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栄養補助食品の選び方とは

形状で選ぶ

形状で選ぶ

栄養補助食品はさまざまな形状があり、固形、飲料、ゼリー状、粉末などがあります。自分が一番摂取しやすい形状で選ぶのが一番ですが、高齢の方や食欲不振の方は、飲料タイプかゼリー状タイプがおすすめです。
美味しく飲めることが続けられる秘訣でもありますので、飲料タイプや粉末タイプで味の好みが合わない時は、味が感じずらい固形タイプを選ぶと良いでしょう。

摂りたい栄養素で選ぶ

摂りたい栄養素で選ぶ

栄養補助食品には様々な種類の栄養素がありますが、エネルギーやタンパク質がともに不足している方は総合的に栄養を補うタイプがおすすめです。また、食事はしっかり摂れているけれど、特定の栄養素が偏っていると感じる場合は、特定タイプの栄養補助食品を選びましょう。

栄養補助食品のおすすめランキングTOP35-31

35位 【DHC直販】 DHA 30日分 newproduct

1,286円

DHCの「DHA」は、機能性関与成分[DHA]を510mg、[EPA]を110mg配合した機能性表示食品です。中の中性脂肪値を低下させる機能がありますので、中性脂肪が気になる方、魚のDHAをとりたい方におすすめですよ。
ずっと飲み続けています。
かれこれ3年は過ぎたでしょうか。ずっと飲んでいます。おかげで、健康診断でも異常はありません。

34位 【コラーゲンペプチド10000mg配合】ニュートリー ブイ・クレス 

5,600円

12種類のビタミンや鉄・亜鉛などのミネラル類、コエンザイムQ10などをしっかりと配合しており、1日1本飲むだけで、ビタミンやミネラルなどの微量栄養素を補給できる栄養補助飲料です。ジュース感覚で飲むことができますので、食欲不振の方にもおすすめな栄養補助食品です。
勤め先の病院の栄養士さんに勧められて、キャロット味が出始めてからの愛飲者です。口内炎のなり始めとかに飲むとなぜか治りが早いような気がします(個人的体験ですが)味としてはミックスフルーツ味が一番おいしいと思います

33位 おいしくミネラル カルシウムプリン63g

116円

1個でカルシウムが300mg摂取できるプリンです。デザート感覚で食べることができますので、幅広い年齢層におすすめな栄養補助食品です。おやつの代わりに食べても良いですね。

32位 クロレラK100 1550粒

3,218円

クロレラ属ブルガリス種を用いて、国内亜熱帯の工場で屋外清浄培養したクロレラをそのまま粒状にしたもので、純国産のクロレラ100%を使用した栄養補助食品です。最新設備と、厳しい品質・衛生管理のもとに作られていますので、安心して飲むことができますよ。
野菜不足のときに、朝飲んでいます。お腹が快調になります。今回は、ネットで初めて購入しました。

31位 ギャバ GABA 750mg 100粒(ベジタリアンカプセル)

1,560円

胚芽米、チョコレートでもおなじみの注目アミノ酸を手軽に補給できる栄養補助食品です。多彩な健康パワーが期待されるギャバしは、健康維持したい方やダイエットしたい方におすすめです。1粒に750mgをベジタリアンカプセルで摂取できますので、手軽で毎日続けられそうです。

栄養補助食品のおすすめランキングTOP30-26

30位 DHC(ディーエイチシー) ブルーベリーエキス 60日分(120粒

1,520円

アントシアニンを豊富に含むブルーベリーエキスに、ルテインを含むマリーゴールド、カロテノイドやビタミンB類を配合しています。視界の健康維持をしたい方におすすめな健康補助食品です。
パソコンの
疲れ目に愛用しています。
これを飲まないと疲れがとれません。
すごく重宝しています。

29位 森永 クリニコ 豆の富 まめのとみ  300kcal/300g 12個入

3,100円

不足しがちな食物繊維・亜鉛・鉄や、シールド乳酸菌を配合しており、大豆の風味とコクをしっかりかんじられるとうふ風味ですので、食後中にもおすすめですよ。1個300gあたり、エネルギー300kcal、たんぱく質20gを補給でき、加熱しても大丈夫ですので、温めて食べるのもおすすめです。
普通の豆腐として使えます
高齢の父の食欲がなくなり、低栄養を心配して購入しました。甘い栄養補助飲料や食品は嫌がるため、毎朝必ず飲む味噌汁に入れてみたところ、特に何も言わないので、違和感はなかったようです。

28位 【DHC直販】 ビタミンBミックス 徳用90日分

648円

ビタミンB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、葉酸のビタミンB群全8種類にイノシトールをプラスしています。糖分やたんぱく質などの栄養素を代謝するときに、酵素を助けて補酵素になる必須ビタミンのビタミンB群は、ダイエット中の方や疲れがちな方へおすすめです。

27位 バオバブ フルーツパウダー(非加熱)100g/3袋セット

4,590円

樹上乾燥した果肉を、丸ごとパウダーにしています。樹上で自然乾燥したバオバブフルーツが、カルシウム、ビタミンC、鉄、食物繊維が豊富で、栄養あふれる天然フルーツパウダーになっています。ほんのり甘いグレープフルーツのような風味でスムージーやお料理におすすめですよ。
栄養価の高い自然食品です。
TVで見て商品を探しました。扱ってるとこが少なく値段も高いので思案しましたが、思い切ってまとめ買いの送料無料にしました。簡単なドレッシングのレシピで作ってみたら、今までのものと違って粘りのある味も納得いくのが出来、ちょっと感動でした。価格が高いのでパウダーの量は少なめでいろんなものに入れて、ひと味おいしく、栄養もタップリ取っていけます。

26位 万田酵素 分包タイプ 150g(2.5g×60包)

7,880円

黒砂糖をベースに果実類・根菜類・穀類・海藻類など、53種類以上の素材を厳選して使用しています。果実などは実だけでなく、皮や種もまるごと使うことにこだわっており、万田発酵の独自の技術により、3年3ヶ月の歳月をかけて微生物による酵素の働きでつくられたこだわりの栄養補助食品です。素材が本来含んでいるミネラル・ビタミンはもとより、発酵により生まれたアミノ酸などを自然のままバランス良く含有していますよ。

栄養補助のおすすめランキングTOP25-21

25位 コエンザイムQ10 包接体 60日分 120粒DHC

1,398円

「コエンザイムQ10 包接体」は、ナノサイズまで小さくしたコエンザイムQ10を環状オリゴ糖で包み、「包接体」とすることで吸収力・持続力アップさせているのが特徴的です。体内のコエンザイムQ10のはたらきを助けるビタミンCも配合していますので、強いバリアパワーとエネルギーづくりに欠かせないアイテムです。
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