飲むヨーグルトの選び方とは

乳酸菌の種類で選ぶ

乳酸菌の種類で選ぶ

一言で『乳酸菌』といっても、その数は市販されているヨーグルトだけでも7500種類以上の種類があります。その乳酸菌の種類によって、効果に違いがあり、免疫力アップや便秘の解消、肌荒れ対策など様々です。自分に合った乳酸菌を見つけるためにも、なにを一番の目的にして飲むヨーグルトを摂取するのか、ということを考えながら選びましょう。

カロリーで選ぶ

カロリーで選ぶ

飲むヨーグルトは、加糖のものが多くカロリーが高くなりがちです。確かに味わいは甘くて美味しくなりますが、頻繁に摂取するのであれば注意が必要です。とくに健康に気を配っている方は、無糖のものやカロリーが低めのものを選ぶと良いでしょう。

飲むヨーグルトおすすめランキングTOP20-16

20位 ときめきカフェ 味わいとコクのむヨーグルト 甘酒仕立て 180g×8本

1,382円

原材料:牛乳、乳製品、三温糖、甘酒、ポリデキストロース/増粘多糖類、pH調整剤、香料、(一部に乳成分を含む)

飲むヨーグルトと甘酒がコラボし、見事にマッチしています。とろりとした口当たりとやさしい甘さが特徴的な飲むヨーグルトを、甘酒風味に仕上げています。素材本来の風味を楽しめます。
蓋をめくってみたら、甘酒の香りがふんわり(*´ω`*)蓋とカップの内側にヨーグルトがかたまって付いてて、その時点でコクのあるヨーグルトなのがわかる♥ コップにうつしてみたらやっぱりすごいとろみ!スプーンで食べられるくらい!もったりしてて酸味はほぼなくてミルクのコクがある。 甘酒は強すぎなくて、やさしい風味と甘さでおいしい(≧ω≦*)♥

19位 ビフィズス菌のむヨーグルト 240g×6本 1440g

1,123円

原材料:乳製品、砂糖、乳たんぱく、乳酸カルシウム、香料、クエン酸鉄ナトリウム

生きて腸まで届き働くビフィズス菌NH019を使用し、不足しがちといわれるカルシウムが329mg配合されています。ヨーグルト独特の酸味が苦手な方にもおすすめな、甘く酸味を抑えた味わいが特徴です。鉄分が2.5mg入っていますので女性の方にもとくにおすすめです。

18位 プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト 190g×18本

1,613円

原材料:生乳、乳製品、砂糖・異性化液糖、プルーン果汁、ガラクトオリゴ糖シロップ、香料、クエン酸鉄アンモニウム、葉酸、ビタミンB12

1本で1日分の鉄分もおいしくとることができる飲むヨーグルトです。ビタミン、鉄分、葉酸も含まれており健康維持におすすめです。低脂肪ですので、脂質が気になる方にもおすすめです。

17位 鳥海高原 のむヨーグルト [900ml × 6本セット]

4,094円

原材料:生乳、砂糖、ブドウ糖加糖液糖、オリゴ糖、乳製品

標高500メートルで育つ乳牛の新鮮な生乳だけでつくられています。香料、酸味料、安定剤は無添加ですのでお子様でも安心して飲むことができます。口あたりは濃厚でまろやか、すっきりとした後味が特徴です。

16位 岩泉のむヨーグルト720ml

430円

原材料:生乳・砂糖混合ぶどう糖加糖・乳製品

岩手県の厳選した原料乳を使用し、添加物を一切使わず、低温長時間発酵したこだわりの飲むヨーグルトです。乳酸菌以外の雑菌が入らないように細心の衛生管理の工場で製造しています。

飲むヨーグルトおすすめランキングTOP15-11

15位 明治 プロビオ ヨーグルト PA-3 ドリンク 【24本入り】 112ml

3,240円

原材料:乳製品、ぶどう糖果糖液糖、砂糖、安定剤(ペクチン)、香料、甘味料(ステビア)、酸味料

PA-3乳酸菌がはいった飲むヨーグルトです。プリン体への可能性に着目して選び抜かれた、『プリン体と戦う乳酸菌』といわれています。
今まで飲んだこのサイズのヨーグルトドリンクのなかでは一番酸味を感じたかな。
酸味のあるあじが好きなのでよかったです。
すっきりさっぱりとした味。
安かったらまた買いたいです。

