飲む日焼け止めの3つの選び方とは

1、有効成分をチェックする

1、有効成分をチェックする

日焼け止めに効く有効成分がしっかり配合されているかどうかをチェックしましょう。種類や配合量はその商品によって様々ですが、紫外線を吸収する成分や高い抗酸化作用のもの、美白作用が期待できる美容成分が含まれているものを選びましょう。活性酸素を取り除く成分が含まれていれば、日焼けによる肌の老化も防いでくれますので、おすすめです。

2、原産国で選ぶ

2、原産国で選ぶ

飲む日焼け止めも国産と外国産があり、国産であれば日本人の肌質に合わせた成分をバランスよく配合しています。外国産の飲む日焼け止めは、強い日差しでも効果が得られるものが多く、海外の方の肌質に合わせています。外国産だから良くないというわけではなく、安心して飲むことができる日焼け止めもたくさんあります。不安で国産にこだわりたい方は、原産国もしっかりとチェックをしましょう。

3、価格で選ぶ

3、価格で選ぶ

どんなに良い商品でも続けられなければ意味がありませんので、無理なく続けられる価格の飲む日焼け止めを選びましょう。また、自分の体質に合う合わないといったこともありますので、返金保証があるものやサンプルやお試しができる日焼け止めがおすすめです。

飲む日焼け止めおすすめランキングTOP15-11と口コミ

15位 Dr’sホワイトセラミド

7,560円

原材料名:ポリポディウムレウコトモスエキス末、ビ一ル酵母、難消化性デキストリン、デキストリン、パイナップル果実抽出物、ツバキ種子エキス末/L-シスチン、HPMC、食用油脂、カラメル色素

日焼け止め効果のあるブラトニングパインを配合し、さらに保湿成分であるセラミドとフィトールも配合しています。内側から美しくしっかりケアが可能です。
茶色のカプセルタイプです。香りがなくて飲みやすいです。
おととしの夏頃にすごい日焼けしてしまって、シミとかそばかすが怖いのでそれから肌のケアとしてホワイトセラミドをのんでいます。
日焼け止めは、面倒臭いし塗り忘れてしまうのでとても助かっています。
今の時期はほとんど日焼けはしませんが、少しの時間でも日差しを浴びるので、気を使っています。
今年には大分肌が白く戻ってきてて、前よりも白くなったと言われることが増えました。
たしかに、肌もツヤが出てきだと思うし色も明るくなったとおもいます。

14位 ビセットホワイト 60粒

7,980円

原材料名:オリーブ油、シトラス果実・ローズマリー葉エキス末、ビタミンE含有植物 油、 赤ワインエキス末、ビルベリーエキス末、茶エキス末、ブドウ種子エキス末、 ザクロ果汁末、カシスエキス末、タマネギ外皮エキス末、アサイー末、ライチ ポリフェノール加工品、オリーブ果実エキス末 / 加工デンプン、グリセリン、 ビタミン C、ゲル化剤(増粘多糖類)、ヒアルロン酸、コメヌカロウ、グリセリ ン脂肪酸エステル、植物レシチン(大豆由来)、カカオ色素、トマト色素、酵素 分解リンゴ抽出物、チャ抽出物

ニュートロックスサンを配合し、ザクロエキス、アサイー、トマト、カシス、ビルベリーなどポリフェノールも13種類配合されています。植物由来の成分を使って国内の認定工場で作られている安心の飲む日焼け止めです。
こんなに良いサプリがあったなんて驚きました!日焼けしたくなくって毎日アネッサのようなSPFが高いクリームを塗っていました。だからか夏場はニキビがたくさんできちゃうので人に会うのが嫌でした。ビセットを飲んでみて、毎日4つ飲むようにしたら日焼けしにくくなってきた感じがします。日焼け止めは塗っているけど、肌に優しい弱いSPFのものに変えました。母から「最近肌キレイになったんじゃない?」と言われて、本当に効果あるんだと感じ始めました。
日焼けするとすぐ赤くなって皮がむけます。うっかり日焼けすると痛くて寝れない時も。飲む日焼け止めって嘘みたいで信じていなかったけどビセット買ってから日焼けに強くなってきたみたいです。日差しが強い日やレジャーへ行く日は日焼け止めも塗るし日傘や薄い上着も着る。それでも今までは日焼けしていたけど、今年は今までとは違います。思い切って買って良かった。

13位 noUV Care White

10,584円

原材料名:シダエキス(PLエキス末)、デキストリン、フィッシュコラーゲンペプチド(ゼラチンを含む)、N-アセチルグルコサミン(カニを含む)、植物プラセンタ(メロンプラセンタ)、ミルクセラミド(乳を含む)、ブライトニングパイ/HPMC、ビタミンC、結晶セルロース、ショ糖エステル、炭酸Ca、ビタミンE(大豆を含む)、L-シスチン、マリーゴールド抽出物(ルテイン含有)、トマト抽出物(リコピン含有)、ビタミンB²、ビタミンB¹²、ビタミンD、クチナシ黄色素(クロセチン含有)二酸化チタン(着色料)

