ダイエット向きシリアルのおすすめ人気ランキング12選と口コミ【2024最新版】
朝食やおやつに人気の「シリアル」。シリアルでダイエットをするなら、シリアルの糖質やカロリーにも注意して選ぶ必要があります。そこで今回は、ダイエット向きシリアルの選び方や食べ方、そして人気ランキングを紹介していきます。
スポンサードリンクシリアルとは
シリアルとは、トウモロコシやオーツ麦の穀物を食べやすく加工した食品のことです。シリアル食品は大きく以下の2種類に分かれます。
・コールドシリアル・・・そのまま食べられるシリアル。牛乳などをかけて食べることが多い。コーンフレーク、グラノーラ、ミューズリーなど。
・ホットシリアル・・・加熱調理が必要なシリアル。オートミール(スティールオーツ、オールドオーツ)。
代表的なシリアルの種類
ダイエット向きシリアルの選び方
ダイエットに適したシリアルの食べ方
ダイエット向きシリアルのおすすめ人気ランキングTOP12-11と口コミ
2,180円
原材料:小麦ブラン、砂糖、麦芽エキス、食塩 /ナイアシン、鉄、ビタミンB2、ビタミン B1
食物繊維がたっぷり含まれている小麦ブランのシリアルです。発酵性食物繊維によって善玉菌が増え、腸内環境を改善してくれます。
ダイエットに良好な腸内環境は不可欠ですので、普段の食事でなかなか食物繊維が摂れないという方はぜひチェックしてみてください。
「西田精麦 国産大麦グラノーラ」は、国産原料にこだわって作ったグラノーラです。九州産の大麦と黒糖、北海道産のてんさい糖、国産の米油を使用しています。コスパはよくありませんが安心・安全にこだわる人におすすめ!
毎日ヨーグルトに入れて、もう1か月食べていますが、最近すこぶる体調がいいです。
体にいいものを続けることが大事ですね。
まだまだ続けていきたいと思います。
出典:体にいいですね!!
ダイエット向きシリアルのおすすめ人気ランキングTOP10-6と口コミ
世界的に有名なクエーカー社のオートミール製品の中で、もっともスタンダードなのがこちらです。加熱が必要なオールドオーツ。日本人にはあまり馴染みがないと思いますが、電子レンジでも調理可能なので挑戦してみる価値はあると思います。
関連するまとめ
スパークリングワインの人気おすすめランキングTOP32【2024最新決定版】
誕生日やクリスマス、結婚式の二次会など、様々なパーティーの乾杯ドリンクとして登場することが多いスパークリング…
maru.wanwan / 302 view
ラフランスジュースのおすすめ人気ランキング15選と口コミ【2024最新版】
ラフランスジュースは、上品な甘さが特徴の飲み物として知られています。今回は、ラフランスジュースの選び方と人気…
yoshitani / 297 view
おつまみの人気おすすめランキングTOP50【2024最新版】
お酒のお供に欠かせないおつまみですが、スナック系から珍味系まで様々なものが人気があります。今回は、おつまみ人…
remochan8818 / 479 view
チェダーチーズのおすすめ人気ランキングTOP16と口コミ【2024最新版】
チェダーチーズは酸味が少なくクセがないので、加熱調理だけでなくサンドイッチやサラダと言った生食料理の具材とし…
remochan8818 / 283 view
メープルシロップ人気おすすめランキングTOP20と選び方【2024最新版】
メープルシロップは、パンケーキや料理の隠し味などに欠かせない甘味料ですが、多種のポリフェノールを含んでおり、…
remochan8818 / 327 view
清涼飲料水のおすすめ人気ランキングTOP30と口コミ【2024最新版】
喉が渇いた時やスポーツの後に恋しくなる清涼飲料水。清涼飲料水はコンビニや自販機で手軽に購入できることから、ほ…
すぎみつ / 960 view
レトルトカレー人気ランキングおすすめTOP32【2024最新版】
手軽にいつでもカレーを食べられるレトルトカレー。本格派のカレーや、ご当地レトルトカレーなど、その種類は豊富で…
remochan8818 / 536 view
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!
夏野菜の人気ランキング25種類【2024最新版】
ビタミンやカリウム、カロテンなどさまざまな栄養が含まれている夏野菜は、暑い季節の夏バテ予防や体力維持に欠かせ…
maru.wanwan / 1224 view
血液サラサラの飲み物・食べ物・サプリランキング25選【2024最新版】
偏った食生活などが原因で血流が滞ると、体に様々な悪影響が現れる可能性があります。健康の為に血流が良い状態「血…
すぎみつ / 400 view
市販のパスタソースおすすめランキング20種類【2024最新版】
パスタソースはサッとパスタに混ぜ合わせるだけで、美味しいパスタをかんたんに自宅で食べることができます。今回は…
remochan8818 / 567 view
かりんとうの人気おすすめランキング20選と選び方&口コミ【2024最新版】
噛めば噛むほど甘味が広がり、ザクッとした食感が美味しいかりんとう。大人の方ならどこか懐かしい気分になれますね…
remochan8818 / 355 view
和菓子の人気おすすめランキング32種類と選び方【2024最新版】
和菓子は小さなお子様かたお年寄りまで幅広い年齢層に人気のお菓子です。最近ではネット通販でも様々な和菓子を食べ…
remochan8818 / 336 view
料理酒のおすすめ人気ランキングTOP18と口コミ【2024最新版】
和食作りに欠かせない料理酒。何も考えずに、調味料コーナーで有名メーカーの料理酒を手に取っていませんか?その選…
すぎみつ / 362 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
人気のキーワード
いま話題のキーワード
日本で最もメジャーなシリアルといったら、やはり「コーンフレーク」だと思います。コーンフレークはトウモロコシを細かく砕き、平らに形成して焼き上げたシリアル食品です。