スポンサードリンク

サラダチキンとは

鶏むね肉を蒸したもの

鶏むね肉を蒸したもの

サラダチキンは、サラダにトッピングするチキンで、コンビニで発売されるようになったのはセブン・イレブンが先駆けです。今では、様々な種類のサラダチキンが発売されており、置き換えダイエットとしても注目されています。
すでに調理済みのため、そのまま食べたり、調理に使用でき便利です。

鶏むね肉の効果

鶏むね肉の効果

鶏むね肉は、低カロリーで高たんぱくのため、ダイエットに適しています。また、疲労回復効果のある「イミダペプチド」という成分も含まれているため、疲れがたまった時にもおすすめです。

セブン・イレブンのサラダチキン5種

①プレーン 213円

①プレーン 213円

内容量115g
(100g当たり)
・カロリー98kcal
・たんぱく質21.7g
・脂質0.8g
・炭水化物1.0g
・塩分1.1g

②ハーブ 213円

②ハーブ 213円

内容量115g
(100gあたり)
・カロリー108kcal
・たんぱく質23.2g
・脂質1.5g
・炭水化物0.3g
・塩分1.6g

③スモーク 213円

③スモーク 213円

内容量115g
(100gあたり)
・カロリー115kcal
・たんぱく質23.4g
・脂質1.8g
・炭水化物1.3g
・塩分1.3g

④ガーリックペッパー 213円

④ガーリックペッパー 213円

内容量110g
(100gあたり)
・カロリー108kcal
・たんぱく質23.2g
・脂質1.5g
・炭水化物0.3g
・塩分1.7g

⑤ほぐし 198円

⑤ほぐし 198円

内容量80g
(80gあたり)
・カロリー86kcal
・たんぱく質19.3g
・脂質0.9g
・炭水化物0.3g
・塩分1.0g

セブンイレブンのサラダチキンの特徴はカロリーや塩分が低いことです。セブンイレブンのサラダチキンは、料理の味を邪魔しないように、全体的に薄味に仕上げているため、カロリーや塩分が低い結果となっています。
また、身は柔らかくしっとりとしていることも高評価です。価格は、タイ原産の鶏を使うことで安価になっています。

ローソンのサラダチキン8種

①プレーン 238円

①プレーン 238円

内容量115g
(1袋あたり)
・カロリー145kcal
・たんぱく質25.9g
・脂質4.6g
・炭水化物0.2g
・塩分1.7g

②レモン 238円

②レモン 238円

内容量110g
(1袋あたり)
・カロリー114kcal
・たんぱく19.9g
・脂質1.4g
・炭水化物5.5g
・塩分1.3g

③ハーブ 210円

③ハーブ 210円

内容量125g
(1袋あたり)
・カロリー143kcal
・たんぱく質30.5g
・脂質2.1g
・炭水化物0.5g
・塩分1.4g

④スモーク 210円

④スモーク 210円

内容量115g
(1袋あたり)
・カロリー125kcal
・たんぱく質26.9g
・脂質1.7g
・炭水化物0.7g
・塩分1.6g

⑤パクチー 210円

⑤パクチー 210円

内容量115g
(1袋あたり)
・カロリー130kcal
・たんぱく質26.0g
・脂質2.2g
・炭水化物1.8g
・塩分1.7g

⑥ほぐし 210円

⑥ほぐし 210円

内容量90g
(1袋あたり)
・カロリー103kcal
・たんぱく質21.6g
・脂質1.8g
・炭水化物0.2g
・塩分1.1g

⑦スティック プレーン 138円

⑦スティック プレーン 138円

内容量60g
(1袋あたり)
・カロリー66kcal
・たんぱく質11.4g
・脂質1.0g
・炭水化物3.0g
・塩分1.0g

⑧スティック バジル 138円

⑧スティック バジル 138円

内容量60g
(1袋あたり)
・カロリー65kcal
・たんぱく質12.7g
・脂質1.3g
・炭水化物0.9g
・塩分0.9g

ローソンのサラダチキンは、セブンイレブンよりも高値のものとそうでないものがあります。高値になっているサラダチキンは、国産鶏を使用しているもので、その他のサラダチキンは中国産です。
また、セブンイレブンにはないスティックタイプのサラダチキンがあります。スティックタイプなら食べやすく、置き換えダイエットにもおすすめです。

ファミリー・マートのサラダチキン5種

①淡路島藻塩 258円

①淡路島藻塩 258円

内容量110g
(100gあたり)
・カロリー105kcal
・たんぱく質21.1g
・脂質1.7g
・炭水化物1.3g
・塩分1.6g

②スモーク 258円

②スモーク 258円

内容量110g
(100gあたり)
・カロリー119kcal
・たんぱく質23.3g
・脂質1.6g
・炭水化物3.0g
・塩分2.1g

③紀州南高梅 258円

③紀州南高梅 258円

内容量110g
(100gあたり)
・カロリー117kcal
・たんぱく質24.7g
・脂質1.2g
・炭水化物2.0g
・塩分2.3g

④3種のハーブ&スパイス 258円

④3種のハーブ&スパイス 258円

内容量110g
(100gあたり)
・カロリー133kcal
・たんぱく質26.1g
・脂質2.6g
・炭水化物1.2g
・塩分1.5g

⑤タンドリーチキン風 258円

⑤タンドリーチキン風 258円

内容量110g
(100gあたり)
・カロリー146kcal
・たんぱく質25.1g
・脂質3.6g
・炭水化物3.2g
・塩分2.1g

ファミリー・マートのサラダチキンの特徴はすべて国産であることです。そのため、他のコンビニに比べて少し高値になっています。
また、独自の味付けの物も多く、他コンビニとの差別化も注目です。カロリーや塩分は他コンビニよりも少し高くなっていますが、そのままでも食べれるように味付けされているため、置き換えダイエットにもおすすめです。

コンビニのサラダチキンおすすめランキングTOP10-6

10位:ローソン レモン

10位:ローソン レモン

国産の胸肉をレモンマーマレードで味付けしたサラダチキンです。レモンマーマレードの甘さと香りで食べやすく感じます。また、しっとりと滑らかな食感は、サンドイッチやトーストにも合い、おすすめです。

おすすめのアレンジは、玉子サラダです。
適当な大きさに切ったサラダチキンと崩した茹で卵を和え、マヨネーズと黒コショウで混ぜただけの簡単なサラダです。黒コショウがアクセントになり、パクパク食べてしまいます。

