お腹痩せグッズの選び方3つのポイント

①目的

①目的

お腹痩せには2種類あって、トレーニングなのかダイエットなのかに分かれます。兼用のグッズもありますが、トレーニング向きのグッズやダイエット向きのグッズもあるので、どちらの目的が良いのかを決めておく必要があるでしょう。

②努力度

②努力度

どのくらいの努力を考えているのかも大切な要素です。EMSなどは着ければそれだけで大きなトレーニング効果がありますよね。一方、トレーニングベンチで腹筋を行うとなると地道な努力が必要になります。どのくらい覚悟しているかを明確にしておきましょう。

③価格

③価格

最後は価格です。できるだけコストをかけずに始めるのが理想的ですが、グッズによってはそれなりのお値段ということもあります。購入したのに結局使わなかった、というのではムダというモノです。自分の本気度と相談すると良いでしょう。

お腹痩せグッズのおすすめランキング(ツイストボード)TOP3-1

3位 ラヴィ ツイストボード

ラヴィ ツイストボード

1,008円

特徴:グラスファイバー製
メーカー:ラヴィ

ボードの上に乗ってウエストをひねって使うツイストボードです。ウエストのくびれを作りたい場合に特に有効なグッズと言えるでしょう。本体のサイズは、直径25センチ、厚さ3センチです。グラスファイバーでできていてかなり丈夫と言えるでしょう。長く愛用できそうですよね。重さは600グラム。耐荷重は80キログラムなので、体重がそれ以上の方にはご利用いただけません。シンプルな運動器具なので、お部屋の片隅においてサクッとトレーニングができるでしょう。

2位 ツイストボード スピンボード

ツイストボード スピンボード

1,199円

特徴:コンパクトタイプ
メーカー:ワンプラスワン

狭いスペースでもらくらくツイスト運動ができるシンプルなグッズです。サイズは、直径24.9センチ×厚さ2.8センチです。どこにでも収納できて、お片付けも簡単です。腰を左右にねじるだけの簡単エクササイズで、一日の目安は15~20分程度です。音楽を聴きながら楽しんでできそうなグッズですよね。継続が一番大切なので、できるだけ毎日同じ時間に行うと良いでしょう。お風呂上がりもおすすめです。

1位 ツイストボード ねじり運動

ツイストボード ねじり運動

973円

特徴:滑り止め機能付き
メーカー:不明

1000円未満のプライスで、気楽に購入できるシンプルなツイストボードです。表面にたくさんの突起が付いていて、滑り止め機能になっています。使わないときは、立てかけておいたり、5センチ程度の隙間があればそこに入れておいたりすることができます。ベッドの下にも収納可能でしょう。お腹痩せトレーニングのほかに、ちょっとした気分転換やリラックスにも良いでしょう。

お腹痩せグッズのおすすめランキング(腹筋ベルト)TOP3-1

3位 EMS 腹筋ベルト 筋トレ器具

EMS 腹筋ベルト 筋トレ器具

2,999円

特徴:EMSマシーン
メーカー:IKOMMI

もっとも楽にお腹痩せがしたい、と考えるのなら、やはりイチオシは腹筋ベストになるでしょう。EMSは優れもので、着けているだけでかなりの運動量がみこめます。本格的なブランドものはお値段も高いですが、こちらは購入しやすいプライスです。USB充電式になっていて、コンセントでもPCからでも充電できます。本体は薄くて軽いので、服の下に着けておくこともぜんぜんOKですよ。使用目安時間はたった20分間です。運動量はジョギング1.5キロ、腹筋トレーニング30分間、クロール泳ぎ30分間と同程度の効果があるでしょう。メーカーによる1年間の保証もついています。

2位 腹筋ベルト EMS トレーニング

腹筋ベルト EMS トレーニング

3,480円

特徴:男女兼用ベルト
メーカー:Lemebo

男女兼用でお使いいただける腹筋ベルトです。もちろんEMSなんですよ。トレーニングとしてもダイエットとしても効果は大きいでしょう。使い方は簡単で、お腹痩せが目的なら、お腹部分に専用パットを着け、電気部にジェルシートを貼り、カラダに着けます。電源を入れてスタートです。目安時間はおおむね20分間。モードは6種類からチョイス出来て、速度は9種類から選択が可能です。メーカーによる1年保証がついています。

