骨盤矯正クッションとは

骨盤矯正クッション、または骨盤クッションとは骨盤の歪みを矯正するためのクッションです。このクッションを使用することで正しい姿勢がとれるようにサポートしてくれたり、骨盤をぐっと抑えて歪みを治してくれる効果があります。

骨盤の歪みを治し、正しい姿勢をとることは肩こり腰痛などの緩和の他、代謝をあげる効果もあるので、ダイエットや下半身の引き締め効果なども期待できます。

産後は骨盤が左右に開いた状態になり、これを戻すのにも骨盤矯正クッションは非常に有効です。産後の骨盤矯正は骨盤が硬くなってしまう前に行うことでより効果が早く出やすいのですが、体力の回復なども考えて1ヶ月検診を終えたあとに始めると良いでしょう。

骨盤矯正クッションの選び方のポイント3点

骨盤矯正クッションを選ぶ際はどのような点をチェックして選べばよいのでしょうか。ここでは骨盤矯正クッションを選ぶ際に抑えておきたいポイントについてまとめました

ポイント1.タイプをチェック

クッションと言うとなんとなく四角い形状を想像しがちですが、骨盤矯正クッションには主に、座布団のように座面のみのタイプと、背もたれが付いているタイプの2つがあります。それぞれに異なる特徴を持っているので、使用する環境や好みに応じて選ぶと良いでしょう。それぞれの特徴は以下の通りです。

背面一体タイプ

背面一体タイプ

骨盤が前傾に傾いているタイプの方はこの、背面一体タイプがおすすめです。倒れがちな骨盤を立てる効果があり、腰から背中にかけてのサポート力も非常に高いタイプになります。背筋を綺麗に伸ばす効果もあり、腰痛で悩んでいる方にもおすすめのタイプです。

椅子に乗せて使用したり、そのまま床に置いて使用できたりと、使い方としては座布団型とさほど変わりませんが腰を支える効果があるので、床に直置きして使用する場合は座布団型よりも座っていて楽かもしれません。

猫背に悩んでいる方やお腹を引っ込めたいという方も背面一体タイプが適しているでしょう。しかし、背面一体タイプは座布団型に比べると価格が高いので、その点には注意が必要です。

座布団タイプ

座布団タイプ

座布団タイプの最大のメリットは持ち運びがしやすい、という点でしょう。自宅だけではなく、オフィスで使用したい、車で使用したいなどの場合は持ち運びしやすい座布団タイプが適しているでしょう。

使用方法は座布団と変わらないので床や椅子などの上に置いて、その上に座って使用します。長時間座っているとお尻が痛くなってしまうという方は低反発素材など、クッション性が高いタイプを選ぶことで、長時間の使用にも耐えられるようになります。

ポイント2.形状をチェック

産後の骨盤ケアとして骨盤矯正クッションを使用する場合は座面をしっかりとチェックするようにしましょう。産後の骨盤は左右に開いた状態にあり、この状態を骨盤矯正クッションで正すには座面に工夫が必要です。

骨盤の開きには座った時に左右から骨盤を抑えるような働きができる形状が必要です。お尻をすっぽりと包むようにサポートし、程よい締め付け感が座り心地を良くしてくれます。骨盤がぐらつくような感覚があるという場合は骨盤矯正ベルトと併用するのがおすすめです。

ポイント3.素材をチェック

クッションというからには柔らかい方が良いように思われる方もいらっしゃるとは思いますが、骨盤矯正クッションに関しては必ずしも柔らかいタイプが良いとは限りません。

確かに柔らかいタイプの方が座り心地が良く、快適に使用できるような気がしますよね。しかし、柔らかいタイプの骨盤矯正クッションは矯正力が弱いという欠点があります。サポート力が弱ければ結局楽な姿勢をとってしまい、骨盤の歪みを治す効果が得にくくなります。

また、柔らかいタイプのものはクッションの形が変わりやすく、耐久性としても難があります。通常のクッションであれば少々形が変わっても何ら問題なく使用することができます。しかし、骨盤矯正クッションは骨盤をサポートする形状こそが何より重要なポイントです。この形状が崩れてしまってはせっかく骨盤矯正クッションを使用していても意味がなくなってしまいます。

効果の面でも耐久性という面でも、骨盤矯正クッションはある程度硬いクッションを選ぶようにしましょう。素材をチェックしたり、口コミやレビューを参考に、その骨盤矯正クッションがどの程度の硬さなのか、どの程度の耐久性を持っているのか購入前にしっかりとチェックしておきましょう。

おすすめ骨盤矯正クッションランキングTOP15~11

骨盤矯正クッションの選び方を見たところで、早速おすすめの骨盤矯正クッションランキングを見ていきましょう。スペックや口コミも参考に、自分に合った骨盤矯正クッションを選んでくださいね。