スポンサードリンク
スポンサードリンク

関連するまとめ

ゆず茶のおすすめ人気ランキング18選と口コミ【2021最新版】

ゆず茶とは、韓国における伝統的な飲み物になります。この記事では、そのゆず茶の選び方とおすすめの人気商品(ドリ…

yoshitani / 38 view

カップそばのおすすめランキングTOP12と口コミ【2021最新版】

美味しい出汁がきいていたり、サクサクの天ぷらが乗っているカップそばは、ふとした時に無性に食べたくなりませんか…

remochan8818 / 33 view

グリーンスムージーの人気おすすめランキング15選と口コミ~粉末・ドリンク別【2021…

グリーンスムージーは健康に良い野菜系の飲み物ですが、種類がたくさんあります。今回は、グリーンスムージーの選び…

yoshitani / 68 view

MCTオイルのおすすめ人気ランキングTOP17と口コミ【2021最新版】

MCTオイルは美容や健康、ダイエットにも効果的で近頃注目を集めています。購入する際はその中でも美味しいものを…

remochan8818 / 46 view

冷凍小籠包の人気おすすめランキング20選と選び方&口コミ【2021最新版】

アツアツでジューシーな小籠包は、中華料理に欠かせない一品で子供からお年寄りまで人気があります。今回は、自宅で…

remochan8818 / 177 view

クランベリージュースのおすすめ人気ランキング10選と口コミ【2021最新版】

膀胱炎予防や美肌に良いと言われているクランベリー。日本では手に入りにくいクランベリーの栄養成分を手軽に摂取で…

すぎみつ / 247 view

ココアパウダーおすすめ人気ランキングTOP15!選び方もご紹介【2021最新版】

製菓材料の1つしてよく使われるココアパウダーのおすすめ人気ランキングです。お菓子作り初心者からココアパウダー…

taurus7 / 95 view

紅茶ティーバッグおすすめランキング30選と口コミ【2021最新版】

日常にはもちろん、リラックスタイムにも楽しみたい紅茶ですが、数多くの種類があって、どれがおすすめなのかわから…

minmin / 86 view

コンビニのおつまみ人気おすすめランキング24選と口コミ【2021最新版】

コンビニには美味しいおつまみが豊富に揃っており、仕事帰りや、急にお酒が飲みたくなった時でも手軽に買うことがで…

remochan8818 / 135 view

モンスターエナジーの種類&人気おすすめランキング8選と口コミ&選び方【2021最新版…

エナジードリンクとして日本でも1位2位を争うブランドであるモンスターエナジーは、それぞれ特徴を有したいくつか…

maru.wanwan / 522 view

お酢ドリンクの人気おすすめランキング18選と口コミ【2021最新版】

お酢ドリンクは、健康上の効果が期待される飲み物です。最近は美味しいお酢ドリンクが多く販売されていますので、選…

yoshitani / 18 view

缶チューハイの人気おすすめランキングTOP30と選び方【2021最新版】

様々な果実の味を楽しめたり、ストロング系や糖質オフなど幅広い種類が魅力の缶チューハイ。今回は、そんな缶チュー…

remochan8818 / 83 view

ジュースギフトのおすすめ人気ランキング30選と口コミ【2021最新版】

お中元や内祝いやプロゼントにぴったりな「ジュースギフト」。ジュースギフトは子どもからお年寄りまで、幅広い層に…

すぎみつ / 60 view

体に悪い食べ物・飲み物ランキングTOP15【2021最新版】

コンビニやファストフードが当たり前となった現在。人口甘味料やトランス脂肪酸を多く含む食品を食べ続けていると、…

すぎみつ / 1220 view

冷凍食品ラーメン人気ランキングおすすめTOP20!選び方もご紹介【2021最新版】

手軽に食べることのできる冷凍食品。中でもラーメンはボリュームもあって、満足感の高い冷凍食品ですよね!今回は、…

minmin / 100 view

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

卵のおすすめ人気ランキングTOP20と選び方【市販や通販・2021最新版】

卵はそのまま食べても調理して食べても美味しい万能な食材で、なくてはならない存在ですが、卵を産む鶏は、飼育方法…

remochan8818 / 221 view

納豆のおすすめ人気ランキングTOP20と選び方【2021最新決定版】

朝ごはんのおかずに、巻物に人気の納豆ですが、最近ではピザにまで利用され、注目を集めています。ここでは納豆の選…

maru.wanwan / 72 view

日本酒おすすめランキング50選!甘口・辛口・初心者向けの種類別【2021最新版】

毎日の晩酌にお祝いにと、様々なシーンで人気のある日本酒。今回は、甘口・辛口・初心者におすすめな飲みやすい日本…

remochan8818 / 119 view

カフェインレスのお茶のおすすめ人気ランキング16選と口コミ【ペットボトル・ティーバッ…

緑茶やウーロン茶にもカフェインが含まれていることをご存知ですか?妊婦さんなど、カフェインを控えたい方には「カ…

すぎみつ / 55 view

にんじんジュースのおすすめ人気ランキング15選と口コミ【2021最新版】

にんじん(キャロット)ジュースは、美味しく野菜の栄養素を摂れる飲料水です。そのため、健康のために常備する人も…

yoshitani / 42 view

高麗人参茶の人気おすすめランキング20選と選び方&口コミ【2021最新版】

血流改善や美容、胃腸の健康維持に効果的な高麗人参茶。たくさん種類がありますが、その味や効果は様々です。そこで…

remochan8818 / 38 view

コンビニのスイーツのおすすめ人気ランキングTOP30【2021最新版】

いつでも気軽に美味しいスイーツを味わうことができるコンビニのスイーツ。ケーキ屋さんへ行かなくとも、本格的な味…

remochan8818 / 531 view

せんべいの人気おすすめランキング30選と選び方&口コミ【2021最新版】

おせんべいは食べ応えのあるザクザクの食感が美味しく、醤油や塩などといった豊富な味を楽しむことができ、子供から…

remochan8818 / 34 view

炭酸飲料ランキング人気おすすめTOP30【2021最新版】

子供から大人まで人気の炭酸飲料。味や炭酸の強さなど、お好みで様々な種類を選ぶことができます。今回は、炭酸飲料…

remochan8818 / 153 view

エナジードリンクおすすめランキング23選!種類や選び方もご紹介【2021最新版】

一度試すとクセになるのがエナジードリンクですよね。より効果を得るためには、いくかのポイントがあります。種類・…

taurus7 / 74 view

ジュースギフトのおすすめ人気ランキング30選と口コミ【2021最新版】

お中元や内祝いやプロゼントにぴったりな「ジュースギフト」。ジュースギフトは子どもからお年寄りまで、幅広い層に…

すぎみつ / 60 view

冷凍チャーハン人気ランキングおすすめTOP25【2021最新版】

フライパンでも電子レンジでもたいてい作ることが出来る冷凍チャーハン。お手軽でおいしくて大人気ですよね。今回は…

taurus7 / 184 view

七味唐辛子のおすすめ人気ランキングTOP15と口コミ【2021最新版】

日本の伝統的な調味料、七味唐辛子。うどんやそばなどの麺類はもちろん、牛丼などにかけても美味しくいただけます。…

すぎみつ / 116 view

乳酸菌飲料のおすすめランキング25選と口コミ&選び方【2021最新版】

乳酸菌飲料は、健康が気になる人に人気の商品です。乳酸菌に色々な味わいを加え飲みやすく仕上がったものが多いです…

ドリームハンター / 50 view

ワインおすすめ50種類!赤・白・高級ワインの人気ランキング【2021最新版】

ワインは赤・色・コスパの良いワインから高級ワインまで、様々なワインがあります。今回はワインの選び方と、コスパ…

remochan8818 / 28 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング