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甘い食べ物はなぜ美味しい?

人間には5つの味覚(甘味・酸味・塩味・苦味・旨味)が備わっています。これは安全かつ、エネルギー源になる食べ物を見極めるために備わった本能です。

毒性のある食べ物は苦味があることが多く、人間は本能的に苦い食べ物を避けてきました。一方、甘い食べ物は安全でエネルギーが高いものが多く、好んで食べるようになったと考えられています。

甘い食べ物のおすすめ人気ランキングTOP16-11

16位:ホットケーキ(パンケーキ)

16位:ホットケーキ(パンケーキ)

家庭でも手軽に作れて、おやつの定番として君臨するホットケーキ。焼き立てアツアツのホットケーキを一口頬張れば、一瞬で幸せな気持ちになれます。

ホットケーキとパンケーキの材料は同じで、明確な違いはありません。一般的には、「ホットケーキは甘くて厚いもの」「パンケーキは甘さ控えめなもの」と考えられているようです。

15位:どら焼き

15位:どら焼き

ドラえもんの大好物としても知られるどら焼き。コンビニなどでも手軽に購入でき、庶民的なおやつとして支持されています。どら焼きは生地にも甘味が付いているので、全体の甘さはかなり強め。甘党さんも大満足の和菓子です。

14位:ドーナツ

14位:ドーナツ

おやつの定番といったら、やはりドーナツは外せません。「ミスタードーナツ」や「クリスピー・クリーム・ドーナツ」などのドーナツ専門店も大人気。子どもだけでなく、大人も支持されていることが分かりますね。

ドーナツは油で揚げてあるので高カロリーです。ダイエット中の人には、油で揚げていないベイクドドーナツがおすすめ。

13位:モンブラン

13位:モンブラン

秋を代表するスイーツ、モンブラン。モンブランの名前の由来はアルプス山脈のモンブランです。

昭和のモンブランは黄色が主流だったことをご存知ですか?これは日本人に馴染みのある栗の甘露煮を用いていたため。1984年に「アンジェリーナ」というお店が日本に進出したことをきっかけに、日本にも茶色のモンブランが広がりました。

12位:たい焼き

12位:たい焼き

鯛の形をした定番の和菓子、たい焼き。中身の餡はもちろん、生地にも甘味が付いており甘党さんには嬉しい和菓子です。

たい焼きには「養殖」と「天然物」があることをご存知ですか?機械で大量に焼き上げたものが養殖、職人が1匹1匹焼き上げたものが天然物です。


11位:カステラ

11位:カステラ

おもたせや手土産の定番、カステラ。昔からある素朴なおやつ、というイメージが強いかもしれません。カステラのルーツはポルトガルから伝わった南蛮菓子。その後、日本風にアレンジされて今のカステラが定着化しました。

甘い食べ物のおすすめ人気ランキングTOP10-6

10位:ヨーグルト

10位:ヨーグルト

朝食やおやつの定番、ヨーグルト。砂糖不使用のヨーグルトもあるため、甘い食べ物ランキングに入れて良いのか微妙なところですが…。一般的には甘い商品が多く、毎回人気スイーツの上位にランクインしているため、今回は10位に入れました。

ヨーグルトにはビフィズス菌や乳酸菌が含まれており、腸内環境を改善する効果があります。健康のためにも積極的に摂取したい食品です。

9位:おはぎ

9位:おはぎ

年齢層が高めの方から特に支持されているおはぎ。ボリュームたっぷりで食べごたえ満点の和菓子です。

実は「おはぎ」と「ぼたもち」は基本的には同じもので、作る季節や地域よって呼び方に違いがあります。春のお彼岸には「ぼたもち」、秋のお彼岸には「おはぎ」と呼ぶ地域が多いようです。

8位:団子

8位:団子

コンビニでも手軽に購入できて、食べごたえ満点の団子。幅広い世代に愛されている和菓子のひとつです。

一言に団子といっても、みたらし団子・草団子・餡団子など種類が多いところも魅力。バリュエーション豊富で飽きませんよね!

7位:シュークリーム

7位:シュークリーム

コンビニやスーパーで気軽に買えるシュークリーム。100円前後で購入できるプチプラスイーツの代表格です。

シュークリームは洋菓子の中では比較的低カロリー。ケーキや菓子パンと比較すると糖質も低く、ダイエット向きのスイーツです。

6位:大福

6位:大福

和菓子の中で一番人気の大福。やわらかいお餅の中に、たっぷりの小豆餡が詰まっています。おもたせや手土産の定番スイーツでもあります。

小豆餡は砂糖を加えることで甘みを調整しています。大福の甘さはお店によってまちまち。自分好みの大福を探してみてください。

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