心屋仁之助のプロフィール

心屋仁之助(こころや じんのすけ)
生年月日  1964年11月10日
出身地 兵庫県加西市
学歴 桃山学院大学卒業
職業 心理カウンセラー

大手企業の管理職として働いていましたが、家族や自分の問題をきっかけに心理療法を学びはじめ、心理カウンセラーとなります。個性を生かして性格を変え、自分らしく生きるための手助けをする「性格リフォームの匠」として、テレビ出演でも話題の人物です。現在は京都を拠点として、全国各地でセミナー、講演活動やカウンセリングスクールを運営しています。

心屋仁之助のおすすめ本ランキングTOP20-16

20位:心屋仁之助の心配しすぎなくてもだいじょうぶ

心屋仁之助の心配しすぎなくてもだいじょうぶ

660円

文庫: 205ページ
出版社: 三笠書房 (2013/12/26)

「意地をはらない、頑張りすぎない、ガマンしない」、誰とでもいい気分で付き合える秘訣がここにあります。あの人が怒っている、落ち込んでいるように見える、どうもギクシャクしてしまう、そんな一見複雑に見える人間関係のあれこれの裏にあるのは「自分の気持ちをわかってほしい」
という、生まれたての赤ん坊みたいに純粋な気持ちです。そんな心のしくみに気づくことができる一冊です。
「こうでなくてはならない」という思い込みの強い私でした。でも、「私は下衆な人間なんですから」こう自分の中で唱えるだけで、今まで同じことをして罪悪感ばかり感じていた私が、「これが私なんだもん」とラクに受け入れられるようになりました。 心屋先生、ありがとう。

19位:心が凹んでも、大丈夫になる日めくり

心が凹んでも、大丈夫になる日めくり

1,100円

出版社: PHP研究所 (2015/9/17)

イヤな気分になること、悔しいこと、腹が立つことがあっても、この日めくりがあれば解決します。自由に楽しく豊かに生きる人生が、「ありえない」「それはダメ」というあなたの常識の外にあったりします。そして、ちょっとの勇気を出して、ありえない世界へ行動を起こしてみると、確実に人生が変わります。それが言葉のチカラであり、そんな魔法の言葉を集めています。
ほかの日めくりを使用していましたが自分にはしっくり来ずこちらを購入しました。心屋さんの言葉に毎日励まされています!驚いたのが仕事で疲れ果てて誰かに慰めて欲しいと思った時日めくりの言葉とリンクしてトイレで泣いてしまいました(笑)毎日大丈夫…大丈夫…と言い聞かせもらってます。私にはとてもピッタリな日めくりでした!!!

18位:「非常識」でコミュニケーションはラクになる

「非常識」でコミュニケーションはラクになる

1,078円

単行本: 171ページ
出版社: KADOKAWA/メディアファクトリー (2014/11/21)

「魔法の言葉」で数多くの芸能人を涙させた「性格改善」心理カウンセラー・心屋仁之助の初のコミックエッセイです。恋にも仕事にも有効で、“飾らないからこそうまくいく” 「心」を使う、心屋仁之助独自の「非常識」コミュニケーション・メソッドを、対人関係、上司・部下、仕事、恋などをテーマにした10つの心屋への相談形式マンガで学ぶことができます。
すごく分かりやすくて、とっても気持ちが楽になりました♪
何度も読み返しやすいのも良いです。

17位:ちょっと変わった夢の叶え方

ちょっと変わった夢の叶え方

1,926円

単行本: 182ページ
出版社: 学研プラス (2019/2/8)

心屋氏の自らの体験をもとに「心屋流・夢の叶え方」を初公開した本です。「見つけるぞ!」とがんばっても、夢は見つからない。「叶えるぞ!」とがんばっても、夢は叶わない。「夢なんて叶えなくても、すでに幸せ。」というところからまずははじめましょう。がんばらないで、好きなことだけして、ラクして、ほんわかしていると、驚くような効果があらわれます。
頑張って頑張って夢を実現するんだ!!と、努力してもどうも実現まで行かない現実に絶望感しかありませんでした。
頑張らなくていい。
頑張らなくても、十分幸せ。
出来ないのはダメなんかじゃない。
との文に肩の力が抜け、安心感を覚えました。
もしかしたら、夢叶うかも
と、淡ーく思っています。

16位:がんばらない成長論

がんばらない成長論

1,296円

単行本: 224ページ
出版社: 学研プラス (2016/3/1)

一般的に「成長する」というと、明確な目標を定めて、一つひとつがんがって、努力を積み重ねて、はじめて得られるものと考えられますが、本書では全く逆で、「気の乗らないことはしない」「仕事を人に任せて、遊びに行く」「私、すごいんです」と、周りに宣言する、この3つをコンプリートすることで思いもよらないものすごい成長がやってくることを解説しています。
心屋本では『好きなことだけして生きていく』の次に好き。忙しくて大事なことを忘れそうな時に読むと、心の張り詰めた糸をゆっくりとほぐして、安心感を与えてくれる本。

心屋仁之助のおすすめ本ランキングTOP15-11

15位:人間関係が「しんどい!」と思ったら読む本

人間関係が「しんどい!」と思ったら読む本

605円

文庫: 219ページ
出版社: KADOKAWA/中経出版 (2014/4/26)

