![RANK1[ランク1]｜人気ランキングまとめサイト～国内最大級](file/image/201807/c2217d38570050b11e472f075658a083.gif)
サラダチキンをコンビニ別に比較！おすすめ商品TOP10【2021最新版】
低カロリーで高たんぱくなサラダチキン。今回は有名コンビニのであるセブンイレブン・ローソン・ファミリーマート3社のサラダチキン18種類を比較し、人気おすすめランキングTOP10を紹介します。
サラダチキンとは
鶏むね肉の効果
鶏むね肉は、低カロリーで高たんぱくのため、ダイエットに適しています。また、疲労回復効果のある「イミダペプチド」という成分も含まれているため、疲れがたまった時にもおすすめです。
セブン・イレブンのサラダチキン5種
セブンイレブンのサラダチキンの特徴はカロリーや塩分が低いことです。セブンイレブンのサラダチキンは、料理の味を邪魔しないように、全体的に薄味に仕上げているため、カロリーや塩分が低い結果となっています。
また、身は柔らかくしっとりとしていることも高評価です。価格は、タイ原産の鶏を使うことで安価になっています。
ローソンのサラダチキン8種
①プレーン 238円
内容量115g
(1袋あたり)
・カロリー145kcal
・たんぱく質25.9g
・脂質4.6g
・炭水化物0.2g
・塩分1.7g
②レモン 238円
内容量110g
(1袋あたり)
・カロリー114kcal
・たんぱく19.9g
・脂質1.4g
・炭水化物5.5g
・塩分1.3g
③ハーブ 210円
内容量125g
(1袋あたり)
・カロリー143kcal
・たんぱく質30.5g
・脂質2.1g
・炭水化物0.5g
・塩分1.4g
④スモーク 210円
内容量115g
(1袋あたり)
・カロリー125kcal
・たんぱく質26.9g
・脂質1.7g
・炭水化物0.7g
・塩分1.6g
⑤パクチー 210円
内容量115g
(1袋あたり)
・カロリー130kcal
・たんぱく質26.0g
・脂質2.2g
・炭水化物1.8g
・塩分1.7g
⑥ほぐし 210円
内容量90g
(1袋あたり)
・カロリー103kcal
・たんぱく質21.6g
・脂質1.8g
・炭水化物0.2g
・塩分1.1g
⑦スティック プレーン 138円
内容量60g
(1袋あたり)
・カロリー66kcal
・たんぱく質11.4g
・脂質1.0g
・炭水化物3.0g
・塩分1.0g
⑧スティック バジル 138円
内容量60g
(1袋あたり)
・カロリー65kcal
・たんぱく質12.7g
・脂質1.3g
・炭水化物0.9g
・塩分0.9g
ローソンのサラダチキンは、セブンイレブンよりも高値のものとそうでないものがあります。高値になっているサラダチキンは、国産鶏を使用しているもので、その他のサラダチキンは中国産です。
また、セブンイレブンにはないスティックタイプのサラダチキンがあります。スティックタイプなら食べやすく、置き換えダイエットにもおすすめです。
ファミリー・マートのサラダチキン5種
②スモーク 258円
内容量110g
(100gあたり)
・カロリー119kcal
・たんぱく質23.3g
・脂質1.6g
・炭水化物3.0g
・塩分2.1g
④3種のハーブ＆スパイス 258円
内容量110g
(100gあたり)
・カロリー133kcal
・たんぱく質26.1g
・脂質2.6g
・炭水化物1.2g
・塩分1.5g
⑤タンドリーチキン風 258円
内容量110g
(100gあたり)
・カロリー146kcal
・たんぱく質25.1g
・脂質3.6g
・炭水化物3.2g
・塩分2.1g
ファミリー・マートのサラダチキンの特徴はすべて国産であることです。そのため、他のコンビニに比べて少し高値になっています。
また、独自の味付けの物も多く、他コンビニとの差別化も注目です。カロリーや塩分は他コンビニよりも少し高くなっていますが、そのままでも食べれるように味付けされているため、置き換えダイエットにもおすすめです。
コンビニのサラダチキンおすすめランキングTOP10-6
10位：ローソン レモン
国産の胸肉をレモンマーマレードで味付けしたサラダチキンです。レモンマーマレードの甘さと香りで食べやすく感じます。また、しっとりと滑らかな食感は、サンドイッチやトーストにも合い、おすすめです。
おすすめのアレンジは、玉子サラダです。
適当な大きさに切ったサラダチキンと崩した茹で卵を和え、マヨネーズと黒コショウで混ぜただけの簡単なサラダです。黒コショウがアクセントになり、パクパク食べてしまいます。
9位：ファミリーマート スモーク香る
国産鶏を使用した唯一のスモークサラダチキンです。原料にもこだわり、藻塩などを使用しています。また、燻製の香りもしっかりしていて、お酒が進むサラダチキンになっています。
味が凝縮されているスモークは野菜炒めなどにも合います。いつも使うお肉の代わりにサラダチキンをお好みの野菜と炒め、お好みの味付けをするだけで、低カロリー高たんぱくな野菜炒めの完成です。ダイエット中にもおすすめのアレンジです。
8位：セブンイレブン スモーク
プレーンをスモークしたサラダチキンです。そのため、燻製の香りを楽しむことができます。サラダにトッピングしても美味しいですが、お酒のおつまみとして、そのまま食べても美味しいおすすめのサラダチキンです。
サラダチキンのスモークは、燻製の香りでそのままでも美味しいサラダチキンです。しかし、ちょっと細めに割き、黒コショウをふりかけ、レンジで温めるだけでお酒が進むおつまみになります。
7位：ローソン パクチー
他コンビニにはない、ローソン独自の味付けです。エスニック系が好きな方に人気のサラダチキンになっています。パクチーのパンチ力で、飽きてきた置き換えダイエットを一度リセットできます。そのまま食べるよりも、サラダにトッピングがおすすめです。
おすすめアレンジは生春巻きです。ライスペーパーにサラダチキンと人参やレタスなどの好みの野菜を一緒に巻きます。サラダチキンにしっかりとしたパクチーの味が付いているため、そのままで美味しく食べることができます。
6位：ローソン ハーブ
少し大きめのサラダチキンで食べ応えがあります。ハーブの香りで鶏むね肉独特の臭みも消え、食べやすくなっています。また、胸肉の弾力で食べ応えのあるサラダチキンです。良くかむ必要があるため、ダイエットにおすすめのサラダチキンです。
クセが少ないローソンのハーブサラダチキンは、サラダがおすすめです。みずみずしいきゅうりと和えるだけで、オシャレな1品の出来上がり。少し薄いと感じたら、ドレッシングを少量かけましょう。
コンビニのサラダチキンおすすめランキングTOP5-1
5位：ローソン プレーン
国産でジューシーな味わいが特徴のサラダチキンです。胸肉のパサパサ感が少なく、柔らかく仕上がっています。脂質が少し高めで、胸肉よりももも肉に近いです。胸肉が苦手な方にもおすすめのサラダチキンになっています。
関連するまとめ
もち米のおすすめ人気ランキングTOP18と口コミ【2021最新版】
餅や団子、赤飯をつくる際に欠かすことのできないもち米は、産地や品質によって違った味わいを楽しむことができます…
remochan8818 / 38 view
梅酒の人気おすすめランキングTOP35と選び方【2021最新版】
年代を選ばす、様々な世代に人気の梅酒は、数多くのメーカーから数えきれないほどの種類の梅酒が発売されています。…
maru.wanwan / 67 view
マスタードのおすすめ人気ランキングTOP18と口コミ【2021最新版】
ホットドッグやサンドイッチと相性抜群のマスタード。冷蔵庫に常備してあると便利ですが、他の調味料と比べると存在…
すぎみつ / 44 view
ビール人気ランキングおすすめ28選と口コミ＆選び方【2021最新版】
今回は、ビールの種類や選び方、おすすめ人気ランキングと口コミをまとめてみました。最近は、ビールに近い発泡酒や…
YUKIKO / 17 view
卵のおすすめ人気ランキングTOP20と選び方【市販や通販・2021最新版】
卵はそのまま食べても調理して食べても美味しい万能な食材で、なくてはならない存在ですが、卵を産む鶏は、飼育方法…
remochan8818 / 236 view
インスタントココアのおすすめランキング20種類と口コミ【2021最新版】
ココアはカラダがポカポカになり、寒い季節にピッタリです。暑い夏にはアイスココアとして、子供から大人まで人気が…
remochan8818 / 94 view
レモンティーおすすめ人気ランキング21選と口コミ【粉末・ペットボトル】【2021最新…
寝起きの時や気分をすっきりさせたい時にレモンティー飲みたくなりませんか？好みの甘酸っぱさでそれぞれ選ぶ商品も…
YUKIKO / 179 view
緑茶ペットボトルの人気ランキングおすすめ20選と口コミ【2021最新版】
コンビニや自動販売機でも手軽に買うことができるペットボトル飲料。中でも緑茶は老若男女問わず人気があります。そ…
ゆさママ / 47 view
からあげクンの歴代人気ランキング50種類と口コミ【2021最新版】
ローソンでレジに並んだら、誘惑に負けてついつい買ってしまう方も多い、からあげクン。今回は、からあげクンの歴代…
remochan8818 / 137 view
ソースの種類＆おすすめ人気ランキング27選と口コミ【ウスター・濃厚・中濃別・2021…
お好み焼きや揚げ物に欠かせないソース。ソースは料理の味付けや隠し味にも使える万能調味料です。今回はそんなソー…
すぎみつ / 65 view
ハイボールに合うウイスキーのおすすめランキング22選＜安い・高級別＞と選び方＆口コミ…
シュワッと爽やかな味で人気の高いハイボール。使うウイスキーによってその味は大きく異なります。そこで今回は、安…
remochan8818 / 157 view
エナジードリンクおすすめランキング23選！種類や選び方もご紹介【2021最新版】
一度試すとクセになるのがエナジードリンクですよね。より効果を得るためには、いくかのポイントがあります。種類・…
taurus7 / 91 view
コストコのお菓子おすすめ35選～人気ランキングと口コミ【2021最新版】
コストコのお菓子は、ビックリするくらいの大容量や見たことのない輸入品が多く、楽しみながらおトクに食べることが…
remochan8818 / 78 view
ふりかけのおすすめランキング人気TOP30と口コミ【2021最新版】
炊き立てのご飯に「ふりかけ」をたっぷりと掛けていただく。それだけでご飯何杯でもいけてしまいそうですね！また、…
すぎみつ / 136 view
白米のおすすめ人気ランキング30選と口コミ＆種類や選び方も紹介【2021最新版】
白米を選ぶ基準は人それぞれです。冷めても美味しいお米・旨み・粘り・甘みなどいろいろあります。品種もたくさんあ…
YUKIKO / 78 view
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる！
ポン酢のおすすめ人気ランキングTOP15と口コミ【2021最新版】
多くの人に愛されている万能調味料「ポン酢」。しゃぶしゃぶなどの鍋物には欠かせませんよね。冷奴や焼き魚とも相性…
すぎみつ / 74 view
クランベリージュースのおすすめ人気ランキング10選と口コミ【2021最新版】
膀胱炎予防や美肌に良いと言われているクランベリー。日本では手に入りにくいクランベリーの栄養成分を手軽に摂取で…
すぎみつ / 279 view
りんごジュースおすすめランキング15選と口コミ～選び方や効能もご紹介【2021最新版…
お子様から大人まで幅広い年代から人気のあるりんごジュース。おいしいだけではなく、栄養が豊富なりんごジュースも…
minmin / 67 view
トニックウォーターの人気おすすめランキング15選と選び方＆口コミ【2021最新版】
ジントニックに欠かせないトニックウォーターは、甘味や酸味、苦みの絶妙なバランスで、お酒だけでなくそのまま飲ん…
remochan8818 / 33 view
コンビニ弁当のおすすめ36選～人気ランキングと口コミ【2021最新版】
美味しくて豊富なメニューが揃っているコンビニ弁当。本格的な味わいを気軽に楽しむことができ、選ぶのも楽しいです…
remochan8818 / 1414 view
玄米のおすすめランキング17選と口コミ＆選び方【2021最新版】
玄米ダイエットや健康のために食べる人も増えてきています。価格やパッケージの見た目で選んでいる人もいると思いま…
YUKIKO / 68 view
日本酒おすすめランキング50選！甘口・辛口・初心者向けの種類別【2021最新版】
毎日の晩酌にお祝いにと、様々なシーンで人気のある日本酒。今回は、甘口・辛口・初心者におすすめな飲みやすい日本…
remochan8818 / 72 view
チェダーチーズのおすすめ人気ランキングTOP16と口コミ【2021最新版】
チェダーチーズは酸味が少なくクセがないので、加熱調理だけでなくサンドイッチやサラダと言った生食料理の具材とし…
remochan8818 / 42 view
ケーキの種類人気ランキングTOP20【2021最新版】
お誕生日やクリスマスなどイベントに限らず、今では日常的にスイーツとして親しまれているケーキ。そんなケーキはさ…
maru.wanwan / 101 view
めんつゆのおすすめ人気ランキング30選と口コミ【万能・うどん・そば・そうめん別・20…
麺類を食べる時にあると便利な「めんつゆ」。万能タイプのめんつゆを選ぶのも良いですが、種類別に使い分けてみるの…
すぎみつ / 40 view
発酵バターのおすすめ人気ランキング20選と選び方＆口コミ【2021最新版】
発酵バターは、発酵という手間を加えることによって普通のバターより風味が増し、コクのある味わいを楽しむことがで…
remochan8818 / 88 view
スパークリングワインの人気おすすめランキングTOP32【2021最新決定版】
誕生日やクリスマス、結婚式の二次会など、様々なパーティーの乾杯ドリンクとして登場することが多いスパークリング…
maru.wanwan / 26 view
日本茶おすすめ人気ランキング20選と口コミ【煎茶・ほうじ茶・玉露・2021最新版】
日本茶の香りと味わいは、心をホッとさせてくれます。今回は日本茶の中でも人気のある、煎茶・ほうじ茶・玉露の3つ…
remochan8818 / 21 view
ゆず茶のおすすめ人気ランキング18選と口コミ【2021最新版】
ゆず茶とは、韓国における伝統的な飲み物になります。この記事では、そのゆず茶の選び方とおすすめの人気商品（ドリ…
yoshitani / 76 view
ダイソーのお菓子おすすめ35選～人気ランキングと口コミ【2021最新版】
ダイソーにはお馴染みの駄菓子から珍しいお菓子、小分けでお子様や女性に嬉しい容量のお菓子がたくさんあります。今…
remochan8818 / 400 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
人気のキーワード
いま話題のキーワード
サラダチキンは、サラダにトッピングするチキンで、コンビニで発売されるようになったのはセブン・イレブンが先駆けです。今では、様々な種類のサラダチキンが発売されており、置き換えダイエットとしても注目されています。
すでに調理済みのため、そのまま食べたり、調理に使用でき便利です。