
市販ヨーグルトのおすすめ人気ランキング30選と口コミ&選び方【2021最新版】
市販されているヨーグルトには様々な種類があります。今回は、市販されているヨーグルトの種類とその選び方、またおすすめ人気ランキング30選と口コミを紹介します。
市販ヨーグルト菌の種類
紹介した乳酸菌以外にもヨーグルトの元となる乳酸菌はたくさんあります。国際基準では、ブルガリア菌とサーモフィラス菌によって乳酸発酵したものがヨーグルトです。しかし、日本では乳酸菌か酵母で発酵しているのであればヨーグルトと呼ばれるため、様々な種類のヨーグルトが販売されています。
市販ヨーグルトの選び方
市販ヨーグルトのおすすめランキングTOP30-26
濃さが特徴のオイコス。その理由はギリシャヨーグルトだからです。ギリシャヨーグルトとは、発酵させて出来たヨーグルトを水切りしたヨーグルトのことです。水切りをしている分、ヨーグルトが濃縮されます。
普通のヨーグルトでは物足りないという方におすすめのヨーグルトです。
優しい味が特徴のチチヤス。おすすめは糖質50%カットの低糖ヨーグルトです。酸味の少ないヨーグルトだと糖質が気になります。しかし、チチヤスなら糖質を気にせず、食事と共に摂取することができ、おすすめです。
パルテノは、3倍に濃縮されたギリシャヨーグルトです。濃縮することで、カロリーは低いのにより多くのたんぱく質を摂取することが出来るため、置き換えダイエットにもおすすめのヨーグルトです。
プロビオヨーグルトの特徴は、プリン体を餌に増殖するPA-3乳酸菌です。プリン体は、分解されると尿酸という成分に変わり、痛風の原因になります。そこでPA-3がプリン体を吸収し、増殖することで尿酸値の改善も期待できます。尿酸値が気になる方におすすめのヨーグルトです。
四十をこえて急にきた痛風の発作。何度か発作がきて、その度、足が腫れあがり歩行すら困難でした。ですが、これを飲みだしてから発作すら起きません。発作の予兆である、ピリピリとした感じがきた時すぐこれを飲む。これだけで痛風の発作を抑えれています。毎日飲んでいるわけでもないのに、凄い効果です。
少なくとも私には人生に無くてはならないものになりました
あまり馴染みのないインド式ヨーグルト。この種菌を使えば、インド料理店で飲むことが出来るラッシーのようなヨーグルトが自宅で簡単に作ることができます。酸味も少なく、お子様にもおすすめのヨーグルトです。
あまり知識がないのでダヒってなんだろうと思ってましたが思い切って購入して良かったです。作り方も丁寧に書いてあってわかりやすい。ほんと混ざるだけでカンタン。
ラッシーの作り方が書いてあったので試してみたらインドカレーのお店で飲んだようなラッシーに近いのが出来て大満足です。タネを継いで行けばヨーグルト買うより割安ですよね。
市販ヨーグルトのおすすめランキングTOP25-21
1,725円
効果:便通改善、免疫力アップ、内臓脂肪の減少、コレステロール値の改善
内容量:100gx12本
タイプ:ドリンクタイプ
内臓脂肪が気になる方におすすめのヨーグルトです。ガセリ菌SP株ヨーグルトを12週間続けることで内臓脂肪が減少したという研究結果があります。内臓脂肪の減少だけでなく、便通改善やコレステロール値の改善も期待でき、ダイエットにもおすすめです。
内臓脂肪が多いと医者から言われて飲み始めした。
3年近く飲んでますが確実に内臓脂肪が減りました。(医者の定期検査の結果)
極ヨーグルトは、低温で長時間発酵させることによって、滑らかでもっちりした食感を楽しむことが出来るヨーグルトです。加糖タイプと無糖タイプを選択することができるため、好みに合わせて購入できます。ワンランク上のヨーグルトを楽しみたい方におすすめのヨーグルトです。
加糖タイプはまるでレアチーズを食べているよう。モチモチっとした食感。無糖タイプは酸味がそれほどなく、私は冷凍ブルーベリーにハチミツときな粉をかけて、毎朝、頂いています。
ケフィアヨーグルトは、乳酸菌と酵母で発酵させることが特徴のヨーグルトです。乳酸菌だけでなく、酵母が発酵することによって酸味の少ないまろやかなヨーグルトが出来上がります。ヨーグルトの酸味が苦手な方におすすめのヨーグルトです。
牛乳1Lでヨーグルトを作って毎日家族で食べています。家内は体調がすごく良いと毎日のヨーグルト作りが楽しいようです。私は出来立てで糖分を入れていないので、ストレートな美味しさを気に入っています。
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