1位 腹筋ベルト 筋トレマシン

腹筋ベルト 筋トレマシン

2,599円

特徴:カラーは5色展開
メーカー:AKNONRE

腹筋の筋肉を集中的に鍛えたいならこちらの腹筋ベルトがおすすめです。もっとも効果があるとされている20HZ周波数が設定されていますよ。モードは6段階から選べて、レベル調整機能は10段階用意されています。時間が経過するにつれて、自動的に強度が上がっているシステムになっていますよ。使用目安時間はたった20分間。それ以上行いたい場合は、ある程度の時間をおいてから行うと良いでしょう。こちらもメーカーによる1年間の安心保証が付いています。

お腹痩せグッズのおすすめランキング(バランスボール)TOP3-1

3位 バランスボール 直径65センチ

バランスボール 直径65センチ

1,380円

特徴:直径65センチ
メーカー:マイスム

バランスボールでさまざまなトレーニングができますが、腹筋トレーニングも可能です。バランスボールを行う際に、まず大切なのはボールの大きさで、一般的な女性の場合は直径65センチを選びましょう。小柄な方は直径55センチ、長身女性や男性の場合は直径75センチがおすすめです。この商品ならフットポンプつきで、届いたらすぐにトレーニングができますよ。カラーもやさしいミルキーなピンクです。ダイエットにも筋トレにも良いでしょう。

2位 バランスボール ダイエット

バランスボール ダイエット

1,280円

特徴:直径65センチ
メーカー:ムーンウィンド

インナーマッスルを鍛え、腹筋を鍛え、体のゆがみも改善することができます。根本的なトレーニングができるので、お腹痩せだけにとどまらず、全身運動にもなり、快適な生活が行えるでしょう。単純にバランスボールを椅子代わりにして座っているだけでも腹筋トレーニングになりますよ。アンチバースト仕様で、万が一穴があいても安心です。空気ポンプもついていて、空気の入れ方も簡単です。子供から大人、高齢者にも良いでしょう。一家にひとつあると重宝するグッズです。

1位 東急スポーツオアシス バランスボール

東急スポーツオアシス バランスボール

3,890円

特徴:直径65センチ
メーカー:東急スポーツオアシス

人気フィットネスクラブの東急スポーツオアシスがつくったバランスボールです。一般的なバランスボールと比べると、お値段が高めなのですが、とても人気が高いです。ノンバーストタイプで耐荷重は300キログラム。どんな肥満の方にでもお使いいただけるでしょう。ボールを固定させる専用のリングも付いているので、椅子代わりに使うこともできますよ。長時間座りっぱなしになる在宅フリーランスの方などが好んでバランスボールを椅子にしているそうです。トレーニングも座り心地もよいそうです。

お腹痩せグッズのおすすめランキング(腹筋ローラー)TOP3-1

3位 腹筋ローラー トレーニング

腹筋ローラー トレーニング

1,280円

特徴:マット付き、タオル付き
メーカー:Olymfits

腹筋トレーニングといえば、この腹筋ローラーをあげる方は多いです。簡単なトレーニングで腹筋にかなりの刺激がくるそうですよ。トレーニングにもダイエットにも効果が見こめるグッズです。こちらは下に敷く専用マットと速乾タオルがセットになっている商品です。表面に滑り止め粒子もついていて、安全性も高いです。スムーズな回転で、騒音もひかえめ。集合住宅にお住まいの方や、深夜早朝にトレーニングしたい方でも問題なく使えるでしょう。強度を調整することができるので、難易度を問いません。初心者から上級者までオールマイティーに使える腹筋ローラーです。

2位 アブホイール 腹筋ローラー

アブホイール 腹筋ローラー

2,150円

特徴:超静音タイプ
メーカー:AKNONRE

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