こんにゃく麺の選び方とは?

1、カロリー・糖質をチェック

とても低カロリーなこんにゃく麺は、ダイエット中の方や身体を鍛えている方など糖質制限をしている方には嬉しい食材です。小麦でできている通常の麺と比べると、圧倒的に低いカロリーと糖質ですが、使われている原材料などによって違いがあります。また、麺は糖質ゼロでも一緒に付属されているスープは糖質が含まれていますので、カロリーや糖質が気になる方はしっかりとチェックしておきましょう。

2、麺の太さで選ぶ

太麺がお好きな方、細麺がお好きな方など麺の太さの好みも人ぞれぞれかと思います。こんにゃく麺にも太麺・細麺がありますので、麺の太さも大事なチェックポイントです。細麺はスルッと食べやすく、小腹が空いたときや暑い季節にも食べやすい食感が特徴です。太麺は噛み応えがあり、コシのある食感を楽しむことができますよ。また、ちぢれ麺になっているとスープとよく絡みますので、ラーメンなどにおすすめです。

3、原材料をチェック

こんにゃく麺の味や食感は、使われている原材料で異なります。多くは大豆粉や豆乳、雑穀が使われていることが多く、大豆粉モチっとした食感が特徴で、豆乳はなめらかな食感が特徴です。様々なものを食べ比べてみたり、口コミなどを参考にしながら自分好みの味や食感のこんにゃく麺を見つけてみましょう。

こんにゃく麺の人気おすすめランキング20-16と口コミ

20位 こんにゃくラーメン ピリ辛和風しょうゆ味 24食

2,980円

原材料:麺:こんにゃく精粉(国産)、大豆、クチナシ色素、貝殻焼成カルシウム
添付スープ:食塩、粉末しょうゆ、糖類(砂糖、ぶどう糖)、香辛料、ネギ、ビーフエキス、植物油脂、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、酸味料、カゼイン、香料、pH調整剤、乳化剤、(原材料の一部に大豆、小麦、牛肉、豚肉、鶏肉、ゼラチン、乳を含む)

たったの44カロリーで、美味しいピリ辛和風しょうゆラーメンを食べることができます。ナカキ食品のこんにゃく麺は、食べやすく、飽きの来ないように独自の製法で様々な角度から製品化しているのが特徴です。ヘルシー&低カロリーで、ダイエット中の方でも罪悪感なくラーメンを食べることができおすすめです。
ピリ辛美味しいです
リピーターです。
ピリ辛でスープが美味しいです
麺も茹でると、コンニャク臭さがなくなります。

19位 ダイエット こんにゃく麺 ソース焼きそば こんにゃく焼きそば 12食セット

1,999円

原材料:麺:蒟蒻粉(国産)、大豆、クチナシ色素、貝殻、焼成カルシウム ソース:砂糖、食塩、粉末ソース、野菜パウダー、香辛料、動植物性油脂、調味料(アミノ酸等)、 カラメル色素、酸味料、(原材料の一部に大豆、小麦、りんごを含む) )

こちらはなんと、こんにゃく麺で焼きそばがつくれちゃいます。こんにゃく粉と大豆で練り上げたこんにゃく麺がにソースがよく絡み、本格焼きそばにも負けない風味とこんにゃく麺の美味しさを楽しむことができますよ。
すごくおいしい
こんにゃく臭くもなく、野菜一杯入れて食べればボリュームもあり、すこくおいしいです。
これでダイエットできるなんてと思います。

18位 石橋屋グルテンフリー こんにゃく麺 ほうれんそう かぼちゃ等の4種類20食 詰め合わせセット (雑穀+ライス)

4,216円

こちらの雑穀こんにゃく麺は、8種雑穀と8種野菜を凝縮しており、喉ごしの良い食感と歯切れの良さが特徴です。こんにゃくの臭みもなく、食べやすく仕上がっていますよ。グルテンフリーなので小麦アレルギーの方にもおすすめです。
早速、ライスしらたきでペペロンチーノを作ってみました。お湯でさらしたら臭いは全く気になりませんでした。食感は蒟蒻です。

