
ダイエット向きシリアルのおすすめ人気ランキング12選と口コミ【2025最新版】
朝食やおやつに人気の「シリアル」。シリアルでダイエットをするなら、シリアルの糖質やカロリーにも注意して選ぶ必要があります。そこで今回は、ダイエット向きシリアルの選び方や食べ方、そして人気ランキングを紹介していきます。
スポンサードリンクシリアルとは
シリアルとは、トウモロコシやオーツ麦の穀物を食べやすく加工した食品のことです。シリアル食品は大きく以下の2種類に分かれます。
・コールドシリアル・・・そのまま食べられるシリアル。牛乳などをかけて食べることが多い。コーンフレーク、グラノーラ、ミューズリーなど。
・ホットシリアル・・・加熱調理が必要なシリアル。オートミール(スティールオーツ、オールドオーツ)。
代表的なシリアルの種類
ダイエット向きシリアルの選び方
ダイエットに適したシリアルの食べ方
ダイエット向きシリアルのおすすめ人気ランキングTOP12-11と口コミ
2,180円
原材料:小麦ブラン、砂糖、麦芽エキス、食塩 /ナイアシン、鉄、ビタミンB2、ビタミン B1
食物繊維がたっぷり含まれている小麦ブランのシリアルです。発酵性食物繊維によって善玉菌が増え、腸内環境を改善してくれます。
ダイエットに良好な腸内環境は不可欠ですので、普段の食事でなかなか食物繊維が摂れないという方はぜひチェックしてみてください。
「西田精麦 国産大麦グラノーラ」は、国産原料にこだわって作ったグラノーラです。九州産の大麦と黒糖、北海道産のてんさい糖、国産の米油を使用しています。コスパはよくありませんが安心・安全にこだわる人におすすめ!
毎日ヨーグルトに入れて、もう1か月食べていますが、最近すこぶる体調がいいです。
体にいいものを続けることが大事ですね。
まだまだ続けていきたいと思います。
出典:体にいいですね!!
ダイエット向きシリアルのおすすめ人気ランキングTOP10-6と口コミ
世界的に有名なクエーカー社のオートミール製品の中で、もっともスタンダードなのがこちらです。加熱が必要なオールドオーツ。日本人にはあまり馴染みがないと思いますが、電子レンジでも調理可能なので挑戦してみる価値はあると思います。
関連するまとめ

スナック菓子の人気おすすめランキング40選と口コミ【ホームパーティー・おつまみ・低カ…
子供だけでなく大人にも人気のスナック菓子。今回は、【ホームパーティー・おつまみ・低カロリー・辛いスナック】別…
remochan8818 / 381 view

スポーツドリンクおすすめランキング26選【ボトルから粉末まで!・2025最新版】
スポーツドリンクには運動後や発汗量の多い風邪の時など、さまざまな活用シーンがありますよね。粉末タイプからドリ…
taurus7 / 42 view

冷凍食品ランキングおすすめ50選!14種類中のBEST3を大公開【2025最新版】
人気の冷凍食品おすすめランキング50選をまとめました。焼きそば、ラーメン、うどん、パスタ、チャーハン、お好み…
taurus7 / 48 view

コストコの食品おすすめ50選~人気ランキングと口コミ【2025最新版】
コストコには、美味しいパンやおかず、デザートなどの食品がたくさんで、ボリュームもたっぷりなのでストックにもお…
remochan8818 / 40 view

生クリームのおすすめ人気ランキングTOP20と口コミ【2025最新版】
ケーキ作りや生チョコなどのお菓子作り、様々な料理にも活躍する生クリームは、万能な料理アイテムでもあります。今…
remochan8818 / 45 view

ジンジャーシロップの人気おすすめランキング15選と選び方&口コミ【2025最新版】
ジンジャーシロップはカラダの血流を促進したり、ポカポカにしてくれたりと健康に良い飲み物として注目を集めており…
remochan8818 / 32 view

乳酸菌飲料のおすすめランキング25選と口コミ&選び方【2025最新版】
乳酸菌飲料は、健康が気になる人に人気の商品です。乳酸菌に色々な味わいを加え飲みやすく仕上がったものが多いです…
ドリームハンター / 59 view
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

ハーブティーのおすすめ人気ランキング18選と口コミ【2025最新版】
気分を落ち着かせたい時におすすめのハーブティー。一言にハーブティーといっても様々な種類があり、期待できる効能…
すぎみつ / 83 view

マーガリンのおすすめ人気ランキングTOP20と口コミ【2025最新版】
トーストを食べる際に欠かせないマーガリンは、様々な食材でアレンジされたものや、カロリーやコレステロールをカッ…
remochan8818 / 58 view

エナジードリンクおすすめランキング23選!種類や選び方もご紹介【2025最新版】
一度試すとクセになるのがエナジードリンクですよね。より効果を得るためには、いくかのポイントがあります。種類・…
taurus7 / 60 view

からあげクンの歴代人気ランキング50種類と口コミ【2025最新版】
ローソンでレジに並んだら、誘惑に負けてついつい買ってしまう方も多い、からあげクン。今回は、からあげクンの歴代…
remochan8818 / 81 view

ドリップコーヒーの人気おすすめランキング18選と口コミ【2025最新版】
インスタントコーヒーと変わらない手軽さでありながら、本格的な美味しいさを味わえるドリップコーヒー。今回はそん…
remochan8818 / 34 view

テキーラのおすすめ人気ランキングTOP22と選び方【2025最新決定版】
おしゃれなバーなどのメニューとして定番のテキーラですが、近年ではわりと家庭でテキーラを楽しむという方も増えて…
maru.wanwan / 39 view

明太子のおすすめ人気ランキング16選と口コミ【2025最新版】
白いご飯と相性抜群の「明太子」。ご飯のおともやお酒のおつまみとしてはもちろん、調味料代わりに使えるところが嬉…
すぎみつ / 44 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
人気のキーワード
いま話題のキーワード
日本で最もメジャーなシリアルといったら、やはり「コーンフレーク」だと思います。コーンフレークはトウモロコシを細かく砕き、平らに形成して焼き上げたシリアル食品です。