
【鼻うがい】鼻洗浄の市販品おすすめ10選と口コミ~効果や使い方も解説【2021最新版】
花粉症のシーズンにドラッグストアでよく見かけるのが鼻洗浄。鼻うがいの文字が書かれている商品です。ここでは鼻洗浄の効果4つや危険性、正しいやり方3パターン、そしておすすめ市販品ランキングTOP10や口コミを紹介したいと思います。
鼻洗浄(鼻うがいとは)
鼻洗浄はのどのうがいのように鼻の中に水や薬液などの液体を通し、鼻の中の花粉やホコリを洗い流すことを言います。
鼻腔内に液体を通し排出することから一般的に鼻うがいとも呼ばれています。
鼻洗浄の効果4つ
鼻洗浄することで得られる効果はいくつかあります。以下にまとめてみました。
鼻うがいを僕はしてるんですが!風邪ひきません!鼻うがいオススメ!
— 食工房 主水(もんどう) (@mondou_5) 2019年11月16日
鼻洗浄のやり方3パターン
鼻洗浄にはいくつかのやり方がここでは代表的な手法をいくつか紹介したいと思います。
容器を使用して流し込む方法
ドレッシングボトルのように鼻の中に先端を鼻の穴の中に入れられる容器を使用した方法です。
市販の鼻洗浄器にもこのタイプは多く販売されています。家庭にあるもので洗浄を行う場合は一度沸騰させカルキ抜きをしたぬるま湯を食塩水にして使用してください。
体を前かがみにし、顔を少しだけ横に向けます。容器を押しながら洗浄液を鼻に流していきます。
上手く入らない場合は「えー」と声を出しながら流し込むと入りやすくなります。十分に入ったら鼻から液を出しましょう。これはどちらの鼻から出しても構いません。
洗面器を使用した方法
洗面器に2リットルほど食塩水を張ります。片方の鼻を抑えながら洗面器に顔を近づけ、もう片方の鼻で食塩水を吸い込みます。飲み込まないように気をつけてください。
吸い込めたら洗面器から顔を離し、鼻から水を出します。吸った鼻から出して構いませんが、徐々に反対の鼻から出すようにするとより効果的です。
ストローを使用した方法
コップに食塩水を入れ、ストローで吸う方法です。
片方の鼻を塞ぎもう片方の鼻でストローから吸い込んでいきます。十分に吸えたらストローを鼻から離し、吸った水を鼻から出します。
鼻洗浄のおすすめ市販品ランキングTOP10~6
ここまで鼻洗浄の効果や詳しいやり方を見てきました。最後に鼻洗浄が最も手軽にできる市販の鼻洗浄おすすめランキングを紹介します。
インフルエンザ
風邪
蓄膿症
花粉症
あらゆる病気の予防、病状の軽減につながります。
生活の幸福度が上がると言っても過言ではないです。
健康にまつわる商品で私の中で一番の買い物でした。
出典:Amazon | ハナクリーンEX(デラックスタイプ鼻洗浄器) | ティービーケー | 鼻洗浄用品
鼻うがいするよーになり点鼻薬を使わなくなりました!粘膜も傷つけず安心して使えるのが嬉しいです。旦那が花粉症なので、毎日使うように言ってます。手動の鼻うがいもありますが、これは電動なので楽チンです(^^)少し値段は高いですが使いやすいのが一番です!
出典:Amazon.co.jp: ハナオート 鼻うがい 電動 花粉 鼻炎: ドラッグストア
類似商品と同時購入し使いくらべてみました。
コスパ、衛生面、携帯性や使い勝手総合してこちらの商品が一番よかった。
リピート購入しました。同メーカーの鼻用ジェルと併用してます。
手軽に鼻が洗えて便利。
出典:Amazon | ハナぴゅあ(鼻の洗浄ミスト) | ティービーケー | 鼻洗浄用品
鼻の奥、喉の上が腫れて痛い時に使いました。確かに水道水を使用した時の様なツンとした痛みはありません。噴射した液体がまた鼻から出て来ますがその時一緒に汚い溜まっていた鼻水みたいな物がドロっと出てきました。それがすっきりして元の痛みも和らぎます。買って良かったです。
出典:Amazon | アレルシャット 鼻シャワー ミストタイプ 70mL | アレルシャット | 除菌剤
鼻の奥、喉の上の方に違和感を感じる時に洗浄するつもりで使ってますが、スッキリしますね。手放せません。
出典:Amazon | アルガード 鼻すっきり洗浄液 100mL | アルガード | 鼻洗浄用品
鼻洗浄のおすすめランキングTOP5~1

5位:Nasaline(ナサリン) 鼻洗浄器大人用
ナサリンの鼻洗浄器はスウェーデンの耳鼻咽喉科の専門チームが開発した薬剤を使用しない鼻洗浄器です。
非常に人気を高めている鼻洗浄器で、使用者から高い評価を受けているのも大きな特徴です。人気の秘密は特許取得のシリコーンチップ。研究に研究を重ねた先端のシリコーンチップは鼻腔に優しくフィットし、らせん状に出る水流が鼻の中を綺麗に洗浄します。
使用後は先端のシリコーンチップ、注入筒器部、ピストン部分をそれぞれぬるま湯で軽く洗います。あとは注入筒器部にピストン部分を戻し、自然乾燥させるだけで、何度も衛生的に使用することができます。
お手入れ簡単、副作用もない安心安全な鼻洗浄器です。
勢いよく鼻腔を洗浄してくれます。洗浄後、しばらくしたら鼻水は減っているか、もうすっきりしている感じです。
出典:Amazon | Nasaline (ナサリン) 鼻洗浄器 大人用 (専用塩サンプル10包 + ケース付) | Nasaline (ナサリン) | ドラッグストア
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