15位:JNL RETAIL STORE 低反発クッション 姿勢矯正 骨盤サポート(ピンク)

2,698円

サイズ:39×38×14cm
重さ:998g
素材:カバー素材:75%綿+25%ポリエステル

JNL RETAIL STOREの骨盤矯正クッションは低反発素材を使用し、お尻をしっかりと支えてくれる製品です。詰め物は高密度で硬さがあり、加えて座面を小さくすることで骨盤を矯正してくれます。

両膝が自然にリラックス状態になり、自然と正しい姿勢がとれるようになっています。中空設計で通気性があるので、通年使用できる製品です。

産後のママさんに人気の骨盤矯正クッションがLife Connectionの製品です。中央部の盛り上がりが姿勢を保つサポートをし、腰痛などを緩和させてくれます。両サイドには出っ張りがあり、これが骨盤を中心に引き寄せる効果を持っています。

産後の腰痛があっても赤ちゃんがいて中々マッサージに行けないというママさんにおすすめしたい製品です。

13位:clausius 円座 ドーナツ型 高反発 クッション 骨盤矯正 猫背 痔 パープル

1,980円

タイプ:座布団
サイズ:40×32×6cm
重さ:400g
素材:ポリウレタン

Clausiusの骨盤矯正クッションは高反発素材を使用し、体圧を分散することで筋肉の疲れをやわらげてくれます。

中心部の穴に沈むように座ると自然と姿勢が正しくなり、長時間座っていても疲れることがありません。産前産後はもちろん、痔でお悩みの方、長時間座る方にもおすすめの製品です。

12位:IKSTAR クッション 低反発座布団 オフィス 椅子 車用 シートクッション RoHS安全基準クリア 座り心地抜群 運転快適 カバー洗える【メーカー正規品・1年保証】

3,500円

タイプ:座布団型
サイズ:38×45×2.5cm
重さ;925g
素材:本体:ポリエステル100%(高品質ウレタン) カバー:通気性メッシュ

弧線形状の立体設計が特徴のIKSTARは人間工学に基づいた設計で自然に正しい座り方に導いてくれる骨盤矯正クッションです。後端に高さを持たせることによりフィット感と骨盤の安定感を維持させます。

持ち運びに便利なハンドルが付いており、車の運転に使用したり、オフィスに携帯するのも楽に行えます。

11位:コジット 骨盤サポートクッション

1,154円

タイプ:座布団型
サイズ:40×15×41cm
重さ:730g
素材:本体側地:ポリエステル クッション材:ウレタンフォーム

コジットの「骨盤矯正サポートクッション」は骨盤を360°包み込み、座り心地が楽なのが特徴の製品です。底面低反発ウレタン素材を使用し、お尻にしっかりフィット。これが長時間座っていても楽な秘密になっています。

くつろぎタイムでもオフィスでも使用したくなる心地良い座り心地がクセになる骨盤矯正クッションですよ。

おすすめ骨盤矯正クッションランキングTOP10~6

10位:メイダイ 座るだけで骨盤キュッとクッション レッド 35876

2,690円

タイプ:座布団型
サイズ:31×42×8.5cm
重さ:300g
素材:中身/ポリウレタンフォーム、カバー/(パイル地)綿80%、ポリエステル20%(編地)ポリエステル100%

低反発と高反発と硬質ウレタンの立体3層構造が骨盤をきゅっと引き締めてくれるのが「座るだけで骨盤キュッとクッション」です。座った時に一番圧迫されてしまう坐骨の位置に穴を設けることで坐骨への負担をなくし、長時間座っていても疲労を感じさせません。

7度の傾斜が自然な美しい姿勢に導いてくれるので、下腹のポッコリ感の解消にも効果的。立体3層構造が股関節から太もも外側を包み込み、美脚を作ってくれる点も非常に魅力的です。

9位:アルファックス お医者さんの円座クッション ブルーグレー

3,490円

タイプ:座布団型
サイズ:40×9cm
重さ:616g
素材:低反発ウレタンフォーム(保護カバー/ポリエステル) 両面仕様外カバー/片面:綿、ポリエステル 片面:綿、麻(裏側:ウレタン) ファスナー:ナイロン

低反発ウレタンフォームを使用しているので、ゆっくりとお尻の形に変形してくれるのが「お医者さんの円座クッション」の特徴です。クッションに空いた穴部分に沈むような形で座るので、負担がなく、美しい姿勢をキープできます。

クッションカバーは片面がマイヤー風、片面は綿、麻を使用しているので夏はさらっと快適に冬はふんわり柔らかな感触を楽しめる点もおすすめのポイントです。

8位:ツカモトエイム エアリーシェイプ スタイルクッション (ロイヤルブルー) AIM-CU01(BL)

