫と言えるでしょう。長く愛用できそうですよね。重さは600グラム。耐荷重は80キログラムなので、体重がそれ以上の方にはご利用いただけません。シンプルな運動器具なので、お部屋の片隅においてサクッとトレーニングができるでしょう。

2位 ツイストボード スピンボード

ツイストボード スピンボード

1,199円

特徴:コンパクトタイプ
メーカー:ワンプラスワン

狭いスペースでもらくらくツイスト運動ができるシンプルなグッズです。サイズは、直径24.9センチ×厚さ2.8センチです。どこにでも収納できて、お片付けも簡単です。腰を左右にねじるだけの簡単エクササイズで、一日の目安は15~20分程度です。音楽を聴きながら楽しんでできそうなグッズですよね。継続が一番大切なので、できるだけ毎日同じ時間に行うと良いでしょう。お風呂上がりもおすすめです。

1位 ツイストボード ねじり運動

ツイストボード ねじり運動

973円

特徴:滑り止め機能付き
メーカー:不明

1000円未満のプライスで、気楽に購入できるシンプルなツイストボードです。表面にたくさんの突起が付いていて、滑り止め機能になっています。使わないときは、立てかけておいたり、5センチ程度の隙間があればそこに入れておいたりすることができます。ベッドの下にも収納可能でしょう。お腹痩せトレーニングのほかに、ちょっとした気分転換やリラックスにも良いでしょう。

おなか回りが気に出して、購入してみましたが
自宅でできるし、スポーツクラブ行く必要がなくなりました。
体幹も鍛えられます。

お腹痩せグッズのおすすめランキング(腹筋ベルト)TOP3-1

3位 EMS 腹筋ベルト 筋トレ器具

EMS 腹筋ベルト 筋トレ器具

2,999円

特徴:EMSマシーン
メーカー:IKOMMI

もっとも楽にお腹痩せがしたい、と考えるのなら、やはりイチオシは腹筋ベストになるでしょう。EMSは優れもので、着けているだけでかなりの運動量がみこめます。本格的なブランドものはお値段も高いですが、こちらは購入しやすいプライスです。USB充電式になっていて、コンセントでもPCからでも充電できます。本体は薄くて軽いので、服の下に着けておくこともぜんぜんOKですよ。使用目安時間はたった20分間です。運動量はジョギング1.5キロ、腹筋トレーニング30分間、クロール泳ぎ30分間と同程度の効果があるでしょう。メーカーによる1年間の保証もついています。

2位 EMS 腹筋マッサージャー

EMS 腹筋マッサージャー

1,980円

特徴:10段階の強度調節

男女兼用でお使いいただける腹筋ベルトです。もちろんEMSなんですよ。トレーニングとしてもダイエットとしても効果は大きいでしょう。6つのモードがあり、それぞれに1〜10段階の強度レベルを設定できます。初心者にも使いやすく、手頃な値段ですのでとりあえず初めてみたいという方にもおすすめです。

1位 EMS 腹筋ベルト

EMS 腹筋ベルト

3,980円

特徴:周波数は1〜100Hz

お腹の筋肉を集中的に鍛えたいならこちらの腹筋ベルトがおすすめです。6種類のモード、強度は15段階から選ぶことができます。コントローラーには液晶画面も搭載されています、この腹筋ベルトを着用しての15分のエクササイズは、ジョギング2500m、腹筋30分、水泳30分に相当するそうです。水を適量スプレーするだけで装着できるので、ゲルなどは不要です。

お腹痩せグッズのおすすめランキング(バランスボール)TOP3-1

3位 バランスボール 直径65センチ

バランスボール 直径65センチ

1,380円

特徴:直径65センチ
メーカー:マイスム

バランスボールでさまざまなトレーニングができますが、腹筋トレーニングも可能です。バランスボールを行う際に、まず大切なのはボールの大きさで、一般的な女性の場合は直径65センチを選びましょう。小柄な方は直径55センチ、長身女性や男性の場合は直径75センチがおすすめです。この商品ならフットポンプつきで、届いたらすぐにトレーニングができますよ。カラーもやさしいミルキーなピンクです。ダイエットにも筋トレにも良いでしょう。

2位 ACTIVE WINNER バランスボール

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