アロエベラとギダチアロエの違い

世界中に500種類以上もあるアロエ。その中でもジュースに用いられることが多いのが「アロエベラ」と「ギダチアロエ」です。今回取り上げるのはアロエベラジュースですが、まずはこの2つのアロエの違いを理解しておきましょう。

アロエベラ

アロエベラ

根元から葉が次々と広がっていき、地面から直接葉が生えているように見えます。葉肉はゼリー状となっており、苦味も少なため、主に食用として用いられています。

ギダチアロエ

ギダチアロエ

「木立ち」という名前の通り、茎が伸びて木のように立ち上がっていきます。また、葉の外皮の苦味が強いのが特徴的です。葉肉の内部はアロエベラと同じように苦味は少なくなってます。

アロエベラジュースに期待できる効果

アロエベアジュースに期待できる主な効果を紹介していきます。

ダイエット効果

ダイエット効果

アロエベラに含まれるアルボランという成分には、血糖値を安定させる作用があります。また、「サポニン」という成分は脂肪の吸収を穏やかにしてくれます。アロエベラジュースを飲むことで空腹感が紛れ、暴飲暴食を防ぐ効果も。

胃腸の調子を整える

胃腸の調子を整える

アロエベラに含まれる「サポニン」や「アロエエモジン」には、胃腸の調子を整える働きがあります。また、アロエベラに含まれる「難消化性デキストリン」は便秘解消に効果が期待できます。

免疫力アップ

免疫力アップ

アロエベラに含まれる「アロエシン」には抗菌・殺菌作用があります。風邪や感染症予防におすすめです。

美肌効果

美肌効果

アロエベラを肌に塗ることで美肌効果が期待できることは有名ですが、アロエジュースを飲んでも同じような効果が得られることが分かってきました。

アロエベラには、美肌に欠かせないビタミン・ミネラルが豊富に含まれています。さらに、抗菌・殺菌作用があるのでニキビ予防にもおすすめです。

アロエベラジュースの副作用について

アロエベラの表皮には「アロイン」という成分が含まれています。このアロインは下剤として使用される成分です。副作用として腹痛や子宮収縮作用などが認められています。

実は、アロエベラジュースにアロインは含まれていません。法律によってアロインの化粧品や食品への使用が禁止されているためです。よって、アロエベラジュースの副作用を心配する必要はありません。

ただし、アロエベラジュースを飲みすぎるとお腹がゆるくなることがあります。これはどんな食品にも言えることですが、適量を守ることが重要です。商品ラベルなどに書いてある「1日あたりの適量」を守って飲んでくださいね。

アロエベラジュースの選び方

①「ストレート」か「濃縮」か

①「ストレート」か「濃縮」か

アロエベラジュースには、そのまま飲む「ストレートタイプ」と水などで薄めて飲む「濃縮タイプ」があります。自分が飲みやすいものを選ぶと良いでしょう。そのままでも、水で薄めても飲めるタイプの商品もあります。

②原材料で選ぶ

②原材料で選ぶ

アロエベラには苦味があるため、飲みやすいようにフルーツ果汁や甘味料を加えている商品があります。また、賞味期限を延ばすために防腐剤や保存料を加えている商品も多いです。

飲みやすさや保存性を重視する気持ちは分かりますが、なるべく食品添加物が少ない商品を選ぶことをおすすめします。

③アロエベラの産地で選ぶ

③アロエベラの産地で選ぶ

アロエベラは世界中で栽培されており、海外産のアロエベラが使用されていることが多いです。日本では主に沖縄で栽培されています。産地についてもぜひチェックしてみましょう。

④容量で選ぶ

④容量で選ぶ

商品によって異なりますが、アロエベラジュースの1日あたりの摂取量は50~100ml程度です。開封後、10日以内に飲める商品を選ぶことをおすすめします。もちろん家族全員で飲む場合などは、大容量の商品を選んでも問題ありません。

アロエベラジュースのおすすめ人気ランキング TOP10-6と口コミ

10位:ALO COMFORT

3,421円

内容量:500ml×12本
原材料:水 アロエベラ果汁 アロエベラ果肉 砂糖 果汁(すいか、桃) クエン酸 天然香料(桃、すいか、ブドウ) 酸化防止剤(ビタミンC)

アロエベラ果汁・果肉をベースに、スイカや桃果汁を加えた「ALO COMFORT」。アロエベラジュースというよりは、アロエベラ配合の清涼飲料水という感覚の商品です。クセがなくて飲みやすいと好評!

初めて飲みましたが、アロエ葉肉が沢山入っていて身体にも良さそう。スイカ果汁と桃果汁がほどよい甘みを足しています。外国のドリンクだから口に合わなかったらどうしようかと思いましたが、これはおいしい。ほかのフレーバーも試してみようと思います。

9位:しろう農園 宮古島育ちの無農薬 アロエベラジュースマスカット⾵味

658円

内容量:200ml×2本
原材料:アロエベラ果肉、果糖ブドウ糖液糖、グラニュー糖、クエン酸、クエン酸ナトリウム、ビタミンC、香料

マスカット風味で飲みやすいアロエベラジュース。アロエベラ果肉を50%使用しています。アロエベラの配合量は高くありませんが、初心者にも飲みやすいジュースです。お試しサイズなのも嬉しいですね。

子供達の健康のために悪いものが入っていない宮古島のアロエベラを注文。味も美味しく子供達もごくごく飲んでます!

8位:ジーブレス 厳選高純度アロエベラジュース

3,229円

内容量:1L
原材料名:アロエベラゲル、クエン酸、ビタミンC

アロエベラ本来の味わいを楽しめる「ジーブレス 厳選高純度アロエベラジュース」。水を加えず、防腐剤なども一切使わずに作られたアロエベラジュースです。やや上級者向きかもしれません。飲みにくい場合はジュースと割ると◎

健康、美容の為に飲む事にしました。果肉も入っていて、ジュースと割ったら飲みやすく美味しく飲めました。お風呂上がり飲んでます。

7位:沖縄アロエ アロエベラジュースゲル入り

5,150円

内容量:2L
原材料名:アロエベラ(沖縄県産)、クエン酸、ビタミンC

沖縄県産アロエベラ葉肉100%使用のアロエベラジュース。2L入りの大容量なので、家族みんなでアロエベラジュースを飲みたいご家庭にぴったりです。1日あたりの摂取量目安は100ml。

容器も大変良いです始末が楽です、便秘で何をしても良くなかつたのですが、直ぐに効き目が出て嬉しく思います。これからも続けたいと思います。

6位:フォーエバーリビングプロダクツ FLP アロエベラジュース

4,040円

内容量:1L
原材料:アロエベラジェル、イソマルオリゴ糖(トウモロコシ由来)、レモン、ライム、クエン酸(糖質発酵物由来)、酸化防止剤[ビタミンC(小麦由来)、ビタミンE(大豆由来)

アメリカ・アリゾナ州に本社を構える、フォーエバーリビングプロダクツ社のアロエベラジュース。レモンやライムを加えることで飲みやすく仕上げています。お腹にやさしいオリゴ糖を配合しているところも注目ポイント。

こちらの商品ですが、利用始めて2か月になりますが、お通じはよく、身体の弱めな私も、運動と兼ね合わせることによって、体力もすこし付いて来ているように感じます。
そのままや、水に薄めて、ジュースやスポーツドリンク代わりにも飲んでおります。
甘みがほとんどない所、自然植物な商品である所が大変気にいっております。
ダイエットに効き目があるので、半年前から飲み始めています。 食べ過ぎた時には、100ML程、原液で飲んでいます。 飲み始めて、お肌もつるつるになったような気もします。

アロエベラジュースのおすすめ人気ランキング TOP5-1と口コミ

5位:沖縄アロエ 山原生まれのアロエベラジュース

2,500円

内容量:720ml
原材料:アロエベラ(沖縄県産)、クエン酸、酸化防止剤(ビタミンC)

沖縄北部に位置する山原(やんばる)で収穫されたアロエベラを使用しています。飲みにくい場合は他のジュースで割っても◎ カクテルの材料としてもおすすめです。

便通がとてもよくなり、疲れた後の肌の回復も早くなりました。
毎朝、はちみつを加えて飲んでいます。

出典:快便

4位:沖縄ウコン 葉肉入りアロエベラ100

11,200円

内容量:720ml×6本
原材料:有機アロエベラゲル(沖縄産)、クエン酸、酸化防止剤(ビタミンC)

関連するキーワード

関連するまとめ

のど飴ランキングおすすめ20選と口コミ【2020最新版人気】

のど飴は喉ににやさしいだけでなく、ハーブや果実など様々な味を楽しめるのも魅力のひとつですね。今回はそんなのど…

remochan8818 / 93 view

カップそばのおすすめランキングTOP12と口コミ【2020最新版】

美味しい出汁がきいていたり、サクサクの天ぷらが乗っているカップそばは、ふとした時に無性に食べたくなりませんか…

remochan8818 / 59 view

ワインおすすめ50種類!赤・白・高級ワインの人気ランキング【2020最新版】

ワインは赤・色・コスパの良いワインから高級ワインまで、様々なワインがあります。今回はワインの選び方と、コスパ…

remochan8818 / 32 view

無調整豆乳のおすすめ人気ランキング20選と口コミ【2020最新版】

美容や健康のために「豆乳」を飲む人が増えてきています。豆乳には「調整豆乳」と「無調整豆乳」の2種類があります…

すぎみつ / 68 view

オレンジジュースおすすめ人気ランキング15選と口コミ&選び方【2020最新版】

オレンジジュース飲んでいますか?オレンジジュースはビタミンCだけではない健康パワーを持った万能ジュ―スです。…

YUKIKO / 93 view

ジンジャーシロップの人気おすすめランキング15選と選び方&口コミ【2020最新版】

ジンジャーシロップはカラダの血流を促進したり、ポカポカにしてくれたりと健康に良い飲み物として注目を集めており…

remochan8818 / 97 view

嫌いな食べ物ランキング40選~大人・子供・男性・女性別【2020最新版】

何も好き嫌いがあるのは子供だけではありません。大人になっても嫌いな食べ物がある方は多いのではないでしょうか?…

chokokuru / 4425 view

レトルト食品のおすすめ人気ランキングTOP30と口コミ【2020最新版】

「忙しくて食事を作る時間がない」「もう一品増やしたい」という時に便利なレトルト食品。近年レトルト食品はますま…

すぎみつ / 252 view

コンビニの菓子パンおすすめランキングTOP32【2020最新版】

コンビニの菓子パンは、パン屋さんにも引けをとらない美味しさと、常に新商品を取り入れた新鮮さが消費者を飽きさせ…

remochan8818 / 1480 view

ハーブティーのおすすめ人気ランキング18選と口コミ【2020最新版】

気分を落ち着かせたい時におすすめのハーブティー。一言にハーブティーといっても様々な種類があり、期待できる効能…

すぎみつ / 46 view

ファミリーマートのスイーツ人気おすすめランキング20選【2020最新版】

ファミリーマートのスイーツは、ほかのコンビ二に比べてオリジナル商品が多く、専門店並みの味を手軽に食べることが…

remochan8818 / 764 view

マンゴージュースおすすめランキングTOP15【2020最新版】

最近ではダイエットや美容にも良いと、評判のマンゴージュース。ビタミンが豊富で、とくにビタミンAは果実のなかで…

remochan8818 / 105 view

果物の人気ランキングTOP22!おすすめフルーツを紹介【2020最新版】

たくさんの種類がある果物。皆さんはどの果物がお好きでしょうか。小腹が空いた時にも最適ですよね。今回は、人気の…

minmin / 150 view

ビタミンドリンクの人気おすすめランキング15選と口コミ【2020最新版】

仕事や家事などでの疲れや、風邪気味のときに手軽に飲めるビタミンドリンク。様々なメーカーから多くの種類の商品が…

maru.wanwan / 184 view

パスタ麺の人気おすすめランキング20選と選び方&口コミ【2020最新版】

