花粉症に効果的「じゃばら」とは

じゃばらは柑橘類の一種です。

じゃばらの名前は「邪気を払う」ほどに酸っぱいことから名付けられたのだとか。ゆずよりも果汁が豊富で種もなく、風味が独特で、 地元では縁起物としてお正月の料理などに珍重されていました。

じゃばらは「邪気を払う」から来ているんですね。ちなみに、じゃばらの原産地は和歌山県東牟婁郡北山村。「じゃばら」は北山村が保有する登録商標です。

じゃばらがここまで注目されている理由は、花粉症に効果があると言われているから。メディアでも取り上げられています。

花粉症を改善する効果があるともいわれており、花粉アレルギーを抑制するナリルチンがカボスの約27倍、ゆずの約6.5倍、さらに果皮は果肉の6倍以上含まれています。

花粉アレルギーを抑制する「ナリルチン」という成分が多く含まれていることがポイントです!

じゃばらの選び方

じゃばらと言われても、正直ピンと来ない人が多いのではないでしょうか?スーパーでじゃばらを見かけることはほとんどないと思います。定期的に摂取したいなら、加工品を購入するのが現実的です。

1.手軽に摂取したいなら粉末やサプリ

花粉症の改善など、健康効果を期待する場合は毎日摂取することをおすすめします。毎日続けるためには手軽に飲めることが重要です。よって、じゃばらを粉末やサプリメントに加工した商品がおすすめ!特に粉末タイプは人気があります。

2.味も楽しみたいならジュースや調味料

じゃばらの加工品にはジュース・ポン酢・ジャムなどもあります。「粉末やサプリは味気ない…」という人にはこちらがおすすめ!味が美味しいのでストレスなく続けることができます。ただし、毎日摂取することを考えるとコストパフォーマンスはあまり良くありません。

3.果実なら重くてツヤのあるものを

じゃばらの果実を購入する機会があったら、しっかりと手に持って重さを確認しましょう。ずっしりと重みがあるものは果汁が多い証拠です。皮にツヤがあるかどうかもチェックしてください。

じゃばらのおすすめランキング(粉末)TOP5-1

5位:じゃばらパウダー 10g

1,780円

内容量:10g
原材料:じゃばら100%

じゃばら100%!無添加のじゃばらパウダーです。余計なものが入っていないのが嬉しいですね。10gと少なめですがお試しにはぴったり。

4位:花粉パウダー

3,450円

内容量:50g
原材料:米ぬか、じゃばら

花粉症に良いとされている米ぬか100%とじゃばら果皮とブレンドした商品です。2つの成分のW効果が期待できるので、花粉症の人は試してみる価値があるかもしれません。

3位:じゃばらパウダー 100g

15,129円

内容量:10g
原材料:じゃばら100%

北山村産じゃばら100%使用!100g入りの大容量なので家族みんなで摂取したい人にもおすすめです。入浴剤として使う人もいるんだとか。

飲んでから30分後ぐらいに鼻づまりが収まり、それが3時間ほど持続する。
べにふうきと比べるとこちらのほうがやや効果は薄いが、べにふうきほど苦くはない。
ダマになりやすいが、先にコップに水を入れてからじゃばらを入れるとダマになりづらい。

たっぷりと50g入り。それなりのお値段ですが、大容量なので納得できる価格設定だと思います。お菓子作りや料理のアクセントとしてもおすすめです。

花粉症対策の為 毎日 服用しています。 多少 和らいだような感じもします。

出典:花粉症

1位:スーパーじゃばら2g×10包

3,000円

内容量:2g×10包
原材料:じゃばら果皮乾燥粉末、還元麦芽糖水飴

じゃばら果皮を粉末顆粒状に仕上げた商品です。ほんのりと甘さがあって飲みやすいと高評価!2gずつの個包装になっているところも嬉しいですね。

ビックリするくらい私はスーっとしました。
オススメしたいです!

じゃばらのおすすめランキング(粉末以外)TOP10-6

10位:はちみつじゃばら 500ml(希釈タイプ)

2,160円

内容量:500ml
原材料:精製はちみつ、じゃばら、だいだい、じゃばら粉末

3~4倍に希釈して飲むドリンクです。北山村産じゃばらを贅沢に使用!全量の約半分がはちみつなので飲みやすいです。ただし、花粉症対策としては少し不安が残るかもしれません。

美味しくいただきました。TV放送で花粉症の予防にいいということで、妊婦ということもあり薬が飲めないのでこちらを炭酸水で割って飲んでいましたが、効果はよく分かりませんでした。ずーっと飲み続けなければ効果ないんだなきっと。気休めにはなりました。

9位:ハグルマ 紀州じゃばらぽん酢

398円

内容量:225g
原材料:しょうゆ(本醸造)、ゆず果汁、だいだい果汁、砂糖、魚エキス(煮干、さば節、かつお節)、はちみつ、みりん、チキンスープ、じゃばら果汁、清酒、えびエキス、かつおエキス、食塩、デキストリン、しいたけエキス、(原材料の一部に小麦、大豆を含む)

ゆず、だいだい、じゃばら果汁で酸味をつけたポン酢です。鍋物はもちろん、普段の食卓でも大活躍してくれそうですね!

