歯周病とは

歯周病とは細菌の感染によって起こる炎症性疾患です。歯と歯茎の境目の汚れ上手く落とせないと歯肉が炎症を起こし、腫れることがあります。この段階では痛みがないことが多いため、気づかないまま症状が進行していきます。

症状が進行すると歯磨き時に出血、歯茎の痒みや痛み、口臭などを引き起こし、最終的には刃を支える土台が溶けて歯がぐらつくようになり、抜歯をしなければならなくなってしまいます。

歯周病の原因

口の中にはたくさんの細菌が住んでいます。これらは普段は何の問題もない存在ですが歯磨きが不十分だったり砂糖をたくさん摂取するとネバネバとした物質を作りだし歯の表面に付着するようになります。これがプラークと呼ばれるもので、これはうがいをした程度では落ちません。プラークに潜んでいる細菌は次第に歯や歯肉を蝕んでいき、歯周病や虫歯の原因になっていきます。

また、歯周病の進行を促進する要因は他にもあり、歯ぎしりや食いしばりなどの歯の負担になる行為、不規則な食生活、肥満、喫煙なども歯周病の要因になります。また、全身疾患や薬の長期服用など他の病気を原因になりえます。さらに遺伝的要素もあるので、今は歯周病の要素が出ていない場合でもしっかりとした予防は誰しも必要なことであると言えるでしょう。

歯周病予防の歯磨き粉の選び方ポイント3

歯周病の予防が誰しもに必要なことを知ったところで歯周病の予防に効果的な歯磨き粉の選び方を見ていきましょう。

ポイント1.有効成分をチェック

歯周病予防に効果を発揮してくる有効成分はいくつかあります。それらを把握しておくことは歯周病予防に大変効果的です。以下の有効成分は購入前に確認しておくようにしましょう。

イソプロピルメチルフェノール

イソプロピルメチルフェノール

歯周病をもたらす原因菌を殺菌する効果が高いのがイソプロピルメチルフェノール、通称IPMPです。同様の効果を持つ成分には塩化セチルビリジニウム(CPC)、塩酸クロルヘキシジンなどもありますがIPMPが効果が高いと言われています。予防だけではなく、歯周病の進行を食い止める効果もあります。

また、カモミールやセージのようなハーブ類にも同様の効果があり、さらに抗炎症作用や抗菌作用も持っているので、すでに歯周病の自覚症状がある人はこれらの成分が配合されている製品を選ぶようにしましょう。

塩化ナトリウム

塩化ナトリウム

歯周病には歯茎を引き締めることが効果的です。塩化ナトリウムには歯茎を引き締める効果があるので含まれているものを選ぶようにしましょう。また、血行を促進する効果もあるので歯茎の色を健康的な色に戻してくれる効果も期待できます。

同様の効果を持つ成分には酢酸dl-α-トコフェロールという成分があり、こちらも歯茎を引き締める効果を持っています。さらに歯茎の出血が気になるという人はトラネキサム酸という成分が含まれているものを選ぶようにしましょう。また、ポリリン酸ナトリウムという成分には歯石の付着を防ぐ働きがあるので歯周病予防としては入っていて欲しい成分だと言えますね。

フッ素

フッ素

フッ素は酸の生産を抑制する効果や、歯垢に含まれている細菌の活動を抑制してくれるという働きがあります。加えて溶けてしまったエナメル質を修復してくれるという効果もあるので日常的に使用するにはうってつけの成分になっています。

歯周病になってしまうと虫歯になりやすくなってしまうのでフッ素が含まれている歯磨きを使用することは理にかなっていると言えます。歯のことを考えるならフッ素は必要な成分ですね。

ポイント2.低研磨タイプかをチェック

研磨剤はほとんどの歯磨き粉に含まれていますが、歯周病予防の歯磨き粉としては含まれていない物が望ましいとされています。それは歯周病で歯茎が下がると歯の象牙質がむき出しになってしまい、研磨剤はこの象牙質を傷つけてしまうためです。

歯周病予防や症状の緩和を目的に歯磨き粉を選ぶ場合は低研磨タイプのものを選ぶようにしましょう。

ポイント3.粘度と泡立ちをチェック

歯周病予防の歯磨き粉は有効成分を長く口の中に留めておけるようにジェルタイプなどの粘度が高めの歯磨き粉を選ぶのがおすすめです。ジェルタイプは歯茎マッサージがしやすいので一石二鳥ですね。

また、泡立ちの良いタイプの歯磨き粉はさほど磨いていなくても洗った感が出てしまい、満遍なく磨くのが難しいという難点があります。歯周病予防の観点から考えると磨き具合が簡単に確認できるようにあまり泡立ちすぎないものを選ぶのがおすすめです。

