ランニングシューズ選び方のポイント① フィット感

ランニングシューズ選びで重要なポイントの一つにフィット感があります。自分の足にフィットしていないと走りずらいですよね。フィット感はアッパー素材も重要ですが、最近ではソックスライナーを採用して靴下のような感覚でフィットさせるランニングシューズも増えています。アッパー素材やソックスライナーの有無を見て判断するとよいでしょう。

ランニングシューズ選び方のポイント② クッション性・反発性

ランニング中の地面からの衝撃は想像を超えるものがあります。しかも長時間のランニングともなれば尚更です。地面からの衝撃をそのまま受けてしまうと腰、膝、足首への負担となり、思わぬケガにつながることもあります。そこでクッション性のあるランニングシューズを使用することによって、地面からの衝撃を緩和してくれることになります。クッション性によって吸収した衝撃を、次への一歩を踏み出すパワーに変えるのが反発性です。反発性が生まれることによって推進力が向上し、ランニングが楽になるわけです。クッション性・反発性に優れたランニングシューズは、ソール部分にエアクッションを採用しているランニングシューズです。

ランニングシューズ選び方のポイント③ 軽量性

ランニングシューズは軽いものを選ぶと、疲労軽減効果が得られます。軽量性に優れたランニングシューズは、アッパーにメッシュ素材を使用しているものや、余計な機能を搭載していないランニングシューズがあげられます。しかしランニング初心者については、あまり軽量すぎると、安定性を欠くことになり逆にケガの原因にもなりかねません。ランニング初心者は適度な軽量性のランニングシューズを選ぶことをおすすめします。

ランニングシューズ選び方のポイント④ デザイン性

かっこいい、おしゃれなランニングシューズを履けば、自然にモチベーションも上がります。そこでデザイン性に優れたランニングシューズを選びましょう。最近のランニングシューズはシューレースを自由にカスタマイズできるランニングシューズや、シューレースが無いデザインのランニングシューズも発売されています。さらに各メーカーとも、カラーやロゴをアレンジしたおしゃれなランニングシューズも多く発売されています。自分の好みに合ったおしゃれでかっこいいデザインのランニングシューズを選びましょう。

ランニングシューズおすすめランキングTOP20-16

20位:UNDER ARMOUR スレッドボーンブラー3000008 メンズ ランニングシューズ

UNDER ARMOUR スレッドボーンブラー3000008 メンズ ランニングシューズ

14,040円

素材:アッパー 合成繊維、合成樹脂
   ソール 合成樹脂、ゴム底

アンダーアーマーから発売されているスレッドボーンブラー3000 008は、足の形状に応じて変形するEVA素材を用いたソックライナーによって優れたフィット感を発揮するランニングシューズです。スレッドボーンアッパーは、部分特性に合わせて立体的に編みあげられ、最上級のフィット感と通気性、伸縮性を発揮します。軽量でクッショニングに優れ、エリートランナーのスピード走行に適したソールを搭載した優れたおすすめのランニングシューズです。

19位:アシックス HyperGEL-KENZEN

アシックス HyperGEL-KENZEN

26,371円

素材:アッパー 合成繊維/人工皮革
   アウトソール ゴム底
   インナーソール 取り替え式

アシックスから発売されているハイパーゲルは、ゲルをミッドソールに散りばめたアシックス史上初めてのランニングシューズです。アシックス独自のゲルとウレタンスポンジを組み合わせて生まれたクッション性と反発性の相乗効果による心地よいライド感を得られます。さらにアッパーには通気性を発揮するニット素材を採用し、ソックスのような履き心地を実現するモノソック構造を採用して、優れたフィット感を実感することができます。本当にゲルを散りばめたかのような外見からもわかるようなスタイリッシュなデザインがとてもおしゃれでカジュアルとしても使えるおすすめのランニングシューズになっています。

18位:adidas EQT CUSHION ADV

adidas EQT CUSHION ADV

18,000円

素材:アッパー テキスタイル レザー
   アウトソール ゴム底

アディダスから発売されているEQT CUSHION ADVは、1990年代に登場したエキップメントシリーズを進化させたモデルです。アッパーにはレザーを採用したことでどんな足にもすぐに馴染むフィット感を実現し、さらに快適な履き心地と高いパフォーマンスを誇るOrthoLiteソックライナーを使用したことでランニング中のストレスを全く感じさせません。デザインは1990年代発売当初から変わらないクラシカルなシルエットを維持しており、おしゃれ感があります。メンズからレディースまで幅広く使えるおすすめのランニングシューズです。

17位:ニューバランス FRESH FOAM CRUZ DECON

ニューバランス FRESH FOAM CRUZ DECON

8,740円

素材:アッパー ニットメッシュ
   ソール ライトウェイトソリッドラバー

ニューバランスから発売されているFRESH FOAM CRUZ DECONは、FRESH FOAMを搭載して着脱が容易なスリッポン構造で展開する「CRUZ」のディコンストラクテッドモデルとして人気のランニングシューズです。デザインは春夏シーズンにフィットするテキスタイルアッパーになっており、マーブルカラーのアウトソールでスタイリッシュデザインに仕上がっており、カジュアルでも使えるマルチなランニングシューズです。機能性はニットメッシュを採用していることから通気性、耐久性に優れたビギナーから上級者まで幅広くおすすめのランニングシューズです。