14位 明治 ブルガリア のむヨーグルトプルーンミックス LB81 【92g×3】×8パック/24本入り

1,377円

原材料:乳製品、果汁(ぶどう、プルーン)、砂糖、ぶどう糖果糖液糖、果肉(プルーン、いちじく)、紫ニンジン汁、増粘多糖類、加工デンプン、香料、クエン酸鉄アンモニウム、酸味料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、ステビア)

LB81乳酸菌を使用したヨーグルトに、一日分の鉄分も配合しています。ぶどう果実、いちじく果肉、プルーン果汁・果肉を加えたさわやかな味わいです。

13位 牧家 飲むヨーグルト500g

561円

原材料:生乳、乳製品、砂糖

生きたまま腸に届く、お腹にやさしいプロバイオティクス菌を配合しています。 北海道伊達市近郊の酪農家さんで生産された生乳を使用し、添加物を使わず独自の低温発酵による製法でつくられています。とろりとした味わいが特徴的です。
北海道の旅行で初めて飲んでから大好きになりました。濃厚で凄く美味しいです!

12位 < のみきりボトル >  のむヨーグルト 『伊都物語』 150ml×14本セット

3,700円

原材料:生乳 ぶどう糖果糖液糖 乳製品 オリゴ糖

ヨーグルトの品質の源、生乳の乳質にこだわり、乳質の良い中村牧場のみの生乳を使用しているこだわりの飲むヨーグルトです。新鮮生乳を使い、乳酸菌で丹念に醗酵させることにより、酸度がきめられ、うまみが増しコクがありますので、安定剤や酸味料は使用していません。100mlあたり、約200~800億個の乳酸菌が入っています。
とても美味しい飲むヨーグルトです。飲むヨーグルトが好きな方は必ず美味しいと気に入ってくれると思います。

11位 白バラ 大山のむヨーグルト PET【750ml×1本】

381円

原材料:はっ酵乳

鳥取県産の生乳をたっぷり78%使用しつくられています。生乳はもちろん、乳製品も大山乳業農協生乳を使用した原料に限定した、こだわりの飲むヨーグルトです。 なめらかでとろりとした口当たりが特徴的で、生乳の味わいを存分に堪能できます。安定剤・香料は使用していないので、お子様からお年寄りの方まで安心して飲むことができます。

飲むヨーグルトおすすめランキングTOP10-6

10位 【森永】カラダ強くするのむヨーグルト 110g x 2ケース(24本)

3,000円

原材料:乳製品、砂糖、ラクトフェリン、酸味料

ラクトフェリン、ビフィズス菌BB536、シールド乳酸菌の力でカラダを強くします。安定剤と香料は無添加ですので、自然な味わいやコク、まろやかな味わいを楽しむことができます。
毎日の日課になっています
お通じをはじめ、1日の始りの一本です。たくさん乳製品を飲めないわたしには丁度よい量です。またリピしますね。家族もあきのこないプレーン味で主人も飲んでいます。

9位 明治 プロビオ ヨーグルト LG21 ドリンク 24本入り 112ml

3,240円

原材料:乳製品、ぶどう糖果糖液糖、砂糖、安定剤(ペクチン)、香料、茶抽出物

ピロリ菌に対する働きも報告されているLG21乳酸菌。約2,500種類以上の乳酸菌ライブラリーの中から選び抜かれた優れた乳酸菌です。味を抑え、まろやかでスッキリと仕上げてありますので、爽やかで飲みやすいヨーグルトです。
ッキリタイプで飲みやすい味わいですね〜 ピロリ菌に効くとの事でありがたくいただきました(^ ^)。

8位 小岩井iMUSEイミューズ生乳プラズマ乳酸菌のむドリンクヨーグルト「のむタイプ」115g×8個セット

1,036円

原材料:乳(国産)、乳製品、砂糖、食物繊維、デキストリン、乳ペプチド、香料

生乳を20%使用し、プラズマ乳酸菌がたっぷり1000億個はいっています。安定剤不使用ですので、お子様方お年寄りの方まで安心して飲むことができます。

7位 恵 ビフィズス菌SP株ヨーグルト ドリンクタイプ100g×24本

1,954円

原材料:[ヨーグルト部]:生乳、乳製品、糖類(異性化液糖・砂糖)、ガラクトオリゴ糖シロップ、レモン果汁、増粘多糖類、香料
[カプセル部]植物油脂、ゼラチン、ビフィズス菌末、でん粉、グリセリン、乳化剤(大豆由来)、ゲル化剤(ペクチン)、pH調整剤


