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グレープフルーツの効果・効能

疲労回復効果

疲労回復効果

グレープフルーツに含まれる「クエン酸」には疲労回復効果が期待できます。

人間は疲労が溜まると体が「酸性」に傾きます。クエン産には、体に溜まった酸性物質を分解し、減少させる働きがあると考えられています。

ダイエット効果

ダイエット効果

グレープフルーツの苦み成分「ナリンギン」には、食欲を抑える働きがあります。このおかげで暴飲暴食を予防できます。

さらに、グレープフルーツの香り成分「ヌートカトン」「リモネン」には脂肪燃焼効果があります。つまり、グレープフルーツの香りを嗅ぐだけでダイエット効果が期待できるのです。

美肌効果

美肌効果

グレープフルーツには、美肌効果の高い「ビタミンC」や「βカロテン」が豊富に含まれています。

特に注目したいのが「ビタミンC」です。ビタミンはお肌のハリに欠かせないコラーゲンを生成したり、シミ・ソバカスを予防したりする効果があります。

グレープフルーツジュースの選び方

①ジュースの製法で選ぶ

①ジュースの製法で選ぶ

果汁100%グレープジュースは、「ストレート」と「濃縮還元」の2つに分かれます。ストレートタイプは、絞った果実をそのまま加熱殺菌したジュースです。

一方の濃縮還元タイプは、一度果物の水分を飛ばし、後で改めて水分を加えて薄めたジュースです。果物本来の風味・香りは失われますが、比較的リーズナブルに購入できます。

②グレープフルーツの種類で選ぶ

②グレープフルーツの種類で選ぶ

グレープフルーツには、主に「ピンクグレープフルーツ」と「ホワイトグレープフルーツ」の2種類があります。

・ピンクグレープフルーツ…甘みが強く、「リコピン」を豊富に含んでいる。
・ホワイトグレープフルーツ・・・苦味や香りが強く、すっきりとした味わいが特徴的。

それぞれの特徴からグレープフルーツジュースを選ぶと◎

③食感重視なら「果肉入り」を選ぶ

③食感重視なら「果肉入り」を選ぶ

グレープフルーツジュースの中には果肉入りの商品があります。果肉入りだとツブツブ食感が楽しく、腹持ちも良いのが魅力的です。

④容器の種類で選ぶ

④容器の種類で選ぶ

グレープフルーツジュースの容器には、紙パック・瓶・ペットボトル・缶などがあります。

特に多いのは紙パックです。紙パック入りだと軽くて持ち運びも便利!さらに、飲み終わった後のゴミ処理も楽です。ギフト用なら高級感のある瓶入りタイプが良いかもしれません。

グレープフルーツジュースのおすすめ人気ランキングTOP18-16と口コミ

18位:デューランド ルビーグレープフルーツジュース

413円

内容量:1,000ml
原材料:果実(ルビーグレープフルーツ、アップル)、果粒(オレンジ)、酸化防止剤(ビタミンC)

「デューランド ルビーグレープフルーツジュース」は、ルビーグレープフルーツとりんごのブレンドジュース。グレープフルーツ果汁100%ジュースと比較すると飲みやすく、初心者でも安心です。オレンジ果肉入りで飲みごたえ◎

ゼリーを作るのに購入しました。飲んでもグレープフルーツ独特の苦味と酸味が少ないので後味もスッキリです。グレープフルーツ100%果汁を使用してるが、アップルも少しはいっているようです。だから飲みやすいのかもしれません。使用目的がゼリーだったので問題ありませんでした。作る時に砂糖を加えなくても十分な甘さでした。

17位:サントリー Gokuri グレープフルーツ

3,240円

内容量:400g×24本
原材料:グレープフルーツ、糖類(果糖ぶどう糖液糖、砂糖)、果実繊維、香料、酸味料、ビタミンC

グレープフルーツに、糖類や香料を加えて飲みやすく仕上げた果汁22%ジュースです。グレープフルーツの効果・効能は期待しにくいですが、グレープフルーツジュースの味に慣れるのに最適かもしれません。

16位:コストコ カークランド グレープフルーツジュース 

2,376円

内容量:2,840ml X 2本
内容量:砂糖、グレープフルーツ/ペクチン、クエン酸、コチニール色素、V.C、香料

コストコで購入できる「カークランド グレープフルーツジュース」。子どもでも飲みやすい果汁50%ジュースです。何といっても驚きなのが2,84L入りの大容量であること!パーティなどでも大活躍してくれそうです。

グレープフルーツジュースのおすすめ人気ランキングTOP15-11と口コミ

15位:ミツカン ビネグイット りんご酢ピンクグレープフルーツ

939円

内容量:1,000ml
原材料:りんご酢(国内製造)、グレープフルーツ果汁、果糖ぶどう糖液糖、砂糖、果糖、水あめ/香料、クエン酸、着色料(ぶどう果汁、紅花色素)、甘味料(スクラロース)

手軽にグレープフルーツ風味のりんご酢ドリンクを楽しめる「ミツカン ビネグイット りんご酢ピンクグレープフルーツ」。6倍濃縮タイプなのでコスパは悪くありません。グレープフルーツジュースというよりは「お酢ドリンク」という位置づけですが、ぜひチャックしておいてほしい商品です。

夏に炭酸割りでビネグイット数種類飲んでました。
秋頃、この商品が出て”夏に飲みたかったー”と思いつつ購入。
美味しいです!
ビネグイットはこのピンクグレープフルーツとレモンが一番好きかな。

出典:美味しい

カゴメの業務用(ホテル・レストラン用)グレープフルーツジュース。業務用とありますが、もちろん一般人でも購入可能です。完熟したグレープフルーツを収穫してすぐにジュースにしています。苦味が抑えられているのも◎

13位:マルサン グレープフルーツ100

2,235円

内容量:1000ml×6本
原材料:グレープフルーツ、香料

さわやかな味わいが特徴的な「マルサン グレープフルーツ100」。濃縮還元タイプの果汁100%ジュースです。持ちやすく、長期保存が可能な容器を採用しているところも人気の秘密。

お安くなっていたので購入!!
少しグレープフルーツが薄く感じた。
甘さも控えめなので飲みやすいのですが…!?

12位:デルモンテ グレープフルーツジュース

3,727円

内容量:160g×30本
原材料:グレープフルーツ、香料
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