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マーガリンの選び方とは

原材料で選ぶ

マーガリンにはトランス脂肪酸が含まれていますが、トランス脂肪酸を禁止している国も出てきているほど、深刻な問題となっています。トランス脂肪酸は心筋梗塞のリスクを高めるといわれており、含有量の制限を設けたり表示を義務付けている国もあります。日本ではとくに制限などはありませんが、できるだけトランス脂肪酸の含有量が少ないマーガリンを選ぶと安心です。また、マーガリンには添加物が多いのがたくさんあります。全ての添加物を避けることは難しいですが、原材料がシンプルなものを選ぶことがおすすめです。マーガリンを購入する際には、原材料をしっかりチェックしておきましょう。

容量で選ぶ

パンやお菓子などに塗って食べたり、一度にマーガリンを多くを消費しない場合は小分けされている小さめのマーガリンを選ぶことで、保存もラクで酸化を防ぐことができます。また、食べ過ぎも防ぐことができますのでおすすめです。

マーガリンのおすすめランキングTOP20-16と口コミ

20位 マーガリン マイスター ゴールドスーパー 無塩 500g

812円

大容量で、バターの代用としてもおすすめな高級植物性マーガリンです。焼き残りの豊かな本格的バター風味を楽しむことができ、香りが長続きしますので時間がたっても焼き立てのようなパンを楽しめますよ。
お菓子、パン作りに
マーガリン独特の香りはあまりなく、バターに近い香りでおいしく仕上がります◎こちらの商品のCBフランスも一緒に購入しましたが、こちらの方がバターに近いと思います。またリピートして買いました(*´∀`*)
クッキーやサブレを作る時にお勧めです!
スーパーで購入するお菓子用マーガリンより少し高いですけど、その分風味があります。
無塩バター100%で作るよりマーガリンの方がサクサク感があって、ホロホロとした美味しいサブレやクッキーが焼けると思います。

19位 発酵豆乳入り マーガリン

340円

国内産大豆の濃厚な豆乳を、植物性乳酸菌で発酵させてつくられています。発酵豆乳を使用することで、豆乳特有の青臭さがなく、今までにない軽い風味が特徴です。様々な料理にもおすすめですよ。
美味しい!
普通のマーガリンはあまり好きではないのですが、こちらはあっさりしていてくどくなく、とても美味しいです。期限も割と長いのでまとめ買いしました。卵・乳製品アレルギーの息子にパンやクッキーなどのお菓子を作るのに役立っています。なくなったらまた買いたい商品でした。 
おいしいですー
我が家にアレルギーっ子がいるので、いつもこのマーガリンです。パン作りにも使ってます♪

18位  Nuttelex★バター風味スプレッド★植物種子100%使用

1,090円

トランス脂肪酸フリーで、牛乳・乳糖・大豆・ナッツオイル・卵不使用、人口添加物不使用の安心して食べられるマーガリンです。バター風味の香りが食欲をそそり、持ち手がついていますので便利ですよ。
マーガリン
トランス脂肪酸フリーのマーガリンを探していたら、こちらの商品と出会い、購入しました。
バターの風味があり、美味しくいただいています。

17位 《マリンフード》ガーリックマーガリン【160g】

302円

生のガーリックとチーズ、パセリ、スパイスを練り込んだ香りの良いマーガリンです。ガーリックトーストや肉料理、パスタなど様々な料理におすすめですよ。
具が沢山入っていて香りもよくとても美味しいです
おいしいです
かんたんにガーリックトーストが出来てたすかっていますおいしいです

16位 ホテルオークラ マーガリン 150g

3,049円

平釜炊きの塩を使用し、味わい深い発酵バター風味のマーガリンです。バターのコクと、発酵乳のさわやかな香りを楽しめますよ。
まろやかな
バター風味です。口溶けもサッと溶け濃厚なマーガリンです。 
美味しい!
バターのようにコクがあってとても美味しいので我が家のお気に入りです。

マーガリンのおすすめランキングTOP15-11と口コミ

15位 有機のマーガリン 加塩タイプ

570円

有機植物油脂をブレンドし、加塩タイプの有機マーガリンは、風味豊かな味わいが特徴的です。乳化剤、香料、着色料を使っていませんので自然な味わいを安心して楽しめますよ。
マーガリン
子供もパパも家族みんなの好評商品です。
ホットケーキにソテーなど使ってます。
美味しいです。
コレステロール低下の為ちょっとお高いけど試しに買ってみました。
さっぱりしてますが市販のしつこい感じのマーガリンの味が苦手な私にはちょうどよかったです。
低糖質パンとの相性もばっちりですね。
たいへん美味しく頂いています。
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