スポンサードリンク

自宅での過ごし方おすすめランキングTOP8-1【一人暮らし編】

8位:机上旅行

8位:机上旅行

新型コロナウイルスにより観光業界も大打撃を受けており、観光地やお土産屋さんも臨時休業を余儀なくされる状況が続いています。外出自粛のため旅行も難しいですが、そんな時こそ机上旅行で気分転換するのがおすすめ。ガイドブックやインターネトで興味がある海外や日本国内の観光地をチェックすることで、旅行に出かけているような気分を感じることができます。

7位:家で過ごせる喜びを実感する

7位:家で過ごせる喜びを実感する

出社・通学できず外出自粛しか選択できなくなったという人の中には、自宅での生活が窮屈に感じ、会社や学校に通いたいとの感情が芽生える人も少なくはありません。しかし、多くの人は働くことや学校の勉強を面倒に感じているもので、自宅で過ごせることの喜びを忘れず実感しながら生活を送るうちに、外出自粛の毎日も気楽に感じることができるでしょう。

6位:デリバリーを楽しむ

6位:デリバリーを楽しむ

外出自粛中であったとしても、食事をとらなければ生命を維持することができません。食料品を購入するための外出は不要不急に該当しないものの、それでも外出自粛を徹底したい人もいるでしょう。

そんな時は、デリバリーを活用するのがおすすめ。特に新型コロナウイルスが流行中の現在は急遽デリバリーに対応している飲食店も多く、そういった飲食店のデリバリーを利用することで、飲食店側にも利益が入り支援を行うことができます。

5位:音楽を聴きながら生活する

5位:音楽を聴きながら生活する

音楽は私たちの生活において必須と言えるほどの存在感があり、外出時は必ずイヤホンを付けて音楽を聴きながら移動している人も少なくはありません。音楽は外出自粛中もさまざまな感情を与えてくれるもので、状況に応じて聴く音楽を変えることで、一層有意義な時間を過ごすことができます。

さまざまなジャンルの音楽に触れてみる

さまざまなジャンルの音楽に触れてみる

仕事中または勉強中は、ボサノバやジャズなど爽快な気分になれる音楽がおすすめ。気分を高めたい時はロックミュージック、クラブが大好きな人はEDMやヒップホップを視聴し、外出自粛を乗り越えましょう。

4位:ゲームに熱中する

4位:ゲームに熱中する

自宅でひとりぼっちで暮らし、新型コロナウイルスに恐怖を感じている時だからこそ、ゲームをプレイして思い切り気分転換するのも有意義な過ごし方。スマートフォンなら基本無料アプリをたくさん遊ぶことができますが、外出自粛しているときだからこそ、じっくりと遊ぶことができる家庭用ゲーム機がピッタリなのです。

外出できずに窮屈な気分を感じている人には、ニンテンドースイッチとWii Uで発売された「ゼルダの伝説 ブレスオブザワイルド」がおすすめ。美しい世界観を自由に冒険することができるゲーム性が全世界で絶賛され、自宅に居ながら本当に冒険しているような気分を感じることができます。

ドライブを楽しみたい時にピッタリ「Forza Horizon 4」

ドライブを楽しみたい時にピッタリ「Forza Horizon 4」

ドライブが好きな人には、Xbox OneとPC用ゲーム「Forza Horizon 4」がおすすめ。美しいグラフィックで描かれたイギリスの街や山林地帯などを自由にドライブすることができるうえ、アルファロメオやポルシェなど、車を愛する人たちが憧れる高級車メーカーの車に乗ることもできるのです。

4K対応のテレビとXbox One Xがあれば、現実と見紛うほど美麗なイギリスでドライブすることが可能。さらにクレジットカードで月額料金を支払うことで利用できるサブスクリプションサービス「Xbox Game Pass」に加入すれば、月額料金のみで遊ぶこともできます。現在なら「ニーアオートマタ BECOME AS GODS Edition」「鉄拳7」「Yakuza 0(龍が如く0 誓いの場所)」など日本の人気ゲームが配信されているので、外出自粛時の強い味方になってくれるでしょう。

PS4のVRゲームや「FF7リメイク」などもおすすめ

PS4のVRゲームや「FF7リメイク」などもおすすめ

プレイステーション4をお持ちの方は、プレイステーションVRも購入し仮想空間での遊びを満喫するのもいいでしょう。かわいいキャラクターを操作するアクションゲーム「アストロボット」、映画の主人公のような気分に浸れるアクションゲーム「ライアンマークス」などは、ストレス解消時などにもピッタリです。

また、2020年4月10日に発売された「ファイナルファンタジーVII リメイク」もおすすめ。初代プレイステーションで発売されたオリジナル版のミッドガル脱出までを描いており、迫力のある戦闘、ムービーを楽しむことができます。

3位:スポーツをする

3位:スポーツをする

外出自粛生活を送る上で、心配になってくるのが健康面。身体を動かす機会がないと運動不足となり、そうならないためにもスポーツに取り組むことも大切です。

ビリーズブートキャンプがおすすめ

ビリーズブートキャンプがおすすめ

自宅でスポーツをする際は、YouTuberが公開しているトレーニング方法を実践したり、プロが考案したエクササイズ用プログラムに取り組むことなどがおすすめ。一時期大流行したビリーズブートキャンプも外出自粛時のスポーツにピッタリで、現在は令和版のDVDがリリースされています。

ゲームソフトでエクササイズ

ゲームソフトでエクササイズ

エクササイズ用のゲームソフトを使ったスポーツも、外出自粛時の過ごし方にピッタリ。ニンテンドースイッチでは「リングフィットアドベンチャー」の人気が高いですが、現在、入手困難な状況が続いています。同じくニンテンドースイッチで発売されている「フィットボクシング」も人気があるので、こちらのソフトもスポーツ時におすすめです。

2位:家族・友人・恋人と連絡を取り合う

2位:家族・友人・恋人と連絡を取り合う

ただでさえ一人暮らしは孤独との戦いとも言えるのですが、外出自粛によって一層孤独感を抱えている人も多いはず。孤独感が毎日続くことで精神的な病を発症してしまう恐れもあるため、実家で暮らす家族、仲が良い友人、そして愛する恋人など、頼れる人たちとなるべく連絡を取り合った方がいいでしょう。

電話で大切な人たちとコミュニケーションをとる

電話で大切な人たちとコミュニケーションをとる

現在はLINEなど無料で通話できるアプリも充実しているため、通話料を気にせず大切な人たちと会話することができます。さらに、外出自粛が続く中でLINE、Zoomを利用した「オンライン飲み会」も注目を集めており、外出しなくても仲間たちと楽しくお酒を飲むことができると話題になっています。

話し相手がいない人は歌や朗読で声を出す

話し相手がいない人は歌や朗読で声を出す

人と会話することは、孤独感を払拭するためにも重要なことです。しかし、日本人は外国人と比較して消極的な人が多く、「気軽に電話で切る友達がいない」「友達は家庭を築いてるから連絡し辛い」「モテないから彼女がいない」と悩んでいる人も少なくはないかもしれません。

人と会話することが大切ですが、声を出すことで気分転換になり、孤独感も少しは紛らわすことができます。電話できる相手がいない方は、お気に入りの小説を朗読してみたり、好きな歌を歌い声を出す機会を作りましょう。ただし、大声を出してしまうと近所迷惑になってしまうので、十分配慮した上で声を出すようお気を付けください。

スポンサードリンク
スポンサードリンク

関連するまとめ

降水量が少ない都道府県ランキング47選【2025最新版】

近年、地球温暖化などの影響で大雨の被害が相次いでいますが、最も降水量が少ない都道府県はどこなのでしょうか。そ…

maru.wanwan / 3137 view

被災地でいらない物ランキング15選!地震後の支援物資【2025最新版】

日本では歴代で多くの地震が発生しており、地震後には被災地に様々な支援物資が送られます。しかし、被災地にとって…

maru.wanwan / 1452 view

睡眠時間が長い都道府県ランキング47!ロングスリーパー【2025最新版】

睡眠は健康にとって非常に重要です。睡眠時間が長いほど、体調が良好になり、集中力や記憶力が高まると言われていま…

nakai / 536 view

地震が多い都道府県の危険度ランキング47選【2025最新版】

世界の大地震の20%は日本で発生するといわれるなど、地震大国として知られる日本。今回は地震が多い都道府県を危…

maru.wanwan / 2601 view

二度と行きたくない都道府県ランキング35選【最新決定版2025】

観光地として魅力がない、不快な思いをしたなど、もう行きたくないと言われている都道府県はどこでしょうか。今回は…

nakai / 10461 view

全国の高級住宅街ランキング人気TOP30【2025最新版】

関東や関西、東北など全国に高級住宅街が点在しています。ではいったい日本一の高級住宅街はどこなのでしょうか。そ…

maru.wanwan / 2905 view

日本全国の心霊スポット怖いランキング102選【2025最新版】

日本には多くの心霊スポットが存在していますが、どの心霊スポットが怖いのか気になる人が多いようです。そこで今回…

maru.wanwan / 10325 view

スポンサードリンク

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

関西の高級住宅街ランキングTOP15~兵庫・大阪・京都など【2025最新版】

高級住宅街と聞いて思い出されるのが東京都ですが、関西にも多くの高級住宅街があるのをご存知でしょうか。今回はそ…

maru.wanwan / 1327 view

睡眠時間が長い都道府県ランキング47!ロングスリーパー【2025最新版】

睡眠は健康にとって非常に重要です。睡眠時間が長いほど、体調が良好になり、集中力や記憶力が高まると言われていま…

nakai / 536 view

治安が良い都道府県ランキング!犯罪率のデータ付き【2025最新版】

これから他の都道府県に旅行の計画を立てようとしている人も、引っ越しを考えている人も、気になるのがその先の治安…

maru.wanwan / 4900 view

都道府県のIQランキング47選!頭いい地域を公開【2025最新版】

47都道府県のそれぞれの都道府県民にはその土地に根付いた性質があり、それが頭のよさに反映されていると言われて…

maru.wanwan / 7881 view

都道府県の金持ち裕福ランキング47!日本全国で平均資産が多い場所とは【2025最新版…

世の中にはお金持ちの人もいれば、そうでない人もいます。しかしいったいどの都道府県が一番金持ちが多いのか、どう…

maru.wanwan / 2116 view

東京の高級住宅街ランキングTOP15~港区・千代田区・目黒区・渋谷区など【2025最…

東京23区には様々な特徴がある街が点在していますが、そんな中でどのような場所が高級住宅街なのか気になった方も…

maru.wanwan / 1819 view

東京23区の住みたい区ランキング最新版を公開【2025版】

毎年1月から3月にかけて引っ越しシーズンを迎えますが、そんな引っ越しを考えている方の参考にされているのが住み…

maru.wanwan / 2754 view

スポンサードリンク

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

HTMLファイルが開けません。->
S
S