8,500円

タイプ:背面一体タイプ
サイズ:45.5×43×38cm
重さ:2.1kg
素材:クッション材:ウレタンフォーム 、張り材:綿60%、ポリエステル30%、レーヨン10%

電池式で空気を入れることができるエアーバッグが内蔵されているのが特徴の骨盤矯正クッションです。エアーバッグが体に合わせて変化するので、誰でもオーダーメイドのようなフィット感を体験することができます。

エアーの出し入れは側面の操作部で簡単に調節できるので、非常に使いやすい製品になっています。

7位:コジット らくちん美尻クッション

1,752円

タイプ:座布団型
サイズ:40×38×10cm
重さ:-
素材:上面:綿76.5%、ポリエステル23.5%
底面:ポリエステル100%、中クッション上層部:低反発ウレタン、下層部:ウレタン、膨らみ部:ポリエステル綿、ポリプロピレン

低反発ウレタンを使用しているので、程よい硬さでお尻を包み込んでくれるのがコジットの「らくちん美尻クッション」の特徴。両サイドの膨らみが内側に向かって圧をかけ、骨盤が立つようにサポートをしてくれます。

長時間座っていても疲れにくく、通気性にも優れており、ヨガの補助クッションとして使用するのもおすすめです。

6位:p!nto エスリーム P!nto ピント ネイビー

13,500円

タイプ:背面一体タイプ
サイズ:43×43×38cm
重さ:900g
素材:クッション素材:ポリウレタン HR フォーム、カバー生地:ポリエステル 100%

肋骨、腰、お尻、足という4つの支えが特徴の骨盤矯正クッションです。4つで支えることにより、支えるための面積が広くなるので、体のあらゆる部分の負担を軽減してくれます。

背面一体型は座椅子として使用できるタイプも多いですが「ピント」は背面に骨組みがないので、椅子に設置して使用するという点には注意が必要です。

関連するまとめ

生理用ナプキンおすすめランキング30選【昼用・夜用】【最新版】

どうしても生理中は気分が落ち込みやすい…そんな期間を少しでも快適に過ごすために自分に合った生理用ナプキンを選…

risa / 29427 view

歯周病予防の歯磨き粉ランキングおすすめ15選と口コミ~選び方3つのポイントも紹介【最…

歯茎からの出血に代表される口内環境の悪化をもたらす歯周病。ここでは歯周病予防ができる歯磨き粉の選び方の3つの…

もどる / 6289 view

湿布のおすすめランキングTOP20と選び方【最新版】

足首の捻挫や、打撲、肩こりなどに使われる湿布ですが、多くのメーカーから様々な湿布が発売されており、どれを選ん…

maru.wanwan / 333 view

パルスオキシメーターのおすすめランキングTOP15と口コミ【最新版】

パルスオキシメーターはサチュレーションモニターとも呼ばれるもので、血中の酸素飽和度を測るために使用する医療器…

もどる / 218 view

眠気覚ましの飲み物・食べ物・グッズ人気ランキング30選【最新版】

運転や会中、勉強などの困った敵と言えば眠気ですよね。。ここでは眠気覚ましの方法として、眠気覚ましに効果のある…

もどる / 633 view

猫背・姿勢矯正クッションおすすめ人気ランキング12選【最新版】

デスクワークをやっていると自然と姿勢が前かがみなってしまい、気が付けば猫背になっていたという方はいませんか?…

maru.wanwan / 1312 view

口臭ケア歯磨き粉おすすめランキングTOP30【最新版】

どんなに素敵な人でも、口臭が酷いとイメージダウンしてしまいます。しかも、口臭は自分では気づきにくいものです。…

risa / 5225 view

歯ブラシおすすめランキング最強25選と口コミ~選び方3つのポイントも解説【2019最…

日常の歯のお手入れに欠かせないアイテムである歯ブラシ。自分に合わない歯ブラシでは歯磨きをしても上手く効果が発…

もどる / 9615 view

デンタルフロスおすすめランキング12選と口コミ&選び方【最新版】

歯ブラシでは取りきれない歯間の汚れを落とすのに便利なアイテムがデンタルフロスです。ここではデンタルフロスの選…

もどる / 2142 view

頭皮ブラシのおすすめランキング人気TOP15と選び方【最新版】

頭皮の汚れを落とすのに便利なアイテムが頭皮ブラシ(シャンプーブラシ)です。今回はそんな頭皮ブラシのおすすめラ…

もどる / 174 view

飲む日焼け止めのおすすめ人気TOP15と口コミ【最新版】

クリームやジェルなど塗布する日焼け止めだけでなく、近頃では飲む日焼け止めが人気を集めています。今回はそんな飲…

remochan8818 / 172 view

ホワイトニング歯磨き粉ランキングおすすめ20選と口コミ【最新版】

笑った時に見える綺麗な白い歯は誰しも憧れるもの。そんな白い歯を自宅で日頃の歯磨きから手に入れられるのがホワイ…

もどる / 3300 view

いびき防止グッズおすすめランキング12選と口コミ~選び方4つのポイントも紹介【最新版…

イビキは睡眠時無呼吸症候群になったり、一緒に眠っている人の安眠を妨げたりする困った存在です。そんな人におすす…

もどる / 571 view

枕のおすすめランキング18選【コスパ・肩こり・安眠】

睡眠は1日の疲れを癒し、健康状態を維持するためにとても大切な存在です。そんな睡眠をより快適にするためにこだわ…

もどる / 3173 view

【鼻うがい】鼻洗浄の市販品おすすめ10選と口コミ~効果や使い方も解説【最新版】

花粉症のシーズンにドラッグストアでよく見かけるのが鼻洗浄。鼻うがいの文字が書かれている商品です。ここでは鼻洗…

もどる / 2740 view

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

人気の耳かき~おすすめ人気ランキング15選と口コミ【最新版】

昔ながらのスプーン式以外にもスクリュー式やスパイラル式など年々様々な形状を増やしている耳かき業界。ここでは耳…

もどる / 773 view

体重計/体組成計のおすすめランキング22選と口コミ~選び方5つのポイントも紹介【最新…

ダイエットには欠かせない体重計は近年目覚しく進化し、筋肉量や基礎代謝などを計測できる体組成計も多く販売される…

もどる / 591 view

猫背・姿勢矯正クッションおすすめ人気ランキング12選【最新版】

デスクワークをやっていると自然と姿勢が前かがみなってしまい、気が付けば猫背になっていたという方はいませんか?…

maru.wanwan / 1312 view

頭皮ブラシのおすすめランキング人気TOP15と選び方【最新版】

頭皮の汚れを落とすのに便利なアイテムが頭皮ブラシ(シャンプーブラシ)です。今回はそんな頭皮ブラシのおすすめラ…

もどる / 174 view

アルコールチェッカーのおすすめランキング15選と口コミ【最新版】

飲酒運転が大きな問題になり、運転時にアルコールが抜けたか確認を行いたい時など、アルコールチェッカーが必要な場…

もどる / 131 view

補聴器のおすすめランキングTOP15と口コミ【最新版】

音の聞こえにくい人の生活を助けてくれる補聴器。しかし一般的には馴染みがないものです。今回は補聴器を選ぶ際に抑…

もどる / 155 view

日焼け止めおすすめランキングTOP20【最新版】

数多く販売されている日焼け止めですが、通勤や日常の紫外線予防に敵したものから、海や山などのレジャー時に適した…

risa / 996 view

コスパ最強!安い歯磨き粉おすすめランキングTOP20と選び方【最新版】

歯磨き粉を使うことによって、爽快感を得ることができ、フッ素やホワイトニング効果など様々な効果が期待できます。…

remochan8818 / 2217 view

歯周病予防の歯磨き粉ランキングおすすめ15選と口コミ~選び方3つのポイントも紹介【最…

歯茎からの出血に代表される口内環境の悪化をもたらす歯周病。ここでは歯周病予防ができる歯磨き粉の選び方の3つの…

もどる / 6289 view

猫背・姿勢矯正ベルトのおすすめランキング15選【最新版】

現代はパソコンやスマートフォンの利用が増えている関係で猫背の人が増えていると言われています。ここでは猫背や姿…

もどる / 1560 view

姿勢矯正ベルトのおすすめランキングTOP15【最新版】

つけるだけで美しい姿勢を手に入れることができる優れたアイテムの姿勢矯正ベルト。、様々なメーカーから多くの姿勢…

maru.wanwan / 767 view

いびき防止グッズおすすめランキング12選と口コミ~選び方4つのポイントも紹介【最新版…

イビキは睡眠時無呼吸症候群になったり、一緒に眠っている人の安眠を妨げたりする困った存在です。そんな人におすす…

もどる / 571 view

熱中症対策グッズや食品!おすすめランキングTOP20【最新版】

暑い時期は気温や湿度が高まり熱中症のリスクがあります。今回は熱中症対策のおすすめのグッズや食品をランキング形…

risa / 837 view

ネブライザー(吸入器)のおすすめ人気ランキング15選!家庭でも使用可能【最新版】

喘息の発作を緩和するために使用する吸入器、高齢者や幼児でも安定して自然に吸入することができるのがネブライザー…

もどる / 229 view

血圧計おすすめランキング12選と口コミ~選び方5つのポイントも解説【最新版】

健康を管理するのに自分の血圧を知ることは非常に有効です。近年の血圧計は便利で高性能になっており、スマートフォ…

もどる / 496 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング