
アイマスクおすすめランキング人気21選と口コミ【睡眠の質向上】【2025最新版】
寝つきが悪い、眠りが浅いという人におすすめなのがアイマスクです。ここではアイマスクの効果5つや失敗しない選び方6つのポイント、そしておすすめのアイマスク人気ランキングTOP21と口コミをご紹介します。
アイマスク選びに役立つ6ポイント
アイマスクは快眠のための役立つアイテムです。自分に合ったものを選び、より高い効果を得たいものですよね。
そこでここではアイマスク選びに役立つポイントの解説をしていきたいと思います。
最高のアイマスクを選ぶための参考にしてください。
なんでみんなアイマスクの顔あうの(´;ω;`)
— たけちよ 7/17.18ディズニー21日名古屋 (@ue_tp1104) 2014年11月16日
あたし、サイズ合わない(´;ω;`)
ポイント1:遮光性をチェック
アイマスクの基本的で最も大切なポイントは遮光性です。アイマスクは元々遮光を目的として作られているので全く遮光性がない、という製品はありません。しかし、真っ暗闇とまではならない製品もあるので、その点に注意が必要です。
また、真っ暗になるアイマスクであってもフィット感が無いと浮いた部分から光が入ってしまいます。
フィット感も合わせて確認するようにしましょう。
微妙に遮光性悪いアイマスク買うと微妙に漏れてくる光にきれそうになる
— 農家@ (@No_Kayowa) 2019年1月16日
ポイント2:フィット感をチェック
フィット感が直接遮光性に関わってくるのは前述した通りです。ではフィット感を確認するためにはどの部分をチェックすれば良いのでしょうか。以下にフィット感を左右するポイントをまとめました。
テンピュールのアイマスク 装着時のフィット感が心地よくて起きた後もヘアバンド代わりに額に着けているんだけど、さっき鏡を見たら立川談志みたいになっていたので外した
— fu⚡️hityou (@fushityou) 2017年11月24日
妻が「オペラ座の怪人」と呼ぶアメリカのアイマスクを買ってくれた。目・鼻の形に合わせた立体的なデザインというのが売りだけど、どうも顔にフィットしない。鼻が低いからか? pic.twitter.com/D1XlEzH3q2
— 林隆 (@hayashi1956) 2014年11月26日
ポイント3:バンド部分をチェック
アイマスクのつけ心地を左右するのは目の部分だけではありません。バンド部分が合っていなければすぐに外れてしまい、アイマスクの効果が発揮されなくなってしまいます。
また、バンド部分がきつすぎても不快感で寝つきが悪くなることがあります。
以下に現在のアイマスクに採用されているバンドの特徴をまとめました。
頭がでかいせいでアイマスクのゴムがきつい
— だいや★25.03/★12.8 (@chino_2424) 2017年8月2日
ツヨチューバー大絶賛のアイマスク買ってみた!着け心地いいよ!目の当たる部分が窪んでるからマツエクの人も潰れなくていいと思うし、マジックテープで長さ調整できるのもいい。
— さっちゃん (@nanrano244) 2018年5月12日
1000円しないので良い買い物かと。旅行の時大活躍しそう。#ツヨチューバー#ぷっくりニュース pic.twitter.com/sSJtNjcx2g
みたさん、みそちゃん、こんにちは!
— クー★7月〜義母と娘のブルース🎶 (@qoo20061111) 2018年5月28日
うちの娘も、起きてる時間はレンチンで、どうしてもしたい時だけ寝る時にアイマスクしてます。
耳にかけられるので、寝返りも打てるし、眠るには良いようですよ(o^^o)
ポイント4:形状をチェック
アイマスクには鼻まで覆うタイプと目だけを覆うタイプの2種類に分けられます。
遮光性はこの形状でも左右されるのでしっかりと確認しましょう。
以下にそれぞれのタイプの特徴をまとめました。
鼻まで掛かってくれるアイマスクが中々見つからない
— 鷺師さん (@NorthE231) 2020年4月14日
アイマスク選びの難しいところはただ目元をしっかりと覆うものを選べば良いというわけではない点です。
目元を圧迫しすぎると眼球の動きが妨げられ、安眠とは言い難い眠りになってしまいます。
大切なのは顔の形に沿うものであること。
フラットな形状のものは素材が柔らかく、ある程度顔の形に合わせて形状が変わるようなものを選ぶようにします。
フラットで固めの素材のものは圧迫され、リラックスできません。