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ハーブティーの種類

ハーブティーとは、ハーブを乾燥させて煮出したお茶のことです。では、一体どれくらいの種類があるのでしょうか?

ハーブティーの種類はどれくらい?

ハーブは薬や香料とする草の総称です。世界中には様々なハーブがあり、具体的に何種類のハーブが存在するのかはよく分かっていません。

続いてはハーブティーの種類です。ハーブティーは大きく、単一で摂取する「シングルハーブティー」と、複数のハーブをブレンドする「ブレンドハーブティー」の2種類に分かれます。

シングルハーブティーだけでも軽く100種類はあると考えられています。ブレンドハーブティーの場合、無限の組み合わせが可能となります。つまり、ハーブテイーが何種類あるのかは把握できないのです。

代表的なハーブティーの種類

①カモミールミティー

①カモミールミティー

ノンカフェインで優しい香りが特徴的なカモミールティー。カモミールティーは、リラックス効果や安眠効果があることで有名です。また、腹痛や整理痛にも効果が期待できます。

②ペパーミントティー

②ペパーミントティー

すっきりとした清涼感が特徴的なペパーミントティー。気分をリフレッシュしたい時におすすめのハーブティーです。ペパーミントには胃腸の調子を整える効果もあるので、暴飲暴食をした時にも良いでしょう。

③ラベンダーティー

③ラベンダーティー

お馴染みのラベンダーを使ったハーブティー。ラベンダーには安眠効果があると言われています。気分を落ち着かせたい時。夜寝る前の一杯におすすめです。

④ローズヒップティー

④ローズヒップティー

バラの実から種を採り、乾燥させたものをローズヒップといいます。そんなローズヒップにはビタミンCが豊富に含まれています。その他のビタミンも豊富で「ビタミンの爆弾」と呼ばれるほど!アンチエイジング効果が期待できるハーブティーです。

⑤ルイボスティー

⑤ルイボスティー

ここ最近、メディアでも良く取り上げられているルイボスティー。「フラボノイド」という成分が豊富に含まれていて、アンチエイジング効果が期待できます。このことから、特に女性から支持されているハーブティーです。

ハーブティーの選び方

効能で選ぶ

効能で選ぶ

美容・健康効果を期待してハーブティーを飲んでいる人はとても多いです。効能はハーブによって異なるので、自分の悩みや目的別にハーブティーを選んでみましょう。

例えば、夜眠れなくて悩んでいる人には、安眠効果のある「カモミールティー」や「ラベンダーティー」がおすすめです。

味で選ぶ

味で選ぶ

もちろん自分の好きな味でハーブティーを選ぶのも◎ どんなに効能があっても、苦手な味のハーブティーを飲み続けるのはキツいですよね。自分が「美味しい」と思えるものなら、日常的に飲み続けてもストレスになりません。

シチュエーションで選ぶ

シチュエーションで選ぶ

その時のシチュエーションによってハーブティーを選ぶのもおすすめです。例えば、勉強や仕事に行き詰った時には「ペパーミントティー」が最適!気分がリフレッシュします。

このように「朝起きた時」「リフレッシュしたい時」「就寝前」などのシチュエーションに選ぶと生活にメリハリが生まれます。体の不調も改善するかもしれませんよ。

「ティーバッグ」か「茶葉」か

「ティーバッグ」か「茶葉」か

ハーブティーは主に「ティーバッグ」と「茶葉」の2種類に分かれます。お湯を注ぐだけで簡単に飲めるティーバックは幅広い層に人気があります。

茶葉はティーポットを用意する必要があり、準備や後片付けが何かと大変です。その一方、味や香りは本格的!味や香りにこだわりたい人には茶葉がおすすめです。

ハーブティーのおすすめランキングTOP18-16と口コミ

18位:メスマー ペパーミント

518円

内容量:25ティーバッッグ
原材料:ペパーミント

ドイツの有名ティーブランド「メルマー」のペパーミントティー。爽やかな香りが特徴的!胃がすっきりとするので、脂っこい食事の後にもおすすめです。

ミントティーは普通それほど味が濃く出ませんが、メスマーのミントティーは香りほどほどで味が濃く出て好みです。

17位:ヴィーナース バタフライピーティー

内容量:15ティーバッグ
原材料:バタフライピー

美しい青色のハーブティー、バタフライピーティー。日本ではあまり馴染みがありませんが、バタフライ(チョウマメ)はマメ科の植物でタイなどでは人気があります。バタフライピーティーは、ポリフェノールの一種「アントシアニン」を豊富に含んでいます。

色が綺麗でクリアボトルを持っていく面倒さも解消しました。また気分転換に買いたいと思います

出典:キレイ

16位:メスマー ローズヒップ

518円

内容量:25ティーバッグ
原材料:ローズヒップ、ハイビスカス、ブラックベリーリーフ

美容に良いと言われているローズヒップティー。いつまでも若々しくいたい女性には特におすすめのハーブティーです。リーズナブルなので、初めてローズヒップティーを飲む人にもぴったり!

会社の休憩で飲むために買いました。色も鮮やかで、酸っぱさもいい感じでした。ローズヒップティーはお通じにも良いらしいので、美味しく改善されるのは嬉しいです。ビタミンもとれるし、肌にもいいですね。

ハーブティーのおすすめランキングTOP15-11と口コミ

15位:健康茶とハーブティーの専門店 果林 バレリアンブレンド

1,419円

内容量:50g
原材料:バレリアン(ポーランド)、ローズヒップ(チリ産)、レモンバーム(ポーランド)

夜眠れなくて悩んでいる人におすすめのブレンドハーブティー。バレリアン・ローズヒップ・レモンバームをブレンドしています。1杯の目安は小さじ1程度。茶葉の色合いも良いです。

香りが少し強かったですが、お茶にして出したらいい香りにかわりました。ティーバッグではないので、茶葉の始末がめんどうですが、その分、リーズナブルです。効果も良く眠れるようなきがします。もう1ヶ月続けてみようと思います。
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