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大人ニキビの主な原因

栄養バランスの乱れ

栄養バランスの乱れ

脂っこい食事やスイーツを食べ過ぎると、皮脂の分泌が増加してニキビができやすくなります。

また、脂肪分や糖分を大量に摂取することで、代謝のためにビタミンB群が大量に消費されて不足しがちに。皮脂のコントロール機能に重要な役割を持つビタミンB群が不足することで、さらに皮脂が過剰分泌されてニキビができやすくなります。

②睡眠不足

②睡眠不足

人間の肌は就寝中にダメージを修復して新しい皮膚を作ります。睡眠不足が続くと、肌のターンオーバーが正常にできなくなる可能性があるのです。その結果、毛穴が詰まりニキビができやすくなります。

③ホルモンバランス

③ホルモンバランス

生理前になるとニキビができやすくなる…。そんな女性の方は多いのではないでしょうか?生理前のニキビにはホルモンバランスが深く関係しています。

生理前になると、皮脂の分泌を促す男性ホルモンが活発になります。さらに、女性ホルモン「エストロゲン」が減少して肌のターンオーバーがうまくいかなくなるのです。

市販のニキビ飲み薬の選び方

①ビタミンB2・B6配合のものを選ぶ

①ビタミンB2・B6配合のものを選ぶ

市販のニキビ飲み薬の多くにはビタミン類が含まれています。その中でも特に注目してほしいのが、皮脂の分泌を抑えてニキビを改善するビタミンB2・B6です。

もちろん他のビタミンもバランス良く含まれているものが望ましいです。抗酸化作用のあるビタミンCの配合量もチェックすると◎

②効果を感じられない場合はビタミン+生薬

②効果を感じられない場合はビタミン+生薬

ビタミン配合の飲み薬で効果を感じられない場合は、ビタミンだけでなく生薬が配合されているものがおすすめです。ただし、副作用が強いので服用時には薬剤師などに相談することをおすすめします、

③ヨクイニン配合の漢方薬もおすすめ

③ヨクイニン配合の漢方薬もおすすめ

漢方薬でニキビを改善したい場合は、「ヨクイニン」配合の飲み薬を選ぶと◎ ヨクイニンとは、ハトムギの種皮を除いた種子のことです。ターンオーバーを正常化させることで、肌荒れやニキビに効果があるとされています。

④医薬品の種類で選ぶ

④医薬品の種類で選ぶ

一般用医薬品は副作用などによって3種類(第1類医薬品・第2類医薬品・第3類医薬品)に分類されています。第1類医薬品が最も副作用のリスクが高く、薬剤師が対面で説明を行って販売する必要があります。

今回紹介するニキビ飲み薬は他の2種類になりますが、第2類医薬品のほうが副作用のリスクが高いことを理解しておきましょう。

⑤続けやすさで選ぶ

⑤続けやすさで選ぶ

市販のニキビ飲み薬には即効性がありません。ある程度飲み続ける必要があるため、継続しやすいものを選びましょう。

1つ目は金銭面の問題。2つ目はストレスなく飲めることです。錠剤の大きさや味などは口コミを参考にして選ぶと◎

市販のニキビ飲み薬のおすすめ人気ランキングTOP12-11と口コミ

12位:エーザイ 【第3類医薬品】チョコラBBジュニア

1,329円

内容量:80錠
有効成分:リボフラビンリン酸エステルナトリウム
(ビタミンB2リン酸エステル)、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)、チアミン硝化物(ビタミンB1硝酸塩)、ニコチン酸アミド、パントテン酸カルシウム

お子さまのニキビに悩んでいる親御さんにおすすめしたいのが「チョコラBBジュニア」です。「チョコラBBジュニア」は、吸収率のよい活性型のビタミンB2リン酸エステルを主剤としたビタミン剤。お子様でも飲みやすい小型の糖衣錠となっています。

ニキビに悩んでいた頃飲んでました。
丁度購入日に口内炎ができて,これを飲んでいたら2日で治りました。

肝心のニキビには…でしたが,口内炎には効果あったようです(^q^)

11位:大木製薬 【第3類医薬品】マスチゲンBBゼリー錠

1,730円

内容量:120錠
有効成分:ビタミンC、ビタミンB2酪酸エステル、ビタミンB6、ニコチン酸アミド

「マスチゲンBBゼリー錠」は、錠剤が苦手な人におすすめしたいゼリー錠剤タイプの飲み薬です。水なしで噛んで服用できます。4つのビタミン類を配合しており、ニキビや肌荒れを内側から治します。

市販のニキビ飲み薬のおすすめ人気ランキングTOP10-6と口コミ

10位:摩耶堂製薬 【第2類医薬品】ネオ小町錠

4,744円

内容量:300錠
有効成分:キキョウ、センキュウ、ダイオウ、オウゴン、トウキ など

キキョウやセンキュウなど12種類の生薬に、ビタミン類を配合した「ネオ小町錠」。にきびだけでなく、アレルギー体質やしみなどにも効果が期待できます。効果を実感しやすい反面、副作用が出る方もいるので注意が必要です。

9位:米田薬品工業 【第3類医薬品】ラフェルサBB錠

982円

内容量:140錠
有効成分:リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2リン酸エステル)、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)、パントテン酸カルシウム、ガンマ-オリザノール、チアミン硝化物(ビタミンB1硝酸塩)、ニコチン酸アミド

ビタミンB群をバランスよく配合した「ラフェルサBB錠」。さらに、「パントテン酸カルシウム」や「ニコチン酸アミド」などの有効成分が協力し合ってニキビや口内炎を改善します。リーズナブルな価格で継続しやすいのが◎

8位:エーザイ 【第3類医薬品】チョコラBBドリンクビット

1,600円

内容量:10本
有効成分:ビタミンB2リン酸エステル、ビタミンB6、ビタミンB1硝酸、ニコチン酸アミド、ヨクイニンエキス

「チョコラBBドリンクビット」は、錠剤が苦手な人でも安心のドリンクタイプの飲み薬です。ニキビや肌荒れに効果的なビタミンB群に、「ニコチン酸アミド」や「ヨクイニンエキス」を配合しています。ノンカフェインなので夜寝る前に飲むこともできますよ。

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