
エナジードリンクの危険&副作用10選!おすすめランキング16選も紹介【2021最新版】
精神的・肉体的に凹んだとき、サクッと飲めて即効性が見込めるのがエナジードリンクですよね。しかし、中には危険や副作用を指摘する声もあります。今回はそんなエナジードリンクの危険性や人気ランキングTOP16をご紹介します。
エナジードリンクの4つの危険
エナジードリンクの6つの副作用
エナジードリンクの飲み過ぎに注意
また、エナジードリンク1缶あたりのカフェインの量はおよそ80~140ミリグラムであり、一般的な成人では1日あたりカフェインは200ミリグラムまではOKと言われています。
そのため、エナジードリンクを1缶飲むくらいでは大きな副作用と危険が現れるケースは少ないようです。
以下で、エナジードリンクのおすすめランキングTOP16をご紹介しますが、飲むのは1日1缶か2缶程度にしておきましょう。
危険の少ないおすすめエナジードリンク人気ランキングTOP16-12
16位 エナジージム 240ml×24本
ポップなイエローの液体で、オレンジジュースのイメージに近いエナジードリンクです。「パワー&リフレッシュ」がコンセプトになっていて、そのものズバリ、パワーのチャージや気分転換をしたいときに向いています。メイン栄養素はマルチビタミンで、その他にもローヤルゼリー、朝鮮人参、カフェインなどが含まれてます。味的にもかなり美味しいエナジードリンクです。
サッパリしている。
味がすっきりしていて、今ハマっています。他のエナジードリンクより美味しい。
15位 富永食品 SURVIVOR! エナジードリンク 250ml×30本
疲れたときや、気合いを入れたいときにぴったりのエナジードリンクです。眠気が襲ったときにもおすすめで、目がシャキッと目覚めるでしょう。カフェインの量はかなり多めで、1本に120ミリグラム配合されています。徹夜が続きがちな受験生にも人気があるようですよ。疲れに効くビタミンB群が多く含まれていて、B1、B2、B6、B12などがバランス良く摂れるようになっています。
少々甘いですが、合成甘味料を使っていない点が気に入ってリピートしています。
長距離の運転や、体が重怠いときなど欠かせません。
飲んで15分ほどで目が冴えてシャキッとします。
14位 ポッカサッポロ パワースカッシュ 350ml×24本
炭酸が好きな方におすすめのコアな商品で、かなりの爽快感を得ることが出来るでしょう。パワースカッシュというネーミングも効き目がありそうで良いですよね。ビタミンB2、B6、Cの他にナイアシンも配合されています。1本の内容量も350ミリリットルと多めで、たっぷりいただけるでしょう。
13位 リアルゴールド スーパーリフレッシュレモン 490ml×24本
エナジードリンクのド定番で、ロングセラーの商品です。ローヤルゼリーや朝鮮人参、ビタミンCなどがしっかり配合されていて、パワーチャージをしながら、なんとなく美容にも良さそうなイメージがありますよね。レモン味の炭酸系で、かなり美味しく飲めるでしょう。女性にももちろん大人気の商品です。
12位 キリン アルギニンVパワフルダブルエナジー 350ml缶×24本
カフェインやビタミンの他に、アルギニンを500ミリグラム配合しているエナジードリンクです。アルギニンとはアミノ酸の一種になります。ゴクゴクのめる美味しいドリンクで、サクッと気分転換や疲労回復が行えるでしょう。濃厚な味わいも特徴の1つなんですよ。また、ビタミンCは500ミリグラム配合されています。
れが大好きな友人の誕生日に送りました、喜んでくれていたようで満足です。
自分が飲んだ感想では、この類の飲料としては結構サッパリした味の印象を受けました。
350mlしか見たことが無く、少し物足りない感じがしますが飽きずにおいしく飲めて良いと思います。
危険の少ないおすすめエナジードリンク人気ランキングTOP11-7
11位 アサヒ飲料 ドデカミン ストロングコーラ 190ml×30本
別名は「ストロングコーラ」で、元気成分が12種類も配合されています。「ファイト即バクハツ」がキャッチコピーになっていて、即効性をウリにしている商品です。もちろん炭酸度もかなり高く、刺激の強いドリンクと言えるでしょう。炭酸の苦手な方には無理ですが、好きな方にはついついハマってしまう商品といえるでしょう。カフェインもかなり強そうです。
10位 アサヒ飲料 ドデカミン 500ml×24本
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