テーピングの選び方

テーピングは大きくわけて非伸縮タイプと伸縮がイプに分かれます。自分がどのような目的でテーピングを使うのかによって、選び方も変わってきます。さらにテーピングの幅は、使う部位によって変わってきます。現在では、どの部位に適したテーピングなのかはアイテムごとに記載があるので、選びやすくなっています。

非伸縮タイプ

非伸縮タイプのテーピングは、捻挫などの応急措置として、またはしっかりと固定して激しいスポーツなどの固定や圧迫に役立ちます。

伸縮タイプ

伸縮タイプは、可動部の可動制限を動きやすさ優先にしたタイプや、筋肉サポートを中心に可動制限するタイプ、筋肉サポートと可動制限を手軽に使いやすくした手切れ可能なタイプがあります。ケガの予防を目的とする際には伸縮性のあるテーピングを選ぶことがおすすめです。

テーピングおすすめランキングTOP20-16

20位:トワテック キネシオロジーテープ

適度な伸縮率と粘着力、通気性のバランスを追求した直線スリット加工のおすすめのテーピングです。身体のどの部分にもなじむ伸縮性筋肉の動きに合った理想的な伸縮性を実現し、身体のどの部分に貼っても動きを妨げることがありません。適度な粘着力で肌に優しく皮膚がひきつることのないアクリル系粘着剤を採用しています。シャワーや入浴にも剥がれないおすすめのテーピングです。

粘着力も程よく、剥がすときも肌が引っ張られる感があまりなく使いやすいです。
箱に入れたまま使えるので、埃等が着かずいつでも綺麗に使えて便利です。

19位:2巻入 テーピングテープ キネシオ テープ

2巻入 テーピングテープ キネシオ テープ

999円

仕様:
長さ:5m
幅:50mm
材質:97%棉と3%スパンデックス繊維。
引張き能力:180%

Sanfireのキネシオロジーテープは、伸縮性に優れ、患部を固定するのでななく、筋肉に沿って肌に直接貼ることで筋肉の動きを助け、痛みの緩和、ケガの予防、血液やリンパ液の循環促進などに優れた効果を発揮します。伸縮性に強く、スポーツをする者にとっては使い勝手がよく、汗や水に強いので貼ったままでシャワーや水泳でも耐えることができます。粘着力が1.5倍に向上し、耐久性、耐水性に優れたあらゆるタフな環境でも剥がれにくいおすすめのテーピングです。

ブルーを購入。
色が鮮やかで、故障中で運動ができない気分の落ち込みから、テンションを少しあげることができました。
ほんとになかなか剥がれなくて、貼ってから3日くらいは大丈夫。入浴や運動をしてもはがれません。
粘着力がしっかりとあるのに、はがしたあとの糊の残りもほとんどありません。

18位:asics(アシックス)ランフィット ひざ1 CP3001.01

asics(アシックス)ランフィット ひざ1 CP3001.01は、素早く簡単にランナーの膝をサポートするおすすめのテーピングです。自分で貼ることができるプレカットタイプのテーピングで、ランニング時の膝のお皿周りの安定化に、膝のバランスを整えるおすすめのテーピングです。ひとりで簡単に晴れるようにあらかじめカットされたセルフケア設計のため、テーピングがムダになりません。汗や水濡れにも強く、伸縮性素材を使用したおすすめのテーピングです。

確かにはがれにくいです。フルマラソン後も2日くらい貼ってました。
肌がまけることもなく、膝をしっかり守って練習では20㎞越したら出る膝痛が一切なかったです。

17位:ピップ キネシオロジーテープ しっかり粘着 足・ひざ・ふくらはぎ用

ピップ キネシオロジーテープ しっかり粘着 足・ひざ・ふくらはぎ用

741円

サイズは3タイプ:指・首用(幅25mm)、肩・腕・手首用(幅37.5mm)、足・ひざ・腰用(幅50mm)