生きて腸まで届くビフィズス菌sp株がカプセルに包まれているので、より確実に腸まで届く、優れた飲むヨーグルトです。ビフィズス菌ととても相性の良いガラクトオリゴ糖入りで、低脂肪タイプですっきりして飲みやすい味わいが特徴的です。

6位 デーリィ 高千穂牧場 のむヨーグルト

3,456円

原材料:牛乳、砂糖、乳製品、粉末水飴、ガラクトオリゴ糖、トレハロース

乳酸菌(サーモフィルス菌、ブルガリア菌、ラクチス菌)を使用したはっ酵乳をベースに、マイルドでソフトに仕上げています。安定剤・香料は使用していないので、自然な香りを楽しむことができます。
飲んだ瞬間は甘さが強いですが段々と酸味が感じられ、最初の甘さが嘘のようにすっきりと飲めます。 甘さと酸味のメリハリがしっかりとした濃い飲むヨーグルト。 生乳のフレッシュな味わいも感じられて美味しかったです。

飲むヨーグルトおすすめランキングTOP5-1

5位 ときめきカフェ 味わいとコクのむヨーグルト

1,123円

原材料:牛乳、乳製品、三温糖、(一部に乳成分を含む)

牛乳、乳製品、三温糖のみを使用し、素材本来の風味を活かした味わいに仕上げています。とろりとした口当たり、やさしい甘さが特徴的です。その名の通り、味わいとコクをしっかりと味わうことができる美味しい飲むヨーグルトです。
濃厚な味わいを楽しめました
濃厚なヨーグルトを飲んでいる感覚を楽しめました。
とろっとしていて、しっかりとしたヨーグルトの味がひろがりました。スーパーでも時々買います。美味しいです!

4位 小岩井生乳100%砂糖不使用のむヨーグルト145g×8個セット

960円

原材料:生乳

生乳100%と、生きて腸まで届く乳酸菌(BB-12)が入っています。砂糖、香料、安定剤は不使用で安心して飲み続けられます。独自の製法で、ほどよい酸味のスッキリとした味わいに仕上げています。加糖が気になる方におすすめです。
近所に売っていないので、こちらで購入しました。飲むヨーグルトは加糖タイプがほとんどですが、砂糖不使用は珍しいですね。砂糖の甘みはなくても元の生乳のおいしさがあるのと、酢っぱさもあまりないので飲みやすいです。

3位 新札幌乳業 北海道産生乳と砂糖のみで仕上げたのむヨーグルト(甘さすっきり)3個セット(180gx3)

345円

原材料:生乳、砂糖

生乳を90%以上使用し、砂糖を少しだけ加えてつくられた自然派飲むヨーグルトです。香料、安定剤は不使用ですので、小さなお子様からお年寄りまで安心して飲むことができます。生きて腸まで届くビフィズス菌BB-12を使用し、乳酸菌の程良い酸味とすっきりとした甘さが特徴的です。

2位 明治 ブルガリアのむヨーグルトLB81 プレーン900g

266円

原材料:乳製品、ぶどう糖果糖液糖、砂糖/安定剤(ペクチン)、香料

整腸効果い期待できる特定保健用食品です。程よい酸味があり、ごくごく飲める美味しい飲むヨーグルトです。
食べるヨーグルト寄りも、飲むヨーグルトの方が好きです。腸内にも、よくて、腸もバランスが、よくなりました。 

1位 明治 プロビオヨーグルトR-1ドリンクタイプ 112ml 24本

3,240円

原材料:乳製品,ぶどう糖果糖液糖,砂 糖,安定剤(ペクチン)
香 料,甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、ステビア),酸味料

新しい可能性を秘めたEPS(多糖体)をつくり出す1073R-1乳酸菌が入っています。健康維持のために選び抜かれたブルガリア菌です。すっきりと爽やかな味わいで飲みやすく毎日続けやすい飲むヨーグルトです。
家族の健康管理に。
美味しくて飲みやすいのでこれからも続けてみようと思います。

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