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青汁についての4つのミニ知識

①青汁の主な原料は?

①青汁の主な原料は?

青汁の三大原料と呼ばれるものがあって、「大麦若葉」「明日葉」「ケール」のことを指します。いずれも青汁によく使われている植物で、特に「大麦若葉」はとても有名なため、名前は聞いたことがあるかもしれません。大麦若葉100%の青汁もよく売られています。

②青汁は健康に良いか?

②青汁は健康に良いか?

青汁の「三大成分」は、「ビタミン」「ミネラル」「食物繊維」です。いずれもカラダの調子を整えるのに有効な成分で、足りなくなると健康面でさまざまな支障が現れます。現代人は野菜不足に陥ることが多いのですが、その場合に足りなくなるのが、この3つの成分です。青汁を飲むことによって野菜不足を補い、体調を管理することが出来るでしょう。

③青汁は美容に良いか?

③青汁は美容に良いか?

美容面において効果が見こめる主な成分は、「ビタミン」「ミネラル」です。特にビタミンは有名ですよね。また、「食物繊維」は便秘解消効果があり、デトックス成分として有名です。美肌の大敵である便秘を回避することが出来るでしょう。青汁の三大成分は健康だけでなく美容にも良いです。

4青汁はダイエットに良いか?

4青汁はダイエットに良いか?

青汁ダイエットと一口に言っても、さまざまな方法があります。食事代わりに青汁を飲む置き換えダイエットから、食事の前に青汁を一杯飲んで食事の量を減らす食前ダイエット、場合によっては断食をして青汁だけを飲むファスティングダイエットもあるかもしれません。いずれにしても青汁は栄養価が高く低カロリーなのでダイエット食品として使いやすく、取り上げられることが多いです。

青汁ダイエットブログの人気ランキングTOP17-16

17位 【グビグビ習慣】さぁ、飲み物ダイエットを始めよう!

飲み物系のダイエットに特化したブログです。とても読みやすくて、デザインも素敵ですよ。飲み物ダイエットなので、さまざまな飲み物が出てきますが、青汁ダイエットも多いです。グリーンスムージー、豆乳、水素水、酵素ドリンクなど、他の飲み物ダイエットにも詳しくなれそうです。よく調べて書いている記事が多いので、信用度も高そう。夏の暑い時期のダイエットとしても良さそうですよね。青汁ダイエットだけでなく、その他のドリンク系ダイエットも知りたい、と言う方に良いでしょう。

16位 本気で痩せるぞー!!ブログ

ペコさんとりゅうちぇる夫婦が大好きな運営者が作った青汁ダイエットブログです。内容は、「ペコ式青汁ダイエットを3ヶ月試してみた体験ブログ」といった感じですが、ややセミプロ風のサイトに仕上がっています。ペコさんのダイエット前や後の写真も豊富なので、モチベーション維持には大いに活用できそうですよ。ダイエット後のぺこさんの脚がとてもキレイなのにびっくりです。青汁でこういう脚が作れるのでしょうか。主に下半身やせを目指す方に良さそうですよ。また、ペコさんがメンターという方にもおすすめです。

青汁ダイエットブログの人気ランキングTOP15-11

15位 すっきりフルーツ青汁ダイエット実践ブログ!

青汁ダイエットの記録ブログですが、ややセミプロっぽい感じのブログです。アメブロなどでされている純粋なダイエット記録とは少し趣が違いますが、参考になるでしょう。利用した青汁は「すっきりフルーツ青汁」です。この青汁は商品名が変更になったという情報もありますが、定かではありません。飲み方やブレンドの仕方、感想まで、細かく発信されていますよ。「ふるさと青汁」にもチャレンジしています。

14位 ふるさと青汁口コミ

青汁ダイエットのまとめサイトで、紹介している青汁は「ふるさと青汁」です。こちらもあちこちで名前を聞く人気商品ですよね。フルーツ青汁とはやや趣が違いますが、気になっている方はこのサイトを読んでみると良いでしょう。広告臭が漂うプロ仕様のサイトですが、青汁ダイエットの情報収集には良さそうです。記事も本格的なものが多いです。

13位 めっちゃぜいたくフルーツ青汁は効果なし!?6ヶ月飲んだ私の口コミ

めっちゃぜいたくフルーツ青汁の体験ブログです。半年間実践して、その体験や感想などが書かれてます。アフィリエイトサイトのような気もしますが、とても情報が濃くておすすめです。もしもこれから「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」を試そうかと考えているのなら、特に読んでおくと良いでしょう。人気商品なので情報も多いですが、良くまとまっていて、読みやすいです。

12位 青汁ダイエットの基礎知識

ネーミングの通り、青汁の基礎知識をまとめたキュレーションサイトです。青汁についてよ分からない、ちょっと不安、などと感じている入門者におすすめで、とてもよくまとめられていますよ。商品と買い物カゴもついているので、もしかしたらアフィリエイトサイトかもしれませんが、便利で使い勝手もよいです。青汁の入門書の感覚でサクッと一読しておくとよさそうです。

11位 ファスティングと有酸素運動でめざせ健康美人

きちんと作り込まれた系のダイエットブログです。デザインも素敵ですし、よく計画してから立ち上げたようで、一冊の本または小冊子を読むような感覚で読めるでしょう。ダイエットブログなのでさまざまなダイエット、特にファスティング系ダイエットの記事が投稿されていますが、青汁ダイエットも記事も多いです。インスタとツイッターも併用していて、リンクが付いています。知識から入って実践されるダイエッターのようです。

青汁ダイエットブログの人気ランキングTOP10-6

10位 Kabaのブロマガ

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