17位 こんにゃく麺・こんにゃくラーメン&こんにゃくうどんのお試し!イケ麺セット

2,052円

豆乳を使って独自の製法でつくりあげた、美味しいこんにゃく麺です。噛み応えがあり満腹感を得られますので、ダイエット中の方にもおすすめですよ。スープはカロリーよりも美味しさにこだわっており、満足のいく美味しさを提供してくれます。
スープの美味しさと食べごたえ
スープの美味しさと麺の食べごたえがありました。とっても美味です。
野菜を入れて増々満足しました。ありがとうございました。

16位 うどん風こんにゃく2食入(つゆ付き) 20袋お得セット(合計40食)

3,268円

原材料:こんにゃく麺〔こんにゃく精粉(国産)、米粉、食用卵殻粉/ソルビット、水酸化カルシウム(こんにゃく用凝固剤)〕(一部に卵を含む)
つゆ〔醤油、食塩、砂糖、エキス(かつお節、煮干し)、みりん、削りぶし(むろあじ、さば、そうだかつお、かつお)/調味料(アミノ酸等)〕(一部に小麦、大豆、さばを含む)

国内産のこんにゃく精粉を使用してつくられているこちらのこんにゃく麺は、まるで本物のうどんのような見た目と美味しさを楽しむことができますよ。かつお風味のつゆが付いており、手軽に低カロリーでヘルシーなこんにゃくうどんを食べることができます。
リピートしてます
カロリーを気にせず安心して食べられるのでいつもお世話になってます。匂いも気にならず、美味しいです。

こんにゃく麺の人気おすすめランキング15-11と口コミ

15位 こんにゃくラーメン とんこつ味 24食

2,980円

原材料:麺:こんにゃく精粉(国産)、大豆、クチナシ色素、貝殻焼成カルシウム
添付スープ:しょうゆ(本醸造)、蓄肉エキス、食塩、砂糖、動植物性油脂、香辛料、調味料(アミノ酸等)、(原材料の一部に大豆、小麦、豚肉、鶏肉、ごまを含む)

たったの62カロリーで、美味しいとんこつラーメンを食べることができます。ナカキ食品のこんにゃく麺は、食べやすく、飽きの来ないように独自の製法で様々な角度から製品化しているのが特徴です。ヘルシー&低カロリーで、ダイエット中の方でも罪悪感なくラーメンを食べることができおすすめです。
重宝しています
いろいろなこんにゃく麺を試した中で、この麺が気に入ってのリピです。夜にラーメンが食べたくなった時用に欠かせません。麺の食感が良いので、スパゲッティに1/2混ぜてかさ増しとカロリーカットで使ったりしてます。スパゲッティに使う時は、からいりするのが美味しく食べるコツです。

14位 なにこれヘルシーパスタ プレミアム パスタ

3,980円

パスタを食べたいけれど高カロリーだからと我慢をしているなら、こちらのこんにゃく麺パスタがおすすめです。食感にこだわったこんにゃく麺はソースと相性バツグンで、食感がもちもちしていていますので色々なソースと絡めることができますよ。こんにゃく独特のクセもなく、食べやすい麺に仕上がっています。
おいしい
加熱しすぎると水分が出てくる気がします。水っぽくならないほうが断然美味しい。
レンジの機種によって温め時間の差があると思うので、それさえ把握できれば美味しくいただけます。
麺のカロリーが低いので好みのパスタソースで楽しんでいます。

13位 ダイエット食品の定番こんにゃく麺

3,240円

低カロリーでヘルシーなこんにゃく麺をカップラーメンにすることで、さらに手軽に食べられるこちら。カレー、醤油、豚こつとしっかり味のスープなのに、どれも1杯100カロリー以下を可能にしています。スープも美味しさにこだわっていますので、これがあれば満足感を得られながらダイエットも可能ですね。
とにかく簡単、ヘルシー。夜中には便利です。味も、スープ自体は普通の美味しいラーメンスープです。

12位 ヨコオデイリーフーズ 月のうさぎ  稲庭うどん風こんにゃく 玉ねぎポン酢付き 170g 24食セット

3,190円

原材料:こんにゃく粉(群馬県産)、食用植物油脂、卵殻、カルシウム、マルトデキストリン、糊料(加工でん粉)、水酸化カルシウム(こんにゃく用凝固剤)

低カロリーで、ヘルシーなこんにゃくうどんを食べることができるこちら。稲庭うどん風の味を楽しむことができ、ツルッとした喉ごしの良いこんにゃく麺が特徴です。噛み応えもありお腹も満たせるので、ダイエット中の方嬉しいうどんです。
美味しい!
こんにゃくの独特な臭みは洗うと消えます。
水洗いだけすぐ食べられるし、タレも美味しい。
ダイエットに重宝してます!

11位 こんにゃく麺のみ(150g)3食入【スープ無し】 10袋お得セット(合計30食)

2,600円

原材料:こんにゃく麺〔こんにゃく精粉(国産)、全脂大豆粉末、食塩/加工でん粉、水酸化カルシウム(こんにゃく用凝固剤)、カロチン色素、酸化防止剤(V.E)〕(一部に大豆を含む)

1食150gのボリュームがありながらも15kcalと低カロリーで、ダイエットしながらでもお腹を満たすことができます。ラーメンやパスタなど様々な料理と相性バツグンですので、アレンジして色々な楽しみ方ができますよ。
すごく扱いやすい商品です。パスタだけではなく、ラーメン、焼きそばなどいろいろな麺類の代用品として食べてます。

こんにゃく麺の人気おすすめランキング10-6と口コミ

10位 こんにゃくラーメンしょうゆ味 24食

2,980円

原材料:麺:こんにゃく精粉(国産)、大豆、クチナシ色素、貝殻焼成カルシウム
添付スープ:しょうゆ(本醸造)、食塩、動植物性油脂、チキンエキス、ポークエキス、香辛料、調味料(アミノ酸等)、(原材料の一部に大豆、小麦、鶏肉、豚肉、ごまを含む)

たったの44カロリーで、美味しいラーメンを食べることができます。ナカキ食品のこんにゃく麺は、食べやすく、飽きの来ないように独自の製法で様々な角度から製品化しているのが特徴です。ヘルシー&低カロリーで、ダイエット中の方でも罪悪感なくラーメンを食べることができおすすめです。
ヘルシーなのはもちろんですが、スープにしっかりとコクがあり、美味しいです。
こちらのシリーズのものは全て試しましたが、しょうゆ味が飽きずに食べられるので、今回初めてしょうゆだけのものを購入しました。
またリピします

9位 生タイプ こんにゃく麺 麺のみ 24個

3,218円

原材料:【こんにゃく麺】
・縮れ麺タイプ(こんにゃく粉(国産)、大豆、クチナシ色素、貝殻焼成カルシウム)
・平打ち麺タイプ(こんにゃく粉(国産)、大豆、貝殻焼成カルシウム)

こちらの生タイプこんにゃく麺は、水切りが不要であく抜きも必要ありませんので、手軽&カンタンに食べることができます。レンジで1分あたためて、スープを加えるだけで美味しいラーメンなどを作ることができます。こんにゃくと大豆でつくられており、もっちりとした食感が特徴です。
こんにゃくとは思えない
いろいろなこんにゃく麺を試してこれに行きつきました。冷麺風にして野菜とキムチを乗せて、ピリ辛タレで食べるのがお気に入りです。水洗いするだけで食べられるので暑い夏にピッタリです。

8位 こんにゃく麺 替え玉 選べる30食セット

2,980円

ラーメン・パスタ・焼きそばの中からお好きなこんにゃく麺を選ぶことができ、もちろん3種類全ての麺をセットにすることもできます。それぞれの料理で食べく食べができ、どんな料理とも相性バツグンなクセのない味わいですので、美味しく食べることができますよ。
リピートしました。
やめれませんでした。
鍋に使ったり色々な食べ型があります。
体重調整には最高です。

7位 【平麺2ケース】糖質0g麺 16パック   

2,988円

原材料:おからパウダー、こんにゃく粉/セルロース、糊料(アルギン酸Na、サイリウムハスク、キサンタン、カラギナン)、調味料(アミノ酸等)、炭酸Ca、炭酸水素Na、塩化Ca、(一部に大豆を含む)

こちらのこんにゃく麺は茹でる必要がなく、ザルに開けて水分を流すだけで手軽にすぐ食べることができます。糖質はゼロなので、糖質制限をしている方におすすめですよ。おからとこんにゃくを使用し、こんにゃく独特の臭みがないので食べやすく、小麦粉に近づけた食感が美味しいこんにゃく麺となっています。

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