おすすめ歯周病予防歯磨き粉ランキングTOP15~11

歯周病予防の有効成分や歯周病予防歯磨き粉の選び方を知ったところで早速おすすめの歯周病予防歯磨き粉のランキングを見ていきましょう。大切なのは自分に合ったタイプの歯磨き粉を見つけることです。求める効果などを確認しつつランキングを参考にお気に入りの1本を見つけてくださいね。

15位:アース製薬株式会社 [医薬部外品]カムテクト 歯ぐきケア 歯周病(歯肉炎・歯槽膿漏) 予防 歯みがき粉 115g

427円

内容量:115g
成分:炭酸水素ナトリウム、含水ケイ酸、濃グリセリン、ハッカ油、l-メントール、ヤシ油脂肪酸アミドプロピルベタイン、香料、サッカリンナトリウム、キサンタンガム、フッ化ナトリウム、グリチルリチン酸モノアンモニウム、イソプロピルメチルフェノール、酸化チタン、黄酸化鉄、赤色227号

歯磨き中に出血をしてしまう歯周病の傾向があらわれている人におすすめなのが「カムテクト」です。イソプロピルメチルフェノールが殺菌し、グリチルリチン酸モノアンモニウムが抗炎症作用に作用し、出血や炎症を防いでくれます。

ホワイトニング効果もあるので、歯の着色汚れが気になっている人にもおすすめの歯磨き粉になっています。

14位:三和通商 なた豆すっきり柿渋歯磨き

883円

内容量:140g
成分:炭酸Ca、水、グリセリン、海塩、タマリンドガム、ラウロイルグルタミン酸Na、ナタマメ種子エキス、BG、カキタンニン、グリシン、クエン酸Na、硫酸亜鉛、白金、ポリソルベート80、タウリン、リシンHCl、グルタミン酸、ロイシン、ヒスチジンHCl、セリン、バリン、アスパラギン酸Na、トレオニン、アラニン、イソロイシン、アラントイン、フェニルアラニン、アルギニン、プロリン、チロシン、イノシン酸2Na、グアニル酸2Na、グリチルリチン酸2K、カンゾウ根エキス、キシリトール、シリカ、ヒドロキシアパタイト、ヒノキチオール、ハッカ油、スペアミント油、メントール、銀、酢酸、フィチン酸、炭酸水素Na、フェノキシエタノール

この歯磨き粉はなた豆や柿渋といった自然由来の成分にこだわって作られた昔ながらの知恵が生きている製品です。なた豆は近年口臭に効果を発揮してくれる素材として注目をあつめています。

なた豆に加え、柿渋やサンゴ、塩などを配合しており、歯周病や歯肉炎、歯槽膿漏にも効果的な製品になっています。

13位:サンスター GUM(ガム) デンタルペーストAC 90g 【医薬部外品】

1,350円

内容量:90g
成分:濃グリセリン、ソルビット、PG、無水ケイ酸、キサンタンガム、アルギン酸Na、アルキルグリコジト、POE硬化ヒマシ油、酸化Ti、香料、サッカリンNa、ニコチン酸トコフェロール、フッ素、βグリチルレチン酸、塩化セチルビリジニウム、塩酸ピリドキシン、可溶化剤オレイン酸PEG、黄4、緑3

歯茎を健康な状態にしてくれるのが「GUM(ガム) デンタルペーストAC」の特徴。腫れや出血を防ぐだけでなく、防御成分の促進を促すことで菌に対する抵抗力を上げ、歯周病に強い歯茎を作っていきます。

高濃度フッ素を配合しているので6歳未満のお子様は使用できない点は注意してくださいね。

12位:サンギ オーラルケア アパガードリナメル 120g

2,100円

内容量:120g
成分:薬用ハイドロキシアパタイト、マクロゴール400(PEG-8)、ゼオライト、ポリビニルピロリドン(PVP)、β-グリチルレチン酸、塩化セチルピリジニウム

ナノ粒子薬用ハイドロキシアパタイトが歯垢を綺麗に絡めとり、落としてくれるのが特徴の歯磨き粉です。口の中の虫歯や歯周病の原因菌をなくしてくれるので、歯周病予防として非常に高い効果を発揮してくれます。

さらに歯の表面のミクロの傷を修復してくれる働きがあるので歯の本来の健やかさを取り戻すことができます。着色汚れにも効果があるのも嬉しいですね。

11位:ライオン DENT. システマ SP-T ジェル 85g 1本

1,498円

内容量:85g
成分:ソルビット液、プロピレングリコール 、無水ケイ酸、キサンタンガム 、ラウリル硫酸Na、POE硬化ヒマシ油、POEステアリルエーテル 、PEG4000 、硫酸Na

ライオンの「DENT. システマ SP-T ジェル」はバイオフィルムの浸透、殺菌力が優れた無研磨ジェルタイプの歯磨き粉です。歯肉の活性化や炎症を抑える効果もあるので予防だけでなく、進行を緩和させることもできます。