主要成分の「PLエキス(ポリポディウム リュウコトモス)」は、熱帯地域の野生植物で何世紀にも渡り使用されているシダ植物です。その他、全14種の美容成分を配合し美容にうれしい飲む日焼け止めです。
通勤だけでも日焼けするので、紫外線対策が欠かせません。
飲むだけならば手軽でよいと思って、購入しました。また私の場合は、毎日飲むタイプが向いていると考えました。
まだ海や山などでの効果を確認する機会がないのですが、少なくとも日常生活での日焼けは充分防ぐことができているように思います。
夏頃より毎日飲んでます。
夏に焼けたてしまった皮膚もわからないくらいにキレイになりました。
これだけでは夏の日焼けは予防できませんが、焼けた後のケアもしてくれるので、これからも飲み続けたいと思います。

12位 ロート製薬 ヘリオホワイト 24粒

3,525円

原材料名:ポリポディウム・レウコトモスエキス末(ポリポディウム・レウコトモスエキス、デンプン)(スペイン製造)、デキストリン、ハトムギエキス/結晶セルロース、ビタミンB6、ショ糖脂肪酸エステル、ビタミンB2

シダ植物から抽出されるファーンブロックを配合し、美容サポート成分としてハトムギエキスやビタミンB6、ビタミンB2も配合しています。国内産ですので、外国産では不安な方にもおすすめです。
以前は海外製の物を飲んでいましたが、ロート製薬の方が手軽に購入出来るので、こちらに変えました。(4月~10月までの服用です。)
日に焼けないという訳ではなく、日に焼けたとしても赤く炎症したり、ヒリヒリするのが和らぎます。
こちらを飲んでいたからか、今年の夏はうっかり日焼けで肌がヒリヒリ…なんてことはありませんでした。
少しだけ肌(特に腕)が白くなったような…?
来年も紫外線の強い季節のお守りとして飲みたいと思います。

11位 ラシンシア インナーサンシールド 30g

9,504円

原材料名:シトラス果汁及びローズマリー葉エキス末、ハス胚芽抽出物(デキストリン、ハス胚芽エキス)、タマネギ外皮抽出物(ケルセチン組成物)、トマトパウダー(リコピン含有)、赤ブドウ抽出物、植物プラセンタ(メロン胎座抽出物、デキストリン)、バラ花びら抽出物(バラ花びらエキス、デキストリン)、混合ハーブ抽出物(マルトデキストリン、ドクダミ、セイヨウサンザシ、ローマカミツレ、ブドウ葉)/ビタミンC、結晶セルロース、L-シスチン、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、ヘマトコッカス藻色素

地中海の太陽の恵みを受けて育ったシトラス果汁とローズマリー葉に含まれるポリフェノール(ニュートロックスサン)を主成分に、紫外線防御剤の特許を有するケルセチンやバラ花びら抽出物などを配合しています。ビタミンCやL-シスチンを配合し、美容にもうれしい飲む日焼け止めです。
使用2年目に突入しました!
昨年ハワイに行くことがあり、日焼け対策に悩んでいたところサロンの担当の方に紹介してもらいました。
正直半信半疑でしたが、1番日焼けが出やすく、対策も取りづらい手の甲を見て効果が明らかにあったと確信しました。
飲む量を調整して、日常生活でも使ってます。
日焼け止めはもちろん飲んでも使ってますが、
日に当たった時のストレスがなくなったことが1番
夏楽になったことだと思います。
おすすめです。

飲む日焼け止めおすすめランキングTOP10-6と口コミ

10位 フィス ホワイト ( 250mg×60粒 )

2,000円

原材料名:還元麦芽糖水飴,デキストリン,パイナップ ル果実抽出物,ビタミンE含有植物油,エラスチンペ プチド(カツオ由来),発酵熟成プラセンタエキス末 (豚肉を含む),月桃葉エキス末,クコの実エキス末, フィッシュコラーゲンペプチド,パフィアエキス末/ ビタミンC,セルロース,シクロデキストリン,ステア リン酸Ca,微粒酸化ケイ素,ビタミンB1,ビタミンB2, ビタミンB6,葉酸,ビタミンB12

徹底した防疫管理で無菌に近づけた国産SPF豚の栄養を熟成させたプラセンタを、ギュっと濃縮しています。美白化粧品の開発者がこだわり抜いて作った安心の日本産です。
薬臭くなくて飲みやすいです。
日焼け止めクリームを塗れないので、飲むタイプは本当にありがたいです。
価格も満足してます。
白くなってます
3ヵ月ぶりでお友達と会って「白くなってたよ!」でお友達に言われました。とでもうれしいです。