原料のよさにひかれてシリーズ数本まとめて購入。とても美味しい。
ゆずとはまた違った柑橘(じゃばら、はじめて知りました)の香りが良い~

8位:UHA味覚糖 グミサプリ じゃばら7日分

398円

内容量:28粒
原材料:食物繊維、砂糖、コラーゲン、じゃばら果皮粉末、濃縮果汁(りんご、オレンジ)/酸味料、ゲル化剤(ペクチン)、香料、光沢剤、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、(一部にオレンジ・りんご・ゼラチンを含む)

お子さまにも大人気のUHA味覚糖のグミサプリ。美味しく手軽にじゃばらを摂取できるのが嬉しいです。サプリメントというよりも「おやつ」感覚でいただけます。

7位:伊藤農園 みかん七味

486円

内容量:5g×3個
原材料:みかん果皮、山椒、鷹の爪唐辛子、柚子果皮、じゃばら果皮、生姜、紫蘇(すべて和歌山県産)

じゃばら粉末を使った珍しい七味です。原材料はみかん、じゃばら、ゆず、山椒、唐辛子、生姜、紫蘇の7種類。全て和歌山県産の素材を使用してます。

関連するキーワード

関連するまとめ

ローソンのおにぎり人気ランキングTOP35【おすすめ最新版】

手巻き・直巻き・新潟コシヒカリシリーズや変わりネタなど、ローソンのおにぎりは日々進化し、飽きさせることがあり…

remochan8818 / 524 view

ペットボトルのお茶の人気ランキングTOP26!選び方も解説【最新版】

暑い夏や寒い冬でも一年中お茶を飲む人は多いでしょう。最近は、さまざまなお茶があるので、味や香りの違いを楽しみ…

YUKIKO / 767 view

ミネラルウォーターのおすすめランキング20選【決定版】

コンビニでもスーパーでも自動販売機でも様々なミネラルウォーターが販売されています。今回は、ミネラルウォーター…

ゆさママ / 522 view

冷凍たこ焼きのおすすめ人気ランキングTOP12と口コミ【最新版】

たこ焼きを作るのは手間がかかりますが、冷凍たこ焼きがあれば温めるだけでいつでも気軽に美味しいたこ焼きが食べる…

remochan8818 / 749 view

業務スーパーの肉25選~おすすめ人気ランキング【最新版】

業務スーパーの肉は、大容量でストックに便利です。輸入だけでなく国産品も多く足り揃えており、安心・安全にこだわ…

remochan8818 / 133 view

玄米のおすすめランキングTOP17と選び方【最新版】

玄米ダイエットや健康のために食べる人も増えてきています。価格やパッケージの見た目で選んでいる人もいると思いま…

YUKIKO / 765 view

マーガリンのおすすめ人気ランキングTOP20と口コミ【最新版】

トーストを食べる際に欠かせないマーガリンは、様々な食材でアレンジされたものや、カロリーやコレステロールをカッ…

remochan8818 / 1116 view

トマトジュースのおすすめランキングTOP21と選び方【最新版】

最近のトマトジュースは、有塩・無塩に加えて低塩タイプもあります。甘みや酸味・口当たりなどもさまざまあり、パッ…

YUKIKO / 1409 view

日本茶おすすめ人気ランキング20選と口コミ【煎茶・ほうじ茶・玉露】

日本茶の香りと味わいは、心をホッとさせてくれます。今回は日本茶の中でも人気のある、煎茶・ほうじ茶・玉露の3つ…

remochan8818 / 368 view

フルーツゼリーおすすめ人気ランキングTOP22と選び方【最新版】

おすすめのフルーツゼリー22選を人気ランキング形式でまとめました。本当におすすめできる商品のみを厳選してご紹…

minmin / 301 view

スタバの裏メニュー人気ランキングTOP30【最新版】

スタバをいつも利用している方も時々利用している方も、たまにはいつもと違った裏メニューを頼んで新しい味を楽しん…

remochan8818 / 173 view

チェダーチーズのおすすめ人気ランキングTOP16と口コミ【最新版】

チェダーチーズは酸味が少なくクセがないので、加熱調理だけでなくサンドイッチやサラダと言った生食料理の具材とし…

remochan8818 / 125 view

冷凍ピザ人気おすすめランキングTOP20と選び方【最新版】

自宅でカンタンにピザを食べることができ、ホームパーティーなどでも人気が高い冷凍ピザですが、その種類はとても豊…

remochan8818 / 865 view

バターのおすすめ人気ランキングTOP20と口コミ【最新版】

パンに塗ったりお菓子作りや料理に活躍したりと、バターには幅広い調理法があります。その芳醇な香りは食欲をそそり…

remochan8818 / 312 view

コンビニおにぎりの人気ランキング80選!大手3社別まとめ【最新版】

コンビニでついつい買ってしまうおにぎり。いろんな具材のものがありますよね。今回は、コンビニ大手3社のローソン…

taurus7 / 918 view

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

ラム酒のおすすめ人気ランキングTOP20と選び方【最新版】

パイレーツオブカリビアンでジャックスパロウが片手に持つラム酒に興味を持った方も多いかと思います。しかしラム酒…

maru.wanwan / 566 view

缶チューハイの人気おすすめランキングTOP30と選び方【最新版】

様々な果実の味を楽しめたり、ストロング系や糖質オフなど幅広い種類が魅力の缶チューハイ。今回は、そんな缶チュー…

remochan8818 / 434 view

スポーツドリンクおすすめランキング26選【ボトルから粉末まで!】

スポーツドリンクには運動後や発汗量の多い風邪の時など、さまざまな活用シーンがありますよね。粉末タイプからドリ…

taurus7 / 3970 view

ルイボスティーのおすすめ人気ランキング23と選び方【最新版】

ルイボスティーはノンカフェインなので、妊婦の人やお年寄りから子供まで家族みんなで飲めます。今回はルイボスティ…

YUKIKO / 1421 view

ノンアルコールビール人気おすすめランキングTOP16と選び方【最新版】

ビールは飲みたいけれどアルコールは摂取したくない時などでも、気軽にビールを楽しむことができるノンアルコールビ…

remochan8818 / 328 view

ファミリーマートのスイーツ人気おすすめランキング20選【最新版】

ファミリーマートのスイーツは、ほかのコンビ二に比べてオリジナル商品が多く、専門店並みの味を手軽に食べることが…

remochan8818 / 481 view

トマトジュースのおすすめランキングTOP21と選び方【最新版】

最近のトマトジュースは、有塩・無塩に加えて低塩タイプもあります。甘みや酸味・口当たりなどもさまざまあり、パッ…

YUKIKO / 1409 view

マンゴージュースおすすめランキングTOP15【最新版】

最近ではダイエットや美容にも良いと、評判のマンゴージュース。ビタミンが豊富で、とくにビタミンAは果実のなかで…

remochan8818 / 1470 view

玄米のおすすめランキングTOP17と選び方【最新版】

玄米ダイエットや健康のために食べる人も増えてきています。価格やパッケージの見た目で選んでいる人もいると思いま…

YUKIKO / 765 view

ゼリー人気ランキング30選!スーパーや手土産におすすめ商品まとめ【最新版】

子供から大人まで人気のゼリー。ツルっとした食感と、喉ごしが美味しいですよね。今回はゼリーの選び方と「スーパー…

remochan8818 / 1935 view

チョコレートの人気ブランドランキングおすすめTOP50【最新決定版】

バレンタインデーやホワイトデーなどの贈り物に人気のあるチョコレートは、男女を問わず世界的にも共通する人気菓子…

maru.wanwan / 355 view

メープルシロップ人気おすすめランキングTOP20と選び方【最新版】

メープルシロップは、パンケーキや料理の隠し味などに欠かせない甘味料ですが、多種のポリフェノールを含んでおり、…

remochan8818 / 1413 view

シチューのルーおすすめ人気ランキングTOP22と選び方【最新版】

シチューのルーがあれば、カンタン手軽に美味しいシチューを作ることができます。シチューは様々な具材と組み合わせ…

remochan8818 / 319 view

豆乳のおすすめ人気ランキングTOP20【最新版】3つの選び方も紹介

豆乳は女性ホルモンに成分が似ていることから、積極的に摂取する女性も多いのではないでしょうか。しかし、豆乳の選…

ゆさママ / 2466 view

わかめスープのおすすめ人気ランキング15選と口コミ【最新版】

時間がない時に便利な市販のわかめスープ。低カロリーなわかめスープはダイエット食品としても人気です。今回はわか…

すぎみつ / 128 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング