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お弁当の冷凍食品の選び方とは

色どりで選ぶ

好きなおかずばかりを詰めていると、ついつい茶色がちになってしまったりと色どりが悪くなってしまう方も多いのではないでしょうか。冷凍食品のお弁当のおかずには、ほうれん草やピーマン、にんじんなどといったキレイな色緑黄色野菜のおかずや、おかずを入れているカップの色が華やかな色合いだったりと、お弁当を彩るカラーが冷凍食品にはたくさんあります。今あるおかずとの組み合わせを考えて、色どりの良いお弁当を作れるよう考えてみましょう。

自然解凍できるおかずを選ぶ

朝にお弁当に詰めておけば、昼食時には食べごろになっている自然解凍のできる冷凍食品はとても便利です。ポンッと詰めるだけでお弁当が作れちゃいますので、朝なかなか時間に余裕がない方にとくにおすすめです。また、熱い季節にも少しの保冷剤替わりともなりますので一石二鳥ですね。

原材料で選ぶ

毎日食べるお弁当は、安心できる原材料で作られたおかずを食べたいですよね。すべての保存料をすべて取り除くのは難しいかもしれませんが、できるだけ着色料・保存料・化学調味料といった添加物を避けて選ぶようにしましょう。国産野菜を使用しているものや、シンプルな原材料のおかずもおすすめです。

お弁当のおかずにおすすめな冷凍食品ランキングTOP32-26

32位 マルハニチロ タコちゃんウインナーR 500g

664円

原材料:畜肉〔鶏肉(国産)、豚肉〕、魚肉(まぐろ、かじき)、豚脂肪、砂糖、食塩、オニオンエキス、香辛料/加工でん粉、くん液、調味料(アミノ酸等)、リン酸塩(Na、K)、保存料(ソルビン酸)、pH調整剤、着色料(赤104、カロチノイド)、香辛料抽出物、(一部に牛肉・鶏肉・豚肉を含む)

お弁当の定番ともいえるタコちゃんウインナーの業務用冷凍品です。
すでに切り込みが入っていますので、加熱するだけの簡単調理で可愛いウインナーをつくることができますよ。

31位 日本ハム ベーコンポテト巻&鶏肉野菜巻

325円

原材料:【ベーコンポテト巻】じゃがいも、ベーコン、でん粉、小麦粉、食塩、チキンエキス、脱脂粉乳、卵白末、揚げ油(植物油)/加工デンプン、調味料(アミノ酸等)、発色剤(亜硝酸Na)、ピロリン酸Na、くん液、酸化防止剤(ビタミンC)、(一部に卵・乳成分・小麦・大豆・鶏肉・豚肉を含む)

ポテトスティックのベーコン巻と、いんげんとにんじんの鶏肉巻をがセットになっています。ピンクや緑などの色どりも豊かで、お弁当が華やかになりますよ。

30位 日清フーズ ふんわりミニお好み焼 たこ・いか入り

335円

野菜・イカゲソ・たこ等がたっぷり入った、冷めてもおいしいミニお好み焼きです。具材たっぷりふんわり生地で、お弁当が楽しみになること間違いなしですよ。

29位 コロコロ ミニ チーズインハンバーグ 業務用1kg 約40個入

2,580円

原材料:食肉[牛肉(豪州産)、豚肉(国産)]、たまねぎ、乳等を主要原料とする食品(ナチュラルチーズ、植物油脂、その他)、パン粉、牛脂、粒状大豆たん白、プロセスチーズ、食塩、砂糖、コショウ、植物油脂 / 加工デンプン、甘味料(キシロース)、安定剤(加工デンプン、増粘多糖類)、調味料(有機酸等)、リン酸塩(Na)、乳化剤、グリシン、セルロース、着色料(ココア、カロチノイド)、香料、pH調整剤、酢酸(Na)、リゾチーム、酸味料、(一部に小麦・乳成分・卵・牛肉・大豆・豚肉を含む) 【アレルゲン】小麦、乳成分、卵、牛肉、大豆、豚肉

1個約25gのひとくちサイズハンバーグです。中にチーズが入っているので、小さくても食べ応え抜群!お弁当だけでなく、夕食の1品としてもお使いいただけます。

28位 口どけなめらか コーンクリームコロッケ 184g ニッスイ

290円

原材料:野菜(コーン、たまねぎ)、小麦粉、植物油脂、砂糖、全粉乳、バター、コーンパウダー、粉末卵白、ゼラチン、食塩、ブイヨン、チーズ、香辛料、ミルポアペースト、乳等を主原料とする食品、酵母エキス、たん白加水分解物、かにエキス、えびエキス、衣(パン粉、小麦粉、ファットスプレッド、デキストリン、粉末状植物性たん白、食塩、粉末卵白、大豆粉、植物油脂)、揚げ油(パーム油、米油)、加工でん粉、トレハロース、調味料(アミノ酸等)、乳化剤、香料、カロチノイド色素、酸味料、香辛料抽出物、(原材料の一部に卵、鶏を含む)

衣サックリ、中はトロ~リの食感が美味しい。スーパースイートコーンの甘さと3種類のチーズ(ゴーダ・モッツァレラ・チェダー)、北海道産の生クリームを使用した濃厚なクリームが特徴的で、お子様から大人の方まで冷めても美味しいクリームコロッケを味わうことができますよ。

27位 テーブルマーク のりっこチキン 6個入り(138g)×12袋

3,280円

原材料:鶏肉、つなぎ(パン粉、粉末状植物性たん白)、しょうゆ、植物油脂、砂糖、かつおエキス調味料、粒状植物性たん白、小麦粉、のり、こんぶだし、米こうじ調味料、チキンエキス、たん白自己消化物、食塩、酵母エキス、衣(小麦粉、しょうゆ、粉末状植物性たん白、発酵調味料、たん白自己消化物、でん粉、こんぶだし、食塩、米こうじ調味料、砂糖、酵母エキス)、揚げ油(なたね油)、加工デンプン、重曹、膨張剤、乳化剤、香料、カロチノイド色素、(原材料の一部に乳成分を含む)

九州産若鶏に香ばしい有明のりをのせ、しょうゆ糀でまろやかに、やわらかく仕上げています。のりと鶏肉の相性がバツグンで、ごはんがすすむお弁当のおかずです。

26位 お肉たっぷりジューシーメンチカツ 6個入(126g)4袋セット

2,455円

原材料:食肉(豚肉、牛肉)、たまねぎ、つなぎ(パン粉、卵白)、牛脂、豚脂、砂糖、ビーフエキス、ソテーオニオン、食塩、ビーフオイル、たん白加水分解物、しょうゆ、香辛料、ゼラチン、衣(パン粉、植物油脂、小麦粉、粉末卵白、卵殻粉、粉末状植物性たん白、脱脂粉乳)、揚げ油(パーム油、なたね油)、加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、ゲル化剤(ジェランガム)、増粘剤(キサンタンガム)、乳酸Ca、ベーキングパウダー、乳化剤、(原材料の一部に卵を含む)

こだわりの塩練り製法で、肉の旨みがジュワッとしみだします。お肉タップリで、お弁当のごはんがすすむおかずですよ。

お弁当のおかずにおすすめな冷凍食品ランキングTOP25-21

25位 テーブル サクうまっ!えびフライ 4尾×12袋(1ケース)

4,191円

原材料:衣(パン粉、小麦粉、えびパウダー、粉末状植物性たん白、粉末油脂、植物油脂、卵白粉、食塩)、えび、砂糖、食塩、酵母エキス、卵白粉、揚げ油(大豆油)、加工デンプン、pH調整剤、膨張剤、調味料(アミノ酸等)、カロチノイド色素、(原材料の一部に乳成分、鶏肉、豚肉、ゼラチンを含む)