殺菌抗菌作用が強く、ジェルタイプながらもしっかりと口の中をすっきりさせてくれるので、口の中のネバつきが気になる人にもおすすめの製品です。

おすすめ歯周病予防歯磨き粉ランキングTOP10~6

10位:日本ゼトック株式会社 ひきしめ生葉(しょうよう) 歯槽膿漏を防ぐ 薬用ハミガキ ハーブミント味 100g (リーフレット付き)

994円

内容量:100g
成分:水酸化アルミニウム、精製水、エタノール、濃グリセリン、無水ケイ酸、ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、酸化チタン、エデト酸二ナトリウム、シラカバエキス、シャクヤクエキス、トウキエキス、ラウロイルメチルタウリンナトリウム、モノフルオロリン酸ナトリウム(フッ素)、アラントイン、アラントインクロルヒドロキシアルミニウム、β-グリチルレチン酸、ヒノキチオール他

天然由来成分を配合した薬用歯磨き粉。歯茎を引き締める効果を持つ塩化ナトリウムや抗炎症作用をもたらすβ-グリチルレチン酸などが歯周病予防に役立ちます。

歯茎を引き締める効果が高い歯磨き粉なので、歯茎のトラブルを持っている人におすすめの製品になっています。

9位:GC(ジーシー) ルシェロ 歯みがきペーストP(ペリオ) マイルドミント(レモンフレーバー)

580円

容量:70g
成分:グリチルリチン酸ジカリウム、酢酸トコフェロール、イソプロピルメチルフェノール(IPMP)、塩化セチルピリジニウム(CPC)、フッ化ナトリウム、ソルビトール、精製水、濃グリセリン、含水ケイ酸、キシリトール、無水ケイ酸、クエン酸ナトリウム、カルボキシメチルセルロースナトリウム、ラウリル硫酸ナトリウム、ポリアクリル酸ナトリウム、酸化チタン、パラベン、香料

歯磨き粉の刺激が苦手という人にはこの歯磨き粉がおすすめ。洗い心地がマイルドでスースーしないため、染みることがありません。虫歯予防、歯周病予防に効果があり、歯科医からも推奨されている製品です。

トータルケアが行えて、コストパフォーマンスが高い製品でもあるので、価格を抑えて対策したいという人にぴったりです。

8位:第一三共ヘルスケア クリーンデンタル 100g 【医薬部外品】

1,650円

内容量:100g
成分:塩化セチルピリジニウム・イソプロピルメチルフェノール、塩化ナトリウム・トコフェロール酢酸エステル

「クリーンデンタル」は口内環境や求める機能に応じて3種類から選ぶことができる歯磨き粉です。ラインナップはしみないケア、トータルケア、口臭ケアの3種類。いずれも歯周病予防にしっかりとした効果をもたらしてくれます。

歯周病がある程度進行している人はしみないケアで低刺激なケアを行うのが良いでしょう。歯周病の傾向が今のところ出ていない人はトータルケアで予防を行うのがよいかもしれませんね。

7位:オーラパール 薬用ハミガキ オーラパール 医薬部外品

2,160円

内容量:75g
成分:薬用ハイドロキシアパタイト、塩化ナトリウム、ゼオライト、 マクロゴール400(PEG-8)、塩化リゾチーム、グリチルリチン酸、ε-アミノカプロン酸、塩化セチルビリジニウム、イソプロピルメチルフェノール

「オーラパール」は歯周病予防をしながらホワイトニングもできる珍しいタイプの歯磨き粉です。様々な有効成分を配合しており、抗炎症作用、歯茎を引き締める効果、殺菌作用、黄ばみ除去、白輝かせる効果など、これ1本で様々な効果を得ることができます。

低発泡で泡立たないため、すみずみまでしっかりと磨く習慣を付けることが出来る歯磨き粉でもあります。

6位:ライオン システマEXハミガキ エクストラハーブ タテ型 130g (医薬部外品)

646円

内容量:130g
成分:イソプロピルエチルフェノール・ラウロイルサルコシンナトリウム、イプシロン-アミノカプロン酸

歯周病予防の歯磨き粉は高くて続けられないという人におすすめなのが「システマEX」です。歯周病のもとになってしまう歯垢を柔らかくして落とす力を持ち、更には歯茎と歯の隙間をコーティング剤で埋める働きをしてくれるので原因菌が付着するのを予防する効果もあります。

トータルケアとしても非常に優秀な歯磨き粉ながら、価格が安めなので無理なく続けられる製品だと言えるでしょう。

おすすめ歯周病予防歯磨き粉ランキングTOP5~1

5位:アース製薬株式会社 [医薬部外品]薬用シュミテクト 歯周病ケア 知覚過敏予防 歯磨き粉 90g

473円

内容量:90g
成分:硝酸カリウム(KNO₃) 、フッ化ナトリウム(フッ素)、グリチルリチン酸モノアンモニウム(MAG) ・発泡剤…ヤシ油脂肪酸アミドプロピルベタイン

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