9位 リブランコート 60粒 2袋セット

15,987円

原材料名:樹皮抽出物、レッドオレンジ抽出物、ザクロ抽出物、リンゴ抽出物、セラミド含有米抽出物、アサイー抽出物、アムラ抽出物、エラストン、豚プラセンタ抽出物/ソルビトール、セルロース、ビタミンC、二酸化ケイ素、ステアリン酸カルシウム、ビタミンE、ビタミンA、ヒアルロン酸

フラバンジェノール、アサイー、アムラ、レッドオレンジ抽出物、ザクロエラグ酸などといった植物を配合。プラセンタ、ヒアルロン酸、ビタミンACEも配合も配合されていますので、内側から美しさを引き出します。
美白に気を使っていると、日焼け止めをこまめに塗りなおしたり、日傘を使ったりします。しかし、デートの時になると美白に気を使うことで、彼との時間をあまり楽しめないのが気になっていました。そんな時に見つけたのが、体の中から美白をしてくれるリブランコートでした。リブランコートのおかげで、彼とデートをしているときに、何度も日焼け止めを塗りなおしたり、暑い中で長袖を着たりしなくて良いので、デートを楽しめるようになりました。

8位 ヘリオケア ウルトラD

8,155円

原材料名:シダ・ポリディウム属抽出物/ルテイン、ビタミンC、リコピン、ビタミンE、ビタミンD、ゼラチン、二酸化チタン、酸化鉄、食用青色2号、三二酸化鉄

主成分は、中央アメリカに生息するシダ植物から抽出され「Fernblock」という物質で、有効成分は100%天然由来ですので安心して飲むことができます。
1瓶飲み終わりました。先日フルマラソン大会に出場!かなり秋晴れの日でした。
うっかり首に日焼け止めクリームを塗り忘れ…案の定日焼けしました!
でも、いつも顔にも日焼け止めクリームを塗っても汗で落ちてマラソン後は顔が突っ張り日焼け感があります。
このサプリを飲み始めてからは、ありません!
日焼け止めクリームは塗る必要があっても塗り直ししなくても大丈夫と言うメリットはありそうです♪
副作用もありませんし、これからも飲み続けます!

7位 インナーパラソル16200

15,876円

原材料名:シトラス果実・ローズマリー葉エキス末、還元麦芽糖水飴末、きのこ(ササクレヒトヨタケ)乾燥末、パイナップル果実エキス末(セラミド含有)/ ビタミンP、ビタミンC、結晶セルロース、シクロデキストリン、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素

話題の成分ニュートロックスサン高配合しています。ビタミンなどもしっかり配合し、内側から美しくなれる飲む日焼け止めです。
味は酸っぱい感じがしますが飲める範囲です。
まだ飲み始めたばっかりなので効果はハッキリわかりませんが何となく日焼けしにくくなったと思います。
4年くらい違うサプリメント飲んでいましたがこっちの方がいい気がします。
リピです!
地黒でメラニンが生成されやすいのか、すぐ焼けてしまうため今夏は飲む日焼け止めを摂取するようにしました。日焼け止めは顔のみですが併用してます。
毎朝二粒を飲んでいますが、1日外にいるときやアウトドアをするときは多目に飲んでいます。
例年より焼けにくいような気がするので、今夏は続けてみようと思います

6位 スーパーエイチツー サンシトラス 30日分

2,916円

原材料名:レッドオレンジエキス末(レッドオレンジエキス、マルトデキストリン)、酵母(システイン含有)、食用油脂、パインアップル果実抽出物、ヒマワリ油/ヒドロキシプロピルメチルセルロース、シクロデキストリン、クエン酸カリウム、炭酸カリウム、着色料(カラメル、酸化チタン)、微粒二酸化ケイ素、硫酸マグネシウム、水素

紫外線対策としても注目度の高い成分「水素」は美容や健康にも良いと注目を集めています。その水素に加え、レッドオレンジエキス末・パインアップル果実抽出物・システイン含有酵母といった有効成分が配合されています。
外仕事で、いつもは強い日焼け止めのみでしたが、35歳になり、シミが気になり購入。水素風呂など、水素の効果が好きで、DHCで相談したら、なんと水素入り。紫外線対策もできるし購入してみました。なんか肌が明るくなってきました。1袋飲んだ感想です。あくまでも個人的意見ですが…。毎日真面目に朝、1粒飲んでいます。

