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テーピングの選び方

テーピングは大きくわけて非伸縮タイプと伸縮がイプに分かれます。自分がどのような目的でテーピングを使うのかによって、選び方も変わってきます。さらにテーピングの幅は、使う部位によって変わってきます。現在では、どの部位に適したテーピングなのかはアイテムごとに記載があるので、選びやすくなっています。

非伸縮タイプ

非伸縮タイプのテーピングは、捻挫などの応急措置として、またはしっかりと固定して激しいスポーツなどの固定や圧迫に役立ちます。

伸縮タイプ

伸縮タイプは、可動部の可動制限を動きやすさ優先にしたタイプや、筋肉サポートを中心に可動制限するタイプ、筋肉サポートと可動制限を手軽に使いやすくした手切れ可能なタイプがあります。ケガの予防を目的とする際には伸縮性のあるテーピングを選ぶことがおすすめです。

テーピングおすすめランキングTOP20-16

20位:トワテック キネシオロジーテープ

適度な伸縮率と粘着力、通気性のバランスを追求した直線スリット加工のおすすめのテーピングです。身体のどの部分にもなじむ伸縮性筋肉の動きに合った理想的な伸縮性を実現し、身体のどの部分に貼っても動きを妨げることがありません。適度な粘着力で肌に優しく皮膚がひきつることのないアクリル系粘着剤を採用しています。シャワーや入浴にも剥がれないおすすめのテーピングです。

粘着力も程よく、剥がすときも肌が引っ張られる感があまりなく使いやすいです。
箱に入れたまま使えるので、埃等が着かずいつでも綺麗に使えて便利です。

19位:2巻入 テーピングテープ キネシオ テープ

2巻入 テーピングテープ キネシオ テープ

999円

仕様:
長さ:5m
幅:50mm
材質:97%棉と3%スパンデックス繊維。
引張き能力:180%

Sanfireのキネシオロジーテープは、伸縮性に優れ、患部を固定するのでななく、筋肉に沿って肌に直接貼ることで筋肉の動きを助け、痛みの緩和、ケガの予防、血液やリンパ液の循環促進などに優れた効果を発揮します。伸縮性に強く、スポーツをする者にとっては使い勝手がよく、汗や水に強いので貼ったままでシャワーや水泳でも耐えることができます。粘着力が1.5倍に向上し、耐久性、耐水性に優れたあらゆるタフな環境でも剥がれにくいおすすめのテーピングです。

ブルーを購入。
色が鮮やかで、故障中で運動ができない気分の落ち込みから、テンションを少しあげることができました。
ほんとになかなか剥がれなくて、貼ってから3日くらいは大丈夫。入浴や運動をしてもはがれません。
粘着力がしっかりとあるのに、はがしたあとの糊の残りもほとんどありません。

18位:asics(アシックス)ランフィット ひざ1 CP3001.01

asics(アシックス)ランフィット ひざ1 CP3001.01は、素早く簡単にランナーの膝をサポートするおすすめのテーピングです。自分で貼ることができるプレカットタイプのテーピングで、ランニング時の膝のお皿周りの安定化に、膝のバランスを整えるおすすめのテーピングです。ひとりで簡単に晴れるようにあらかじめカットされたセルフケア設計のため、テーピングがムダになりません。汗や水濡れにも強く、伸縮性素材を使用したおすすめのテーピングです。

確かにはがれにくいです。フルマラソン後も2日くらい貼ってました。
肌がまけることもなく、膝をしっかり守って練習では20㎞越したら出る膝痛が一切なかったです。

17位:ピップ キネシオロジーテープ しっかり粘着 足・ひざ・ふくらはぎ用

ピップ キネシオロジーテープ しっかり粘着 足・ひざ・ふくらはぎ用

741円

サイズは3タイプ:指・首用(幅25mm)、肩・腕・手首用(幅37.5mm)、足・ひざ・腰用(幅50mm)

ピップ キネシオロジーテープ しっかり粘着 足・ひざ・ふくらはぎ用 は、伸縮フィットテーピングで、ハードなトレーニングやスポーツで疲れた筋肉と関節をしっかりとサポートし、厚手の記事がしっかり貼りついてはがれにくく、伸縮性に優れ、筋肉、関節にしっかりとフィットします。強い撥水加工と低刺激性粘着剤を使用しているので汗やシャワーにも強いおすすめのテーピングです。

体に直接はれますし多少の水洗いやお風呂でもはがれないのが本当にありがたいです。
撥水加工されているので貼った部分の皮膚がぶよぶよにふやけてただれないのも非常にありがたいです。

16位:KT TAPE(ケーティーテープ) テーピング テープ エデマテーピング リカバリーパッチ

KT TAPE(ケーティーテープ) テーピング テープ エデマテーピング リカバリーパッチは、打撲痕、内出血、むくみのサポートにおすすめのテーピングです。貼り方も非常に簡単で、2ステップで完了します。弾性のある芯をもつ100%コットン素材が動きを制限することなくサポートを提供します。特別に編み込まれたデザインは通気性に優れ、1~3日間快適に着用することができます。リカバリーパッチにはラテックスフリーの接着剤が使用されているので、皮膚への刺激が少なくとても便利なテーピングです。

広い範囲をカバーしてくれるのに、スリットデザインなのでムレにくくつっぱらないのがよいです。
普通のテーピングだと調整できる反面、テーピングの度に貼り方の差がどうしても出てしまいますが、このシリーズの商品の場合、予め決められた形のものを使用するため毎度同じ状態のテーピングを行うことができます。
粘着力はとても強力で、汗で簡単に剥がれてしまうことはまずありません。
カッコよいですし、ある意味ファッションを兼ねて装着してもよいですね!

テーピングおすすめランキングTOP15-11

15位:ニトリート(NITREAT) テーピング テープ かんたんテーピングシリーズ 足首 関節安定 固定用

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