ピップ キネシオロジーテープ しっかり粘着 足・ひざ・ふくらはぎ用 は、伸縮フィットテーピングで、ハードなトレーニングやスポーツで疲れた筋肉と関節をしっかりとサポートし、厚手の記事がしっかり貼りついてはがれにくく、伸縮性に優れ、筋肉、関節にしっかりとフィットします。強い撥水加工と低刺激性粘着剤を使用しているので汗やシャワーにも強いおすすめのテーピングです。

体に直接はれますし多少の水洗いやお風呂でもはがれないのが本当にありがたいです。
撥水加工されているので貼った部分の皮膚がぶよぶよにふやけてただれないのも非常にありがたいです。

16位:KT TAPE(ケーティーテープ) テーピング テープ エデマテーピング リカバリーパッチ

KT TAPE(ケーティーテープ) テーピング テープ エデマテーピング リカバリーパッチは、打撲痕、内出血、むくみのサポートにおすすめのテーピングです。貼り方も非常に簡単で、2ステップで完了します。弾性のある芯をもつ100%コットン素材が動きを制限することなくサポートを提供します。特別に編み込まれたデザインは通気性に優れ、1~3日間快適に着用することができます。リカバリーパッチにはラテックスフリーの接着剤が使用されているので、皮膚への刺激が少なくとても便利なテーピングです。

広い範囲をカバーしてくれるのに、スリットデザインなのでムレにくくつっぱらないのがよいです。
普通のテーピングだと調整できる反面、テーピングの度に貼り方の差がどうしても出てしまいますが、このシリーズの商品の場合、予め決められた形のものを使用するため毎度同じ状態のテーピングを行うことができます。
粘着力はとても強力で、汗で簡単に剥がれてしまうことはまずありません。
カッコよいですし、ある意味ファッションを兼ねて装着してもよいですね!

テーピングおすすめランキングTOP15-11

15位:ニトリート(NITREAT) テーピング テープ かんたんテーピングシリーズ 足首 関節安定 固定用

ニトリート(NITREAT) テーピング テープ かんたんテーピングシリーズ 足首 関節安定 固定用は、足首のテーピングの巻き方がわからないという方におすすめのテーピングです。ひとりでできる簡単テーピングで、運動中または試合中のトラブル発生時に便利です。また、久しぶりのスポーツ体験、練習不足でケガが心配な方にも最適です。粘着部分と非粘着部分が交互に波状パターンを形づくるように塗工しており、粘着性を保持しながら、すぐれた通気性を実現するおすすめのテーピングです。

ねんざ後の初登山のために購入してみました。ガイド通りに貼りつけるだけで簡単にテーピングができ、まだ少し痛みの残る足首でしたが、安心して登山を楽しむことができました。

14位:KT TAPE(ケーティーテープ) テーピング テープ 膝関節 サポート用

KT TAPE(ケーティーテープ) テーピング テープ 膝関節 サポート用は、膝のサポートに特化した柔軟性のあるプラスチック素材を内蔵したテーピングです。KTフレックス独自の新技術のフリーフレックスを内蔵した優れたテーピングで、柔軟性に優れたプラスチック素材でできたフリーフレックスにより膝の可動域を抑制し、より効果的で快適なサポートをします。膝の外側と内側に貼ることでしっかりサポートします。

半月板を痛めているのですが、このKT TAPEのおかげで歩行が楽になりました。今まで試したどのテープより性能が優れていると思います。

13位:ニトリート(NITREAT) テーピング テープ 筋肉サポート用 伸縮タイプ キネシオロジーテープ キネロジEX

ニトリート(NITREAT) テーピング テープ 筋肉サポート用 伸縮タイプ キネシオロジーテープ キネロジEX は、テニス肘、野球肘、ジャンパーひざ、シンスプリントなどのスポーツ障害にお悩みの方におすすめのテーピングです。高分子科学技術とスポーツ医学から生まれたテーピングで、関節を固定するのではなく、筋肉の動きをサポートする目的で筋肉に対して貼るテーピングです。筋肉の伸びを制限することで痛みの緩和、予防、筋肉の過剰な伸びを防ぐことなくでケガの防止に役立ちます。

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