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ドレッシングの種類

シーザーサラダドレッシング

シーザーサラダドレッシング

ロメインレタスを使った「シーザーサラダ」用ドレッシング。基本の材料はオリーブオイル・にんにく・塩こしょう。さらに、粉チーズやマヨネーズなどを加えたクリーミーなドレッシングです。

フレンチドレッシング

フレンチドレッシング

アメリカ発のドレッシング。乳化していない「セパレート」、セパレートに砂糖を加えた「白」、セパレートにケチャップを加えた「赤」の3種類があります。

イタリアンドレッシング

イタリアンドレッシング

基本のオリーブオイルと酢(もしくはレモン汁)に、砂糖・野菜のみじん切り・ハーブなどを加えて作るドレッシング。にんにくやハーブの香りが特徴的です。

和風ドレッシング

和風ドレッシング

和風ドレッシングは、醤油をベースとした日本ならではのドレッシングです。基本の醤油に、酢と油という組み合わせが多くなっています。

ごまドレッシング

ごまドレッシング

ごまをふんだんに使ったドレッシング。しゃぶしゃぶの付けダレなどにも使える万能調味料です。

ノンオイルドレッシング

ノンオイルドレッシング

名前の通り、オイル(油)不使用のドレッシングです。カロリーや脂質量を大幅に抑えることができ、ダイエット中の人を中心に支持を得ています。

ドレッシングの選び方

①野菜に合わせて選ぶ

①野菜に合わせて選ぶ

自分の好みで選ぶのが一番ですが、迷った時は野菜に合わせて選んでみると良いかもしれません。

生野菜サラダをたくさん食べたい時は、シンプルな「フレンチドレッシング」や「和風ドレッシング」がおすすめです。温野菜や根菜類メインのサラダなら、濃厚でクリーミーな「ごまドレッシング」などがよく合います。

②原材料で選ぶ

②原材料で選ぶ

ドレッシングを選ぶ際は、パッケージの原材料名もしっかりとチェックしたいものです。油ひとつ取ってみても、アマニ油やオリーブオイルなどその種類はさまざま!生産地まで記載してあればより安心です。

添加物の有無についても確認しましょう。できる限り添加物が少ない商品を選ぶと◎

③健康を意識して選ぶ

③健康を意識して選ぶ

市販のドレッシングには、「ノンオイル」「糖質オフ」「塩分カット」など健康を意識した商品がたくさんあります。健康や体重が気になる人は、これらの商品を選んでみると良いかもしれません。

ただし、ノンオイルドレッシングはどうしてもコクが出にくいのがデメリット。それをカバーするために、塩分が多く入っている商品もあるので注意が必要です。

④容量で選ぶ

④容量で選ぶ

パッケージに記載されている賞味期限は、未開封状態での賞味期限となります。開封後は約2ヶ月以内を目安に、なるべく早く使い切る必要があります。よって、2ヶ月以内に使い切れそうな容量のドレッシングを選ぶと◎

2ヶ月はあくまでも目安です。保存料不使用のものはなるべく早く使い切ったほうが良いでしょう。この辺りのことも考慮してサイズを選ぶことをおすすめします。

シーザーサラダドレッシングのおすすめ人気ランキング TOP5-1と口コミ

5位:チョーコー醤油 プレミアム ドレッシング シーザーサラダ 200ml

486円

内容量:200ml
原材料:菜種油(国内製造)、醸造酢、チーズ(乳成分を含む)、砂糖、食塩、でん粉、卵黄(卵を含む)、おろしにんにく、香辛料

こちらのドレッシングの特徴は、なんといっても化学調味料無添加な点ではないでしょうか。シンプルな素材でありながら濃く濃厚な味わいで、少量でも満足感のあるドレッシングです。
なるべく化学調味料を摂取したくないという方や、ナチュラル志向の方にもおすすめです。

サラダを摂るようになり 無添加のドレッシングを 探していました。 お値段は高めですが 美味しく、安心して 頂けました。 シーザーサラダ以外の ドレッシングも あれば、購入したいのですが… 味が濃いので 少量でも、美味しく 頂けました。 ありがとう ございました。

4位:オーマイプラス アマニ油入りドレッシング シーザーサラダ

643円

内容量:150ml×2本
原材料:食用植物油脂(なたね油、アマニ油)、糖類(果糖ぶどう糖液糖、砂糖)、醸造酢、食塩、チーズ、加塩卵黄(卵黄、食塩)、チーズフード、調味料(アミノ酸等)、ベーコン風味調味料、増粘剤(キサンタンガム)、ガーリックペースト、こしょう、たん白加水分解物、からし粉、くん液、甘味料(ステビア)、着色料(カロチノイド)、香料、(原材料の一部に卵、豚肉を含む)

アマニ油を使用したシーザーサラダドレッシング。アマニ油にはオメガ3(αリノレン酸)が豊富に含まれており、その美容・健康効果が注目されています。手軽においしくアマニ油を摂取できます。

アマニ油シリーズでシーザーサラダ!美味しくサラダを頂けます。

3位:SSK からだシフト 糖質コントロール シーザーサラダドレッシング

899円

内容量:170ml×4
原材料:食用植物油脂、醸造酢、食塩、チーズ、エリスリトール、チーズフード、卵黄、乳等を主要原料とする食品、たんぱく加水分解物、魚介エキス(魚介類)、にんにく、黒こしょう/増粘剤(キサンタン)、甘味料(スクラロース)、香辛料抽出物、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆・魚介エキス(魚介類)を含む)

糖質50%オフのシーザーサラダドレッシング。チーズの濃厚な味わいを楽しめうドレッシングで、とても糖質オフの商品とは思えないおいしさです。糖質が気になる人には特におすすめします。

糖質カットされているとは思えない味で満足です。同シリーズで別の味も試してみようかなと思っています。

2位:キューネ シーザードレッシング

432円

内容量:250ml
原材料:食用植物油脂、バターミルク、醸造酢、チーズ、にんにく、食塩、レモン果汁、ぶどう糖果糖液糖(小麦を含む)、卵黄、ホエイ(乳製品)、コーンスターチ、砂糖、香辛料、しょう油(小麦を含む)、香料、増粘剤(グァーガム、キサンタンガン)

キューネ社のドレッシングは保存料不使用で安心です。こちら「キューネ シーザードレッシング」は、パルメザンチーズとガーリックを効かせたスパイシーなシーザーサラダドレッシング。大人向けかもしれません。

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