猫背・姿勢矯正クッションの効果

骨盤矯正クッションを使用すると、姿勢が良くなったり、猫背が治ったり、肩こり腰痛が改善されたり、痩せやすくなったりといった様々な効果が得られます。

姿勢改善効果

普段会社などで一日中パソコン作業などに従事していると自然と姿勢が前かがみになってしまい、知らず知らずと猫背の姿勢になってしまいます。また、脚を組んでいる姿勢が長く続くと骨盤に歪みが生じます。そこで骨盤矯正クッションを椅子の上に置いて日常的に使用することで背筋を伸ばし、姿勢改善効果が得られることになります。

肩こり腰痛改善効果

猫背になってしまったり、姿勢が悪くなると骨盤も歪んでしまいます。骨盤がゆがむと身体は自然と正しい姿勢に戻ろうとしてバランスを崩し、腰回りや肩の筋肉に負担がかかり、これが腰痛や肩こりの原因になっているとされています。そこで骨盤矯正クッションの上に正しい姿勢で座り、継続することで骨盤が正しい位置に戻り、肩こりや腰痛の改善効果につながるわけです。

ダイエット向上効果

ダイエットに挑戦してもなかなか痩せないという方も多いかと思います。そこには骨盤の歪みという原因があるかもしれません。骨盤を正しい位置に整えることで血流を促し、代謝を高めることで脂肪燃焼しやすく痩せやすい体質を作ることに繋がります。

産後の広がった骨盤を正しく戻す効果

出産後の骨盤は左右に広がった状態になっており、約半年かけて元の硬い状態に戻るとされています。そこで骨盤矯正クッションは正しい骨盤の位置に戻すために優れた効果を発揮します。

猫背・姿勢矯正クッションの使い方

矯正クッションには中央に穴が開いているものや、くぼみがあるものなど様々な種類が多く展開していますが、どれも中央にお尻の真ん中をあて、骨盤が立つイメージでお尻を引き締めて座ります。そして背筋をまっすぐ上に向けて伸ばすイメージで座ることが効果的な使い方です。

猫背・姿勢矯正クッションの選び方

矯正クッションは各メーカーやブランドによって様々なものが展開しています。骨盤矯正クッションの選び方のポイントは硬さと形状です。以下では硬さと形状について見ていきましょう。

クッションの選び方①硬さ

骨盤矯正クッションの素材にはウレタンやポリエチレン、低反発綿、ポリスチレンビーズなどが使用されている場合が多いようです。あまり硬すぎると座り心地が悪くなりますが、腰痛があまりにもひどい場合には硬めの素材のほうが良い場合があります。実際に座ってみて体重を乗せて、安定して背筋が上に向かって伸びる硬さを選ぶことがポイントです。

クッションの選び方②形状

骨盤矯正クッションには、背中まで支える座椅子タイプ、小さめのクッションタイプ、お尻全体までカバーするタイプなど様々なタイプがあります。座り心地を安定する目的であれば厚めの中央に穴が開いているクッション、オフィスで使うなら持ち運びに便利な座布団型クッションなど、自分の目的に合った形状を選ぶことがポイントです。

猫背・姿勢クッションのおすすめランキングTOP12-6

12位:骨盤ホールドクッション コジット

骨盤ホールドクッション コジット

1,598円

サイズ/約42×33×15cm(閉じた状態)
材質/本体側地:ポリエステル・ポリウレタン、クッション材:ポリエステル・ウレタンフォーム

骨盤ホールドクッション コジットは、2つのホールで骨盤を包み込みしっかりとお尻をホールドし、ボタンを外せば枕にもなるおすすめの骨盤矯正クッションです。座るだけで背筋が伸び、姿勢がよくなるとともに、腰に不安のある方は不安解消に役立ちます。ボタンを留めてオフィスやドライブに、ボタンをはずして読書や昼寝にと、普段のクッションとしておすすめの骨盤矯正クッションです。