飲む日焼け止めおすすめランキングTOP5-1と口コミ

5位 Dr.MelonR ドクターメロンアール~メロングリソディン~

13,500円

原材料:ぶどう糖、メロン抽出物(デキストリン、小麦グリアジン、メロン濃縮物)、バラの花びらエキス末、亜鉛含有酵母、セレン含有酵母、ビタミンE含有植物油/結晶セルロース、香料、ビタミンC、ステアリン酸カルシウム、甘味料(ステビア)、微粒二酸化ケイ素、加工デンプン、カルボキシメチルセルロースナトリウム、ビタミンB1、葉酸、グリセリン脂肪酸エステル、(一部に小麦・大豆を含む)

ビミタンCの100万倍もの活性酸素除去能力をもち、日焼け止めとしての効果だけでなく、美容や健康にも良い効果を期待できます。名前の通りメロンから抽出された成分を使用しており、美白効果にも期待ができます。
開封したらメロンの甘い香りが!味も甘くて美味しく食べられます。が、後味は少しだけ薬っぽい感じがするかな?と思います。
カロリーは2粒で6.11kcalとローカロリーですし、甘みがあるのでダイエット中の間食がわりに食べられるのがすごくいいです!
もともと日焼けしやすい方で、手の甲や首の後ろなどついつい日焼け止めを塗り忘れてしまうのですが、ドクターメロンRを飲み始めてからは明らかに日焼けの度合いが少なくなりました。

4位 ボタニカルホワイト 30粒

1,270円

原材料名:シダ抽出エキス、レッドオレンジ抽出エキス末(レッドオレンジ抽出物(オレンジを含む)、マルトデキストリン)、トマトパウダー(リコピン含有)、マリーゴールド抽出物/クチナシ色素、ビタミンC、貝殻未焼成カルシウム、結晶セルロース、香料、ステアリン酸カルシウム、ビタミンB2、ビタミンD、微粒二酸化ケイ素

ボタニカル成分をバランスよく配合し、ビタミンB2,C,D配合ですでに浴びてしまった日差し対策にも効果的です。安心の日本製ですので、外国産に抵抗がある方にもおすすめです。
飲む日焼け止めを調べた結果、コスパ的にもよかったし、飲んですぐに効くシダ植物エキスと長期的に効くレッドオレンジコンプレックスが配合されているからこれに決めました。
とりあえず毎日2錠のんで、先日朝7時から夕方6時まで結構強い日差しをたっぷり浴びながら浜辺で釣りをしていたけど焼けなかった。
日差しの強さがすごかったから絶対に焼けたなぁーと諦めてたけど、時計のあとも、サングラスの後もなし。日焼け止めは塗っていたおかげでもあるけど、効果あるのかなと思うので今年とりあえず続けてみようかなと。

3位 オルト やかないサプリ 30粒

1,979円

原材料名:パーム油、ローズマリー抽出物、パイナップル果実抽出物(セラミド含有)、ポリポデイウムロイコトモス、ゼラチン、ビタミンC、グリセリン、ヘスペリジン、ミツロウ

紫外線から肌を守るセラミド、メラニンの生成を抑える美白成分フィトールを主成分に、ビタミンC・カロテンなどの5つのサポート成分を配合しています。
これを飲み始めて約一ヶ月経ちました。
効果が無ければ辞めればいいと
軽い気持ちで続けていましたが
明らかに、肌の調子が良くなりました。
生理前はいつも、肌の乾燥やニキビなど
不調がありましたがまったく出なくなり
大満足です。
日焼けも、普段の外出程度であればしませんし
長時間出る場合は日焼け止めを念のためにつけていますが
ほぼ、しません。
なくなったらまた購入します
継続する事で、日焼けしても、焼けにくくなっている様な気がします。たまに日焼け止めを塗るの忘れてしまいますが、サプリを飲んでいるお陰で安心感があります(^-^)これからも継続していきたいと思います(^-^)

2位 サンタンブロック 10粒入 ×5箱セット

11,070円

原材料名:果実・植物抽出物(シトラス果実、ローズマリー葉)、ゼラチン / 粉末セルロース、ステアリン酸カルシウム、二酸化ケイ素、着色料(カラメル)、ビタミンD

美容ケア成分として注目の、天然由来成分ニュートロックスサンを配合しています。1日に必要なビタミンDがしっかり配合されており、内側から美しさを導く日焼け止めです。
サンタンブロックのおかげか、手の甲と内側の差が薄くなりました。日焼けしやすい体質だけどニキビもひどいので日焼け止めはあまり塗りたくなくて。飲む日焼け止めは飲み続けないと意味が無いと聞いて、最初のうちは日焼け止めと併用していました。サプリを飲み続けて2ヵ月ほどしてから自分が日焼けしにくくなっているのを感じ、本当に効果があるんだと感動しています。これは一生飲み続けたいかも。

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