美味しいスパゲティやスープパスタを作るにはソースも大切ですが、パスタの麺選びもとても大切です。そこで今回は、…

remochan8818 / 52 view

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

食パンの人気おすすめランキング20選と選び方&口コミ【2020最新版】

毎日の朝食や軽食に欠かせない食パンですが、小麦粉や米粉・全粒粉といったように違った原料を選ぶことで、違った味…

remochan8818 / 71 view

バターのおすすめ人気ランキングTOP20と口コミ【2020最新版】

パンに塗ったりお菓子作りや料理に活躍したりと、バターには幅広い調理法があります。その芳醇な香りは食欲をそそり…

remochan8818 / 141 view

とろけるチーズの人気おすすめランキング15選と選び方&口コミ【2020最新版】

ピザやグラタン、トーストに乗せるだけで、香ばしい香りととろける美味しさを楽しめる「とろけるチーズ」。今回は、…

remochan8818 / 166 view

ビール人気ランキングおすすめ28選と口コミ&選び方【2020最新版】

今回は、ビールの種類や選び方、おすすめ人気ランキングと口コミをまとめてみました。最近は、ビールに近い発泡酒や…

YUKIKO / 76 view

アーモンドミルクおすすめ人気ランキングTOP20と選び方【2020最新版】

アーモンドをミルク風に美味しく味わえるアーモンドミルクですが、砂糖不使用・オーガニック・ココア風味など、その…

remochan8818 / 276 view

トリュフ塩のおすすめ人気ランキング22選と口コミ【2020最新版】

仕上げにさっと振り掛けるだけで、いつもの料理がワンランクアップする「トリュフ塩」。一言にトリュフ塩といっても…

すぎみつ / 75 view

世界の美味しい食べ物ランキングTOP60【2020最新版】

あなたが一番好きな食べ物は何ですか?世界にはあなたの知らない美味しい食べ物がたくさんあります!そこで今回は、…

すぎみつ / 3346 view

キムチの人気おすすめランキングTOP32【2020最新決定版】

焼肉屋や韓国料理店で必ずといって良いほど注文したくなるキムチ。様々な種類のキムチが多数販売されており、様々な…

maru.wanwan / 101 view

ファミリーマートのスイーツ人気おすすめランキング20選【2020最新版】

ファミリーマートのスイーツは、ほかのコンビ二に比べてオリジナル商品が多く、専門店並みの味を手軽に食べることが…

remochan8818 / 764 view

青汁のおすすめランキング最強TOP30と口コミ【2020最新決定版】

青汁は、飲むだけで野菜の食物繊維・ビタミン・ミネラルなどをカンタンに摂取できる、とても優れた飲み物です。今回…

remochan8818 / 181 view

ガムのおすすめランキング35選!口臭・虫歯・眠気覚まし・ダイエット・美味しい味など種…

純粋に美味しい味を楽しんだり、虫歯予防に噛んだりと、様々な用途で選ぶことができるガム。今回は「口臭・虫歯・眠…

remochan8818 / 88 view

七味唐辛子のおすすめ人気ランキングTOP15と口コミ【2020最新版】

日本の伝統的な調味料、七味唐辛子。うどんやそばなどの麺類はもちろん、牛丼などにかけても美味しくいただけます。…

すぎみつ / 119 view

そうめんのおすすめ人気ランキング15選と口コミ【2020最新版】

夏の風物詩のひとつ、そうめん。「夏バテ気味で食欲がない日も、そうめんなら美味しくいただける」という人も多いの…

すぎみつ / 58 view

カシスリキュールのおすすめ人気ランキング12選と口コミ【2020最新版】

幅広い世代に支持されている「カシスリキュール」。甘さと程よい酸味が特徴的で、女性にも人気の高いお酒のひとつで…

すぎみつ / 75 view

業務スーパーの冷凍食品40選~おすすめ人気ランキング【2020最新版】

業務スーパーの冷凍食品は、茹でたり油で揚げるだけなど、サッとカンタンに調理が完了する食材を多く取り揃えており…

remochan8818 / 1143 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング