
ビタミン&ミネラルの多い食品ランキングTOP30【2023最新版】
ビタミンやミネラルは、糖質、脂質、タンパク質の分解や合成を助ける働きがあり、健康維持や体調管理に欠かせない栄養素です。今回は、ビタミン・ミネラルの多い食品ランキング30選をご紹介していきます。
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ビタミン・ミネラルの多い食品ランキングTOP25-21
ビタミン・ミネラルの多い食品ランキングTOP20-16
ビタミン・ミネラルの多い食品ランキングTOP15-11
ビタミン・ミネラルの多い食品ランキングTOP10-6
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プロセスチーズは脂質が多くカロリーが高い食品で、良質なたんぱく質、ビタミンB12とカルシウムを豊富に含んでおり、栄養価の高い食品です。また、加熱殺菌により乳酸菌や各種の酵素は活性をなくしていますので、美味しさはそのままに長期存ができ食品でもあります。手軽に購入して摂取できますので、おやつとしてカンタンに栄養補給ができますよ。