
えごま油の人気おすすめランキング20選と選び方&口コミ【2021最新版】
えごま油はダイエットや老化防止、血流改善など様々な効果が期待でき、クセもなく食べやすいので毎日手軽に摂取することができます。今回はえごま油の人気おすすめランキングTOP20と、選び方&口コミをご紹介していきます。
えごま油の選び方とは
1、製法で選ぶ
えごま油は、えごまの種を搾って精製されますので、その搾り方にも様々な違いがあります。
『低温圧搾法』
えごま油は熱に弱い栄養素を持っていますので、加熱をせずに圧搾する低温圧搾法を用いることで、えごま油の栄養素を壊すことなく抽出することができます。しかし抽出量は少なく、コストもかかるのがこのタイプです。
『圧搾法』
熱に弱いえごまの栄養成分が損なわれてしまうというデメリットはありますが、原料を加熱してから油圧機で圧力をかける製法なので、油を抽出しやすいといったメリットがあります。低温圧搾法よりも低コストで抽出することが可能なタイプです。
2、栽培方法で選ぶ
えごま油には、有機栽培や無農薬栽培などといった栽培方法にも違いがあります。できるだけ身体にやさしいえごま油を摂取するためにも、気になる方はチェックしておきましょう。有機栽培の基準は各国異なりますが、日本では、農林水産省が設けた基準をクリアしたものだけが、有機栽培として認められます。
3、α-リノレン酸の含有量をチェック
えごま油に含まれているα-リノレン酸には、脳細胞活性化や老化防止、血流改善やアレルギー抑制などといった効果を期待することができます。一概にえごま油といっても、含まれているα-リノレン酸の含有量には違いがありますので、効率的に摂取するためにもチェックしておきましょう。一般的に多くみられる含有量60%程度だと、毎日の必要摂取量をスプーン1杯程度で摂取することができますので、手軽かつ適度に油の摂取ができおすすめです。
えごま油の人気おすすめランキングTOP20-16と口コミ
1,512円
毎日の健康に
健康に気を使う今日この頃。かといって何かするわけでもない。毎日の摂取で体に良い何かないかと探してたどり着いた。でも外国産は食べたくない。これは原料も奥出雲。安心です。
味のクセも臭いもなく食べやすいです。これなら続けて摂取出来そうです。
756円
味噌汁に
健康効果でいわれていますが、味噌汁に垂らすと香りもよく美味しくなります。健康効果より味でお勧めします。
サラサラ
子供達も抵抗なく摂取できます。体のために
1,944円
TV放映などでスーパーからエゴマ油が消えてしまった時
ネット検索でみつけました。
カプセルになっているので酸化の心配もなくサプリメントのように
気軽に毎日飲む事ができ大満足しリピートしています。
えごままで国産に拘ると、ものすごく高価なものしかないので、国内精油を信じてこちらを試しに1本購入しました。単品だと送料がかかりますが、油は香りや味が好みでないと使えないので。さっそく使ってみると、香りは強くないですが香ばしく、味もまろやかで自分好みだったので、リピート候補です。
4,320円
香りがよく使いやすい
個人的に、シソのような涼しげな香りのオイルだなと感じました。納豆に混ぜる、トーストに少しつける、ヨーグルトにかけるなどして食べています。サラッとした食感で、オイルっぽさはないです。メタボが気になるので夫婦で毎日1スプーン食べています。
えごま油の人気おすすめランキングTOP15-11と口コミ
899円
まずくない
えごまオイルは健康にいいが、まずいと思っていました。このえごまオイルはくせがなく、むしろ美味しく感じます。
2,500円
全然味に癖が無く、とても飲みやすいです。毎日小さじ一杯そのまま飲んでいます。
1,080円
健康維持にもってこいです。
老いた母の健康用に購入して、毎日飲用してもらっています。体調の良さをキープ出来る様でとても気に入っています。
初めてえごま油を食べてみましたが、くせも無く美味しくいただきました。
2,700円
いただきやすいです
匂いもあまり気にならず、安心して毎日使っています。もっと買っておけばよかったです。
以前から知っていましたが、初めて購入し、早速生野菜にかけてみました。癖もなく食べやすかったです。しばらく使ってみて体質に合えばまた購入したいと思います。
1,600円
えごま油は体にいいと聞き、早速注文しました。小分けになっているので持ち歩くにもいいし、衛生的ですごくいいです。
また注文したいです。
使いやすい
スーパーではえごまオイルを見かけなくなりました。
自宅でも外出先でも手軽に使えたらと思っていたら、コチラを見付けたので購入。
今ではサラダの上にドレッシング代わりにコチラをかけて食べています。
クセも無く、サイズも自分には合っていると思います。
えごま油の人気おすすめランキングTOP10-6と口コミ
続けられそうです。
まず、ドレッシングとして利用しました。ごま油をもっとサラサラにした感じです。この味ならと思い、グラノーラ入りのヨーグルトにかけました。美味しかったです。これからもいろいろ試して身体に取り入れたいです。
関連するまとめ