えびの尻尾をカットした、まるごと、さくっと全部食べられるエビフライです。お子様から大人の方まで人気のおかずですよ。自然解凍でもオッケーですので、忙しい朝のお弁当作りにもおすすめです。

24位 ニチレイ やわらかひとくちカツ×12個

3,434円

原材料:鶏肉、植物油、砂糖、しょうゆ、食塩、粉末状植物性たん白、鶏油、チキンブイヨン、粉末卵白、香辛料、しょうゆ加工品、こんにゃく粉、衣(コーンフラワー、でん粉、コーングリッツ、粉末しょうゆ、粉末状植物性たん白、香辛料、食塩、粉末卵白、紅茶エキスパウダー、乳性たん白)、揚げ油(大豆油)、加工でん粉、増粘多糖類、リン酸塩(Na)、膨張剤、乳化剤、(原材料の一部に小麦、乳成分を含む)

サクッとした軽い食感の衣と、冷めてもやわらかが特徴のひとくちカツです。お肉のおいしさとジューシー感をお弁当で楽しむことができますよ。

23位 手造りいかフライ 10枚入り

1,080円

原材料:いか、衣(パン粉、小麦粉、大豆油、でん粉、食塩、卵白)、加工でん粉、調味料、貝Ca、

揚げるだけでサクサクのいかフライがつくれる、便利な冷凍食品です。あと一品欲しいというときに役立ちますよ。

22位 ハムカツ 厚切り(80g×10枚)

920円

原材料:ハム(鶏肉(日本等)、豚肉(US、カナダ等)、食塩、香辛料)、衣(パン粉)、加工澱粉、リン酸塩(Na)、調味料(アミノ酸)、くん液、増粘多糖類、トレハロース、酸化防止剤(V・C)、発色剤(亜硝酸Na)、コチニール色素(原材料の一部に小麦、乳、大豆を含む)

チキンとポークで作った厚切りハムです。ザクザクの衣と分厚いハムで食べ応え抜群。お弁当の主役になること間違いなしです。

21位 骨とりさば塩焼きR 200g(10切)

800円

原材料:さば、食塩/pH調整剤、トレハロース、グリシン、酸化防止剤(V.C)

脂ののったさばをガス火で焼き上げた、骨なしのさば塩焼きです。
香ばしい香りとジューシーな味わいで、ご飯のお供にぴったりです。

お弁当のおかずにおすすめな冷凍食品ランキングTOP20-16

20位 ハインツ日本 星のポテトさん 200g

290円

原材料:じゃがいも、植物油脂、食塩、乾燥じゃがいも、ぶどう糖

粗切りポテトのカリッ&サクサクッとした食感が特徴的な、ハッシュポテトです。可愛らしい星型がお弁当を彩り、楽しいランチタイムを過ごせること間違いなしですよ。

19位 ニッスイ 口どけなめらか かにクリームコロッケ 184g×12袋

3,180円

原材料:かに、小麦粉、たまねぎ、バター、ショートニング、乳等を主原料とする食品、砂糖、植物油脂、ワイン、粉末卵白、ゼラチン、繊維状植物性たん白、かにエキス、ブイヨン、食塩、ミルク風味パウダー、たん白加水分解物、香辛料、えびエキス、衣(パン粉、小麦粉、ファットスプレッド、デキストリン、粉末状植物性たん白、食塩、粉末卵白、大豆粉、植物油脂)、揚げ油(パーム油、米油)、加工でん粉、トレハロース、調味料(アミノ酸等)、カゼインNa、乳化剤、着色料(紅麹、カロチノイド)、酸味料、香辛料抽出物、(原材料の一部に鶏を含む)

お弁当にぴったりな一口サイズのカニクリームコロッケです。本格ソースと白ワインでかに本来のうま味を引き出し、気軽に美味しい本格派カニクリームコロッケが楽しめますよ。
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