この本は著者である心屋氏が人間関係が「しんどい! 」と思い、この本を手にとった読者に向けて、カウンセリングをしているような形で書かれたおすすめの一冊です。「引っ込み思案で、うまく自分の気持ちを言えない」「無神経に人を傷つけるくせに、傷つきやすい自分が嫌い」「職場に嫌な奴がいて、そいつをどうにかしたい」「会社の人間関係が複雑で、朝会社に行くのがつらい」「どこの職場に行っても、ひどい扱いを受け、認めてもらえない」など、一つでもあてはまる人におすすめです。
そのままですが、タイトル通りの事に悩んでいる方、苦しい思いをしている方、イライラしている方が読む本だと思います。
そんなに難しい事も書いていませんし、押し付けがましい事も、書かれていません。
ですので、多くの方が、すんなり読めると思います。

14位:「もうイライラしたくない!」と思ったら読む本

「もうイライラしたくない!」と思ったら読む本

660円

文庫: 223ページ
出版社: KADOKAWA (2016/1/15)

著書累計285万部!を突破、心理カウンセラーとして、自分のイライラを見つめることで導き出した『イライラ』の『本当の原因』がここにあります。自分の中の「あること」に気づいていくだけで、自分の性格は変わっていく。本書はイライラの地獄から抜け出したいという方におすすめの一冊です。
イライラして止まらなくなったときに出会った本。
読みながらそうかも、となんだか涙が出ました。
イライラしたり怒ったりするのは「減る」「ない」と思うから、危機を感じて不安になり、それを守ろうとしてイライラするんだよ、というのが嫌にストンと落ちました。
「○○された」直接の原因ではなくて、「○○と感じた」からイライラしていたんだよ、と言えるようになれればいいなぁ。

買って良かったな、と思った本。

13位:傷つけ合わない関係をつくるシンプルな習慣

傷つけ合わない関係をつくるシンプルな習慣

792円

新書: 192ページ
出版社: 朝日新聞出版 (2016/10/13)

累計30万部を超える『シンプルな習慣』シリーズの第3弾です。大人気心理カウンセラーの心屋氏が語る「大切な人と傷つけ合わない関係をつくる」ためにできること。上司部下、親子、恋人、夫婦など、できれば不毛なケンカや衝突をしたくないという方に特におすすめのバイブルです。
心屋さんの本は色々読ませていただいてますが、私にとってはこの本が最もしっくり来ました。カバンの中に入れ、いつも持ち歩いています。

自己肯定感の本は、自己肯定感そのものを説明するのが長すぎて、じゃあどうやって養って行くのかまでは私はなかなかたどり着けないでいました。
この本でやっと私にとって理解出来る答えがひとつ見つかりました。

12位:がんばっても報われない本当の理由

がんばっても報われない本当の理由

726円

文庫: 251ページ
出版社: PHP研究所 (2017/7/4)

どんなに努力しても報われない、幸せじゃないと感じている人におすすめの一冊です。大手物流会社のモーレツ社員だった著者が、心理カウンセラーへと転身し、成功した秘密を自身の体験を踏まえて紹介しています。劣等感や欠乏症から解放され、好きなことだけをする人生を送るには、これまでの価値観が180度変わる、目からウロコの考え方を大公開です。
自分が頑張ることで、自分を苦しめていた。頑張っている自分しか認められなくなっていた。そして頑張ることで、周りの人の頑張る余地を奪い、余計に居心地を悪くして最終的に自分を壊してしまうこともある。頑張ることに対して新たな発見をくれた1冊でした。
盲目に頑張ってきた人、頑張るのに疲れた人は是非読んで欲しいです。

11位:ダメなあいつを、なんとかしたい!

ダメなあいつを、なんとかしたい!

1,430円

単行本: 221ページ
出版社: 廣済堂出版 (2013/7/12)

いつも「ダメ男」とばかりつき合ってしまい、幸せな恋愛ができない主人公、恭子の物語です。「がんばっているのに、なぜかいつもケンカばかり…」恋愛がうまくいかない本当の理由を心屋氏が実話や研究の結果をもとに詳しく解説します。恋人だけじゃない、親、友達、上司、同僚など、実はすべてに共通している心の真実に驚愕必至です。
親子、仕事場、夫婦、周りのダメな人はもちろん、自分自身も、ダメ出しは問題の本質ではない事に行き着きます。
くーくやしいけれど、降参します。あたっています。

心屋仁之助のおすすめ本ランキングTOP10-6

10位:ゲスな女が、愛される。

ゲスな女が、愛される。

1,320円

単行本: 196ページ
出版社: 廣済堂出版 (2015/8/13)

本書におけるゲスな女とは、自分の好きなことをして、堂々と、自信をもって生きている人のことを意味しています。そして、シンデレラが幸せになれたのは、そんなゲスな女だったからだと説いています。これに対してつい人目を気にして、自分にないものを、がんばって付け足そうとしてしまいる「足し算」していく「足し算の女」との比較を交えながら、ゲス女の素晴らしさを解説しています。
心屋さんが日頃ブログで書いてることがわかりやすくまとまっている。タイトルは「ゲスな」というよりは「自分の気持ちに正直な」と読み替えた方が理解しやすいかも。
「愛されるための行動を止めると愛される」という、論理的には矛盾しているが人間関係においてよく起こることをわかりやすく解説してくれる。

9位:いいかげんに、生きる

いいかげんに、生きる

1,416円

単行本: 192ページ
出版社: 朝日新聞出版 (2016/2/19)

いいかげんに生きると、ちょうど良い加減、好い加減がわかるとされています。「ちゃんと」より「がんばる」より、かなり「適当」くらいが人生うまくいく。ちょっぴり凹んだときは、写真と一言を見るだけでもいい。適当でわがまま、常識はずれに生きてみることを推奨し、写真満載で見ているだけでも心がラクになる、満たされる一冊としておすすめです。

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