シリアル食品おすすめランキング20選と口コミ&選び方【2021最新版】
時間のない朝でも簡単に摂取することができるシリアル食品。今回はシリアルの種類や選び方のポイント、そして人気の…
ゆさママ / 78 view

炭酸水の人気ランキングおすすめ22選と口コミ【2021最新版】
美容や健康に良いとされる炭酸水。今回はそんな炭酸水の選び方、人気おすすめランキングTOP22と口コミ、そして…
minmin / 52 view

グレープフルーツジュースのおすすめ人気ランキング18選と口コミ【2021最新版】
甘酸っぱくて独特な苦味があるグレープフルーツジュース。その美容・健康効果に注目が集まっています。スーパーやコ…
すぎみつ / 46 view

ノンカフェイン栄養ドリンクのおすすめ人気ランキング12選と口コミ【2021最新版】
栄養ドリンクに含まれる「カフェイン」が気になっていませんか?妊婦さんなどカフェインを控えたい人は、ノンカフェ…
すぎみつ / 48 view

コーヒーミルクおすすめランキング10選と口コミ~種類と選び方もご紹介【2021最新版…
コーヒーの苦みをまろやかにしてくれるコーヒーミルク。しかし、市販のコーヒーミルクは多くの商品があり、どれを購…
ゆさママ / 39 view

ツナ缶の人気おすすめランキングTOP16【シーチキン缶・2021最新版】
ツナ缶はサラダやおにぎり、スパゲティなど、その用途はたくさんです。和洋中どんな料理でも合い、また保存食として…
remochan8818 / 56 view

コチュジャンの人気おすすめランキング18選と選び方&口コミ【2021最新版】
辛さとコクのある味わいがクセになるコチュジャン。ご家庭にコチュジャンがあれば、本格的な韓国料理もお手のもので…
remochan8818 / 69 view

コンビニのおつまみ人気おすすめランキング24選と口コミ【2021最新版】
コンビニには美味しいおつまみが豊富に揃っており、仕事帰りや、急にお酒が飲みたくなった時でも手軽に買うことがで…
remochan8818 / 50 view

マスタードのおすすめ人気ランキングTOP18と口コミ【2021最新版】
ホットドッグやサンドイッチと相性抜群のマスタード。冷蔵庫に常備してあると便利ですが、他の調味料と比べると存在…
すぎみつ / 26 view

ビール人気ランキングおすすめ28選と口コミ&選び方【2021最新版】
今回は、ビールの種類や選び方、おすすめ人気ランキングと口コミをまとめてみました。最近は、ビールに近い発泡酒や…
YUKIKO / 10 view

バルサミコ酢のおすすめ人気ランキング12選と選び方&口コミ【2021最新版】
芳醇な香りと、コクと酸味溢れる味わいでお料理をワンランク上の仕上がりにしてくれる、バルサミコ酢。今回は、そん…
remochan8818 / 24 view

ハイボールに合うウイスキーのおすすめランキング22選<安い・高級別>と選び方&口コミ…
シュワッと爽やかな味で人気の高いハイボール。使うウイスキーによってその味は大きく異なります。そこで今回は、安…
remochan8818 / 117 view

太る食べ物ランキングTOP35!デブになる食品一覧【2021最新版】
今回は、太りやすい食べ物ランキングTOP35をまとめました。たくさん食べているわけではないのに、なぜかどんど…
すぎみつ / 3972 view

