ダイエットを実行する必要がない体型に見える優香さんですが、過去に太っていた頃があったそうです。

画像は、優香さんの主演映画「体脂肪計タニタの社員食堂」の際の特殊メイクによるものですが、太っていたころはこれほどの体型だったのでしょうか…？

生年月日：1989年2月15日
出身地：広島県広島市安佐北区
職業：歌手
所属事務所：アミューズ

曲（Perfume）
2008年　love the world
2009年　ワンルーム・ディスコ
2012年　Spending all my time
2013年　Sweet Refrain
2017年　If you wanna

Perfumeで活躍中のあ～ちゃんこと西脇綾香さんは、ユニット内で最もぽっちゃりしたメンバーだと、ファンからも認識されていました。

しかし、それは既に過去の話であり、現在は、他のメンバーたちと同等のスマートな体型を手に入れています。

西脇綾香さんは、発汗ダイエットとトマトダイエットの2つの方法でダイエットを成功させました。

発汗ダイエットは、お風呂に塩を入れて実行し、夕食をトマトにすることでダイエットに適した体作りを徹底したそうです。

生年月日：1982年11月2日
出身地：東京都
職業：女優
所属事務所：ホリプロ

代表作
神様、もう少しだけ（1998年フジテレビ）叶野真生 役
鬼の棲家（1999年フジテレビ）加藤あゆみ 役
フードファイト（2000年日本テレビ）田村麻奈美 役
ストロベリー・オンザ・ショートケーキ（2001年TBS）入江唯 役
彼女が死んじゃった。（2004年日本テレビ）石井玲子 役
赤い奇跡（2006年TBS）関口輪子 役
女はそれを許さない（2014年TBS）岩崎麗 役
隣の家族は青く見える（2018年フジテレビ）奈々 役

キュートな雰囲気を漂わせる深田恭子さんは、37歳である現在も愛らしい容姿で絶大な人気を維持していますね。丸々とした時期もありましたが、その姿も可愛いと評価する声も少なくありませんでした。

しかし、女優という職業柄、深田恭子さんもダイエットが必要だと思ったようで、3ヵ月で12kgのダイエットを成功させました。

深田恭子さんのダイエット方法は、激しい運動を中心とした方法ではありません。

白湯を飲んで代謝を良くし、キムチなどの辛くて低カロリーな料理を中心とした食事を取ることが、深田恭子さんが実践したダイエット方法なのだそうです。

石原さとみ
生年月日：1986年12月24日
出身地：東京都
職業：女優
所属事務所：ホリプロ

代表作
テレビドラマ
連続テレビ小説 てるてる家族（2003年-2004年NHK）岩田冬子 役
H2 君といた日々（2005年TBS）古賀春華 役
Ns'あおい（2006年フジテレビ）美空あおい 役
花嫁とパパ（2007年フジテレビ）宇崎愛子 役
ディア・シスター（2014年フジテレビ）深沢美咲 役

映画
座頭市 THE LAST（2010年東宝）タネ 役
進撃の巨人（2015年東宝）ハンジ 役
シン・ゴジラ（2016年東宝）カヨコ・アン・パタースン役

一般男性と結婚したことが話題となった石原さとみさん。美しすぎる容姿は幅広い年齢層の男性たちの心を奪い、女性からも憧れられていますね。

そんな国民的な女優も、顔がふっくらとしていた時期もあったようで、ダイエットに苦戦した過去があった模様です。

石原さとみさんのダイエット方法は、野菜を食べることと、よく噛むという、至ってシンプルな方法です。

男性ならば肉類や油もの中心の食事になり、女性ですとスイーツやお菓子などが太る原因になりがちです。それらを控え、野菜でお腹を満たすことができれば、ダイエット効果はすぐに実感できるでしょう。

生年月日：1990年7月16日
出身地：ブラジル・サンパウロ州サンパウロ
職業：ファッションモデル、タレント
所属事務所：LIBERA

受賞歴
2015年　第16回ベストスイマー賞
2015年　ネイルクイーン 2015　モデル部門

物怖じしないキャラクターでブレイク中のダレノガレ明美さんは、本業であるファッションモデルとして絶大な人気を維持しています。

しかし、元々太りやすい体質だったそうで、ひどいころは体重65kgもあったそうです。

ダレノガレ明美さんが実践したダイエット方法は、酸素運動と無酸素運動を行うことでした。過酷な運動に耐え続け、カリスマモデルに相応しい体型を手に入れたようですね。

生年月日：1989年3月18日
出身地：三重県松阪市
職業：歌手
所属事務所：ソニー・ミュージックアーティスツ

代表曲
2010年　Best Friend
2010年　会いたくて 会いたくて
2011年　Esperanza
2012年　SAKURA, I love you?
2012年　Always
2014年　We Don't Stop
2014年　Darling
2016年　あなたの好きなところ

乙女心を忠実に表現した楽曲の数々で人気を博した西野カナさん。10代から20代の女性ならば、必ず西野カナさんの楽曲に共感したことがあるでしょう。

愛らしいルックスも女性たちから支持されているのですが、顔がふっくらとしていた時期がありました。

西野カナさんは、食事制限を行ってダイエットに成功させました。太りやすい時間帯の18時以降は何も食べず、それまでに食事を済ましていたそうです。

その方法で、7kgの減量を達成させました。

生年月日：1985年3月24日
出身地：広島県広島市
職業：女優
所属事務所：ホリプロ

代表作
テレビドラマ
世界の中心で、愛をさけぶ（2004年TBS）廣瀬亜紀 役
白夜行（2006年TBS）唐沢雪穂 役
ホタルノヒカリ（2007年日本テレビ）雨宮蛍 役
大河ファンタジー 精霊の守り人（2016年-2018年）バルサ 役

現在は、知らない人の方が珍しいほどの知名度を誇る女優の綾瀬はるかさん。美しい容姿も魅力的なのですが、若手時代は、丸々としていた時期もあったようです。

綾瀬はるかさんは成功させたダイエット方法は、水酸素運動に加え、こんにゃくを中心にした食事を毎日続けることでした。その結果、わずか1ヵ月で6.8kgもダイエットすることに成功しました！

生年月日：1983年1月20日
出身地：神奈川県
職業：タレント
所属事務所：アップフロントクリエイト

出演番組
教えて！アプリ先生（2016年 -TOKYO MX）
矢口真里の火曜The NIGHT（2016年 -AbemaTV）

元モーニング娘の矢口真里さんは、アイドルを卒業後、お茶の間にも親しまれるマルチタレントとして活躍していました。

俳優の中村昌也さんと結婚し、幸せな家庭を築くものだと思われていたのですが、自身の不倫によって離婚してしまいました。

不倫騒動の渦中、テレビ出演せずに逃亡を続けた矢口真里さんは、自宅にこもり、毎日テレビゲームで遊びながら焼肉を食べ続けてる生活を送ったそうです。

週刊誌によって休止中の矢口真里さんの現状が報じられたのですが、落ち込んだ様子ではなく、二重あごが目立つ元アイドルの矢口真里さんが映されていました。

現在は復帰し、不倫相手の元モデルとも結婚を果たした矢口真里さん。食事制限によるダイエットを行い、二重あごも見当たらなくなりました。