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頭皮フケ対策のシャンプーおすすめランキング25選と口コミ＆選び方【2025最新版】
気になる頭皮のフケ対策には、頭皮環境を健やかに整えられるシャンプーを選ぶことが大切です。そこで今回は、フケ対策におすすめなシャンプーランキングTOP25と選び方、口コミも合わせてご紹介していきたいと思います。
頭皮のフケの原因とは
通常の健康な頭皮の場合は、目に見えないほどの小さい垢となって自然に落ちていきますが、何らかの原因によって肌のターンオーバーが乱れると、まだ未熟な頭皮が剥がれ落ちてしまいます。それがいわゆる『フケ』と呼ばれるものです。
そのターンオーバーが乱れる原因は、生活習慣やストレス、乾燥や過剰分泌された皮脂など様々ですが、強力な洗浄成分によるシャンプーによって必要な皮脂が奪われてしまうことも原因の一つです。
シャンプーによって皮膚の常在菌のバランスが崩れてしまうと、マラセチア菌というフケの原因菌が増殖しやすく、フケやかゆみの原因となってしまいます。
フケ対策におすすめなシャンプーの選び方とは
2、石油系・アルコール系・シリコンシャンプーは避ける
石油系・アルコール系のシャンプーは洗浄力が優れている分刺激も強く、また必要な皮脂までも洗い流してしまい、その結果頭皮の乾燥や皮脂の過剰分泌につながってしまいます。頭皮のターンオーバーが乱れる原因となってしまいますので、避けるようにしましょう。
また、シリコンは髪をサラサラにしてくれる優れた成分ですが、すすぎ残しがあると毛穴を塞いでしまい、頭皮環境が乱れる原因となりかねません。できるだけノンシリコンシャンプーを選ぶことがポイントです。
3、薬用シャンプーを選ぶ
フケでお悩みの方は、フケの原因の1つであるマラセチア菌を殺菌・除菌できる成分が含まれている薬用シャンプーがおすすめです。グリチルリチン酸やサリチル酸、ピロクトンオラミンといった成分が有効成分となりますので、フケ対策のシャンプーを探している場合は有効成分もチェックしておきましょう。
フケ対策におすすめのシャンプーTOP25-21と口コミ
2,764円
よかったです
頭皮のかゆみとフケと頭皮の匂いに悩んでいる息子のために購入しました。かゆみとフケはすぐによくなりました。匂いはもう少し使ったらよくなるかな。使う前よりはおさまりましたが、まだ少し臭います。
656円
スースー感が控えめですが、洗い上がりはすっきりです。香りが強くないのも良い。泡立ちはちょっと弱いけど、この値段なので十分満足しています。
3,078円
フケ症軽減
市販のシャンプーではフケが出てしまうため、アミノ酸系のシャンプーを求めてこちらにたどり着きました。
以前よりも頭皮のかゆみが落ち着き、アミノ酸系シャンプーにありがちなパサつきもいまのところありません(*´∀｀*)
またリピートしたいです！
キツすぎない香りも優しくてとても気に入っています♪
1,164円
フケ、かゆみが気になる方には特にお薦めです。少しお高いですが良い商品だと思います。
2,484円
フケ対策におすすめのシャンプーTOP20-16と口コミ
2,484円
髪に優しいシャンプーを使いたくて、こちらを購入。これまで使っていた市販の安いシャンプーは結構べたついて嫌だったのですが、こちらは髪がさらさらになって、いい感じです。市販のものよりは泡だちが悪い気がしますが、かえって髪に優しい印象がします。また、環境に優しいというのもいいですね。
3,080円
アトピーの娘に
アトピー肌で 普通のシャンプーを使うと 痒くてたまらないそうなので これを買ってます。
かゆみも少なくて ラベンダーの香りで撮っ癒されます。
1,372円
乾燥肌に良い
皮膚が乾燥しやすいため、シャンプーをこちらにしました。今まで、とってもかゆかったのが改善したので、使い続けたいと思います。
アミノ酸系シャンプーは、皮脂や頭皮についた汚れをキレイに落としつつ、刺激が少なく頭皮にやさしいシャンプーです。アミノ酸系シャンプーは、ラウロイルメチルタウリンNa、ラウロイルグルタミン酸Na、ココアンホプロピオン酸Na、ココイルグルタミン酸TEAといった表記がされていますので、成分表をチェックしてみましょう。頭皮を刺激しにくいので、敏感肌の方にもおすすめなシャンプーです。