16位:プーマ PUMA メンズ 陸上 ランニングシューズ スピード イグナイト NETFIT 2

プーマ PUMA メンズ 陸上 ランニングシューズ スピード イグナイト NETFIT 2

10,319円

素材:アッパー 合成繊維(エアメッシュ) 合成樹脂(TPU)
   アウトソール ゴム底(エバートラック)
重量:281g(代表サイズ)

プーマから発売されているスピード イグナイト NETFIT2 は、タイムを意識する中~上級者にもおすすめのランニングシューズです。シューレースを自由にカスタマイズできるアッパーテクノロジーであるNRTFITを搭載し、自分だけのランニングシューズにカスタマイズすることができます。そしてプーマ独自のEVOKNITをニット素材に使用し、足首全体まで包み込むフィット感とホールド感を実感できます。ミッドソールは優れたクッション性と反応の速さを実現するため、インジェクション製法のEVA素材が特徴の2層のミッドソールになっており、より推進力を高めることができます。アウトソールのゴム製底は、長時間のランニングにも耐えうる優れた耐久性を発揮します。様々なカラーにカスタマイズできる優れたランニングシューズです。

ランニングシューズおすすめランキングTOP15-11

15位:adidas PureBOOST colored(ピュアブースト) ランニングシューズ 2017モデル 「CG2987」

adidas PureBOOST colored(ピュアブースト) ランニングシューズ 2017モデル 「CG2987」

9,000円

素材:テキスタイルとシンセティックのアッパー/テキスタイルライニング/ ラバーアウトソール
重量:298g(27cm片足重量)

アディダスから発売されているPure BOOST coloredは、ランニングの概念を変えるBOOSTフォーム搭載モデルのおすすめランニングシューズです。BOOSTフォームとはクッション性と反発性を両立したミッドソールテクノロジーのことで、バネのような新感覚で少しの力でどんどん前へ進む推進力をサポートします。履き心地は抜群で、ワイドフォアフットプラットフォームを搭載し、足に馴染みやすい設計になっています。さらに二つ折りニットのシュータン構造が、幅広甲高の足にもフィットしやすく、ランニング中の足への負担を軽減してくれます。優れたクッション性と足への負担を最大限に軽減してくれる、シティランナーには特におすすめのランニングシューズといえます。

14位:ナイキ ランニングシューズ メンズ フリー ラン モーション フライニット 2018 942840-200

ナイキから発売されているフリーラン モーション フライニットの特徴は、包み込むような安心感です。シューレースがなく、中足部からかかとにかけてのストラップを調節することでシューズのフィッティングを行うことができます。ストラップ自体に伸縮性があるため、自分の足にピッタリとフィットします。そしてソール部分には柔らかい素材を使用し、優れたクッション性を発揮し、ランニングで生じる地面からの反発をしっかりと抑制します。さらにソールの部分にはたくさんの切れ目がついており、ランニング中の地面への着地によるシューズ内の足の動きに合わせてソールも対応するような仕組みになっています。シューレースでデザイン性にも優れたおすすめの高機能ランニングシューズです。

13位:adidas NMD_R1 PK

adidas NMD_R1 PK

15,000円

素材:アッパー 合成繊維/合成皮革
   アウトソール ラバーアウトソール

アディダスから発売されているNMD_R1PKは、日本の伝統工芸である刺し子をイメージしたグラフィックが特徴のランニングシューズです。ミッドソールにはクッション性と反発性を両立したミッドソールテクノロジーであるBOOSTフォームを採用し、バネのような新感覚で少しの力でどんどん前へ進む推進力をサポートします。そしてアディダスオリジナルのプライムニット素材が皮膚のように吸いつくフィット感をもたらし、足全体を包み込みながら優れた通気性を発揮します。見た目のインパクトのあるデザインが、街中を走るたびに注目を集めることは間違いありません。

12位:ニューバランス Fresh Foam LAZR v1 Sport

ニューバランスFresh Foam LAZR v1 Sport

23,980円

素材:アッパー Wラッセルメッシュ/シンセティックレザー/メッシュ
   ソール ライトウェイトソリッドラバー

ニューバランスから発売されているFresh Foam LAZR v1 Sportは、未体験の履き心地を提供するおすすめのランニングシューズです。未体験の履き心地とは、足との一体感を感じられる優れたフィット性を発揮するブーティ構造とヒールカウンターが未体験の履き心地を得られるというわけです。さらにレーザーカッティングによりクッショニング効果が高まり、FRESH FORMミッドソールにデジタル柄のフラットニットアッパーを融合し、快適なライド感を発揮します。見た目のデザインも一風変わったデザイン性が周囲の目をひくカジュアルにもおすすめのビギナーから上級者まで幅広くおすすめのランニングシューズです。

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