3本ローラーの選び方

3本ローラーの選び方のポイントは、負荷調整機能の有無、ローラーの大きさや形状、使うシチュエーションの3点です。以下ではそれぞれについて詳しく解説していきます。

負荷調整機能

負荷調節機能は上位モデルに多く搭載されており、負荷をかけることでトレーニングに役立つため実走に近い練習をしたいという本格的にロードバイクを楽しむ人向けといえます。負荷を大きくすることで坂道も難なく乗り越えることができます。初心者の人にはいきなり負荷調整機能がついていなくても、リーズナブルな価格で手に入るものがおすすめです。慣れてきてさらに本格的にトレーニングしたくなってからオプションで後付けすれば問題ありません。

ローラーの大きさや形状

ローラーはタイヤを直接乗せる重要な部分です。そのため、ローラーの特徴をしっかり理解して、自分に必要なスペックを備えたものを選ぶ必要があります。ローラーを集合住宅などで使う場合には騒音を出にくいローラーの径が大き目のものがおすすめです。また、安定感を求める人には両脇が盛り上がっているつづみ型形状のローラーがおすすめです。つづみ型形状のローラーなら真ん中にタイヤを乗せることで脱輪しにくく、安定してトレーニングすることができます。

3本ローラーを使うシチュエーション

3本ローラーを持ち運ぶことを想定している人には、持ち運びに便利な折りたたみ式やコンパクトに縮めることができるタイプがおすすめです。中にはレースに参加する人でレース会場にローラーを持ち込んで直前まで練習したいという人もいるかと思います。そのような場合には持ち運びできて軽量なアルミ製が便利です。

3本ローラーの人気おすすめランキングTOP16-11

16位:【ELITE】ARION デジタルスマートB+3ボンローラー

【ELITE】ARION デジタルスマートB+3ボンローラー

51,340円

ARION DIGITALはコンピュータ連動3本ローラーは、ペダリングにあわせた画面に映し出されるコース映像が流れることで、コースの傾斜に合わせて負荷が自動的に変化するハイテクローラーです。マグネット式フライホイールにより最大勾配6%を再現、パワーメーターとケイデンスメーターも内蔵したおすすめの3本ローラーです。
バランスの良いペダリング習得したいのと、負荷機能付き、出来ればzwiftもたのしみたいのがあって、クイックモーションと悩んだ末に、こちらを購入。フローティング機能は必要になればホームセンターで部材そろえてDIYで何とかなるので。
音はフローリングの室内環境下で、洗濯機程度。自分で負荷を調整したい場合はeliteのe-my trainingで16段まで調節可能。16段目はダンシングして踏み込みたいくらいの負荷に感じました。
別途購入した リアルソフトウェアのトレーニングでは負荷が自動で連動してくれます。このソフトウェアで5%程度の傾斜で、ローラーの負荷は既にマックスになるので結構辛いです。
一方、zwift上の5%の傾斜では、リアルソフトウェア程負荷はキツくならず、8%超えたくらいから負荷がかかってきたなって感じです。また下りでも少し負荷が残ってるような印象がありました。この辺りはzwiftの方の設定で調整出来るようです

15位:【KUWAN】3本ローラー モッズ

【KUWAN】3本ローラー モッズ

13,799円

【規格】使用時/長さ130x50(㎝)、収納時/長さ52x幅17(㎝)
重量:8.5kg ホイールベース:950mm-1090mm

先端のローラーは、970mmから1090mmまで、5段階に設定可能で、16-29インチのロードバイクとマウンテンバイクに適用する人気のアイテムです。マトリックスブリッジ構造を採用して、スタンドに均一の重さを受け、震動を減軽しより安定的なライディングを実現しています。使わないときは折りたたんでお部屋の隅に楽々収納できます
組み立てはそれほど難しく無かったです。重さ以上に安定感かあり、重厚です。固定ローラーと違って自走感があるので、室内でトレーニングができて大変満足しています。また、3段に折りたためて車での持ち運びも便利、音も思っていたよりも小さくとても良い買い物でした。

14位:【Omix】三本ローラー台

【Omix】三本ローラー台

9,200円

適応フレームサイズ(ホイールベース):980mm ~ 1060mm
収納サイズ:約W49cm×D83cm×H15cm

Omixのこちらの3本ローラーはフレームに様々なものを付けられるオリジナルマルチバンドを付属した人気のアイテムです。非常に低価格にもかかわらずしっかりとした作りが特徴です。初めて3本ローラーの購入を考えている方におすすめのエントリーユーザーモデルです。
とても綺麗でかっこよく、音も静かでした!
これなら買っても損することはないと思います。

13位:【JETBLACK】R1 3本ローラー

【JETBLACK】R1 3本ローラー

24,190円

対応ホイールサイズ:700C
重量:11kg

静穏性の高いΦ80mm径アルミローラードラムを採用し、騒音を抑制したモデルです。優れた実走感と高いコストパフォーマンスが自慢の3本ローラーで、前輪が載るドラム位置はバイクに合わせて前後に調整することができます。また、回転部にシールドベアリングを使用することで滑らかな回転性能とメンテナンスフリーを実現、低重心設計で安定感があるフレームは、2つ折りが可能で、コンパクトに収納・持ち運びに便利です。
乗っていると油はねするので、壁などに段ボールを設置し対策。
騒音対策にヨガマットを敷いた上に設置。
マンションで使用しているが、今の所苦情なし。7~8m程度離れた部屋にいると、物音がしなくなる夜には音が響くが、日中~夕方にかけてはローラーが回っているな~と思う程度。