11位:マーナ 骨盤矯正 クッション

マーナ 骨盤矯正 クッション

3,218円

材質/表地:綿90% ポリエステル10% レーヨン10% 裏地:ポリエステル100%中身:ポリエステルわた・ポリエチレン・ポリスチレン
サイズ/約38×38×7cm

マーナの骨盤矯正クッションは、左右から太ももをしっかり支え、骨盤を安定させるU字型構造で、8度の斜頸は背筋を伸ばしやすく姿勢をキレイに見せる斜め設計が特徴です。骨盤をぐっと立たせて正しい姿勢を作り、左右からもしっかりとU字構造でお尻やももの外側をサポートするため、両ひざが離れにくくなり、美しい姿勢に矯正します。

10位:勝野式 医学博士の®低反発円座クッション

勝野式 医学博士の®低反発円座クッション

3,800円

素材: 中材:ポリウレタン(低反発)
    カバー:ポリエステル 綿
サイズ:直径約:43cm 高さ:約8cm

勝野式低反発円座クッションは、使用することで体重が分散、座骨への衝撃がなく、自然と姿勢も良くなり集中力が高まるおすすめの骨盤矯正クッションです。とても柔らかく、低反発素材を使用したクッションで、骨盤の負担を最大限に抑制し、長時間座ることが可能です。まるでつきたてのお餅のような低反発の弾力性が特徴のおすすめの骨盤矯正クッションです。

9位:勝野式 座るだけで骨盤キュッとクッション

勝野式 座るだけで骨盤キュッとクッション

3,479円

材質
中身:ポリウレタンフォーム
カバー:(パイル地)綿80%、ポリエステル20%(編地)ポリエステル100%

こちらの骨盤矯正クッションは、勝野式の立体3構造の低反発・高反発が股関節から太ももを包み込み両ひざが離れにくく美脚と美しい姿勢に導くおすすめの姿勢矯正・ダイエットクッションです。骨盤周りをキュッと引き締める低反発と高反発と硬質ウレタンの立体3層構造の骨盤矯正で健康維持に役立ちます。腰痛の方にも座骨が最も圧迫される部分に座骨の形状を考慮した穴を設けることで座骨への負担を軽減する快適な円座クッションです。

8位:【KYOSER】低反発クッション 健康クッション 骨盤クッション

【KYOSER】低反発クッション 健康クッション 骨盤クッション

3,500円

「サイズ」 縦36cm×横46cm 中空:18cm 厚さ10cm
「重量」 約0.8kg
「素材」カバー:ポリエステル 本体:高品質の低反発ウレタン

KYOSERの骨盤サポートクッションは、優れた通気性の中空デザインで、蒸れやすい股間熱が分散されるおすすめの骨盤矯正クッションです。長時間座っていても蒸し暑くなく、骨盤バランスを整え、健康的な正しい姿勢をサポートします。立体構造でお尻にピッタリとフィットし、360°尾てい骨を保護し、体圧を分散させます。特殊加工したクッション底の複数の凹凸が滑り止め効果を発揮し、ずり落ちることなく正しい姿勢をキープするおすすめの骨盤矯正クッションです。

7位:東急スポーツオアシス ながらクッション Relax (リラックス) NC-300

東急スポーツオアシス ながらクッション Relax (リラックス) NC-300

7,560円

サイズ:約50×30×24cm(縦×横×厚さ)、約2.3kg
材質: <本体>スチール, ウレタンフォーム <カバー>ポリエステル
耐荷重:100kgまで

こちらの東急スポーツオアシス ながらクッションRelax NC-300は、自宅で気になるスタイルアップとボディケアができるクッションです。クッションの両側が骨盤を包み込む形で座って骨盤矯正することができます。また、専用のリリース突起で凝り固まった筋肉をピンポイントで刺激を与え、張りをとることでしなやかな筋肉に整え、効果的に美しいスタイルアップに導くおすすめの骨盤矯正クッションです。

6位:背筋・骨盤矯正クッション

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