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ザクロの基礎知識

ザクロとは

ザクロとは

ザクロとは、ミソハギ科ザクロ属の落葉樹のこと。もしくはその果実のことを指します。一般的なザクロの果実は赤色をしており、そのまま生で食べるだけでなく、果汁をジュースなどに加工します。

ザクロに期待できる効果

ザクロに期待できる効果

ザクロにはビタミン・ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれています。その中でも特に注目したいのが「ポリフェノール」です。ポリフェノールには抗酸化作用があり、美肌効果やアンチエイジング効果が期待できます。

ザクロには、女性ホルモンと似た働きをする「植物エストロゲン」が含まれています。微量ではありますが、更年期障害の症状緩和などに効果が期待できます。

ザクロジュースの選び方

①ジュースの種類で選ぶ

①ジュースの種類で選ぶ

果物を使ったジュースは日本農林規格(JAS)によって以下のような種類に分類されています。

・果実ジュース
・果実ミックスジュース
・果実・野菜ミックスジュース
・果汁入り飲料

ザクロの美容・健康効果を求めるなら、果実ジュース(1種類の果実を使った果汁100%ジュース)がおすすめです。

②「濃縮還元」か「ストレート」かで選ぶ

②「濃縮還元」か「ストレート」かで選ぶ

濃縮還元タイプは、果汁の水分を飛ばすして凝縮させ、後からもう一度水分などを加えて濃度調整をしたジュースです。比較的安価で賞味期限も長め。

ただし、果汁をそのまま絞ったストレートタイプと比較すると、どうしても風味や香りが落ちるのがデメリットです。

③オーガニック(有機栽培)のザクロがおすすめ

③オーガニック(有機栽培)のザクロがおすすめ

毎日飲むなら原材料の品質にもこだわりたいところ。価格は高めですが、オーガニック(有機栽培)のザクロを使用したザクロジュースを選ぶと安心です。

④容器の種類で選ぶ

④容器の種類で選ぶ

ザクロジュースの容器には、瓶・紙パック・ペットボトルなどがあります。高品質なザクロジュースは瓶入りのものが多い傾向にあります。密閉性が高いのも◎

一方の紙パックやペットボトルは軽くて割れる心配がありません。ゴミ処理が簡単なのも嬉しいですね。それぞれにメリット・デメリットがあるので、容器についてもしっかりと考えて選びましょう。

ザクロジュースのおすすめ人気ランキングTOP18-16と口コミ

18位:FOCO ザクロジュース

4,106円

内容量:350ml×24本
原材料:ザクロ、砂糖、クエン酸

手軽に楽しめる缶入りタイプのザクロジュース。ザクロジュースは数多くありますが、缶入りタイプは珍しいです。砂糖を加えることで飲みやすく仕上げています。ザクロの苦味や酸味が苦手な人にもおすすめ!

17位:コカ・コーラ ミニッツメイド 1日不足分の食物繊維 ベリー&ざくろMIX

4,119円

内容量:350ml×24本
原材料:果実(りんご、ぶどう、ざくろ、カシス、クランベリー)、難消化性デキストリン(食物繊維)、カモミールエキス粉末、香料、酢酸V.E

1日分のマルチビタミン、1日不足分の食物繊維を摂取できる果汁100%ブレンドジュース。5種類の果実(りんご・ぶどう・ザクロ・カシス・クランベリー)を使用しています。ザクロ感はほとんどなく飲みやすいです。

中国産ザクロを使用した、濃縮還元タイプの100%ザクロジュース。便利な紙パック入りの商品です。甘さがあり飲みやすいと評判!ただ、「ザクロ感があまりない」という口コミも。初心者向きのザクロジュースかもしれません。

思っていたのとちょっと違ってました。
以前飲んでいたものかと思って購入しましたが違ってました。
甘みはありますがあまりザクロ感が無くてちょっと残念でした。

ザクロジュースのおすすめ人気ランキングTOP15-11と口コミ

15位:ミツカン ビネグイット黒酢ざくろミックス

1,430円

内容量:1000ml
原材料:米黒酢、果糖ぶどう糖液糖、ざくろ果汁、ぶどう果汁、黒糖入り砂糖液、酸味料、香料、甘味料(スクラロース、ステビア)

すっきりとした味わいが人気の「ミツカン ビネグイット」シリーズ。水や炭酸水などで6倍に薄めるだけで、簡単にお酢ドリンクが完成します。こちら「黒酢ざくろミックス」は、黒酢にザクロ果汁とぶどう果汁を加えて作っています。

甘みが少しだけ強めではありますが、とても飲みやすくて毎日頂いています。
価格も安いので、健康のために継続して飲み続けられそう。
凄くすごく美味しいです。
他のお味も試してみたいけど、美容と健康のためにもザクロは女性に嬉しい果実なので是非リピしたいです。

14位:カゴメ 野菜生活100Care+(ケアプラス) ベリー・ざくろmix195ml ×12本

1,689円

内容量:195ml×12本
原材料:野菜(にんじん(輸入)、紫いも、紫キャベツ、赤じそ、はくさい、ブロッコリー、ケール、アスパラガス、メキャベツ(プチヴェール)、パセリ、セロリ、ほうれん草、レタス、かぼちゃ、クレソン、ビート、赤ピーマン、キャベツ、たまねぎ、だいこん)、果実(りんご、レモン、ざくろ、ブルーベリー、ラズベリー、クランベリー)、ターミナリアベリリカ果実抽出物/クエン酸、香料、安定剤(ジェランガム)

こちらは食事の脂肪や糖質の吸収をおさえてくれる、機能性表示食品です。
ベリーとざくろをミックスしており、程よい酸味と甘みが楽しめます。
砂糖や甘味料不使用で、さっぱりとした味わいです。

元々ベリー系のちょっと酸っぱい味が好きなのでとても飲みやすいです。量もちょうど良いです。効果はまだよく分かりません。

13位:内堀醸造 フルーツビネガーざくろの酢

756円

内容量:360ml
原材料:果実酢(ざくろ果汁)、ぶどう果汁、ざくろ果汁

ざくろ果汁を発酵させて作った果実酢に、ぶどう果汁とざくろ果汁を加えた「フルーツビネガーざくろの酢」。水で4倍に薄めるだけで、手軽にザクロ酢ドリンクを楽しむことができます。特に夏におすすめの商品です。

主に炭酸割りで飲んでます。
酸味は少し強めですが、割る濃さなどで調整すればお好みの味を探り当てられるかと思います。

12位:ヴィタビオ 有機スーパーフルーツ アップル・ストロベリー・ザクロ 120g×5本

1,766円

内容量:120g×5本
原材料:有機果実(有機りんご、有機ストロベリー、有機ザクロ)

有機栽培されたザクロ、りんご、いちごのみでつくられた、安心してお飲み頂けるジュースです。とろみのあるスムージーで、朝食用としてもおすすめです。

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