12位:【グロータック】GT-ROLLER Q1.1

【グロータック】GT-ROLLER Q1.1

92,800円

サイズ:H97mm×W583mm×L1354mm(折り畳み時 734mm)
重量:約14kg

グロータックから発売しているGT-ROLLER Q1.1は、フロントとリアに各2本のローラーが独立して動き、安定感をサポートするトレーニングマシンです。超低速から超高速まで、スムーズで安定した走行感は初心者も乗りやすく、レースを想定したハードトレーニングでも超安定し、まるで路上を走っているような感覚で走行することができます。5段階の⼿動負荷装置が標準で装備されて人気モデルです。
マンションで使ってます。
タイルカーペットに、1.2cm厚のジョイントマットを敷いて使用。
早い時間は6時頃、遅い時間で23時頃にトレーニングしても苦情はきてません。
前輪、後輪付近に水を張ったグラスを置いてみましたが、振動無し。(素人レベルの振動チェックです)
集合住宅でローラーやりたい方は参考までに。自己責任で。
もちろんローラーとしても最高です。

出典:静か

11位:【ELITE 】ARION MAG

【ELITE 】ARION MAG

32,915円

負荷調整:3段階
対応ホイールベース:944~1,124mm
使用時寸法長さ:約141cm×幅 約50cm
折りたたみ時寸法:幅約54cm×奥行約28cm×高さ約73cm

ELITEから発売しているARION MAGは、負荷装置がついた上級者モデルで、ローラーは定評のある「帯電防止ポリプロピレン製パラボリックローラー」で、つづみ型の脱輪しにくい形状が人気です。また、モノコック構造のフレームは軽量で剛性があり安定性の高さと収納時には二つ折りに畳んで自立させることが可能なおすすめの3本ローラーです。
ずっと欲しくて、他のお店で売り切れや在庫無し状態だったのでやっと手に入れる事が出来てラッキーでした。思っていた通りの物で満足しています。 

3本ローラーの人気おすすめランキングTOP10-6

10位:【MINOURA】R800 LiveRoll

【MINOURA】R800 LiveRoll

57,543円

適合サイズ:26インチ - 700c/ホイールベース950~1080mm
ローラー:直径105mm、幅450mm、超精密切削仕上げ鋼鉄製サイドカバー
フレーム:アルミ製
完成品サイズ:全長1310mm、幅560mm、高さ160mm
重量:21kg

MINOURAのこちらの3本ローラーは、フロントドロップ機構搭載、前ローラーを直接スライドさせる無段階調整機構を採用し、ミリ単位での正確な調整が可能です。また、鋼鉄製ローラーカバーを使用しているのでリアルな実走感を実現し、乗り降りに便利な木製フットレストを標準装備しています。素材には高剛性アルミフレームを採用しているので、堅牢でありながら軽量化も実現しています。
以前使用していた同社のR700が爆音ローラーと化してしまい近所迷惑になることを危惧してこのR800を購入しました。
使用した感想ですが、R700とは比較にならないほど静かです。また、ローラーが大径で重いため走りに安定感があります。ガッチリとした作りのため耐久性もあると思います。

9位:【ELITE】QUICK MOTION

【ELITE】QUICK MOTION

42,540円

ホイールベース:944~1144mmまで対応
サイズ:使用時 144×52×16cm、収納時 45×52×30cm
重量:11.5kg
フレーム素材:アルミニウム、プラスチック
ローラー:帯電防止ポリプロピレン製

ELITEから発売しているQUICK MOTIONは、トレーナーが前後にフローティングしてバランスをとる3本ローラーが圧倒的な乗りやすさを発揮する人気の3本ローラーです。フロート式のフレームが、ライダーのペダリングにより発生する慣性を減衰し、従来の3本ローラーには無い劇的な乗りやすが人気です。また、ローラー台自体が前後に伸縮することで、実走感と安定感の両方を実現、脱輪の危険性を軽減するサーモプラスティック製「つづみ型ローラー」を採用しています。ロック機構付きの折りたたみ式で3つ折にでき、取っ手付きで持ち運びしやすい設計も魅了です。
ロードバイクに乗って半年、初めての3本ローラーでしたが数分のチャレンジで乗ることができました。回し続けなくてはならないので良い運動になります。騒音は気になりませんでした。フロート式なので床は固い方が良さそうです。

8位:【Bonarca】3本ローラー台

【Bonarca】3本ローラー台

9,480円

重量:約5kg
サイズ:幅最大時 約130cm
幅最小時(収納時) 約81cm
奥行 約49cm
高さ 約14cm

Bonarcaのこちらの3本ローラーはスライド式でロール間隔を無段階で調整できます。自宅で普段乗っている自転車を使って気軽にトレーニングしたいという人におすすめです。適用ホイールは24インチから27インチで、幅広い大きさの自転車に対応します。また、自転車への乗り降りや、バランスを崩したときにうれしいステップつきで、安全にトレーニングすることができます。
出来るだけ安い物を買ったのですが、特に不自由なく使う事が出来てます。
一つ不満が有るとすれば、取説が中国語?と英語の2言語表記な位です

7位:【ELITE】Arion Al13

【ELITE】Arion Al13

41,781円

ホイールベース:944~1144mmまで対応
20~28インチホイール対応
サイズ:使用時 141×49.5×16cm、折り畳み時 73×49.5×22cm
3レベルマグネット負荷ユニット+中空アルミ製ローラー

ELITEのAl13は、アルミローラーによる抜群の安定感が特徴の3本ローラーです。アルミニウム製ローラーは、その重さが生むフライホイール効果によって、乗りやすさと滑らかな走行感を実現しています。重量のあるアルミ製ローラーを採用し、低速でもバランスがとりやすい3レベルマグネット負荷ユニットを採用し、速度が落ちにくいのでハイケイデンス・トレーニングにも最適です。脱輪を防ぐつづみ型ローラーで、負荷をかけてトレーニングできます。

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