コンビニのホットスナックおすすめ20選!人気ランキングと口コミ【2021最新版】
コンビニのホットスナックは、コンビニとは思えないほどの本格的な味わいを楽しむことができ、ついつい買ってしまう…
remochan8818 / 90 view

マシュマロのおすすめ人気ランキングTOP22と選び方【2021最新版】
そのまま食べても美味しい、焼いて食べたりアレンジしても美味しいマシュマロ。そのフワフワの感触と甘い口溶けがク…
remochan8818 / 99 view
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

駄菓子の人気ランキングTOP100種類【おすすめ2021最新版】
駄菓子は、種類の豊富さと低価格で食べられる気軽さが人気で、昔から現代まで多くの人達に愛され続けています。今回…
remochan8818 / 88 view

りんごジュースおすすめランキング15選と口コミ~選び方や効能もご紹介【2021最新版…
お子様から大人まで幅広い年代から人気のあるりんごジュース。おいしいだけではなく、栄養が豊富なりんごジュースも…
minmin / 44 view

ジンジャーシロップの人気おすすめランキング15選と選び方&口コミ【2021最新版】
ジンジャーシロップはカラダの血流を促進したり、ポカポカにしてくれたりと健康に良い飲み物として注目を集めており…
remochan8818 / 29 view

アセロラドリンクのおすすめ人気ランキング15選と口コミ【2021最新版】
アセロラドリンクは酸味が特徴で飲みやすいものとして知られています。今回は、アセロラドリンクの選び方とおすすめ…
yoshitani / 46 view

砂糖のおすすめ人気ランキング25選と口コミ~目的別に紹介【2021最新版】
和食やスイーツ作りに欠かせない砂糖。また、コーヒーに入れたりとその用途は様々です。砂糖は目的別に選ぶのがおす…
すぎみつ / 21 view

ジュースギフトのおすすめ人気ランキング30選と口コミ【2021最新版】
お中元や内祝いやプロゼントにぴったりな「ジュースギフト」。ジュースギフトは子どもからお年寄りまで、幅広い層に…
すぎみつ / 22 view

高麗人参茶の人気おすすめランキング20選と選び方&口コミ【2021最新版】
血流改善や美容、胃腸の健康維持に効果的な高麗人参茶。たくさん種類がありますが、その味や効果は様々です。そこで…
remochan8818 / 36 view

おつまみの人気おすすめランキングTOP50【2021最新版】
お酒のお供に欠かせないおつまみですが、スナック系から珍味系まで様々なものが人気があります。今回は、おつまみ人…
remochan8818 / 16 view

ラフランスジュースのおすすめ人気ランキング15選と口コミ【2021最新版】
ラフランスジュースは、上品な甘さが特徴の飲み物として知られています。今回は、ラフランスジュースの選び方と人気…
yoshitani / 59 view

栄養補助食品のおすすめランキングTOP35と選び方【2021最新決定版】
栄養補助食品は、外食が多く栄養が偏りがちな方や高齢の方、ダイエット中の方などといった低栄養状態の時に気軽に栄…
remochan8818 / 49 view

ドリップコーヒーの人気おすすめランキング20選と口コミ【コスパ良い・高級別・2021…
自宅で淹れたれのコーヒーを味わい人に人気の「ドリップコーヒー」。特別な器具は一切必要なく、お湯やカップさえあ…
すぎみつ / 41 view

お菓子の人気おすすめランキングTOP100【2021最新版】
テレビやネットをしているとつい食べたくなるお菓子。でもたくさん種類があって何が美味しいのかわからないという方…
minmin / 1364 view

フルーツ缶詰の人気おすすめランキングTOP30【2021最新決定版】
手軽にフルーツが食べることができるフルーツ缶詰は、季節外れの果物でもいつでも食べることができ、また保存食とし…
remochan8818 / 64 view

マシュマロのおすすめ人気ランキングTOP22と選び方【2021最新版】
そのまま食べても美味しい、焼いて食べたりアレンジしても美味しいマシュマロ。そのフワフワの感触と甘い口溶けがク…
remochan8818 / 99 view

夏野菜の人気ランキング25種類【2021最新版】
ビタミンやカリウム、カロテンなどさまざまな栄養が含まれている夏野菜は、暑い季節の夏バテ予防や体力維持に欠かせ…
maru.wanwan / 72 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
人気のキーワード
いま話題のキーワード